万本电子书0元读

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完全图解人脑使用手册(试读本)
完全图解人脑使用手册(试读本)
丁童 编著
免费
脑是人体重要的器官,直控制着人一切的意识、思维,对每个人来说都是意义重大的。但是在生活中,由于认识的误区,人们往往养成错误的用脑习惯,这些错误的习惯不仅使我们的脑不能物尽其用,更使脑受到损伤。因此,了解正确使用脑的方法对于任何人来说都是十分必要的。这本书将通过妙趣横生的文字,精美细致的手绘图解,将脑活动的过程完整直观地呈现出来,让你在享受阅读乐趣的同时,轻松掌握使用脑的正确方式。   用对脑,笨蛋也可以变成聪明人!   详细的脑构造分析,清晰的脑功能流程   让你了解是谁在控制着你的身体和思想。
B型人恋爱说明书(试读本)
B型人恋爱说明书(试读本)
杰西杰西 著
免费
你是不是正在恋爱、或正算恋爱的B型人? 你是不是正暗恋着、明恋着或者要嫁/娶一个B型人? 诚如《B型人说明书》揭穿B型人的基本行为模式那样,这本由爱情占卜师Jessie Jessie撰写的《B型人恋爱说明书》,则侧重于“爱情”一面,将B型人的婚恋基本态度、初恋状况、热恋模式和婚姻家庭的经营,以说明书条目的方式一一表述。 你只需在符合的条目前上勾,便完成自己的说明书。你也可以和“想分享的人”一起分享,增加相互间的好感。甚至,想和异性拉近距离、与客户上司话题、在聚会中成为人气王……这本“话题书”都可以帮你实现,包你瞬间宅男变型男、宅女变潮女! B型人恋爱特质 爱情是不顾一切的 誓死也要找到灵魂伴侣 恋爱真的是“谈”出来的 这本书,我就能自己掌握“爱的遥控器”!
瑜伽养生图文百科1000问:1000个问题全面解读养身美体大智慧——宝典馆13(试读本)
瑜伽养生图文百科1000问:1000个问题全面解读养身美体大智慧——宝典馆13(试读本)
唐颐 著
免费
《瑜伽养生图文百科1000问》是一部全面解读瑜伽文化和修法的百科全书,有助于读者根据自身情况找准自己需要修习的方向,在修行瑜伽获取身心健康的同时,了解源远流长的瑜伽文化。本书通过精美细致的瑜伽经典图片和准确直观的修习示意图,对瑜伽文化、瑜伽历史和实用瑜伽动作行了全面、细致的展现。全书分为上、下两篇,上篇主要讲述了瑜伽的历史文化和基础知识,下篇主要讲解了适应各种人群不同需要的修练方法。希望这本书不仅是瑜伽爱好者的修习宝典,更能成为一本全面展示瑜伽文化的百科全书。 更系统 本书对于想更多了解瑜伽的读者,无疑是一本好的快速门读物,因为它系统地介绍了瑜伽方方面面的知识。其中包括瑜伽的产生、发展和流派,以及瑜伽的各种姿势。让读者在练习瑜伽的同时,更能对瑜伽拥有一个全面系统的认识。 更深 本书在理论篇中,不仅讲述了印度诸神的故事,还对瑜伽的产生、发展以及一系列瑜伽经典行了深的解析。所以,本书不仅是一本门级的读物,同时也适合致力于深了解瑜伽文化的瑜伽爱好者阅读。 更易懂 众所周知,瑜伽有很多高难度动作,使得不少读者望而却步,而本书针对这种状况,用问答的形式对瑜伽练习的疑、难作出清晰、浅显的解读,使得更多的读者能真正走瑜伽的世界。 更实用 近年来,瑜伽因其方便易行和效果显著的特,越来越被现代人所认可。本书根据不同人群的具体养生美体需要,选取了五种不同的瑜伽修炼方式,无论你是办公室一族,还是被各种病痛所困扰的人,都可以从中学到适合自己的养生招式。
