购物车
个人中心
抑郁症打卡自救
￥39.00
心灵重塑疗法创始人、畅销书《情绪自救》作者 李宏夫 最新力作 为万千抑郁症患者量身造的、曾治愈上千患者的简单有效的自我康复训练方法 助你逐渐摆脱无力、焦虑、强迫、恐惧和幻灭感，实现自我救赎，早日走出抑郁牢笼 作为一名曾经的重度抑郁症患者，作者深谙抑郁症患者承受的痛苦及其治疗康复之路的艰难。在本书中，他将自己康复的方法、心得和经验毫无保留地奉献给了读者。 他在多年对抗抑郁症、学习心理学和为学员咨询的过程中，博采心理学各流派之长，融会贯通，摸索出一套完整的抑郁症治疗体系。这套融合了积极心理学、催眠、正念和精神动力学知识的训练方法，历经实践的验证，是积极有效的抑郁症治疗辅助方法。该训练法包含三个阶段，每个阶段训练10天。 阶段1：简单有效的自我训练； 阶段2：改变不健康思维模式； 阶段3：心灵重塑，遇见更好的自己。 针对练习中可能出现的问题，作者给出了详细的说明和明确的指导，同时以自己咨询中遇到的典型案例为读者提供参考和鼓励。 抑郁症患者只需按照周期行正确的练习，就能逐渐改变消极的思维模式，驱逐负面思想，重新构筑起内在的能量基石，最终彻底摆脱抑郁症的束缚，重新找回平静、喜悦和快乐感。
电影中的精神病学
￥39.90
精神病学电影是一类内容中包含精神症状、精神障碍或精神病患者的电影。本书区分了该类电影的不同类型，按照所涉及的精神障碍将其行分类，并选取每一类型电影中的代表作，讲解其中出现的精神病学元素，辨析其中表现得不够准确的地方。此外，本书还研究精神病学元素在电影中发挥的功能，并为编导如何运用精神病学元素提出建议。本书的读者对象包括对精神心理题材感兴趣的电影评论家、想利用精神病学元素拍摄电影的编导、对文化议题较为敏感的精神科医生和心理咨询师，以及想利用电影展精神医学临床带教的老师等。
瑜伽三经?薄伽梵歌
￥178.80
《薄伽梵歌》，亦称《圣歌》《师尊歌》，成书于公元前5—前2世纪，是古印度两大史诗之一《摩诃婆罗多》的第六篇。围绕着即将同堂兄弟开战的阿周那所处的道德困境与内心矛盾，克里希那与阿周那在俱卢之战前夕的俱卢之野上，展开了一场对话。其中蕴含着体系化的哲学思想和富有启示的灵性洞见。《薄伽梵歌》具有强烈的思想源头色彩，为印度后世各派宗教与哲学所尊奉，允称众经之母，其内容由经文和注释两部分组成。全书经文凡18章，以对话的形式展开。作为武士和王子的阿周那向圣人克里希那诉说自己的内心矛盾和迷惑，寻求开示。克里希那分析了阿周那应尽的责任及造成其所处困境的真正原因，接着便从印度传统的瑜伽与吠檀多哲学及各种宗教着手，为阿周那找寻解脱之法。对话多用举例和类比，广泛涉及世界及人的本质、人的责任与目标、人的能力与弱点、行为的原因和结果、终极存在的本质与特征、修行的目标与方法、道德原则等。注释是对特定经文的阐释，为读者提供必要的背景知识、理解路径和应用指导。
答案之书:中国古人智慧
￥27.00
《答案之书：中国古人智慧》是一部将中国传统文化与现代生活深度融合的“人生智慧指南”。 书中汇集儒、道、兵、诗、文等不同领域一百六十余则经典智慧名句，结合现代语境进行简明解读。当你面临情绪低落、选择困难、人际冲突或人生十字路口时，只需要合上双眼，默念所惑，随手翻开一页，便可借助千年前的智慧箴言，获得启发与解答。这是一本具备哲理美感、传统韵味与实用价值的通俗读物，既可作为日常枕边书、案头书，也可成为写作、演讲、社交表达中的“金句宝库”。翻开它，就如与先贤对话，与古人心灵共鸣，在千年智慧中，找到此刻的答案。
意识简史
￥59.40
