再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳
¥35.90
在信息爆炸的今天,我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态,这个时候我们会感到焦虑、疲惫,明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳,让我们的大脑放松下来。 作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.(解放自己 RELEASE YOURSELF、清空大脑 EMPTY YOUR BRAIN、和工作保持距离 SPACE FROM WORK、感受空白 TIME SAVORING)以及四十四种极易上手的正念疗法,每一种方法都配备了细致微的方法以及实操案例,让读者在阅读完本书后可以利用这些方法消除脑疲劳,让自己的大脑真正地放松下来。 《再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳》适合忙碌、疲惫、压力大的职场人士以及其他为休息不好而苦恼的人士阅读。
一次做对:少走弯路的28个成长法则
¥35.80
本书针对个人成长过程中可能遇到的各类场景和问题,介绍应对的法则和解决方案,帮助读者避成长陷阱,提升个体价值,实现有效成长。 全书共7章,介绍了28个成长法则,主要内容包括与低高走相关的弹簧法则、逆风法则、次序法则和积木法则;与正确选择相关的闭环法则、生态法则、后发法则和聚集法则;与竞争取胜相关的错位法则、破局法则、三段法则和复合法则;与规避风险相关的不赌法则、独立法则、准绳法则和不输法则;与逆境翻盘相关的牛顿法则、信念法则、退路法则和边际法则;与势能积累相关的直线法则、延伸法则、淘金法则和灯塔法则;与合作共赢相关的个性法则、舍得法则、价值法则和兼容法则。 本书适合所有期待成长的人阅读。
特别会说话的人都这样说话(全两册)(职场会说话,办事就开挂!日本系列销量破50万册!前作登顶职场书籍爆款榜!)
¥49.99
当你面试时想展现自己的优势 当上司来询问工作的进度时 当上司指派了你不擅长的工作,而你无法拒绝时 当你觉得问题出在客户身上时 当客户提出过于困难的要求时 怎么拒绝别人,不伤和气? 怎么夸人夸到点子上? 怎么避免提醒变成批评? 怎么避免真心话被当成客套? 怎么准确合理地提出建议? 或许你正在这些场景中困惑,甚至焦虑;或许你已经尝试学习过复杂的沟通技巧和法则,但在具体的场景中还是不知道该怎么说。 别担心,本书的250个案例将从真实场景出发,对合适的说法和不合适的说法进行对错解析,帮助你一看就懂,现学现用! 马上翻开,成为会说话的高手高手高高手!
刚当上主管,会带人是关键(日本企业家心理教练教你如何带出精悍小团队!脑科学×心理学,日本上万名主管亲证的员工培养法!)
¥24.99
刚当上主管的你,或许每天都要面临无数个问题—— 为什么会总是没人发言? 为什么下属总是敷衍交差? 为什么只有主管一个人为团队操心? 为什么团队这么难带? 为什么?为什么?为什么? …… 日本企业家心理教练大平信孝认为,下属对工作不上心,根本原因是他们对工作的热情不够、技能不足。本书基于脑科学和心理学研究,总结出两种方法、三大要、五大步骤。照着做,就能彻底激发下属工作热情,快速提高下属工作技能!
会做图表的人显得特别牛(只要一张纸、一支笔,任何人都能做出清晰图表!柱形图、饼状图、折线图、流程图、数值一览表…)
¥24.99
1张好的图表能够节省1000句话,但我们见到的95%以上的图表都非常糟糕。为什么我们拥有具备各种先功能的制图软件,却还是做不出一目了然的图表? 日本资深设计师告诉你,你不缺写作技巧,也不缺艺术性或创新,缺的只是一制图的基本知识!本书提供了制作清晰图表的3大步骤、5大制图要、49组失败案例vs改善示例、100 制图小诀窍,手把手教你做出连专业人士都相形见绌的图表。无论是工作汇报、网站宣传,还是平面设计、数据分析,任何工作都适用! 翻本书,成为会做图表的大牛人!
爆品战略大全集(共2册)(小米创始人雷军亲自作序推荐!小米、微信、抖音等81个超级爆品案例的故事、逻辑和方法!)