疗效茶饮轻图典:80种花果药茶,200道对症茶方,回归自然,健康身心(试读本)
疗效茶饮轻图典:80种花果药茶,200道对症茶方,回归自然,健康身心(试读本)
苏黎 著
免费
常言道:19世纪的流行舞台是传统茶,20世纪的时尚明星是咖啡,21世纪则是花果药茶统治时尚健康饮品的时代。现如今,关注健康养生的人越来越多,选择各种花果药茶当做保健饮品的情景更是随处可见。女性朋友喜欢泡一杯鲜艳亮丽的玫瑰花茶,用以美容养颜;男性朋友喜欢泡一杯醇香回甘的普洱茶,用于减肥醒酒;老年朋友则喜欢泡一杯西洋参茶,用以滋阴补虚、益气安 神……   由此可见,人们对茶的认识已不仅仅局限于那几种传统茶,而是涵盖了一切可用来冲泡、保健的任何饮品,本书参考茶疗专家的多年经验,运用中医五行对应人体五脏的养生理论,精心挑选了80种生活中天然、常见、方便家庭操作的茶品,囊括了传统茶、花草茶、汉方药草茶和五谷蔬果茶四大类,提供了200余种对症养生茶方,并配以真实美观的干茶图、茶席图与言简意赅的疗效说明,让读者更方便、更明确、更快捷地选择那杯属于自己的健康茶。
国家地理——人一生要去的100个地方世界篇(试读本)
国家地理——人一生要去的100个地方世界篇(试读本)
图说天下国家地理编委会 编
免费
这是一系列让你用眼睛去旅行的书。从遥远的上古传说,到一次次深刻而亲切的回忆,从南半球到北半球,从过去到今天,浩如烟海的岁月里,多少地球与人类的奇迹被雕琢,被创造…… 以灵动的文字勾勒中国人的山水长卷,以焕彩的图片讲述东西方的地理传奇。《图说天下国家地理系列》*作品,匠心独具的风光选美,热情洋溢的异国之旅,放纵自我的心灵远足……破传统、全新演绎国家地理鲜活灵动的一面,将地球与人类前所未有的*美景一一呈现。世界的极致之美在这里汇聚,碰撞出一首自然与人文的交响诗。
七彩生活-糖尿病怎么吃怎么养(试读本)
七彩生活-糖尿病怎么吃怎么养(试读本)
李淑媛 主编
免费
  本书分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法,帮助糖友合理安排餐次、选择*食物和*的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。   针对想吃又不敢吃、不会吃的糖友,我们尝试用通俗的语言,简单的方法,将一日三餐家常化、烹调方式多样化、操作简单化,让糖友能像健康人一样享受美食的乐趣,同时又能比较理想的控制血糖、调节血脂、促健康。书中精心准备的30套早、中、晚餐,充分考虑到荤素搭配、营养素搭配,糖友可以根据自身的体重、性别等因素,详细计算自己一日需要的热量范围,合理搭配一日三餐,做自己的营养配餐师。
婚姻非诚勿扰(试读本)
婚姻非诚勿扰(试读本)
李贝林 编著
免费
     婚姻像是一道围城,外面的人想去,里面的人想出来。婚姻像是一本永一远合不上的书,里面有亲情,有爱情,还有那杂七杂八,柴米油盐的单调故事……生活还在继续,婚姻也将继续,拿出真诚,与婚姻握手。     
每满80减40 给孩子最好的成长力
给孩子最好的成长力
(美)埃里卡·克里斯塔基斯, 王丽
¥13.94