站在21世纪中叶的门槛，我们不得不承认：人类正面临一场前所未有的“意识危机”。这种危机一方面源自科学技术对人类意识的挑战；另一方面则出自我们对自身定位的迷茫。意识究竟是什么？它从何处来，又将向何处去？这些问题如同夜空中*遥远的星辰，既璀璨夺目又令人费解。 本书试图以兼具哲思、科普与文学性的笔触，带领读者踏上一段探索意识简史的旅程。在这里，我们将纵览意识的演化历程，领略前沿理论对意识之谜的种种诠释，并直面当今时代有关意识的挑战与危机。从远古祖先的*次灵光乍现，到现代人工智能的崛起带来的震撼，我们将层层拨开意识的面纱。
中小学生的心灵捕手:中小学心理辅导110问
￥55.20
中小学生阶段是充满变化和挑战的时期。在这个阶段，他们不仅要面临身体的成长、学业的压力，还要应对心理和情感上的波动。这些都可能成为他们心理问题的困扰来源。如何处置这些心理问题，是我们急需解决的。 《中小学生的心灵捕手：中小学心理辅导110问》是一本专为儿童青少年的家长、教师和心理工作者等群体编写的实用指南，旨在帮助读者理解和应对儿童青少年常见的心理问题困扰。
成为了不起的自己:学校不会教给你的心理成长课
￥35.90
在这个世界上有很多关于“过*好的生活”和“做*好的自己”的讨论，本书将告诉青少年如何去做。而这些都是学校没有教过的事 与其不停地说这本书有多棒，不如提醒自己你有多棒。但成长可能会有点残酷，所以你有时会忘记做*好的自己！ 本书可以让一个沮丧的青少年变得积极、快乐。一个简单的事实是:你*好的一面就足以应对生活中的挑战、挫折。本书能帮助青少年挖掘自己的心理韧性、积极和自信地学习、养成可以受用一生的好习惯、减少焦虑，保持开放的心态和幽默感、为成为一个大人做好准备。
敢于愤怒
￥35.90
我们都曾想做个情绪管理高手，把情绪藏得很好，尽量不生气、不起冲突、不惹麻烦。但压抑的怒火，真的会自动消失吗？它只是换了一种方式回来：让我们失眠、焦虑、躯体不适，甚至攻自己。这本书，就是为“总想控制住愤怒”却屡屡失控、被动、焦虑的你而写。 愤怒，是一种非常重要的情绪。它在提醒你：某些地方出问题了。然而，我们常常不是陷愤怒、失控情绪无法自拔，就是彻底压抑它、让情绪反噬自己。《敢于愤怒》是一部针对愤怒的情绪管理实用指南，系统梳理了生活中常见的11种愤怒类型，包括： 回避型愤怒（否认愤怒、逃避冲突） 隐匿型愤怒（冷处理、暗中报复） 向内型愤怒（攻自己、内心自责） 突发型愤怒（“易燃易爆炸”、怒火来去匆匆） 羞耻型愤怒（一被批评就愤怒失控） 故意型愤怒（喜欢用愤怒操纵他人） 兴奋型愤怒（沉迷于愤怒带来的刺激感） 习惯型愤怒（天天生气，早已习以为常） 恐惧型愤怒（疑神疑鬼、十分偏执） 道德型愤怒（高高在上、过度的道德优越感） 仇恨型愤怒（怀恨在心、无法释怀） 你会发现，每个人的愤怒都有自己的“面孔”，而只有看清它，才能真正掌控它。我们总以为“不生气”是成熟，却忘了愤怒本是人性的一部分。这本书值得我们参考的地方，是它不教你“消灭愤怒”，而是带你“读懂愤怒”。 美国愤怒管理专家罗纳德?波特-埃弗龙夫妇基于30余年临床经验，把11种愤怒类型拆解得清晰可感：你会在“回避型愤怒”里看到那个总说“我没事”却暗自委屈的自己，在“故意型愤怒”里认出用情绪操控关系的影子，在“仇恨型愤怒”里理解那些困在过去的痛苦。本书不只分析愤怒，更给出制怒方案：回避型如何学表达、突发型如何踩“刹车”、仇恨型如何学宽恕……每个方法都扎根真实案例，让你知其然更知其所以然。 如果你总被愤怒裹挟，或因愤怒伤害关系，这本书会成为你的“情绪导航”——带你穿过愤怒的迷雾，找到与自己、与世界和解的路。
伴你老去的智慧
￥29.90
