万本电子书0元读

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49元5本 家用中药补养全家
家用中药补养全家
武建设
¥10.80
本书以中药功效行分类,详细介绍了140味家庭常用中药的功效主治、归经、宜忌、选,并配有高清大图,让读者能快速认识中药,了解中药。每味中药还介绍了多种用法,可以煮汤、煮粥、煎服、泡茶、泡酒等,更适合居家调理。另外,本书还针对25种常见病给出了一些中药的调理方法,根据证型选中药,辩证用药更有效。随书附赠20味中药讲解视频,有老中医指导,用药更放心。
49元5本 看视频学艾灸祛寒湿
看视频学艾灸祛寒湿
陆亚麟
¥10.50
本书详细介绍了艾灸的一些基本操作方法和注意事项,并对艾灸常见问题答疑解惑,让零基础爱好者也能轻松门。然后针对60种常见病给出具体的艾灸方法,不同证型的疾病艾灸方法不同。本书中的每种疾病都配有艾灸演示视频,教你如何取穴,如何艾灸,让居家艾灸更加方便轻松。
49元5本 精准取穴专家教(视频版)
精准取穴专家教(视频版)
刘乃刚 胡波
¥11.94
书中共收录408个人体穴位,并附有专家取穴演示视频。每个穴位注有准确定位法、快速取穴法,配有骨骼肌肉图、真人示范图。一穴双解,一穴双图,图文并茂,达到易学易用的目的。 此外,介绍了每一个穴位的功效、主治,说明了14条经络的保养宜忌,以便您参考和使用。 无论您是中医爱好者,还是零基础初学者,皆可以轻松、快速学取穴按摩,居家就能行经络保健。
49元5本 按摩艾灸拔罐刮痧一本通
按摩艾灸拔罐刮痧一本通
查炜
¥14.94
老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了50余种常见病的传统疗法,简便实用。此外,还按照虚、寒、热等体质,介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病,还是日常养生,您可以查阅、参考本书。 为自己及家人行自然、安全、有效的疗法,用按摩、艾灸、拔罐、刮痧呵护全家健康!
49元5本 五脏极简养生法
五脏极简养生法
雷秀珍
¥11.94
本书从认识心、肝、脾、肺、肾手,分别讲解了它们的结构、功能和相互之间的关系,以及与之相对应的六腑知识。重讲解了如何从饮食、运动、经络穴位等方面调养脏腑,满足您居家调理身体的需求。“心主脉,肺主皮,肝主筋,脾主肌,肾主骨”,若想健康长寿,需要我们养好五脏。
49元5本 跟专家轻松学小儿推拿
跟专家轻松学小儿推拿
查炜
¥11.94
小儿推拿是一种绿色、环保、高效的方法,在宝宝生病时,妈妈可以行动起来,用自己的双手帮助宝宝恢复健康。宝宝的穴位浅而敏感,很多穴位集中在手上,找起来容易,只要妈妈认真地跟着书中的介绍行操作,就能取得不错的效果。
49元5本 中医穴位拔罐入门
中医穴位拔罐入门
吴中朝
¥10.80
本书首先介绍了拔罐的一些基础理论知识和实践操作技巧,让初学者了解拔罐疗法并学会如何拔罐。然后介绍了41种常见病和保健养生的拔罐疗法,每种病症都有分型以及不同证型罐印颜色对比图,让你更加清楚地认识自己的疾病类型,并给出针对性的调理。同时本书还附赠《经络穴位速查手册》,解决您不会取穴、找穴不准的担忧!