毕加索曾提醒我们:“每个孩子都是个艺术家,问题在于如何确保他长大后依然是。” 《给孩子*好的成长力》源于作者在耶鲁大学儿童研究中心从事早期教育相关工作的经验。她带领我们深入当前的早期教育文化,充分暴露了天下父母的担心:如果没有合适的策略和工具,我们的小爱因斯坦可能会远远落后。 本书建议的核心是,我们与孩子的关系才是重要的学习工具,因为,在孩子的大脑中,爱和学习是两个相辅相成的概念。更幸运的是,孩子的大脑里本就拥有成长需要的所有要素。如果我们肯有爱但不加评判地观察他们,他们会告诉我们前进的方向。 本书提醒我们,孩子所在之处就是课堂,幼小的孩子天生可以在几乎任何地点和任何事情中学习。当我们学会恢复孩子早期学习的“游戏生境”,找到孩子的更佳学习区域,我们就会看到他们的活力与力量。
女性健康全书
女性健康全书
浩子
¥5.00
当今社会生活的节奏越来越快,女人们每天穿梭于行色匆匆的人群之中。一提起女人,人们很容易联想到那些衣着光鲜的靓女们。殊不知,沉重的工作压力、无规律的饮食习惯等,让她们在展现自身光彩与荣耀的同时,也无奈地透支着健康。 确实,在我们的日常生活当中,又有几人能够真正做到重视自己的健康呢?在环境污染严重、工作繁忙和生活节奏加快的今天,也许你只顾着忙工作、赶时间、赚钱了,而对于健康问题,你有没有用“显微镜”去真正地透视过呢?也许你的回答是:“我没有时间!”。 是的,雨后庭院,春光明媚,满目青枝,绿红相扶,一派春意盎然,而你却没有时间欣赏;花时,你在电脑前策划;花盛时,你在忙碌着落实各项工作……在你的生活中,永远没有停下来的时候。你的脚步在一路的奔跑中,有没有发现,你已经把健康抛到了九霄云外!直到有一天,你的身体突然出现了不适,你才惊觉: “呀!我生病了!”而生病的主要原因是什么呢?
每满80减40 天天晚餐不重样儿——一次配好一周的晚餐菜单
天天晚餐不重样儿——一次配好一周的晚餐菜单
甘智荣
¥13.88
上了一整天的班,回家后仍坚持要自己下厨才吃得安心,但下班后还要洗菜做饭,随随便便就要一个小时,不仅吃饭时间晚,也十分耗费精神,所以为了让辛苦的上班族准备晚餐更便利,《天天晚餐不重样儿——一次配好一周的晚餐菜单》特别整理多种技巧,无论是洗菜备菜,或是蒸煮炖卤的技巧,让读者可以一次备齐大份量,一星期的晚餐菜预先准备好,下班后只要轻松简单几个步骤就能上桌吃饭,让你不用再为晚餐劳神耗心力。
休闲体育运动文化与实
休闲体育运动文化与实
尹立波
¥8.65
主要内容包括休闲体育文化理论,对休闲体育文化内涵进行阐述,分析了休闲体育与生活方式、高校体育与休闲体育文化的关系,作为理论讲授的依托;实践篇根据体育休闲娱乐活动的实际需要,对不同群体、阶层开展的丰富多彩的休闲体育运动项目进行了分门别类的介绍,主要内容包括手段方法论、一般户外运动、室内运动、极限与强力运动、海陆空及冰雪运动、体育休闲娱乐运动等。本书可作为高校教材,也可作为体育工作者、体育教师、相关研究人员,以及从事休闲体育人员的参考书。
中华经典食疗菜谱·特色养生食疗菜谱
中华经典食疗菜谱·特色养生食疗菜谱
陈绍萱、朱伟等
¥3.48
本书主要为患者提供了38种药粥,品种丰富、操作简单,在患者治疗康复期间起到辅助作用。
中华经典食疗菜谱·血脂异常食疗菜谱
中华经典食疗菜谱·血脂异常食疗菜谱
陈绍萱、贺瑜 等
¥3.48
