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59元6本 成为社交高手:人际关系底层的50个心理学效应
成为社交高手:人际关系底层的50个心理学效应
赵云龙;孟湘晨
¥35.00
初次与人交往时,如何借助“变色龙效应”不露痕迹地拉近距离? 加新集体时,如何利用“自我参照效应”造你在大家心中的记忆? 说服他人时,如何通过“态度种效应”建立强大的影响力? 本书将50个经典心理学效应化作人际关系破局利器,通过真实人际交往困境拆解,带你掌握科学社交方法论。全书分为“初相识”“长相处”“互影响”“亲密关系”四个部分,追踪人们从相识到相处再到互相影响的过程中,哪些心理学效应会影响人际关系,告诉我们如何应用心理学知识塑造更好的人际关系,并重介绍了亲密关系中的心理学效应。每个效应都配有“心事驿站”(真实人际场景再现)与“人际贴士”(行动指南),帮助你轻松学会将心理学智慧转化为真实人际关系中的魅力资本。
59元6本 人性的本源
人性的本源
[美] 杰罗姆·凯根
¥48.30
在婴儿期,每个人都充满了无限的潜能。在那段短暂的时光里,我们的面前似乎有无数条发展路径。然而,随着时间的推移,当成长为独特的个体时,我们又会受限于某些特定的发展路径。是什么导致了我们的技能、性格、价值观等方面的变化?它们又如何重塑我们与生俱来的特质? 《人性的本源》从生物学、心理学和社会学出发,多维度探讨个体的发展。作者凯根教授以批判传统的“环境决定论”为起点,结合实证研究,提出人类的发展是生物学因素与成长环境交互作用的结果。他系统地剖析了影响个体发展的因素,结合个人研究经历、历史案例和跨文化比较,试图揭示人性的复杂性和多样性。 凯根教授提醒我们,无论一个人的生活受到生物学基础与成长环境的影响有多大,生活都不是只能忍受的,而是可以由我们自己创造和改造的。
59元6本 数字营销快速入门
数字营销快速入门
[美]本杰明·斯威尼
¥55.30
在数字化浪潮中,营销已是企业生存与发展的核心引擎。本书由资深营销专家本杰明·斯威尼倾力打造,系统阐述数字营销的核心策略与实战技巧。从营销概念速成到数字工具运用,再到*执行策略,本书以“市场-媒体-信息”三角模型为框架,结合SEO、内容营销、社交媒体等方面的实战案例,教你精准定位目标客户,打造高转化率营销漏斗。无论你是创业者、管理者还是营销新手,都能从中找到适合自己的增长路径。
大学生心理健康: 积极心理学视角
大学生心理健康: 积极心理学视角
闫伟,彭凯平
¥29.40
中华五千年文明积淀,是大学生心理健康教育独有的根基与优势。本书遵循认知自我、管理情绪、建立关系、追寻意义、修炼心性的成长脉络,为当代大学生提供扎根中国文化、立足科学实证、贴近现实生活的心理健康成长路径。全书从心理健康与积极心理学的基本概念出发,打破传统心理学偏重“修复心理疾病”的局限,聚焦青年成长的正向力量,指导广大学子培育心理韧性、习得幸福能力,回归积极心理学的初心——研究美好生活的科学。书中设置经典引读、青春镜像、素养提升等栏目,将前沿实证、传统文化与大学生真实生活紧密结合,既有扎实的理论支撑,也有贴近校园的真实案例、可落地的练习方法,是能够践行的成长智慧。本书既是高校心理健康通识课的适配教材,也是陪伴青年成长的心灵好书。
瑜伽三经?哈达瑜伽之光
瑜伽三经?哈达瑜伽之光
(印)斯瓦特玛拉摩 著 (印)G·S· 萨海 苏尼尔•夏尔马 注 王志成 灵海 译
¥178.80
《哈达瑜伽之光》,约成书于14—16世纪,是哈达瑜伽*重要的文本。它是哈达瑜伽作为一种独立的瑜伽类型开始体系化发展的标志,也是瑜伽发展史上继《瑜伽经》之后流传*广、影响*大的一部经典。《哈达瑜伽之光》倡“瑜伽四支”说,注重实修和身体训练。受其影响,哈达瑜伽成为近代以降瑜伽的主流,与此同时,古老的印度瑜伽开始在世界范围内广泛传播,并与西方现代体育发生融合,形成了一种作为时尚运动和生活方式的当代哈达瑜伽。 其内容由经文和注释两部分组成。经文共五章,主要的是四章,对应哈达瑜伽的四支,即四种修行方法。这四种修行方法分别是:体位法、调息法、身印法、三摩地。其中前三支(含谛听秘音)是手段,而三摩地则是修习哈达瑜伽的目标。第五章谈瑜伽疗法,有人认为系托斯瓦特玛拉摩之名而作。它明确了瑜伽疗法的几个基本进路,具有较强的现实意义和较高的应用价值。注释是对特定经文的阐释,为读者提供必要的背景知识、理解路径和应用指导。
