购物车
个人中心
从体姿到体质:让孩子受益终身的身体锻炼
￥28.80
本书介绍了身体姿势、动作与体质的发展特及其紧密关系，明确了从纠正姿势到形成正确动作模式，再到发展功能性体能的青少年身体锻炼策略。着，解析了脊柱侧弯、圆肩驼背和骨盆前倾这三类青少年高发体姿问题的评估方法和纠正性锻炼方法，并提供了挺拔体姿的日常锻炼方法。讲解了青少年功能性体能的阶训练方法，以及能够促脊柱健康的水中锻炼方法。 不论是中小学体育老师，还是其他青少年体姿改善、体质提升指导行业从业者，均可从《从体姿到体质：让孩子受益终身的身体锻炼》中受益。
一本书读懂《好妈妈胜过好老师》
￥19.99
本书以生动案例与实操方法，解码经典育儿书如何化解中国式家庭教育困境，揭示“好妈妈”的核心在于以尊重为底色，在理解与觉醒中陪伴孩子成长。书中深入拆解尹建莉的教育智慧。本书强调育儿即育己：通过“照妖镜”式的反思，让妈妈们从“鸡娃焦虑”中觉醒，掌握情绪管理心法，实现从控制到尊重、从焦虑到从容的转变。无论是面对学习难题、沟通障碍，还是自我成长困境，本书都能提供温暖而有效的指引，让妈妈们在爱与智慧中，与孩子共同绽放。
一本书读懂《看见孩子》
￥19.99
本书深入解读《看见孩子》，帮你更好地读懂这本书。本书让你看到传统教育的桎梏，让我们明白“看见”孩子才是教育的起点。从破解行为密码到践行“不教而教”，书中的理念与方法，帮助家长走出焦虑，建立平等、理解的亲子关系。当我们真正学会用尊重与共情去拥抱孩子，就能唤醒他们内在的力量，让成长成为一场充满爱与温暖的双向奔赴。
四方围棋双语教室--围棋入门一学就会
￥35.99
《围棋门一学就会》从围棋礼仪、基本规则、围棋棋具始带领大家走围棋的世界。此后本书会详细讲解吃子技巧，而升级到围空的学习。围空是围棋的核心，牢吃子基础，可以帮助我们更好地学习围空。在每个章节中，作者还穿插了各类有趣的围棋文化知识和名局讲解，让读者还尚处于初学阶段时，就可以领略围棋高手的围棋世界，加大对围棋学习的兴趣。本书从围棋礼仪、基本规则、围棋棋具始带领大家走围棋的世界。书中详细讲解了吃子技巧，而升级到围空的学习。气、禁、劫、连、分断、征吃、枷吃、倒扑、不归、守角与挂角拆边、定式、布局、对杀、手筋、收官等围棋门的精要也都一一详尽解读，按照学棋的循序渐学习规律行推。?
象棋实战训练30天(初级)
￥23.99
本书作者为象棋*裁判，对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间，从杀法、残局、布局、中局、棋形对比5个方面，行专项强化训练。书中独特的练习方式，摆脱传统教科书中的常规练习形式，注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练，可使读者扩展思路的同时，行主动性思考和记忆，在完成习题的过程中，将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平，并可作为象棋爱好者的自测用书。
四方围棋双语教室--围棋入门综合训练
￥15.99
本书是为围棋水平从15级到10级的棋友专门编写的习题册。全书一共提供了511道习题册，对应《围棋门一学就会》一书全部内容。通过本书习题，读者将完全习得下完一盘围棋所需的所有知识，由此为围棋阶学习下扎实的基础。本书是为围棋水平从15级到10级的棋友专门编写的习题册。全书一共提供了511道习题册，对应《围棋门一学就会》一书全部内容。通过本书习题，读者将完全习得下完一盘围棋所需的所有知识，由此为围棋阶学习下扎实的基础。
安宁疗护大家谈
￥27.99
本书按照安宁疗护服务的流程介绍安宁疗护知识，适当配插图，有助于读者理解。第一章介绍什么是安宁疗护以及安宁疗护的起源及发展。第二章介绍驻安宁病房的标准、收治的病种范围、服务团队、服务模式、质量评估标准。第三章重描述安宁疗护服务，阐述谁来提供安宁疗护服务以及哪些人需要安宁疗护服务，引导全社会关注临终者和家属的尊严与价值。第四章通过介绍安宁疗护患者的核心症状，实现逝者善终、家属善别、活者善生。本书适合安宁疗护（临终关怀）工作者阅读，也可作为对安宁疗护感兴趣的大众的读物。
跟马淑然教授学养生--运动养生良方——让您动静结合、形神兼养
￥27.99
本书*、第二部分讲述了运动养生相关的中医基础理论及现代医学知识；又讲述了一些实用的传统中医功法，如站桩功、五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦等；第三部分讲述了一些自我保健方法，包括五脏保健、五体保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法；第四部分更重实用性，结合临床常见疾病，介绍高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎退行性病变和膝关节退行性病变等基础知识和运动疗法指导。部分章节图文结合，含29个功法视频，便于读者更准确地理解和掌握相关知识及运动技巧。 本书适合中医养生爱好者、传统运动爱好者及康复理疗从业者参考阅读。