《中华经典食疗菜谱》丛书按常见病分类,分别科学系统地介绍了各种常见病患者在治疗期间的食用菜肴,包含营养功效、科学搭配、烹饪技巧等,可有效地帮助患者解决每天吃什么、吃多少的问题。本套丛书图文并茂、设计精美、内容科学,读者可通过扫书中的二维码,观看微视频学做菜,所介绍的菜肴经济实用、易学易做。贺瑜编著的《血脂异常食疗菜谱》专门为血脂异常者提供了44种菜谱,包含家常菜、汤、粥、饮品、面点等,品种丰富、操作简单,有血脂异常倾向的人群也可以通过食物调理,做到未病先防。
因是子静坐养生经
因是子静坐养生经
蒋维乔
免费
静坐是蒋介石奉行一生的养生法,易于学习,效果显著,比瑜伽更安静,比普拉提更简单。   静坐养生法是涵养道德、保养身体的传统养生法。蒋维乔先生破了静坐法秘不示人的习惯,破除了人们对静坐养生法的迷信认识,将传统养生与科学解释结合起来,传播了一种科学的静坐养生方法。   《因是子静坐养生经》集静坐养生与日常健康养生于一书,囊括作者养生法的全部内容,是作者几十年养生经验的精髓。本书内容客观、讲解详细、简单明了。认真阅读,坚持练习,可激发身体活力潜能,造健康体魄,养出安宁心神。   此书初版后畅销全国,乃至东南亚与欧美诸国,几年内再版三十多次。很多人读书后自学练习功法,受益甚大。
每满80减40 真正的蒙氏教育在家庭(旅途场景)
真正的蒙氏教育在家庭(旅途场景)
[美]白玛琳,[马来西亚]骆思洁
¥14.46
蒙台梭利教育,发掘孩子一生内驱力的教育 真正的蒙氏教育,是尊重孩子本性的教育 真正的蒙氏教育,是2~10岁孩子迫切需要的教育 真正的蒙氏教育,要求家长准备*适合的环境,提供*恰当的支持 真正的蒙氏教育,在家庭。 国际幼教教母白玛琳亲自设计的50个 经典蒙氏数学游戏,培养孩子敏捷的思维力。 全面渗透蒙氏教育理念精髓,逐级递深, 家长利用家庭时间和日常事务, 就能培养思维敏捷的孩子, 同时建立积极深厚的亲子情感。 特别适合认同新式教育理念的2-10岁孩子的父母。
每满80减40 真正的蒙氏教育在家庭(家庭场景)
真正的蒙氏教育在家庭(家庭场景)
[美]白玛琳,[马来西亚]骆思洁
¥14.46
蒙台梭利教育,发掘孩子一生内驱力的教育 真正的蒙氏教育,是尊重孩子本性的教育 真正的蒙氏教育,是2~10岁孩子迫切需要的教育 真正的蒙氏教育,要求家长准备*适合的环境,提供*恰当的支持 真正的蒙氏教育,在家庭。 国际幼教教母白玛琳亲自设计的50个 经典蒙氏数学游戏,培养孩子敏捷的思维力。 全面渗透蒙氏教育理念精髓,逐级递深, 家长利用家庭时间和日常事务, 就能培养思维敏捷的孩子, 同时建立积极深厚的亲子情感。 特别适合认同新式教育理念的2-11岁孩子的父母。
每满80减40 真正的蒙氏教育在家庭(户外场景)
真正的蒙氏教育在家庭(户外场景)
[美]白玛琳,[马来西亚]骆思洁
¥14.46
蒙台梭利教育,发掘孩子一生内驱力的教育 真正的蒙氏教育,是尊重孩子本性的教育 真正的蒙氏教育,是2~10岁孩子迫切需要的教育 真正的蒙氏教育,要求家长准备*适合的环境,提供*恰当的支持 真正的蒙氏教育,在家庭。 国际幼教教母白玛琳亲自设计的50个 经典蒙氏数学游戏,培养孩子敏捷的思维力。 全面渗透蒙氏教育理念精髓,逐级递深, 家长利用家庭时间和日常事务, 就能培养思维敏捷的孩子, 同时建立积极深厚的亲子情感。 特别适合认同新式教育理念的2-12岁孩子的父母。
每满80减40 完美新娘白纱发型实例教程