¥138.00
爆品正成为这个时代的商业法则;做爆品则是每家企业都要面临的生死抉择。 爆品专家金错刀梳理了自福特T型车以来,全球100多年的爆品发展史,总结出苹果、腾讯、小米等39个超级爆品背后一套经过实践检验的系统性方法——爆品研发“金三角法则”。除此之外,金错刀更进一步指出打造爆品首先是一种信念,一种精神信仰,其次是围绕爆品进行的企业架构重组和企业文化重建,才能将企业打造成源源不断产生超级爆品的平台。 在这本颠覆性著作中,金错刀剖析了打造爆品的有效策略和常见陷阱,指明了传统工业时代爆品和互联网时代爆品的本质区别:一个是基于渠道利益分配的产物,一个是基于用户需求的流量导入;为众多传统企业转型提供了可靠的路径和参考。 翻开本书,了解39个超级爆品案例的故事、逻辑与方法。
不负我心:俞敏洪随笔精选
¥48.99
本书为俞敏洪近三十年的随笔精选,凝结作者六十载的人生思考,饱含作者一路走来的心路历程和成长感悟。 道阻且长,行则将至。从创业的困惑迷惘,到成功的波澜壮阔,再到守业转型的步履维艰,他走过谷底,也爬过险峰,从山重水复到柳暗花明。阅读本书,跟随作者的脚步,于日常生 活中发现美好,从书山学海中汲取智慧,在跋涉远足中感悟生命的真谛。 凡是过往,皆为序章。人生回望,他用温暖的文字记录生命的厚重,书写顺境与逆境下的心态调整,量变与质变下的思维提升,成功与失败下的荣辱不惊。本书包含学习、工作、生活、 情感、阅读、旅行等多个重要主题,既是作者人生经历的全面思考与回顾,也是他获得前行目标与力量的心法。 以心制境,万事可成。从初心、真心、苦心、用心、从心到正心,俞敏洪用六十年岁月诠释“不负我心”。他的人生经验也将让更多人获得启发和力量,找到方向,从“心”出发。
金钱的未来:数字革命如何改变货币和金融
¥96.60
从现金的结束到加密货币的崛起,金融创新将如何改变世界经济。 当前,金融世界正处于一个颠覆性变革时代的黎明,这将影响到公司、银行家、政府,甚至是我们所有人。货币的转变将会重写普通人的生活方式,而允许我们随时随地行银行和金融交易的智能手机,似乎也只是快速变化的金融格局的一小部分特征。 在书中,作者预见驱使实物现金结束的不是手机或信用卡,而是在加密货币出现后,需要发更稳定的数字货币的中央银行。同时探讨了随着像脸书和亚马逊这样的公司加,加密货币本身将会发生什么不可预测的变化。这些创新与变化如同滚雪球般正在重塑金融领域,彻底地改变我们的投资、贸易、保险和管理。此外,书中还探讨了“纸币何时会消失”“金融变革的利弊”“全球金融一体化”等话题。 书中展示了这些变化将如何重新定义货币的概念,如何将其传统功能分解为账户单位、交换媒介和价值存储等形式。可以说《金钱的未来》是一部清晰、有远见的作品,它展示了如何限度地发挥事物作用,防止坏的事情发生。
原来每个人都说自己压力好大
¥38.99
为了让我们更好地生存下去,精神压力在无意识间产生,并发挥着积极作用。但是,任何系统都不是完美的,压力也有过度的时候。即使如此,我们也不能给精神压力贴上“恶”的标签。所谓“恶”的压力,只是那些看不清、说不明、影响人情绪的压力。精神压力的产生机制,是我们大脑中的一种重要的机制。这种机制和我们是共存共荣的关系,我们要学会和精神压力友好相处,发挥它的积极作用,减少它的危害。 本书将尽可能浅显易懂地通过神经科学和心理学等知识来解读为什么人会有压力,不仅会教您消除负面精神压力的方法,还会教您如何发挥精神压力的积极作用,帮您借助适度的精神压力,更好地实现自我成长。
《清单革命》
¥28.80
·现代世界的复杂性已经超出了人力所能控制的范围,任何一个需要从业人员掌控大量知识的领域都难逃厄运。从医疗到金融,从商业到行政,生活中的错误屡屡发生,令人触目惊心。 ·人类渴望终结错误,再造An全的生存空间。为了实现这个目的,曾推动奥巴马医改的White House顾问阿图?葛文德通过在医疗领域的实践,掀起了一场“清单革命”,并将革命风潮推广到建筑、飞行、金融、行政等与我们生活息息相关的领域。 ·使用清单,就是为大脑搭建起一张“认知防护网”,它能够弥补人类与生俱来的认知缺陷,如记忆不完整或注意力不集中。 ·全书分为三个部分,共有8章,提出清单的4大行事原则:权力下放、简单至上、人为根本及持续改善。它们不是僵化的教条,而是实用的支持体系,将在复杂的世界中拯救你的生活。
《别让猴子跳回背上》
¥21.60