59元6本 人人都应该知道的心理学常识
人人都应该知道的心理学常识
吕建华 著
¥23.90
处在社会生活中,懂些心理学常识,看懂别人、了解自己。 用真实生活场景中的高频困惑——从“为什么镜子里的自己比照片好看”到“为什么初恋总是难忘”——串联心理学的核心知识图谱。全书涵盖人际认知、自我探索、亲密关系、情绪管理等六大主题。 从现象到原理,从理论到实践,用通俗语言拆解经典实验与数据,让零基础读者在“原来如此”的顿悟中,建立科学的心理学认知框架,既满足好奇心,又获得理解人性、改善生活的实用工具。
了解性心理
了解性心理
读书堂
¥2.90
性心理是指在性生理的基础上,与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程,也包括了与异性交往和婚恋等心理状态。性生理是性心理发展的生物学基础,性生理发育的障碍或缺陷,会使性心理的发展出现偏差。世界卫生组织对性心理健康所下的定义是:通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式,达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分,近年来正越来越受到人们的重视。
改变命运的88个经典细节
改变命运的88个经典细节
王峰
¥2.99
“一树一菩提,一沙一世界”,世间所有的一切原本都是由细节构成的,如果一切归于有序,决定一生的必将是微若砂砾的细节,细节的较量才是的、关键的制胜点,它将决定你的整个生命历程。成也细节,败也细节,认真做好每个细节,成功就会不期而至。这就是细节的魅力。本书教你改变命运的88个经典细节,让你轻轻松松享受成功的喜悦。
弗洛伊德作品全集(性学三论与爱情心理学+精神分析引论+自我本我与集体心理学+梦的解析)(共四部)
弗洛伊德作品全集(性学三论与爱情心理学+精神分析引论+自我本我与集体心理学+梦的解析)(共四部)
〔奥〕西格蒙德·弗洛伊德
¥9.99
性学三论与爱情心理学+精神分析引论+自我本我与集体心理学+梦的解析
游戏心理学
游戏心理学
陈京炜
¥2.00
本书是数字游戏设计专业基础理论教材。经过作者多年理论研究、业界调研和教学实践,系统而深浅出地介绍了数字游戏设计中的心理学原理,帮助读者了解游戏玩家心理并适当运用于数字游戏设计中。 本书适用于数字游戏设计相关课程教材,也可作为游戏设计爱好者自学用书。
59元6本 持续的幸福
持续的幸福
马丁·塞利格曼,赵昱鲲(译)
¥31.40
  《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。   《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA),即,要有积极的情绪(positiveemotion)、要投(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaningand purpose)、要有成就感(accomplishment)。    PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。
59元6本 创造力:心流与创新心理学
创造力:心流与创新心理学
米哈里•希斯赞特米哈伊,黄珏苹(译)
¥39.60
