万本电子书0元读

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注意力!决定孩子一生的关键(亲子实战版)(双色)(试读本)
注意力!决定孩子一生的关键(亲子实战版)(双色)(试读本)
陈昕 编著
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  本书分别从了解、培养、提升、巩固和训练孩子的注意力等方面为父母提供详细、科学的教育方法。书中以文字叙述与插图相结合的形式讲述,并配有生动、写实的案例。此外,书中还附有鉴定孩子注意力的方法,以及提升孩子注意力的修身法,让父母从生理到心理全方位提升孩子的注意力。这是孩子注意力之门的金钥匙,是父母不再为孩子注意力不集中而烦恼的良药。
图解食物本草(中国最权威的养生食疗第一书)(试读本)
图解食物本草(中国最权威的养生食疗第一书)(试读本)
唐颐 著
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本书以明代宫廷御医卢和所著的《食物本草》为底本,收录了300余种日常生活中常见的食物,涉及饮用水、谷物、水果、蔬菜、禽类、兽类、鱼类以及调味品八个门类,可谓包罗万象、面面俱到,并根据现代人的科学验证和饮食特,取其精华,去其糟粕,为读者提供一部兼顾美味与养生的健康食疗宝典。   本书所介绍的每一种食材囊括通俗易懂的白话译文、科学权威的药用功效和简单易行的食用指导,并配以300余幅古色的书画和逼真的手绘图,不仅生动再现了食物原貌,更是不可多得的书画珍品。愿您读过本书之后,吃出健康,颐养天年!   权威的底本:《食物本草》是御医专为皇帝量身造的黄金食谱,由药圣李时珍亲自勘误   兼顾美味养生:防病健身,食疗养生,美味健康两不误   详细的栏目信息:原文今译、基本描述、优劣辨别、主要功效、营养分析等,全面丰富。   雅的食疗书:300余种常见食材,配以古色古香的书画、精美逼真的手绘,食疗、艺术两相宜
梦想之旅:欧洲旅行圣经(试读本)
梦想之旅:欧洲旅行圣经(试读本)
《梦想之旅》编委会 编著
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  欧洲和中国的面积相差不多,在这片富饶多情的土地上产生的国家、民族、语言、历史、景观复杂多样,丰富多彩。本书精心选择了欧洲极具特色的二十个国家,用一幅幅精美震撼的图片,一篇篇简练生动的文字,带你认识、了解欧洲的美景、美食、历史、文化,让你真切感受欧洲的华美、浪漫以及欧洲现代文明带给你的切身震撼;贴心的出行资讯,带你"自由出"欧洲。
中国地道食材大全(下厨,就爱这一套,蔬菜分步详解图录大全+水果分步详解图录大全,套装全2册,)(试读本)
中国地道食材大全(下厨,就爱这一套,蔬菜分步详解图录大全+水果分步详解图录大全,套装全2册,)(试读本)
李健,王丽 著
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  《中国地道食材——蔬菜分步详解图录大全》    蔬中有利,探究餐桌上的绿色学问,轻松造健康生活。   蔬菜,餐桌上必不可少的一味元素。随着人们对养生的重视,其身价也如芝麻花般节节高升,蔬菜的“内涵”更是成为了人们关注的焦:哪种蔬菜能防癌抗癌?哪种蔬菜能养胃?每种蔬菜分别含有哪些营养?哪种蔬菜不能经常吃?某种蔬菜的产地在哪?某种蔬菜怎样烹制有营养?如何到新鲜的蔬菜?……这些让我们困惑了许久的问题,在这本书中都可以找到答案。帮助读者走出饮食搭配的误区;教您根据自己和家人的体质,合理选择饮食;学会挑选优质的食材……可以说,这本书是您居家生活中必不可少的伙伴。   《中国地道食材——水果分步详解图录大全》   千余条水果搭配方案,美妆美体美颜大全,歆享缤纷水果盛宴。   俗话说:“药补不如食补。”合理均衡的饮食结构不仅可以维持生命的正常运转,还能加强身体对营养的吸收。人体通过摄取不同水果的养分,可以达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。那么如何正确食用水果,水果的食疗功效有哪些?带着种种问题让我们一同来探寻水果的食疗养生方法。本书的视角直对准时下热门的饮食健康问题,通过介绍水果的食疗功效及食疗方法,让你切身感受到水果的大功效大作用。全书由专业技师全程指导,深浅出,方便易学。另外,还穿插了各种水果的营养知识及在生活在的妙用,让读者在学习怎样制作的同时,还能了解到更多的知识。
梦想之旅:中国旅行圣经(试读本)
梦想之旅:中国旅行圣经(试读本)
《梦想之旅》编委会 编著
免费
  一直体验着一种矛盾,好不容易放假了,是在家休息让身心彻底放松,还是外出旅行与大自然亲密相拥。其实,无论选择何种方式,目的都是--放松、休息,然而读书又何尝不会收到这样的效果呢?   选择一个舒适的环境,静静地翻本书,它将会用700多幅精美而震撼的图片,带你"游览"神州美景。跟随它,你可以从中国美的西部始,游遍热门景一千多处,享受一份震撼心灵的视觉大餐。除了欣赏美景,你还可以了解到各省旅游线路、特色餐饮、旅游物、各旅游区*旅游时间等资讯信息,以满足你出行所需。读完本书,你是不是已经为下一个假期做好了计划呢?
