购物车
个人中心
围棋入门与提高
￥17.90
紧扣围棋基础知识，以棋盘和棋子、基本规则、吃子、连与分断、死活、行棋手法、布局、定式、杀气、劫、攻与防守、收官为12个主题，共二十四讲，分为门篇与提高篇。门篇聚焦围棋基础知识的学习与掌握，提高篇聚焦相关知识的训练。《围棋门与提高》在写法上力求由浅深、层层递，既主题分明又融会贯通。因此，阅读本书犹如聆听课堂传授。本书可以帮助读者启迪思维，适合零基础的围棋爱好者。
罗大伦2025健康日历
￥29.99
养生不仅要养身体，更要养心，这是一本让全家人身心俱调，越活越健康的日历。 本书中精心选取知名中医专家罗大伦博士多年来备受好评的精华内容，将孩子、女性、以及中老年男性常见的健康问题收纳其中，并给出相关解决办法。依春夏秋冬四季顺序，给出zui适时的养生方法，24节气每个节气给出食疗方，并且每周日给家长提供一个小儿按摩推拿方，家长自己给孩子按摩，不仅能缓解孩子的疾病，更能促亲子感情。 疾病有身心疾病和心身疾病之分，身体不舒服，时间久了会产生心理疾病；心里郁闷、生气，最终也会对我们的身体产生不良影响。因此，书中还选取了365条《道德经》原文及罗大伦博士的感悟，教我们做人之道、做事之道。
松弛感养育
促销价:￥9.99|￥59.90
有松弛感的家庭，孩子从小幸福到大。松弛感养育不是放任不管的放养，而是一种温暖、积极、舒适的养育方式，不仅能滋养孩子的内心，也能让孩子找到幸福感、安全感，拥有对抗负面情绪的能量。 本书是“松弛教育”在线学校创始人的创性作品。作者通过大量真实的案例引，用13个松弛教养实践方案，覆盖行为习惯、情绪管理、家庭作业、社交培养等典型的育儿问题，用独树一帜的幽默感、游戏、歌曲、故事的松弛感教育方法，帮助家长轻松解决日常生活中的各种复杂情况，并让孩子内化积极的行为。 希望父母通过这本书学会用深切的爱和尊重对待你的孩子，用松弛感与孩子建立联结，创建幸福和谐的家庭。
张之瀛:把降不下去的血脂降下去
￥44.99
据WHO和国家权威机构统计，中国每年有1千多万人口因各种原因过世，平均每天近三万。其中，每年死于心血管疾病的人数是 4百多万，死于癌症3百多万。高血脂症，已经是中国人健康的隐形杀手。 高血脂症，早期不痛不痒，晚期却异常凶险。本书由在网上拥有千万粉丝，2019年被人民日报社授予“人民名医”称号的张之瀛大夫手把手教大家如何科学地治疗高血脂症，更将从主食、油类、肉类、蔬菜、水果、酒水等日常饮食角度，为大家全面解答清楚血脂异常的来龙去脉，帮助大家降低血脂，把握住高血脂症的最佳预防时机与治疗时机。
儿童教育原理
￥29.99
本书是伯特兰·罗素对现代教育理论的深刻探讨，特别是聚焦于早期教育的重要性，他主张教育应旨在培养个体的理想品格，促进社会的整体进步，并强调在教育过程中尊重儿童天性，倡导科学育儿法，为儿童创造*发展的良好环境。罗素十分关注儿童的早期教育。他认为不能缺少照顾者和教育者的爱和同情。如果没有爱和同情，对儿童的关心和照料，就是好似循规蹈矩地完成一件产品的流程，而且孩子也可以感受到成人是否真的愿意与自己“对话”的真心。罗素的部分教育理念，比如游戏对儿童发展的重要，幼儿园早期教育的必要，放在当今的社会，也具有一定的革新理念。
她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症
￥68.60
来自北医三院妇产科的徐冰医生，在经历了超过20年一线问诊、手术经历，以及多年临床治疗和基础研究后，发现女性对自身疼痛的受度极高，但就诊率极低，很难发现隐藏在基础疼痛表象下的危险信号。 作者试图通过对女性身体的全面剖析，探究女性身体的构成，带领女性重新关注身体状况，了解疼痛发生机制，挖掘疼痛背后的深层原因，最终先于治疗方案，找到自我认知、自我管理的科学方法，在更大的疼痛到来前，解决女性身体问题，还女性自由之身。
