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少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因
￥34.30
《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南，由世界医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写，受到2007年诺贝尔奖获奖者，世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索，向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老，延长健康寿命，并对抗21世纪的三大流行病：非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与年龄相关的慢性退行性疾病、病毒和自身免疫性疾病的危险因素，制定个性化的健康寿命干预措施，并评估此类策略对恢复活力或至少减缓生物衰老的有效性。并且，这本书深入探讨了衰老的机制，时光倒流不再是科幻小说中的假设，而是现实的目标。不变老是可能的，我们每个人都是健康长寿的缔造者。在本书中，健康长寿被总结成一套规则，遵循这些规则可以保护我们的身体免受细胞老化、炎症和免疫弱点的损害。 本书是一本具有国际视野和前沿观点的健康长寿读物，既有引领性和启发性，又有可读性和普适性。本书的翻译水准也很高，原汁原味地保留了作者的语言和表达风格，同时也考虑了中国读者的阅读习惯和文化背景。本书适合所有关心自己和家人健康长寿的读者阅读，也适合所有对医学和科学感兴趣的读者阅读。本书希望能够帮助读者唤醒自己的健康长寿基因，过上少生病、更幸福、更长寿的生活。
摸着自己学人体 摸懂人体运作的神奇。外科医生告诉你鲜为人知的人体冷知识 写给普通人的医学入门书 读客科普文库
￥59.90
口水从哪里来的？人为什么会放屁？手肘被磕为何如此酸爽？眼见真的为实吗？ 人体，美丽，又神秘。 作者在学医期间，为一个事实所震惊——人体很重！一条腿有10公斤重，搬起来相当吃力；手臂，看似很轻，也有4~5公斤重，超乎想象。奇怪的是，这些每天都带在身上的“部件”，我们却对它们的重量毫无概念。这是为什么呢？能解答这一问题的科学，就是医学——结合多种现代技术，探究人体与疾病真相的科学。 在本书中，你将了解到人体鲜为人知的神奇功能，医学先贤的故事，人类与微生物的战争史，以及那些你似懂非懂的现代医疗技术。一场从古至今，从头到脚，遍览人体与医学之美的旅行，即刻出发！
踏入深时:穿越过去和未来的旅程
￥53.10
《踏深时》是一本关于地球的故事，可读性极强，非常有助于一个外行读者对地质学的理解。书中“深时”的概念，延伸到地球存在的亿万年到现在的地质变化和化生命的许多阶段，而且还伸向未来。作者帮助读者发现脚下那些美丽的岩石和它们的神奇之处。它不是连贯的地质学教材，而是将很多吸引人的内容穿插其中的非虚构类科普作品，其中就有火山、恐龙、地震、化石等，并从宏观的角度领略改变世界的伟大理论：板块构造。这一突破与化论或量子物理学一样重要，但比两者都要年轻得多。展望未来的世界，只有我们的踪迹会留下，而在很深的时间里，一切都是暂时的。骨头变成石头，沙成山，海洋变成了城市，而生命还在继续。
无尽之形*美
￥36.00