世界知名企业管理专家威廉·安肯三世倾力奉献的一套时间管理法,让管理者反思自己的战略人生选择,把企业成长建立在员工成长的基础上;让管理者找到时间管理的有效方法;让员工重新规划自己的职业生涯,更加自动自发地提升自己的能力与业务水平。 本书融合了行为科学、心理学理论、学术研究,通过一幅幅职场中真实鲜活的情景,一个个生动有趣的企业管理譬喻,让你跟随作者一起思考:我每天要从别人背上受多少只“猴子”?我如何能把不属于自己的猴子交出去?我怎么能让自己背上的猴子越来越少? 全书共有9章,首先介绍猴子是什么,管理者的时间都去哪里了;着讲为什么管理者的时间会被下属占用;再然后,明确工作中的责任,培养下属自动自发地工作,从而增加自己的可支配时间,减少下属占用的时间,从实干家变为企业的管理者。
企业财税通:结合新税法解决企业的财税难题(新税法下,如何规避企业财税风险?企业初创、上市、投融资中涉及哪些财税问题?真实案例+政策分析,帮助企业解决财税问题。)
¥46.00
本书面向所有中小民企老板,解读的财税政策,针对企业在财务和税收方面的关键问题提出专业有效的解决方案。 作者从真实的企业财税案例手,分析案例中的老板遇到的财税痛和瓶颈,引导读者反思、正视自己企业的财税问题。通过案例中老板们面对财税问题时的突围路径和表现出的财务格局,以及作者的专业意见,为民企老板们补齐财税短板,培养他们的财税管理思维,帮助企业构建完整的财税管控体系。
云上的中国2:科技创新与产业未来(产业互联网转型值得一读的作品。准确定位转型中的难点与痛点,为政企数智化重构及转型提供可参考的标杆案例、转型思路及解决方案。)
¥55.00
政府如何化释放科技和产业变革红利? 企业如何在数字时代保持竞争力? 个人又如何抓住时代的发展机遇? 随着疫情变得常态化,“双碳”目标使各行各业重新思考如何实现绿色可持续发展。数字化转型也了关键期:企业和社会的数字化转型呈现出空前的紧迫感,各行各业对技术创新的要求呈指数级上升。 本书由吴晓波领衔策划并执笔。在不确定时代的大背景下,创作团队实地走访调研了大量案例,涉及能源、农业、制造、零售、金融、教育、医疗、出行、城市治理等多个热门行业和领域,主要回答了各行业的转型关键与未来趋势,记录了政府与企业在数字化转型中呈现的新技术、新模式、新场景,既展现了数字科技助力实现国家战略、支持产业转型创新的典型实践,也揭示了将技术实实在在地转化为业务价值、加速产业革新、形成可持续发展的方法与路径。
《热手效应》
¥36.00
瘟疫竟然成就了一代戏剧文豪莎士比亚? 巴菲特的投资秘诀竟是“被动”? 又是什么力量促使斯蒂芬·库里成为NBA历史三分王? 当一位篮球运动员手感超绝,连球,我们会说“他的手热了!热得发烫!”并相信他的下一投也更可能投中,这就是“热手效应”——在1985年初次研究它的论文中,它被定义为一种认知错误。 然而,事实并非如此。 在下来的几十年里,这一扑朔迷离的议题吸引了无数心理学家、经济学家和统计学家的加。他们试图从各个角度论证,“热手”的确存在,并探究连胜的秘密。 “手气”究竟是人类的一种认知错误,还是一种如天赋、机遇、运气一般的存在?在《华尔街日报》记者本·科恩的新书《热手效应》中,你将读到斯蒂芬·库里如何成为NBA历史三分王,瘟疫如何帮助莎士比亚成为一代戏剧文豪,拒绝比尔·盖茨的马克·特梅尔成为一代游戏天才,音乐公司为了向用户澄清歌曲播放的“随机性”煞费苦心,巴菲特的投资秘诀竟是“被动”,凡·高的画作如何被视为赝品又如何验明正身……本书不仅仅涉及体育和经济学,还涉及艺术、电影、股市、心理学等各个领域,本·科恩通过一个个真实发生的小故事说明,人类的每一次事件是如何受到“手气”的深刻影响的。
超级学习(全4册)
¥114.99
不断?我提升,需要?个有效的学习模型,包括知识、能力、路径等,本书提供了一系列?之有效的学习?法,并将之转换为解决问题的综合能力,带动个人高速成长。主要包括: 1、提升抽象思维能?,避免被事物表象所迷惑。 2、搭建??的知识体系,快速?任何?个陌?领域。 3、领会知识的魅?和正确的学习方法,让学习变得更有趣。 4、缓解个人焦虑,突破个?“内卷化”,?惧“35岁”和“中年危机”。 5、拥有?个领导者和创业者的素质。
* 24 小时 : 工作生活平衡的时间管理
¥26.29