49元5本 陈式太极拳精华32式
陈式太极拳精华32式
陈以斌
¥11.94
太极拳是中华瑰宝。陈式太极拳精华32式,拳法洒脱自然,大气磅礴;蓄劲如拉弓,发劲似放电。书中的动作讲解轻松易懂,并配有由作者亲自示范的教学视频和清晰动作图,更有“内劲走势”诠释陈式太极拳的精髓,以及通过“技运用”加深学习和巩固基础拳法。
49元5本 糖尿病饮食指导:不饿不晕防并发症
糖尿病饮食指导:不饿不晕防并发症
杨长春 高睡睡
¥11.94
这是一本专业医师和营养师为糖尿病人群制订的饮食指导方案,是一本糖尿病患者以及糖尿病合并并发症人群可以拿来就用的健康指导用书。 本书精选100余种食材,提供170余道带量食谱,并为7类糖尿病并发症及糖尿病特殊人群量身造调养方案。告诉你一日三餐吃什么,一周七天不重样,让糖尿病患者不饿不晕,轻松控血糖,远离并发症。
49元5本 痛风这样做 止痛降尿酸:升级版
痛风这样做 止痛降尿酸:升级版
杨长春
¥13.50
饮食调理:蔬菜类、水果类、蛋类、肉类、水产类等食物,告诉患者哪些食物宜吃,哪些慎吃或尽量忌吃。 运动攻略:介绍了适合痛风患者的多种运动,帮助痛风患者缓解痛风症状。 中医调养:按摩、艾灸、刮痧疗法,有真人示范图、有演示视频,找穴不难,操作简单。
49元5本 经典药方快速查
经典药方快速查
武建设
¥11.94
药方是中医药的精髓,蕴含着深厚的中医知识,而根据临床情况的辨证加减药方,更是凝结着医者丰富的临床经验,这是中药方能传世千年而经久不衰的原因。 本书中收集了自古以来的经典药方,将晦涩难懂的古方转换成更适合现代人使用的现代方。武老师根据实际情况,还对原方行辨证加减,形成独特的对证药方,并对药方的变化做出解释,让你了解药方的来龙去脉。 “君、臣、佐、使”是药方的四大组成部分,更是方药配伍组成的基本原则,本书将药方的君、臣、佐、使用清晰直观的图表行表示,佐以真实的药材图片。力图让读者读懂药方并学会使用药方。
49元5本 备孕怀孕分娩坐月子知识早知道
备孕怀孕分娩坐月子知识早知道
陈达书
¥13.80
本书从备孕、怀孕、分娩、坐月子四方面手,针对这四个时期女性孕育过程中发生的养护需求,行营养、生活细节规范指导。备孕期,分为孕前检查、优生优育、生活细节及饮食指导等内容,为备孕父母解答备孕的种种困惑。孕期10个月,每个月分为本月大事件、产检、饮食营养、生活细节、常见不适应对、胎教几部分内容,让孕妈妈轻松度过孕期。分娩阶段,提供临产征兆、分娩方式、减轻疼痛的技巧、分娩当天饮食指导的知识,让孕妈妈缓解焦虑,顺利生下宝宝。产后6周,每周分为本周大事件、科学护理、饮食指导、新生儿护理的内容,让新妈妈安心坐月子,养育健康宝宝。其中怀孕10月的本月大事件和产后6周的本周大事件针对女性在怀孕及产后会遇到的事件行梳理,提前规划并告知注意事项,简单直观地给出养护建议,简化阅读。 在内容形式上,本书将百科知识图表化,使大厚全的信息更容易检索,使枯燥的内容变得生动易读。此外,本书还在关键知识上添加了二维码,提供孕期实用计算、知识提炼、注意事项提前提醒等功能,增加阅读的趣味性。 相信这本书会成为你的良师益友,陪你轻松度过从备孕到产后的这段充满艰辛却又无比幸福的时光。
49元5本 听音乐讲故事胎教一天一页
听音乐讲故事胎教一天一页
汉竹
¥13.50