达尔文将定格在化石记录里的物种与现生有机体的多样性，解释为它们是自然选择在漫长岁月长河里的产物；分子生物学解释了所有物种的遗传基础怎样被编码在仅由 4 种基本成分组成的 DNA 分子之中。然而，这两者都没有直解答每一种形态具体是怎样形成的。 在《无尽之形最美》中，著/名生物学家、化发育生物学创者之一肖恩·B.卡罗尔为广大读者了令人振奋的全新生物学分支一一化发育生物学的黑匣子，展示了这场令人叹为观止的科学革命。 化发育生物学的见解震惊了生物界，它展示了蝴蝶和斑马、三叶虫和恐龙、猿和人类等各种动物的无尽形式是如何形成和化的。化发育生物学蕞令人惊讶的发现是：少量原始基因导致了所有动物形态中基本器官和附肢的形成。导致人类形成胳膊和腿的基因与导致鸟类和昆虫形成翅膀、鱼类形成鳍的基因是相同的。生命蕞伟大的奇观就体现在单个细胞(受精卵)发育成数十亿乃至数万亿个细胞而构造动物的过程。 肖恩·B.卡罗尔在《无尽之形最美》中详细叙述了各种各样的动物是如何构造的，通过阐明胚胎中形态和模式图案如何出现，我们就能够清楚地理解今天令人惊叹的动物界的多样性是怎样从5亿年前的原始形态化而来的。
生命力
￥90.60
《生命力》汇集了罗宾斯对全球100多位医学专家、医疗领域拓者的采访，介绍了众多精准医疗领域惊人的前沿突破和令人振奋的康复故事，也记录了罗宾斯本人人生旅程中的重大事件。在被告知自己的健康问题难以逆转之后，罗宾斯亲身体验到再生技术不仅帮助他解决了健康问题，而且使他比以往任何时候都更强壮。 《生命力》适合所有人，无论是专业运动员、正在经历疾病困扰的患者及家属，还是希望提升自身精力与活力的普通人。书中提供的解决方案能够让你拥有更强大的免疫系统，延长寿命，逆转衰老，且时刻精力充沛、元气满满。 你在本书中将了解到： 力量：如何通过每周一次、每次10分钟的科学锻炼提高肌肉质量，促新陈代谢，提升骨密度。 精力与情绪：如何不借助咖啡因或其他刺激品，通过简单易行的方法改善精力和情绪，提升活力。 治疗与康复：为什么像老虎伍兹、拉斐尔·纳达尔、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多这样的世界级运动员可以无需手术，利用再生技术在短时间内从伤病中康复。 成瘾：如何在不使用药物的情况下帮助戒除成瘾。 焦虑或创伤后应激障碍：如何通过注射剂帮助焦虑症或创伤后应激障碍患者康复。 疼痛：如何通过运用强大高效的突破性技术，在不使用药物的情况下帮助消除身体疼痛。 减重：美国食品药品监督管理局批准的两种新方案可以自然地消除饥饿感并抑制食欲，其中一种已被证明可以平均减重22磅。 癌症：有希望替代化疗和放疗的治疗方案；革命性的血液检测手段，能够在症状出现前检测出50多种癌症。 心脏病：美国食品药品监督管理局批准的一种新型人工智能检测手段，能够提前5—10年预测并预防心脏病。 糖尿病：几美分一剂的廉价药物能够安全预防和治疗2型糖尿病，并可能同时应用于预防癌症、心脏病以及阿尔茨海默病等多种疾病。 阿尔茨海默病：利用CRISPR基因编辑技术缓解焦虑、抑郁等阿尔茨海默病症状。 ……
我的血糖我做主
￥48.30
你知道吗？2021年，全球约有5.37亿成人患糖尿病；预计到2045年，糖尿病患者可能达到7.84亿。中国的糖尿病患者数量名列前茅。 但是，没被确诊糖尿病并不意味着安全。如果按照严格的标准判断，那么我国成年人甚至2个里面就有1个处于糖尿病前期（简称“糖前期”，介于高危人群与糖尿病之间的阶段）！考虑到中国庞大的人口基数，处于糖前期困扰中的人数多达6.8亿以上！ 处于糖前期的人几乎没有任何症状，他们的空腹血糖值正常或者处于高值临界值，餐后2小时血糖可能低于正常值范围。在这一阶段，人体的糖调节功能已经受损，但是从血糖浓度正常发展到糖前期，直至糖尿病发生，一般需要5—10年的时间。 