父职觉醒
￥49.80
本书从父亲所面临的社会难题、生活压力和育儿挑战出发，通过真实的案例、科学的分析和实用的建议，不仅重新定义了父亲的角色，还帮助父亲在陪孩子的过程中爆发出新能量，与孩子共同成长，赢得人生的圆满。 希望每一位父亲都能因为这本书实现自我觉醒，找到适合自己的育儿方法，并开启自我成长的新篇章。
如何让孩子放下手机
￥49.80
《如何让孩子放下手机》是一本针对数字化时代教育痛的深度指南。作者通过五年时间跟踪调研发现，沉迷手机的表象之下藏着未被满足的情感需求、失序的时间管理、缺失的自主空间等深层原因。所以，本书秉持“先理解，后引导”的教育理念，系统剖析青少年手机成瘾的真正成因，并提出科学、可操作的解决方案，帮助家长从根源上引导孩子摆脱手机依赖，重建健康的生活方式和亲子关系。
守护幸福:婚姻家庭财富管理密码
￥28.99
本书根据民法典婚姻家庭编及相关司法解释编写，结合一线律师执业中经常遇到的当事人的困惑及疑问，提炼总结80余个大众关注的问题，以问答 案例的形式，避免“法言法语”，而是用大家“听得懂”的语言，解析恋爱、婚姻、财富传承中的相关法律风险及背后的法律原理。
你幸福了吗——九类“幸福备忘录”
￥29.97
本书打破对幸福的固有认知，揭示幸福的主观性与易得性。从日常细节如品茶、亲子互动，到人生选择如职业、婚姻，用生动案例说明幸福藏于当下与内心。它教会我们以低幸福指数感受生活，摆脱盲目攀比，在平凡中发现美好。无论你正迷茫于幸福的定义，还是渴望提升幸福感，都能从中获得启发，重拾感知幸福的能力。
漫画小学生情绪管理
￥126.00
本书包含了快乐、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、悲伤、叛逆等情绪及心理活动，以漫画的形式展现情景案例，搭配科学的指导建议，让孩子可以有效地调整自己的负面情绪，正确排解自己的压力。
漫画小学生时间管理
￥126.00
本书以漫画的形式，通过35个日常情景小故事，帮助孩子树立正确的时间观念，合理地规划自己的时间。告别拖延、磨蹭的陋习，利用有限的时间来进行*地学习。
解码女孩青春期
￥49.80
本书讲解了青春期女孩如何与父母相处、维持友谊秘诀、学习妙招、网络社交安全、女孩身体的变化等内容，生动解答了女孩如何应对青春期中遇到的各种小烦恼，帮女孩正确认识青春期，顺利渡过青春期。青春期，是每一个女孩生命中绚烂的篇章。那些看似恼人的小困扰，其实都是成长道路上的磨砺与试炼，它们悄无声息地塑造着女孩的内心世界，让她们学会坚强与独立，勇敢自信地长大。
命运“黑箱”
￥29.97
本书打破“命运天定”的迷思，以“命为先天、运靠后天”为核心，融合多学科视角与丰富案例。从遗传的影响到环境的塑造，从智力的作用到情商的重要性，层层剖析命运的可变与可控之处。既有理论深度，又有现实指导意义，能帮读者认清自身处境，通过主动作为改变命运轨迹，适合所有对人生走向感到困惑、渴望突破现状者阅读。
挑战命运——不绝望就没有绝症
￥29.97
本书打破“绝症=绝望”的认知，以大量案例揭示心态对疾病的关键作用。从中医和现代医学角度，阐释心理疗法如何辅助对抗癌症等重症，为患者提供精神支撑与实践方法。无论患者还是家属，都能从中获得勇气，明白不绝望便有希望，是挑战命运的有力指引。
养生治病的十大误区
￥29.97
本书直击现代人养生的常见盲区，以“十大误区”为纲，打破“唯方法论”“唯药物论”等错误观念。通过理论结合案例，阐释身心平衡、认知觉醒对健康的关键作用，引导读者从盲目养生转向智慧养生。无论你是养生爱好者还是被健康问题困扰者，都能从中获得启发，避开误区，拥抱科学健康的生活方式。
坐月子常识与新生儿护理500问
￥14.00
《坐月子常识与新生儿护理500问》以问答形式详细介绍了坐月子期间新手妈妈和新生儿的保健知识及具体方法。包括坐月子前须知，新手妈妈的生理变化。月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。这些基本的常识和技能是每一位新手妈妈、新手爸爸以及照顾月子的服务人员都必须掌握的。 《坐月子常识与新生儿护理500问》结构清晰、内容全面、贴近实际，融科学性和实用性于一体，是每一位新手妈妈的好帮手。
守护童真 共同成长
￥27.20
深圳市盐田区教育科研丛书，盐田区学前教研工作的探索与发展2015-2017年，是一份关于盐田区学前教育教研、培训工作的真实记录，透过它，我们高兴地看到盐田区学前教育的教研、培训工作正在一步一个脚印，扎扎实实地开展。我们深深地感到这个区幼儿园的教学在发生变化，教师的专业水平在不断提升，幼儿园的教育质量在逐步提高。
爱上豆浆，喝出豆浆新花样
￥12.00
俗语讲“药补一堆，不如豆浆一杯”。豆浆营养价值非常高，在欧美，豆浆享有“植物奶”的美誉。中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”的说法，因此常饮豆浆，对身体大有裨益。豆浆中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。