胎宝宝快乐、健康地成长,是家人的心愿。让这一心愿达成的方式之一就是行科学的胎教。在孕期,孕妈妈生活过得丰富多彩,保持身心愉悦,从而让胎宝宝从中感受到幸福、温馨……这也是好的胎教。 音乐可以使孕妈妈心情舒畅,产生美好的憧憬,并能将律动的音乐信息传递给胎宝宝,使他的情绪受到感染,陶醉在优美、动听、恬静的乐声中,快乐成长。 极富想象力、生动有趣的故事,可让胎宝宝获得持续而美好的刺激。带着胎宝宝徜徉在轻松、浪漫、奇幻的童话故事中,让他的感官系统更丰富、敏锐吧!还有助于他成为勇敢、善良、聪明、勤劳的乖宝宝。 所以本书收录了大量的音乐和故事,以每日一页的形式伴随着孕妈妈度过孕期。今天听音乐,明天读故事,或边听音乐边读故事,孕妈妈心,胎宝宝也高兴。本书更将胎宝宝每周发育情况一一告诉孕妈妈,让孕妈妈放心又安心。 愿这本书能让孕妈妈的孕期生活精彩纷呈,能让胎宝宝快乐成长。
49元5本 月子调理与产后恢复一天一页
月子调理与产后恢复一天一页
张一帆
¥11.94
调查显示在众多坐月子问题中,搜索率较高的词是产后护理、产后饮食与产后恢复,这本书从受众的需求出发,涵盖范围较广,详略得当,实用性较强,是新妈妈及其家人的不二选择。     护理细节是此书的亮。其按照时间顺序,将新妈妈每天应注意的事情突出并给详细解释,以每日一页的护理内容呈现,并配有显著的图标,优化阅读,新妈妈及其家人可以参照步骤,逐一行,操作性较强。此外,对新妈妈关注的产后能吃什么、不能吃什么等饮食需求行细化,给出每日对应的食谱及每周滋补食材推荐,满足产后新妈妈的基本诉求。     此书突出健康减肥的理念,根据新妈妈身体恢复状态,行合理运动,并与饮食相结合,传达出只要掌握科学的饮食、睡眠和运动,适当地对自己行保养,完全可以做一个美丽健康的辣妈的理念,健康实用的同时也缓解了大多数新妈妈的产后焦虑。
49元5本 备孕调理身体助好孕
备孕调理身体助好孕
王琪
¥11.94
一直怀不上宝宝怎么办? 备孕期间如何安排房事? 吃什么能助好“孕”? 身体不太好怎样备孕? 年龄大了还能怀上吗? …… 经常有备孕夫妻经过长时间的备孕还是没能怀上宝宝,可能是你的方法出现了问题。许多夫妻对如何科学备孕了解得并不多,只是盲目备孕,就会与好“孕”失之交臂。怀孕不是一朝一夕的事,备孕夫妻需做好充足的准备,注意生活中的各种细节才能迎来健康的宝宝。 本书为备孕夫妻提供了科学而全面的指导,涉及孕前检查、备孕技巧、备孕饮食、身体调理、二胎备孕等多方面的内容,无论是没有怀孕经验的小两口还是想要二胎的夫妻,都可以找到适合自己的备孕方法。如果对备孕期的饮食有疑问,或备孕夫妻身体存在一些小问题,本书也能为您提供帮助。书中的备孕关键词可以让您快速掌握备孕重,调养宜忌可以减少失误,提高怀孕成功率,此外还有专家为您解答备孕中的问题,帮助备孕夫妻少走弯路,成功备孕。 掌握科学备孕的技巧,相信通过夫妻共同的努力,一定能顺利地孕育健康宝宝! 窗体底端
49元5本 茶艺从入门到精通
茶艺从入门到精通
吴建丽
¥11.94
一片叶子,千年的演变,7大类茶品,经典泡法,串起茶艺生活的起源。 1000 多年前,茶使无数中国文人墨客走超越物质文明的精神世界,留下无数意境深远的传世名句。现代生活中,茶又以其纯净自然、返璞归真的本性,成为现代时尚概念中,身心回归田园牧歌状态的代表。生命有无数种解读,茶也是。所谓时尚,其实是传统理念转换了一种表达方式。林语堂说“只要有一只茶壶,中国人到哪儿都是快乐的”,到21 世纪亦如是,茶依然阐述着生命中显现的简单和自然,它永远时尚而高雅,继而生生不息。
49元5本 月嫂护理经:42天科学坐月子
月嫂护理经:42天科学坐月子
姜华 郝松莉
¥11.94
新妈妈产后会遇到各种各样的问题,到底是根据老辈人的方法来,还是按照现代科学的理念来护理?有了这本书,新妈妈会了解到科学的坐月子方式。首先介绍不同类型新妈妈如何坐月子,如剖宫产妈妈、顺产妈妈、高龄妈妈、二孩妈妈等护理重各不相同;然后给出产后3天到产后8周的护理建议,解答各种产褥期问题,并提供8周营养食谱;同时还教你不同季节、不同地区如何科学坐月子;更有新生儿护理建议。抓住42天关键期,产后科学护理,不留月子病!