中药蔬果速查轻图典(巧用家庭蔬果养生,打造健康生活)(试读本)
中药蔬果速查轻图典(巧用家庭蔬果养生,打造健康生活)(试读本)
曹丽娟 编著
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  本书挑选了《本草纲目》中*代表性的中药,浓缩经典中的精华,并补充现代营养学等实用知识,增加了本书的可用性,让读者在使用药材时能更得心应手,并有速查手册可查阅服用中药时的禁忌,增加翻查时的便利。本书知识性与实用性并重,既有传统中医药学的内涵,又融传统文化的价值观。
梦想之旅:国家地理推荐旅行地:欧洲*美的旅程(试读本)
梦想之旅:国家地理推荐旅行地:欧洲*美的旅程(试读本)
《梦想之旅》编委会 编著
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  所有人的旅行记忆其实都在描述一个自己心目中的天堂,有多少人就有多少个天堂,而真实的天堂,是我们永远无法抵达的地方。天堂在哪里?当我们痛苦追寻时,却怎么也无法轻视隐于心中的欧洲情怀。曾经深深浸染在西方文化之中,而它的发源地依然朦胧。那片欧罗巴的海与天,在每个人的想象中,尽管它是那么的清晰、那么的触手可摸,我们却只能通过文字探寻这处天堂的真实和纯粹,虽然它更可能是后几个无法用文字而言的地方。双眼装满了真诚的渴望,也许这就是欧洲要给予我们的。用欧洲美的天空去描绘心中灿烂的彩虹,带着理想去旅行。
刮痧治疗常见病大全集:刮走病痛一身轻,不用花钱也健康(试读本)
刮痧治疗常见病大全集:刮走病痛一身轻,不用花钱也健康(试读本)
张中祺 著
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  中医刮痧源于远古,流传于民间。与按摩、针刺等传统中医方法相比,操作简单、效果明显、无副作用,更适合普通家庭使用,已经成为都市流行的保健方法。   为了让读者可以轻松学会刮痧,本书深浅出地向读者阐释了深奥的刮痧理论。语言通俗易懂,图文并茂,任何一种刮痧手法,任何一个刮痧部位,您都可以参照图示轻松学会。本书不仅让读者彻底通晓刮痧的原理和方法,还分别依据身体各个系统的常见病症对刮痧疗法行分类,让您可以迅速找到头痛、感冒、便秘等常见病和脑血栓、子宫肌瘤、糖尿病等疑难病的刮痧法。方便查阅,对症刮痧,把健康和美丽彻底掌握在自己的手中,一本在手,全家受益!
我最想要的蜜月旅行书(试读本)
我最想要的蜜月旅行书(试读本)
陈新主编
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  《我想要的蜜月旅行书》以权威的视角帮你筛选出*二人甜蜜旅行的好去处,带领你共享世界上温情的时刻。书中的每一个城市,每一个景,都有一段故事,都带着一丝浪漫,一种只属于你们的爱。或羞涩、或诚恳、或浪漫、或梦幻、或痴狂、或圣洁、或永恒、或甜蜜、或有些小泪水、或有着小欢颜,总是带着我们的恋恋不舍,还有无尽的向往和留恋。
图解黄帝内经素问:中国养生第一经(白话全译图解本)(试读本)
图解黄帝内经素问:中国养生第一经(白话全译图解本)(试读本)
唐颐 译
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传统的都是糟粕?陪伴国人2000多年的中医走到现代,竟然步履维艰?当越来越多的人以看不懂为由,逐渐淡化了对传统中医的认知,却在忙碌的现代生活中茫然于“如何养生”的问题时,殊不知祛病,养生的理念就在他们所摒弃的中医那里源远流长。 传统需要珍视,经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典,《黄帝内经》自问世以来,其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来,它被认为是东方传统医学的源头,系统地总结了古代中医全方面的经验和深刻智慧,阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律,以阴阳调和、四时顺养等养生理论,对国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经》分《素问》、《灵枢》两卷,本书为《素问卷》。它以回归中国传统养生之道为宗旨,寻古探源,将《素问》以通俗流畅的白话全译形式,以及形象、直观的现代图解方式呈现在读者面前。让您在轻松阅读的基础上,全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
张斌话规则(试读本)
张斌话规则(试读本)
张斌 著