完美新娘白纱发型实例教程
温狄
¥39.20
本书是一本婚礼当日白纱发型设计的实用教程,分为头纱、编发、复古、时尚、优雅、披发6个系列,共有100款造型实例。本书图文并茂,结构清晰,步骤详尽。本书不但能使读者轻松掌握每款发型的设计方法及要领,更能起到举一反三的作用。 本书适合婚礼跟妆师及影楼化妆造型师阅读,同时可作为造型培训机构的专业教材。
每满80减40 新娘跟妆师化妆造型完全攻略
新娘跟妆师化妆造型完全攻略
麦麦化妆造型工作室 诸葛莹
¥39.20
本书从新娘跟妆的基础知识讲起,实例部分共有8个新娘跟妆化妆实例和59个新娘跟妆发型实例,此外还有很多欣赏大片,可以作为新娘试妆时的参考。书中妆容的风格有韩式减龄新娘美妆、韩式透明新娘美妆、韩式仿真美睫新娘美妆、韩式红唇新娘美妆、韩式咬唇新娘美妆、日系大眼公主新娘美妆、明星名媛晚礼新娘美妆和秀禾复古新娘美妆;发型的风格有出门纱发型、典礼白纱发型、敬酒晚礼发型和敬酒中式发型。书中的实例有详细的步骤和文字说明,能让读者轻松地学习新娘跟妆的知识,并且快速掌握造新娘妆容和发型的技法。本书适用于新娘跟妆师,同时可作为化妆造型培训机构的教材。
蒙台梭利养育4岁孩子
蒙台梭利养育4岁孩子
[意]玛丽亚·蒙台梭利
¥2.99
0-6岁是儿童成长的关键期,如何科学、适当地对孩子展早期教育是父母们关心的问题。享誉全球的幼儿教育家蒙台梭利博士为我们揭了儿童成长的神秘面纱。她一生致力于儿童早期教育的研究,并首次提出“儿童拥有一个特殊的敏感期 ”“婴儿要经历生理和精神两个胚胎期”“儿童的心灵具有吸收力”等理念。这些极富革命性的教育理念,在20世纪的欧洲、美国引发了一场幼儿教育革命。其独创的蒙氏幼儿教育法更是风靡了整个西方世界,深刻地影响了世界各国——特别是欧美一些发达国家的儿童教育。 本套图书首次提出”蒙台梭利分段育”的概念,以年龄为线索队蒙台梭利教育法行重新解读,推出: 《蒙台梭利养育1岁孩子》 《蒙台梭利养育2岁孩子》 《蒙台梭利养育3岁孩子》 《蒙台梭利养育4岁孩子》 《蒙台梭利养育5岁孩子》 《蒙台梭利养育6岁孩子》 帮助父母根据孩子的年龄和实际需要学习蒙台梭利的教育理念,更有针对性地指导自己的养育,同时,也让每个年龄段的孩子更完善地成长。
蒙台梭利养育5岁孩子
蒙台梭利养育5岁孩子
[意]玛丽亚·蒙台梭利
¥5.99
0-6岁是儿童成长的关键期,如何科学、适当地对孩子展早期教育是父母们关心的问题。享誉全球的幼儿教育家蒙台梭利博士为我们揭了儿童成长的神秘面纱。她一生致力于儿童早期教育的研究,并首次提出“儿童拥有一个特殊的敏感期 ”“婴儿要经历生理和精神两个胚胎期”“儿童的心灵具有吸收力”等理念。这些极富革命性的教育理念,在20世纪的欧洲、美国引发了一场幼儿教育革命。其独创的蒙氏幼儿教育法更是风靡了整个西方世界,深刻地影响了世界各国——特别是欧美一些发达国家的儿童教育。 本套图书首次提出”蒙台梭利分段育”的概念,以年龄为线索队蒙台梭利教育法行重新解读,推出: 《蒙台梭利养育1岁孩子》 《蒙台梭利养育2岁孩子》 《蒙台梭利养育3岁孩子》 《蒙台梭利养育4岁孩子》 《蒙台梭利养育5岁孩子》 《蒙台梭利养育6岁孩子》 ? 帮助父母根据孩子的年龄和实际需要学习蒙台梭利的教育理念,更有针对性地指导自己的养育,同时,也让每个年龄段的孩子更完善地成长。