念儿歌做早教
念儿歌做早教
沙日夫
¥8.94
本书按内容将歌谣分为经典儿歌、培养好性格儿歌、养成好习惯儿歌、语言启蒙儿歌、宝宝启智儿歌、大宝二宝一起听的儿歌共六个章节,每章各有侧重,旨在让宝宝快乐学习,培养其全面发展。 其欢快的旋律、幽默的语言、丰富的内容,使孩子们沉浸其中、乐不可支。“早教小课堂”作为歌谣知识的延伸,加强了亲子间互动;富有创造性的插画,提高了孩子们的审美能力;拼音的标注也潜移默化地增加了孩子识字认字的能力。 歌谣积淀了数千年中华文化的底蕴,为我们构建了一个充满诗意的纯美之境,也寄托了我们对孩子们的期许,欢迎您踏上我们饱有诚意的歌谣之旅。
49元5本 结构化教学的应用
结构化教学的应用
于丹
¥38.65
结构化教学是TEACCH项目的重要教育干预策略之一,主要包括发展个体日常生活所有功能范畴的能力和技能,创造个体理解的学习环境以减少个体的紧张和压力两方面的内容。《结构化教学的应用》以结构化教学的要素为纲领,以可视化作息时间表为核心,以实例介绍为主要内容,系统详细地介绍了结构化教学在瑞典孤独症训练学校的应用现状。本书通过展现瑞典孤独症训练学校实施结构化教学过程中真实使用的可视化作息时间表、流程图、学习材料及其操作流程,为教师和家长提供借鉴与指导,此外,为了便于刚接触结构化教学的读者入门,还对孤独症谱系障碍和结构化的基本理论做了简要的阐述,是实施结构化教学的宝典。
49元5本 遇见特殊需要学生:每位教师都应该知道的事
遇见特殊需要学生:每位教师都应该知道的事
孙颖;朱振云
¥27.44
 《遇见特殊需要学生》是北京教育科学研究院特殊教育研究指导中心为了支持融合教育的深推而精心组织专业研究人员和基层实践工作者,经由选题、编写、审议、修改之后形成的一个为普通教育学校和教师全面介绍背景融合教育支持服务资源的指南。
49元5本 语言行为方法:如何教育孤独症和相关障碍儿童
语言行为方法:如何教育孤独症和相关障碍儿童
(美)玛丽·林奇·巴伯拉(Mary Lynch Barbera),(美)特蕾西·拉斯穆森(Tracy Rasmussen)
¥27.44
在《语言行为方法》中,玛丽·林奇·巴伯拉博士以认证行为分析师和孤独症儿童母亲的双重身份,对语言行为方法及其应用进行了细致入微的阐释,将养育孤独症儿子的真实经历娓娓道来。本书针对如何帮助特殊儿童发展良好的语言和表达技能提供了大量的信息,并阐述了如何教会无口语的儿童使用手语,其中还特别涉及如何减少儿童的问题行为,如何培养儿童其他重要的生活自理技能,这些内容将使每个孩子从中受益。