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  《张斌话规则》是中央电视台体育频道在2012年伦敦奥运会倒计时100天时推出的一档奥运节目,并且次用主持人的名字为节目冠名,可以说《张斌话规则》既是为伦敦奥运会而生的,也是针对张斌个人主持风格精心造的。节目尝试用全新的角度诠释看似枯燥的规则,涵盖了伦敦奥运会全部比赛项目,揭示出正是规则的改变推动了运动项目的发展。节目中,主持人张斌用充满个人魅力的语言讲述了奥运项目的起源、变迁、重大事件与传奇人物,营造出一种寓教于乐的轻松气氛,受到众多观众的喜爱和好评。《张斌话规则》一书并不是简单的电视节目解说词集合,而是在原稿的基础上重新改写的,有些内容电视节目中没有,因此具有很强的可读性。
找准体质再养生——传授最适合中国人体质的养生秘诀 军政领导首席保健医师的济世绝学(试读本)
找准体质再养生——传授最适合中国人体质的养生秘诀 军政领导首席保健医师的济世绝学(试读本)
王清和,王学典 编著
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  一位军政领导专职保健医师的数十年行医经验总结,科学权威。   把握中医精髓,辨证施治,区分体质行养生,使养生更具针对性。   每章一个科学小测试,体质自查,助你快速掌握自身身体状况。   将各类总结性的内容和重知识精细图解,轻松理解,轻松掌握。   详解导致各类体质偏颇的原因,告诉你那些必须改掉的坏习惯。   针对各种体质推出食疗、药膳偏方,帮你在日常饮食中找回健康。   告诉你适合自身体质的补养中成药,还有*你的经络穴位疗法。
我给孩子当秘书:助学指导中父母应知的135个教育细节(提升孩子学习动力,传授孩子学习方法,帮助孩子学习各科知识,建立学习保障系统。)(试读本)
我给孩子当秘书:助学指导中父母应知的135个教育细节(提升孩子学习动力,传授孩子学习方法,帮助孩子学习各科知识,建立学习保障系统。)(试读本)
丁晓山 编著
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  有关家庭教育的书真不少,但翻览过后,真正具有可操作性的还是不多。而可操作性,又是与细节密不可分的。只有每一个环节的细节都基本掌握了,才会具备可操作性。   做父母的,在“应该帮助孩子”这个问题上,应该说并无异议,更为关注的是“应该怎样帮助孩子”。哪怕是吃什么、喝什么这样的小事,只要是人家做了,且收到效果了,就应该老老实实向人家学习。或许,正是这么一件很小、很具体的细节,你做了而别人没做,从而会改变孩子的一生!本书精选了助学指导中父母应知的135个教育细节,为孩子的学习提供全方位服务。
心灵导航 教子有方(试读本)
心灵导航 教子有方(试读本)
任苇 著
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现代社会,父母普遍觉得孩子越来越难养。原因何在?本书作者从心理学角度出发,运用心理学理论和浅显生动的事例详细介绍了如何科学地教育和引导孩子,恰当地解决孩子成长过程中出现的心理问题,以建立良好的亲子关系,帮助孩子更健康地成长。   好的家庭氛围是孩子的保护伞,能屏蔽外界至少80%的不良伤害,对孩子的健康成长起着举足轻重的作用。父母是一个无法选择却会影响孩子终生的职业,为了孩子,家长愿意付出一切,但作为家长,如何行亲子沟通,成为孩子的知心朋友;如何了解孩子的思维方式和内心渴求,掌握教育孩子的有效方法,并帮助孩子解除成长中的烦恼、摆脱心理障碍呢,   在本书中,著名心理咨询专家、中国青年政治学院青少系副教授任苇就青少年常见的六大心理问题,为您答疑解惑。
最新垂钓知识图鉴(试读本)
最新垂钓知识图鉴(试读本)
金波,卢德娥 编著
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  为了让广大垂钓爱好者和对垂钓活动怀着极大的兴趣的初学者全面掌握垂钓的有关知识,学习垂钓技巧,本书结合现代垂钓的特,总结了国内外垂钓的方法,详尽地介绍了垂钓的所有知识,包括垂钓的准备、垂钓的作用、垂钓的用具、鱼饵的知识、鱼类的鉴别和摄食习性、垂钓新法、钓的选择、垂钓适合的天气、四季垂钓要、垂钓必知的技巧处理及常见淡水鱼的垂钓方法等,内容丰富全面,形式新颖独特,图解详细,简单易懂,由浅深,力图让广大读者全面而准确地了解垂钓知识,加到垂钓的活动中,成功地学会垂钓。
旅游概论(试读本)
旅游概论(试读本)
曹菊枝 主编