本书是“心流之父”、积极心理学大师希斯赞特米哈伊历时30年潜心研究的经典之作。他访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者,分析他们的人格特征,以及他们在创新过程中的“心流”体验,总结出创造力产生的运作方式,提出了令每个人的生活变得丰富而充盈的实用建议。 创造力并不是凭空产生,它来自构成系统的三个要素之间的互动。这三个要素分别是:包含符号规则的文化、给某个领域带来创新的人,以及该领域中被认可、能证实创新的专家。对于创造力的观点、产品或发现,这三者都必不可少。 一个人看起来很有个人“创造力”并不能成为决定他是否有创造力的条件,重要的是他创造的新奇事物是否被一个领域所接纳,这也许是机会、毅力或天地地利相结合的结果。 富有创造力的人之间彼此千差万别,但他们有一点是相同的。他们都非常喜欢自己做的事情。他们通过从事费力、有风险且困难的活动扩展自己的能力,从中体会到“心流”(flow)。
无压力社交(克服焦虑,一本写给“社恐”人士的自助指南。)
无压力社交(克服焦虑,一本写给“社恐”人士的自助指南。)
吉莉恩·巴特勒
¥9.99
习惯闪避别人的视线,尽量避免与人触? 觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事? 在一个满是人的房间前,需要别人的陪同? 种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。 在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式,并在*后一部分补充了对特定人群有用的建议。 作者认为,社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是倾向于把情况想得很糟糕,本身并不缺乏优,甚至还很讨人喜欢。所以,为了发挥个人优势,拥抱未来的美好生活,我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题,以及哪些努力是徒劳的,从而让自己更自在地社交。
59元6本 让大脑自由(经典版)
让大脑自由(经典版)
约翰·梅迪纳
¥29.50
为什么在智商相若的情况下,有的人出类拔萃,有的人却寂寂无名?男人和女人的大脑思考机制有何不同?睡眠和压力对人脑有着怎样的影响?是大脑的差异决定了每个人的独特性吗?约翰·梅迪纳教授归纳出12条大脑定律,用专业的态度和幽默的文笔告诉你,在职场、家庭、学校中,你的大脑如何工作,如何让大脑更好地为你工作。   本书的观和论据都是基于约翰·梅迪纳教授多年来的专业研究成果。作为西雅图太平洋大学脑应用研究中心主任,约翰·梅迪纳教授在长期研究的基础上,深浅出地阐释了大脑的工作机理,并为读者提供了如何更高效地利用大脑,而释放大脑潜力的具体方法。书中所有的案例和数据均来自于科学的实证,逻辑清晰缜密。而且,本书语言洗练幽默,案例丰富生动,翻本书将启一段充满惊喜的旅程。   众多名人、学者鼎力推荐。百度公司总裁张亚勤:关于人脑,这是我读到的好的一本书。“科学松鼠会”创始人姬十三:全景式的写作让外行读者轻松把握到这门学科的激动人心的所在,浏览到那些有效指导生活的知识。与市面上许多此类书不同,它是一本由真正的神经科学家撰写的书,严谨靠谱,同时还保证了阅读快感。
59元6本 道德动物
道德动物
[美]罗伯特·赖特
¥13.99
为什么许多文化背景下的女人在两性关系中都更保守?为什么许多文化背景下的人都看重社会地位?为什么世界各地的人都会有内疚感?为什么世界各地的人都信奉“善有善报”?我们是基因的牵线木偶吗?孕育更多的子女会让我们更深爱自己的配偶吗? 感激、羞耻、悔恨、骄傲、怨恨、荣誉感、同理心与爱……那张困缚着所有人的紧密而错综的人性之网,到底是如何编织成的? 《道德动物:我们为何如此思考、如此选择?》这本进化心理学经典之作,试图用达尔文的进化论来解释我们的日常行为、思想和情感。作者以达尔文个人的人生经历为案例,探讨爱情、亲情、友情、道德感、负罪感、利他心、同情心、仇外心理、手足之争等等现象背后的进化逻辑。这本书将促使我们重新思考基本的人性和道德准则,改变我们思考和感受生活的方式。一旦真正理解进化心理学,我们对社会现实的看法将会被完全颠覆。一种新的世界观正在形成……