本书是一本面向大众的科学生活指南。由日本知名科普作家和田秀树撰写，旨在帮助读者通过健康习惯延缓老化过程。书中强调了愉快的生活方式对保持大脑活力的重要性，提倡“活出自我，活出快乐”，鼓励人们珍惜每一天，找到生活的乐趣与价值。本书聚焦于通过改善生活习惯来对抗身体机能下降，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。此外还强调了社交活动、持续学习及适度晒太阳对刺激大脑、增强记忆力的作用。作者基于30多年专业经验提出了60多条生活建议，鼓励我们以积极态度看待衰老，享受充实而幸福的人生。
发现你的依恋类型
￥44.95
走出重复，拥抱被理解的每一次关系 亲密关系的难题，并不只是偶然发生在当下。其实，每个人在童年中都悄悄写下了自己的情感故事，它们影响着我们如何爱、如何被爱。这本书以温柔、包容的笔调，带你回望那些被忽视的内心角落。你会发现，原来“总是遇到同样的问题”并不是你的错，而是成长中的情感模式在悄然影响着你。科学与实证为你照亮理解的路，让你不再责怪自己，也不再困于宿命。每个人都可以在觉察中获得疗愈，重新书写属于自己的亲密关系。 四种依恋类型，一张你的情感地图 每个人都在四种基本依恋类型间穿梭：安全、疏离-回避、焦虑、恐惧-回避。它们决定了你如何依赖、疏远、渴望、害怕，也决定了你怎样爱别人、被别人爱。这本书不仅用测试、案例和对照清单，帮你精准定位自己的主要依恋类型，还教你识别伴侣、朋友、家人的情感模式。无论你是渴望靠近、倾向独立，还是在亲密中反复拉扯，都能在本书中找到专属的行动指引。
心理学与信念、专注、执行力
￥17.99
信念是意志行为的基础，是个体动机目标与其整体长远目标的相互统一。专注是把时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而*限度地发挥积极性、主动性和创造性以实现目标。执行力，简单来说就是行动力，是指有效利用资源、保质保量达成目标的能力，以及贯彻战略意图、完成预定目标的操作能力。 信念、专注与执行力，这三个心理学名词之间有一个心理定式：你怎么想，你就会怎么做;你怎样做，就会得到怎样的结果;有什么样的结果，你就有什么样的人生。本书，学习关于信念、专注、执行力的心理学知识，创造属于自己的理想人生!
人间游戏:沟通背后的心理学逻辑
￥29.99
《人间游戏》中将人与人之间的沟通描述为一种模式化且可预见的沟通“游戏”，其表面看似合乎情理，但实际上暗藏了其他动机并*终导致一个明确而可预测的结果。 书中所说的“游戏”并不是指一个人故意操纵或迷惑他人，“游戏”是人们用来获得安抚的习惯化且功能失调的方法，卷入游戏中的人无法充分觉察他们所参与的两个层面的沟通——社会层面的沟通和心理层面的沟通。 当前，游戏分析已经被应用于多种领域——个体治疗以及婚姻和团体治疗、咨询、教育和组织发展领域。 在本书中，伯恩用通俗易懂的语言描述了可观察到的人与人之间的沟通“游戏”，这令人们认识到自己的行为是可以理解的，更重要的是人们将认识到这些行为是可以改变的。 同时，本书为人们发展心理感受性提供了一个合理的框架。海因茨·雷曼评价本书推动了精神病学的发展。
畅销精选：每天懂点心理学合集
￥5.00
这是一本超级实用的好玩心理学。一见钟情的秘密、恋爱达人的秘诀、没有长性的心理原因、做梦的男女差别、为什么偏有人喜欢排队、拍马屁的高明方法、识破丈夫谎言的高招、夫妻间防止吵架的技巧、为什么英雄多是孤胆英雄、为何乘电梯时大家都喜欢往上看、价格尾数的促销作用、星期四是事故多发日……希望这些新颖有趣的案例能带给您与其他心理学读物不一样的新鲜感！
微表情心理学——人际关系中的心理策略
￥3.48
微表情是人们内心情绪的“阅读放大器”。一张面孔下有什么样的活动内容、情感表达，都可以通过微表情尽收眼底。在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，我们时刻都要与他人进行沟通和交往。在这个过程中，只有正确地理解、识别微表情，我们才能在人际交往中始终立于不败之地。本书从人的外貌形象、衣着打扮、行为举止、言谈话语、兴趣爱好等多种角度入手，运用心理学的原理，结合实际案例，对人际关系中可能遇到的各种问题进行了详尽的解析，力图让读者能够迅速地提高人际交往的能力，掌握人际交往的主动权。