只要积极调整饮食模式，就很有可能逆转，避免发展到确诊糖尿病的阶段。可是，很多人根本不了解糖前期，不知道自己处于糖前期，也就错过了逆转这种状况的大好时机。由于还未发展到糖尿病阶段，医生对于糖前期的干预手段有限，糖前期人群也很难在医院找到对应的科室就诊。 这本书是营养学家、疾控中心专家写给普通人的健康指南，旨在讲清楚一种科学合理、有效实用、贴合中国饮食习惯的均衡饮食模式，解除糖前期人群的困境。 这种平衡血糖、激活胰岛素的饮食模式能够有效地帮助糖前期人群改善健康状况，也适合广泛的大众读者循序渐地逐渐调节饮食结构，明智地应对食品工业化现状，长期改善生活质量。 保持血糖稳定难吗？其实并不难，只要吃对了食物，你就可以和营养师一起温和科学地控糖，我的血糖我做主！这不仅仅意味着体检指标正常，更意味着拥有充沛的精力和活力、敏锐的思维、富有弹性的皮肤，以及能够更加无负担地享用美食的轻松心态。
未来人类
￥36.00
人类平均寿命的延长、饮食习惯的改变、跨境旅行的盛行、药物和避孕措施的使用，这些生理现象与行为模式的改变，会在多大程度上左右我们未来的演化？网络约会和剖宫产的推行，艾滋病病毒、埃博拉病毒和其他全球性流行疾病的肆虐传播，各种新兴技术与文化因素都始加人类未来的演化历程，这令我们的生命面对更多没有前迹可循的挑战，也使未来前所未有地难以预料。 我们是否还在演化？答案是肯定的。我们将演化成什么样？大家都不敢给出答案。但我们是否真的对人类演化的方向一无所知？现代人类持续的演化又体现在哪些方面？过去的演化历史趋势是否还会延续？是否可以从当下的生物学证据中看出未来演化的某些端倪？为了回答这些问题，作者采访了众多从事相关研究的人类学家、生物学家、遗传学家、医生和心理学家。通过一手采访、实地考察，尝试厘清关于人类未来的演化，我们可以做出哪些预测，又有哪些是我们无法回答的问题。
“她”的力量
￥48.30
有一个问题曾困扰达尔文多年：像雄鹿的鹿角或孔雀的尾巴这样的复杂特征似乎是无用的奢侈品，对一般的生存过程而言没有任何好处。达尔文最终意识到，除了自然选择，一定还有另一种演化机制在起作用，他将其命名为性选择。自然选择是为了生存而战，性选择本质上就是为了争夺配偶，我们也可以称之为配偶选择或“美的演化”。 然而，在达尔文看来，这种竞争主要是雄性的事情。受限于其所处时代根深蒂固的文化影响，达尔文认为雌性的力量是通过“相对被动”和不具威胁性的方式实现的，她们“作为旁观者站在一边”，观看雄性虚张声势的表演。 真的是这样吗？ 事实上，科学家逐渐发现雌性动物会和雄性一样滥交，她们同样好斗、占主导地位和充满活力。就驾驶演化的变革巴士这件事而言，双方权利平等。在这本书中，露西·库克的目标是揭穿动物王国关于性和性别的过时叙事，她破了学界一直以来以雄性为中心的科学偏见，将各种雌性动物的真实行为展现在我们面前。你将发现雌性并不像刻板印象中那样温柔、被动、温顺和充满母性，也会重新认识包括人类在内的所有“她”的力量。
海洋与文明
￥39.60
大海与大洋有什么区别？海洋与陆地有明确的界限吗？ 在海浪中，流动的是能量还是海水？ 捞沉船上的货物是否是合法的行为？ 德彪西的《大海》，葛饰北斋的《神奈川冲浪里》等海洋文艺作品是如何创作出来的？ 斯皮尔伯格的《大白鲨》如何引发了捕鲨热潮？ 磷虾这样渺小的海洋生物对全球生态系统有多大的影响？ 以上问题都能在《海洋与文明》这本书中找到答案。这是一本关于海洋历史、地理、文化等多重意义的人文科普书。作者从海岸线、海洋科学、海洋生物、海上航行、海洋艺术五个方面精炼切，不仅介绍与之相关的海洋知识、历史故事及细节，还展示人类与海洋的互动关系，以科学、文学、艺术、电影等领域的代表案例或作品如诗歌、小说、画作等，延展至人类对海洋的认识、利用和因此创造出来的文化，强调对海洋的保护与尊重以及海洋环境的未来前景，以深浅出的方式探索和解释海洋的世界。