一直以来,人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下,人们始注重生活的品质,关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视“完成大量的工作”,而且追求“身心满足的幸福”。 每个人每天的时间都是24小时,别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法,其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在“什么”事情上花了多少时间,也就是本书作者所说的步,可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法:一是拉长时间的长度,科学地设计时间,安排好工作时间和私人时间,学会节省时间;二是提高时间的密度,合理地分配精力,提升脑力、意志力、行动力和注意力,提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等研究成果,阐明了人生获得幸福感、充实感的根源,解析大脑容易受到欺骗的机制,同时介绍了一些时间管理的窍门,助你高效使用每天的24小时。 这是一本让你对时间管理耳目一新的书,刷新你对时间管理的认知。它既能帮你科学地管理时间,又能帮你合理地分配精力,培养不折腾而又高效的工作和生活方式。正如作者所说,本书的目的是“让你度过每天都想从床上一跃而起的人生”。
意志:危机中的制胜法则
¥44.00
有什么事无法解决?不存在这种事情,即使在困难和看似无望的情况下,您也可以取得胜利。前KSK特种部队军官兼安全、风险和危机管理顾问奥利弗·施耐德知道我们如何才能摆脱危机:保持心理强大,正确过滤信息,尝试非常规的思考模式,这些是KSK特种部队的指挥原则的基本的要素。奥利弗·施耐德根据他职业生涯中一些难忘的任务展示了成败的决定性因素,并呈现出身处事件中的普通人如何培养自己的意志和精神力量,这本书能帮助读者更好地优化决策能力,提升对事态清晰度的认知,走向成功。
货币论(第二卷):货币政策与中央银行
¥73.00
基于中央银行的发展变革与货币政策操作的历史和现实,延续卷货币循环的理论认识,本卷构建了一个流体力学货币政策理论体系,提出三个认识货币政策和中央银行职能的全新视角:,货币的时间价值是中央银行关注的全部内容;第二,基于分散化决策的经济社会秩序的货币政策,其作为政策完全是一种基于“微观决策—宏观响应”的特殊政策系统,其自由度远远低于其他几乎一切政策;第三,货币政策实际上类似一个受内部摩擦和外部压力共同作用的流体动力学系统,人们所期望的效果往往与其他政策效果相比具有更强的不确定性。基于本书的分析框架,本书提出并证明了货币政策传导的内摩擦、货币与财政互为SPV、宏观审慎管理内嵌于货币政策、货币超级中性等定理,并且资产价格也只是一层货币面纱。
数字文化经济浪潮
¥59.00
数字文化经济是数字经济的重要组成部分,是数字经济与文化经济融合发展的新经济形态。在数字经济国家战略和文化强国建设的背景下,如何推动数字文化经济健康发展是一个全新的重要课题。 本书全面而深地解析了我国数字文化经济的演化脉络、特征及构成,并从政策与治理、技术变量、文化经济形态、数据要素以及科技伦理等多个角度,交叉分析了数字文化经济发展中的若干重要问题。本书是作者关于我国数字文化经济发展多年观察的成果,为相关政策决策、文化经济研究和产业实践提供了一个极有价值的参考。
宝藏奶奶系列:人间值得+活得通透(心理医生恒子奶奶写给生活的哲思小书)
¥19.99
[日]中村恒子:日本年长的心理医生,生于1929年,日本广岛县尾道市人,毕业于大阪女子医专(现关西医科大学)。中村恒子行医70年来,历经烽火年代,时代变迁,拥有丰富的人生阅历和咨询经验,是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来,都没有遗憾”的心境,终生不退休从事心理医生的工作。 [日]奥田弘美:生于1967年。心理医生,日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生,2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。
导图思维:职场人思维赋能手册
¥65.40
《导图思维:职场人思维赋能手册》专门为在职场拼的你所写,无论你处在职场的哪个岗位,一定都有着继续拼搏和奋斗的目标。那么,思维方式的不断更新、思维层级的不断提升,就是你需要持续修习的功课。 《导图思维:职场人思维赋能手册》介绍了一种助力思维能力全面提升的工具——思维导图,“门部分”对思维导图做了初步的说明;“工具部分”讲解思维导图的绘制技法及底层心法;“应用部分”包含了思维导图的呈现,通过思维导图制作者的自述和本书作者的评,突出每一张思维导图值得借鉴的地方;后的“思维部分”通过对导图思维的提炼,带领读者从掌握思维导图工具的应用到领会导图思维方式,终实现思维能力的提升,而成就更优秀的自己。

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