家庭心理学
￥21.52
本书围绕着家庭各成员之间的关系，从心理学视角阐述了爱情、婚姻、培养和教育子女、孝敬和赡养老人等一系列家庭问题，以浅显易懂的心理学理论分析了家庭角色的微妙关系，列举了大量丰富、生动的生活范例，是一本可以帮你了解自己及家人，钟爱自己及家人，解决家庭各种矛盾的心理学参考书；适于心理医师及涉及家庭、婚姻、爱情等问题的读者，尤其是年轻读者。
汉译经典：我们内心的冲突
￥3.99
本书讨论了人内心主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力怎样导致失败并陷入恶性循环，提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想。《汉译经典020:我们内心的冲突》系霍尼的成熟之作。
逆境心理学解读
￥2.90
减轻心理压力，保护自我，度过逆境，主体为了减轻逆境造成的心理压力，有意无意中运用的种种心理防卫机制方式，就称之为逆境的心理防卫机制，也称为逆境防卫机制。
生存智慧
￥2.90
读奥修的《生存智慧》一书是一件很奢侈的事情，但这本书谈论的却是很世俗的话题：工作与金钱。
记忆力心理学
￥11.99
赫尔曼艾宾浩斯是德国著名实验心理学家，他所著的这本《记忆心理学》将告诉人们如何提高记忆知识，学习内容和学习速度之间有着怎么样的微妙关系，朗读次数越多是否就能更加清晰的记住事物呢？而轰动一时的记忆曲线和遗忘曲线是怎么得来的呢？ 这本书籍是第1本对记忆的研究记录报告，是艾宾浩斯著名也经典的一本著作，作者通过大量的实验，对材料数量和记忆次数的关系、时间间隔和保持数量的关系，重复和分配识记的影响、直联想、间联想、顺序联想、反向联想都行了深的实验研究，为以后记忆心理学的发展下了基础。
阿德勒心理学经典系列：生活的科学
￥5.99
人生来就渴望幸福、追求成功，然而这条道路上困难重重。 如何生活的科学，个体如何寻找生活的意义和存在的价值？ 阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验，按照个体发展的时间顺序，引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源。借此让我们了解自己的家庭、恋爱、婚姻、工作等各方面，同时也更了解我们自己。
行为心理学合集：美国行为主义的开山之作(套装共2册)
￥18.99
行为心理学是美国现代心理学的主要流派之一，也是对西方心理学影响*的流派之一。它诞生于20世纪初的美国，诞生的意义是针对冯特学派理论的缺陷而进行的一场心理学革命。行为心理学一反传统心理学采用内省的方法，研究飘忽不定、转瞬即逝的“意识”的研究方向，主张研究能够直接反应人意识的，看得见、摸得着的一些特征，即对人的行为本身进行研究，因而影响深刻。 行为心理学合集（套装共2册）包括《行为心理学》和《行为心理学2》。在《行为心理学》中，作者认为心理学研究的对象不是意识而是行为，主张研究行为与环境之间的关系，心理学的研究方法必须抛弃内省法，而代之以自然科学常用的实验法和观察法。他在使心理学客观化方面发挥了巨大的作用，对美国心理学产生了重大影响。 《行为心理学2》*的特点是内容全面，通俗易懂，无论是行为心理学的起源到行为心理学的现代发展，还是行为心理的各种表达方式都涵盖在内。《行为心理学2》还以大量调研、实验数据为素材，对行为心理学进行多方面、多层次的阐述。