提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南
￥27.00
老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了百余种常见病的传统疗法，简便实用。此外，还按照虚、寒、热等体质，介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病，还是日常养生，都可以供读者查阅，是一本实用的家庭养生参考本书。专家一步一步教，读者按步学，就可以为自己及家人行自然、安全、有效的疗法，用拔罐、刮痧呵护全家健康！
如何科学开发孩子的大脑:智商与情商发展指南
￥38.00
◆给孩子听古典音乐对发大脑有帮助吗？ ◆如何根据孩子的大脑发育状况给他报兴趣班？ ◆母乳喂养的孩子为什么比奶瓶喂养的更聪明？ ◆如何避免手机等电子设备对孩子注意力的影响？ …… 在本书中，拥有近30年婴幼儿大脑研究经验的专家、美国亚利桑那州立大学教育心理学教授吉尔?斯塔姆明确指出，可以帮助我们科学发孩子大脑的不是所谓的“教娱”产品，而是每个父母都能轻松操作的三个工具。 注意力 了解如何提升不同年龄段孩子的注意力水平，促他们大脑中注意力系统的发育，为他们未来的学习奠定坚实的基础。 亲子联结 了解如何通过建立良好的亲子联结，塑造孩子的大脑结构，增强大脑适应未来环境的能力，帮助他们*程度地发挥潜能、快乐成长。 互动交流 了解孩子的大脑如何加工处理你对他说的每一句话，了解如何与各个年龄段的孩子对话、阅读和互动，激发他们的语言表达潜能，让他们尽早始人生的阅读旅程。 孩子的光明未来掌握在你的手中，如果你在以上三个方面给予他足够的支持，那么你将会塑造出一个真正健康、聪明、快乐的孩子。
给学生的营养早餐
￥25.20
本书汇聚了124道适合学生的早餐，种类丰富，做法家常：细腻温和的汤粥米糊，暖心更暖孩子的胃；能量满分的米饭、面条，让孩子一上午不挨饿，保持专注力，学习更高效；香气四溢的包子、饺子和馅饼，肉菜兼备，悄悄纠正孩子挑食、偏食的小毛病。 家长担心早晨时间紧张，来不及准备早餐？书中还有高颜值的果蔬汁和西式风味的三明治、汉堡，10分钟做好，方便孩子带着路上吃，让家长在忙碌的清晨也能为孩子准备一份色、香、味俱全的早餐。 每道食谱均标明所含重要营养素，满足学生多样化的饮食和营养需求。此外，作者更是贴心地给出了早餐速配方案，让家长不再为早饭过于单一、孩子营养不足而发愁。 书中食谱均配有详细的制作步骤图和教学视频。一食一码，一步一图，无论是上班族、全职妈妈，还是“手残党”、厨房“小白”，都能轻松做出孩子喜欢的美味。 365天早餐不重样，家长不再为孩子吃什么而发愁，孩子启能量满满每一天！
我的气功纪实
￥2.99
这是一本迄今为止*的气功书。作者是个专业作家，长期来对气功抱有偏见，转眼间却成了上海文坛有名的“气功师”。他给不少亲朋好友治愈了重症难症，又发明了一套授功的方法，还制造出许多令人不可思议的现象。本书详尽被露了这一转变的内幕。所记皆亲身经历，真人真事，全用真名实姓，表现真情实感，确凿可靠。文笔幽默，描写生动，议论风生，见解独到。作者老老实实地写来，却仍不断使人感到扑朔迷离，也许换一种眼光，世界就是这副面目？如果神秘事物是个客观存在，朋友，你是规避拒绝，还是平和地正视，大胆地进入？
美丽湖南
￥3.48