逆商:我们该如何应对坏事件
逆商:我们该如何应对坏事件
(美)保罗·史托兹
¥47.40
人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力,认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。 作者在阐述逆商CORE——Control(掌控感)、Ownership(担当力)、Reach(影响度)、Endurance(持续性)四个纬度,以及如何使用LEAD工具(L= Listen,倾听自己的逆境反应;E= Explore,探究自己对结果的担当;A= Analyze,分析证据;D=Do,做事情)的同时,例举了现实生活中大量的案例,为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活,从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。 一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素,在智商和情商都跟别人相差不大的情况下,决定成败重要的因素是逆商,只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻,才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神,才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代,不管哪个领域、哪个层次的读者,都应该阅读此书。 【推荐语】 1. 本书作者保罗·史托兹博士作为逆商理念的创者,首次将研究成果授权给中国合作伙伴,并会受邀来我国传播逆商理论体系。 2. 美国哈佛商学院、麻省理工大学,普林斯顿大学、斯坦福大学等常春藤*学府,都将逆商视为领导者*重要的力量,纳了MBA和高管培训项目中。 3. 强生、巴斯夫、GE等世界500强企业,都在关注“韧性”、“耐挫力”的培养,我国各大民营巨头企业如腾讯、*、蚂蚁金服、百度等也都在设提高员工逆商的培训课程。 4.在亲子教育领域,也极受关注,越来越多的家长关注孩子逆商的培养。 5.众多国内外知名企业家及学者联袂推荐,如北京大学临床心理学博士徐凯文、樊登读书创始人樊登、张德芬、壹心理创始人黄伟强、秋叶PPT创始人秋叶、拆书帮创始人赵周、心理管理学家《心理三国·逆境三部曲》作者陈禹安、幸知女性心理成长平台CEO潘幸知、中西合璧亲子专家黄静洁(妈咪Jane)、上海启境企业管理咨询有限公司(Aspire)创始人陈衍慈(Lyric Chan)、科勒电力系统总裁张继文(James Zhang)、强生中国人才发展和学*责人夏雷(Raymond XIA)、eBay 中国研发中心总经理田卫、沙特基础工业公司全球学习发展负责人蒋隽、锐珂医疗大中华区学习发展与员工沟通高级经理杜莞一等。 【作者】 保罗·史托兹 博士 逆商理论的提出者,也是逆商测评、逆商发展项目和工具的发者与研究者;他所著的《逆商》丛书被翻译为17种语言,畅销全球; 曾获《人力资源》(HR)杂志“全球十大有影响力的思想家”之一及《卓越执行官》(Executive Excellence)杂志“当代100位思想家”之一荣誉称号。 他长期为斯坦福大学、麻省理工学院、哈佛大学、康奈尔大学的MBA、EMBA和企业家发展项目授课及办讲座。 作为全球领先的商业顾问,史托兹博士多年来致力于为全球领先的企业诸如宝洁、玛氏、微软、亚马逊、西门子、德勤等提供领导力、绩效、组织文化等领域的咨询服务。
59元6本 高情商沟通、社交全书(套装4册)
高情商沟通、社交全书(套装4册)
鲍玉成,李飞
¥68.99