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本书是旅游专业基础课教材。本教材针对旅游专业,、二章就旅游的产生与发展、现代旅游的基本内容作了概述。第三章到第六章系统介绍了旅游的基本要素、旅游业的构成、旅游组织、旅游市场等内容。第七章阐述了旅游业在现代社会中的影响与发展趋势。 本教材结合图、表、事例等,内容丰富,既可作为中等职业学校旅游相关专业的教学用书,也可作为了解旅游相关专业知识的参考读物。 本书还配有电子教学参考资料包(包括教学指南、电子教案、习题答案),详见前言。
杭州人文旅游资源的开发与利用(试读本)
杭州人文旅游资源的开发与利用(试读本)
项文惠 著
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本书选取杭州多个不同的、具体的人文旅游资源,如工业遗产、灵隐景区、名人名居、杭州运河、于谦景区等,阐述了这座历史文化名城的独特魅力。同时,本书从不同的侧面,如历史建筑、工业遗产、传统景区、传统庙会、名镇古村、历史街区、遗存运河等,以串线,以线带面,试图从个案中寻求人文旅游资源发的共性规程和个性特,探索人文旅游资源发的理论和研究方法,并通过理论的创新,丰富旅游业发的理论,为人文游资源的发提供理论和实证支持。 本书适用于各级政府旅游管理部门、旅游企业、高校旅游管理专业师生及对杭州旅游业感兴趣的读者。
图解健康手诊速查手册(内含手掌脏腑对应图)(试读本)
图解健康手诊速查手册(内含手掌脏腑对应图)(试读本)
宋铁林 审校
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手诊医学作为辅助诊断的好帮手,已经越来越受大众人群的喜爱,学手诊不仅可以了解自身的健康状况,也可以帮助家人和朋友提早发现病情,节省不必要的医疗支。 那就跟着本书学手诊吧,本书不仅采用一对一图解的方式介绍了皮纹学、手指、指甲和掌纹,还提供了手诊与临床疾病诊断简易有效的治疗和保健方法,一看就懂,一学就会,适合现代人对健康和养生的要求。
家庭典藏3-夫妻按摩保健图解(试读本)
家庭典藏3-夫妻按摩保健图解(试读本)
郭长青 主编
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不用担心给爱侣按摩时找不到穴位、用不对手法、掌握不好力度,这些我们都可以用详细的分步图一教给你。关键的是,你能用一双温柔的手爱护你的伴侣,这才是幸福的真正通关密码。
动起来 无病一身轻(试读本)
动起来 无病一身轻(试读本)
王雷 主编
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本书详细介绍了如何运用日常生活中常见的一些小动作来养生祛病的方法,内容包括生活按摩、养生小动作、日常养生妙法、传统养生健身操及常见疾病的防治方法等各个方面,具有方法简易、通俗易懂、实用性强的特,参照书中的方法技巧,必定会对您的健康有所裨益。适合热爱生活、关注健康的广大读者参考阅读。
图说天下?国学书院系列(第三辑)本草纲目(试读本)
图说天下?国学书院系列(第三辑)本草纲目(试读本)
《图说天下.图学书院系列》编委会 编
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对于我们每一个人来说,健康才是宝贵的财富,所以人们从古至今都在不断探索着强身健体之道。中国是人类医药文化早的发祥地之一,迥于西方医学的中医药学更是一个庞大的体系,成为中国一项宝贵的文化遗产。中医药学内容博大精深,历史源远流长,作为国学文化的一个重要组成部分,智慧的先人们更是为我们留下了无数经典著作,在这条医药文化的浩瀚长河中,明代药学著作《本单纲目》可谓堪称经典。《图说天下·国学系列》此次推出《本草纲目》一书,其一自然是本着一步推广国学文化的初衷,更重要的,亦是“国学系列”全体策划、编纂人员向中国传统医药文化的一次致敬。   《本莩纲目》,为明代医药学家李时珍在继承和总结明代之前本草学成就的基础上,行多方考证,历时数十年编写而成,素来享有“东方药学巨典”的美誉。其名为药学著作,内容其实涉及医学、药学、化学、生物、地质、地理、历史学等多个领域,可以说是一部有着全球影响的博物学著作,至今仍然是研究中国医学与文化的一个取之不尽的源泉。   此次推出的《本草纲目》,本着取其古人之要义、为现代人所实用的原则,撷取其中精华的部分,集中编纂而成。原著中,李时珍将全书内容分为“谷部”、“菜部”、“果部”、“木部”等,这种分类方法在当时世界上是独一无二的,本书编纂时亦遵循了这种体例。本书收中药材200余种,每种不但备有“释名”、“集解”等原著中的精粹白话文翻译,更加了诸如“科学新概念”等适于现代人理解和受的新内容,并准备了该药材的实际应用方法,每种药材均配有精美插图,可谓贴心周到。唯愿其能对国学爱好者在研究中医药知识方面有所帮助和补益,便是本书出版的全部希冀所在了。