人体的故事
￥39.60
我们为什么会长智齿？ 患近视的人为何越来越多？ 为什么在农业社会之后，才爆发了瘟疫？ 肥胖、亚健康、患糖尿病的人为什么越来越多？ 年轻时体力活动不足为什么会导致骨质疏松？ 给触的一切物品消毒能保障健康吗？ 更长寿一定更健康吗？ 如果人体化的根本驱动力对生存环境的适应，那么为什么人类还会患上2型糖尿病、阿尔茨海默病等威胁人类生存的疾病呢？ 哈佛大学化生物学教授丹尼尔·利伯曼以化生物学的视角，回溯了过去600万年人体的化历程。他提出了“失配性疾病”的概念，比如2型糖尿病、近视、二型糖尿病等。“失配性疾病”产生的根本原因是：人体的许多特征都适应我们化所经历的环境，但不适应我们通过文化创造的现代环境。 利伯曼在《人体的故事》中呈现了他多年来针对人体化展的深研究，详细讲述了农业革命和工业革命对人类产生的巨大影响：农业社会能产出更多粮食，使人类摆脱饥饿，但也使人类丧失了饮食的多样性；工业革命在不到10代人的时间里改变了我们的工作和生活方式，使我们体型更大、寿命更长，但疾病缠身。人体的缓慢化和文化的快速化之间的冲突，导致我们一步步落了当前失配性疾病频发的泥沼。“化”既是原因，也是解决方案，是帮助我们寻找病因、预防并治疗失配性疾病的一剂良方。 利伯曼将通过《人体的故事》代领我们启一场伟大的化之旅，让我们重新思考人类的过去、现在和未来！
半小时漫画中国地理(从长江长城到黄山黄河,半小时尽览祖国大好河山。翻开本书,越看越爱国)混子哥新作 读客半小时漫画文库
￥49.90
陈磊（混子哥）领衔的半小时漫画团队通过诙谐的语言和手绘漫画的形式，轻轻松松地就把中国三十四个省级行政区的地理知识讲得清清楚楚、明明白白。如果我们把全中国看成一个“班级”，那这事儿就好理解了！ 西藏是美术课代表：穿藏袍、骑牦牛、会画画。 青海是生活管理员：能送水、能拉面、能产矿。 云南是生物课代表：采菌子、养大象、种鲜花。 贵州是步优等生：建大桥、算数据、产好茶。 翻本书，从长江长城到黄山黄河，尽览祖国大好河山，越看越爱国！
生态文明视域下的右玉样本
￥19.50
本书共八章，内容包括：生态文明的理论渊源、右玉生态治理样本的基本内涵、右玉生态治理样本的内在逻辑、右玉生态治理样本的基本理论、右玉生态治理样本的历史演进、生发右玉生态治理样本的因素等。
土壤、心灵、社会:我们时代的新三位一体
￥51.70
萨提斯·库马尔以古老的东方哲学为烛，驱散了二元对立性的分离，照亮了一个*整体的世界。以非暴力的温和方式为我们的思想和生活变革提供了秘诀和指导。 这本书是萨提斯著名的“3S”理论（Soil，Soul，Society）发源之作，阐明了保护自然环境（土壤）、维护个人福祉（心灵）和拥抱人性价值（社会）是我们这个时代的道德要务，也让我们可以在“我”与世界、自我、他人的关系中看到永续与和谐的未来。他为这个世界带来的东方智慧，也让我们沉陷于时下日常的空疏浅薄的灵魂足以得到抚慰。
从“肠”计议
￥45.50