《一句话化解冷场,三分钟读懂人心》 能摸透对方心理,就没有聊不来的人。很多时候, 必须知道该说什么;必须知道什么时候说; 必须知道对谁说;必须知道怎么说。才能让对方从骨子里受和认同你内心的真实意愿,从而让你取得事情的主导权。在不知不觉间攻他人内心,让对方满心欢喜地受你的观、意见、提议以及任何请求。 《造你的话语权》 采取不同寻常的沟通方式,说出富有力量而又不失风度的话语,就能高效解决生活中火星四射的交流困境,所有后台难题全部迎刃而解。话语权为谁所有,谁就能拥有影响他人的权力。运用沟通艺术展现自我魅力与影响力,成功掌控话语权,在任何场合说服任何人。 《社交心理学》 本书巧妙地将心理学和社交学融为一体,面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略,对生活中有可能出现的种种心理博弈做了具体阐述,并提供了*实战效用的解决思路与方法。它会帮助你提升社交技巧和能力,了解人们外在行为背后的心理奥秘。 《中式沟通心理学》 我们每个人都可能面临一些沟通难的问题,沟通高手并非天生,而是通过认真学习沟通方法和技巧练成的。本书囊括了人际沟通中所有需要注意的方方面面,全面系统地揭示了心理学在口才技巧中的运用,并给出了有效的指导方案,可以随时随地为您提供沟通交流和贴身指导,帮您掌握*能赢得人心的沟通诀窍。
59元6本 游戏改变人生
游戏改变人生
简·麦戈尼格尔(著),闾佳(译)
¥56.60
玩游戏可以让你多活10年,你相信吗? 如果面对人生每个挑战和玩游戏一样充满激情,该有多好? 《游戏改变人生》让这些成为可能。 2009年,国际知名游戏设计师简·麦戈尼格尔遭遇了严重的脑震荡,她陷入了焦虑和沮丧,甚至想到了自杀。但她并没有消沉下去,而是把自己的恢复过程变成了一个复原力建设的游戏:SuperBetter。她在博客中分享了一套“创伤后成长”的规则,原本只是给自己设计的激励练习,没想到在美国迅速发酵。如今,美国有40多万人通过这款SuperBetter获得了个人成长,变得更加快乐和健康。SuperBetter也成为了美国国家卫生研究院的大型研究项目。 在《游戏改变人生》中,麦戈尼格尔揭示了近10年的科学研究成果,包括游戏、运动和心理建设。她解释了如何改变我们应对压力、挑战和痛苦的反应,如何在日常生活中培养复原力,仅仅需要一种更加“冒险”的游戏化心态。当我们玩游戏时,我们会展示出强大的心理优势,比如乐观、创造力、勇气和决心。 《游戏改变人生》包含了近100个有趣的任务,任何人都可以尝试这些游戏。另外,书中列举了很多人的真实案例,他们在面对疾病、受伤和其它重大挫折时,通过SuperBetter这款游戏变得更强大;有的人也通过这款游戏实现了减肥、跑马拉松、找到新工作等目标。
59元6本 绝非天赋:智商、刻意练习与创造力的真相
绝非天赋:智商、刻意练习与创造力的真相
斯科特·考夫曼
¥50.30
《绝非天赋》是美国认知心理学家斯科特·考夫曼多年来对人类智力探索的集大成之作,他用坚实的研究基础和逆袭的人生经历证明,人们对传统智力测量的解读受到了误导。 本书通过对*的遗传学和神经学的研究,同时结合进化心理学、发展心理学、社会心理学、积极心理学和认知心理学等多种研究角度,以及对刻意练习、创造力等的剖析,终揭示,智商分数并不能对人的一生盖棺定论,每一种智力特点的人都可以通向伟大。 本书也让我们更好地理解了大多数资质平平者以及神童、大器晚成者、阅读障碍症以及自闭症患者等不同资质的个体所具备的多元智力优势。
59元6本 自卑与超越(经典全译本)
自卑与超越(经典全译本)
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒
¥16.90
本书是个体心理学先驱阿尔弗雷德阿德勒的不朽杰作。全书立足于个体心理学观,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛,帮助人们正确地面对人格缺陷,而正确地理解社会、理解生活、理解人性,具有极深的现实性和巨大的思想价值。
神经症与人的成长
神经症与人的成长
卡伦·霍妮
¥5.00
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