希波克拉底曾说：“知道什么样的人会得病，比知道一个人得了什么病更重要。” 2020年1月20日，钻石公主号邮轮从日本横滨出发，离港口5天后，船上一名80岁的男子因发烧和咳嗽上岸寻求医疗照顾。一周后，这名乘客确诊感染了新冠肺炎。结果，船上有1/5的人被感染，死亡率约为2%。这次新冠肺炎疫情及未来的大流行病都给我们提出了一些极为重要的问题:为什么有些人会患上严重甚至致命的病毒性疾病，而其他人只有轻微症状或根本没有症状?为什么尽管反复触，有些人从未被感染?是什么决定了谁能完全康复?这一切只是偶然的运气，还是有重要的线索可以预测？ 当与病毒战斗时，能够成为胜者并不是因为运气或巧合，而是取决于我们自身的免疫系统。宿主的健康和病原体的毒力一样重要，甚至更重要，这一观每天都被那些与病毒密切触但从未生病的人所证实，癌症、心脏病、病毒感染以及几乎所有其他疾病都是如此。 随着病毒传播得越来越广泛，触它们是不可避免的，但你不一定会患病。这一切都取决于你体内的生态系统，或者说“土壤”，也就是你的肠道微生物组——生活在你肠道里的数万亿细菌和其他微生物。它们充当着你的身体几乎所有重要功能的副驾驶员：消化、激素和维生素的合成、药物的新陈代谢、毒素的清除、与中枢神经系统的沟通、基因的激活；最重要的是，它们训练你的免疫系统，使其产生正确的平衡反应，既能有效地清除病毒，又能避免过度的免疫应答破坏组织。没有健康和平衡的微生物群，免疫系统就不可能正常工作。 要想拥有能有效抗病毒的肠道，并没有那么难。不需要限制多种食物，也不必服用一堆补充剂，最重要的是要保持肠道菌群健康。这本书为我们提供了一个有效的抗病毒肠道养成计划，包括一些具体可行的清晰步骤：增强体魄——停止损害肠道微生物组的行为，喂养有益菌；筑牢防线——防止肠道内壁“渗漏”，避免病毒侵，保持足够数量的胃酸来灭杀病毒，确保肠道内产生的黏液足够健康，能够捕获和驱逐病毒；掌控大脑、回归自然、谨慎用药——避免不必要的抗菌剂、过多的压力和不足的睡眠，尽量缓解焦虑，让新鲜空气、森林浴和泥土帮助你放松。这样一来，肠道菌群这台“抗病毒机器”就能全力启动，尽可能有效地保护你免受病毒侵害。
精神科医生破案笔记2:青山医院之谜
￥41.93
因住院医小乔的意外身亡，陈仆天所在的科室受到了严厉处罚。他和同事杨柯被临时下放到一所学校的“青十字心理辅导中心”，主要为学生做心理辅导。 第一天上班，两人还没办公室，就看到一位白发女人和一个微胖女生在里面等候了。走近之后得知，白发女人是学校的刘老师，女孩子名叫阿好。听刘老师说，半年前，班上品学兼优的江萤忽然跳楼自杀，新学期始后，她的闺密阿好就见“鬼”了。明明早已死去火化的人，阿好却说两人天天见面，一起吃饭、早读、练琴……经过沟通走访，陈仆天和杨柯发现，阿好的记忆停留在了江萤自杀那天。 具体原因，不得而知。 与此同时，施工队在青山医院的住院楼里，挖出了一具白骨化的干尸。警方证实，正是失踪一年之久的精神科主治医师张七七。 得知消息的陈仆天大为震惊，几天前，自己明明在门诊部的通道里撞见过她……
美洲人从哪里来:破解美洲人类起源之谜的科学冒险
￥61.60
著名人类学家珍妮弗·拉夫讲述了一个鲜为人知，又神秘莫测的奇妙故事： 人类如何迁徙到美洲。 《美洲人从哪里来》是关于谁是美洲“第一批民族”，他们是如何以及为什么不远万里来到此地，他们又是如何向南扩散，以及如何生存的故事。这一切都基于一种有力的新型证据：古人的完整基因组。《美洲人从哪里来》一书概述了整个北美洲和南美洲的人类历史新发现，并让我们一瞥遗传学工具是如何帮助我们揭示出人类历史和演化的细节。 两万年前，人类从西伯利亚跨过一座巨大的陆桥阿拉斯加西部，然后向南扩散到现在这个被称为“美洲”的地方。在冒险踏其他外星世界之前，这次迁徙仍然是我们人类最后一次移居到全新异域的冒险，而该事件也一直是人们津津乐道且争议不断的话题。没有任何书面记录可以告诉我们当时发生了什么或如何发生的，考古证据同样凤毛麟角。人们提出了各种各样的假说和模型来解释人类迁徙到美洲的历程，以及在随后几千年里发生的事情。 《美洲人从哪里来》对过去和现在展研究，探讨了目前被用来构建美洲原住民历史，并对他们产生了深刻影响的遗传学新知。对于任何有兴趣了解遗传学是如何与身份认同紧密联系在一起，并影响社会回答“原住民是谁”这个问题的人来说，本书不啻为极佳的科普读物。
忍耐力: 关于大脑和身体极限的科学
￥45.20
从100米比赛到100英里超级马拉松赛，在人类各项极限运动中，忍耐力是决定成功甚至生死的重要因素。 本书作者将科学与引人胜故事结合在一起，总结了过去10年科学家对人体耐力的诸多革命性的研究成果，并仔细分析了不同生理限制下，比如疼痛、肌肉、氧气、热度、口渴、燃料，大脑和身体之间微妙的相互作用，终提出：人体耐力的极限不是一成不变的，是由身体和大脑共同决定的。 作为《户外》杂志和《跑步者世界》杂志“出汗科学”专栏的长期作家，以及前国家长跑队队员和剑桥大学物理学博士的哈钦森曾是被允许实地参观耐克公司马拉松“破2”项目的记者之一，他将这一探求人类身体耐力极限的壮举贯穿于本书之中。他从跟踪世界上优秀运动员身上所获知的经验与从世界各地高科技实验室中所获得的结论呈现出惊人的一致性。关于耐力，他写到：“是持续抵制不断增强的停止意愿所做出的努力”，人们总是能够将自己的身体耐力极限一步提高。
你好啊,钱:你的第一本货币金融启蒙书
￥35.90
百页图文，总览与货币和财富有关的方方面面，如钱是什么、有何形态、为何有价值，储蓄和保险、债券和股票的机理、宏观经济的状况和理论等，亦通过生动的小故事全面展示了经营公司的各种事务，使得“货币”这个和每个人都密切相关的事物，在概念上也不再和读者有心理距离。
你好啊,智人:你的第一本大历史启蒙书
￥35.90
百页图文，展现从南猿到太空时代的人类数百万年历史，并解说其中的众多关窍：现代智人如何诞生，如何经历了认知革命和农业革命，如何凭借集体的想象创造了货币、阶级、国家、法律及经济制度，新科技如何引发了地理大发现、太空探索这样的壮举，又如何铸成了各种悲剧……
电子废弃物大探秘
￥22.90
电子废弃物是世界上增长最快的固体废物之一。本书以“两山”理论(“绿水青山就是金山银山”)为指导思想，结合国家生态文明建设和资源循环战略,揭秘如何在保护环境的前提下,让电子废弃物变为“金山银山”。本书用大众普遍能受的图文结合的形式,以诙谐幽默的拟人化形象，生动地传播了电子废弃物的相关科学知识。本书适合普通大众和青少年阅读。
纠缠的树
￥48.99
据我们所知，宇宙中的生命仅在地球上展且只展过一次。在大约40亿年的时间里，究竟发生了什么，生命才从最初的样子演变成我们今天看到的琳琅满目、错综复杂的形态？怎样的偶发事件和必然事件导致了一系列的连锁反应，造就了人类这样神奇的生物？ 长久以来，人们对化的认知都来自达尔文的《物种起源》。生物的化就像一棵树，位于化树不同位置的生物由于个体差异产生不同子代，并在自然筛选下形成不同的物种，也就是说，化来自遗传、变异与自然选择。 20世纪70年代初，科学家始以RNA序列重新检视生命史，他们发现，化之路比我们原先所认为的要棘手复杂得多，生命之树的枝干也比我们所预想的更为纠缠。比如有高达8%的人类基因组并非直来自同类遗传，而是来自病毒感染。基因的横向转移至关重要，若没有水平基因转移，胎盘哺乳动物或许不会出现，人类也不可能存在。这些令人意想不到的发现从根本上重塑了我们对生命史的认识。 在本书中，曾屡获殊荣的科普作家大卫·奎曼讲述了新的基因研究如何从根本上改变了生物学这一领域和我们对生命的认知，他串联起一个个与这场科学剧变相关的故事，科学家们的研究同他们人生的关联也饶有趣味。