《美丽湖南》，近三十年来关于湖南权威、详实、通俗的湖南地理科普读物。湖南，三山为屏障，四水入洞庭。这里地形多变，高山、丘陵、平原、洼地依次排列。边界东有高耸的幕阜、罗霄山脉，南有逶迤的五岭山脉，西有险峻的武陵、雪峰山脉；其中湘江、资江、沅江和澧水四水汇入洞庭湖。置身于湖湘大地，犹如行走于自然的画卷之中。这里有如梦如幻的张家界，有古香古色的凤凰古城，有秀丽灵动的南岳衡山，有墨香如故的千载书院……无不体现出美丽潇湘的特色风情。《美丽湖南》，既为读者提供了湖南基本的地理概况，又把湖南美丽的城市风光和人文古迹以及湖南独有的特色等一一体现。
人体使用手册
￥2.98
内容全面 科学权威 通俗易懂 从少到老，详解人体变化，解决各年龄断的健康困扰；从头到脚，解读健康警讯，教你察颜观色、诊断治病；从内到外，介绍养生之道，传授全面调理身体的秘诀。
500个侦探推理游戏
￥3.99
侦探推理游戏是一种具有高度刺激性的思维游戏，它不但有助于大脑思维的系统锻炼，有助于吸收智慧的精华，还能够培养人们对推理的兴趣，献给人们一个趣味十足的世界。多做侦探推理游戏，可以活跃思维，挑战智慧，*限度地发挥推理潜能，提高智商，让你无论是在生活中，还是参加500强企业面试，公务员、MBA等各类考试，都能轻松应对。 《500个侦探推理游戏》精选世界上经典、好玩的500个侦探推理游戏，每一个游戏都惊险曲折，神秘玄妙，扣人心弦；融知识性、趣味性于一体。犀利的目光、敏锐的职业感觉、超出常人的胆识、严谨的案例分析、精妙的推理分析——每桩案情都让人欲罢不能。更加重要的是，本书的亮点不仅仅是离奇的案情、耸人听闻的故事，还有在侦破案件的过程中展露出的推理、分析能力。通过游戏，你就可以成为令人敬仰的神探“福尔摩斯”。 这是一本让侦探迷和推理爱好者疯狂的游戏书！不论你是推理游戏玩家、逻辑高手，还是侦探小说迷，《500个侦探推理游戏》将会让你绞尽脑汁，大呼过瘾！
中国居民膳食指南大全集
￥8.98
尚水编著的《中国居民膳食指南大全集》是根据营养学原理，紧密结合我国居民的营养状况制定的，是指导广大居民实践平衡膳食，获得合理营养的科学指南。其目的是帮助我国居民合理选择食物，并进行适量的身体活动，以改善人们的营养和健康状况，减少或预防慢性疾病的发生，提高国民身体素质。随着我国社会经济的快速发展，城市化速度逐步加快，与膳食相关的慢性疾病对居民健康的影响将更加突出。让人们了解各类食物的营养功效，学会选择正确的饮食方式，对于改善人们的营养与健康状况，有着非常积极的作用。 《中国居民膳食指南大全集》是以权威数据和*研究成果为依据，结合《中国居民膳食指南》和《平衡膳食宝塔》，根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异，结合现代营养学，对中国居民膳食进行了更深入更细化的阐述，分为营养膳食总则、不同人群营养膳食指南、疾病患者膳食指南三部分，分别介绍了各类食物的营养功能和正确饮食方法，针对不同的人群分别告诉人们正确的饮食方式，使广大读者能够通过本书了解各类食物的营养，选择适合自己的膳食。不同人群膳食指南是根据各人群的生理特点及其对膳食营养需要而制定的，目标人群包括孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、儿童青少年、老年人群及患病人群，避免因不合理膳食带来的各种疾病。同时，本书还借鉴应用传统医学理论和顺应国际健康趋势，将适量运动健身、节制油盐摄入、四季养生宜忌等内容引入了本书，使本书成为百姓生活中的健康宝典和之书，为中国人提供科学、完善的饮食方案。
家庭装修实战宝典
￥3.48
有了新居，人人都想让未来的家温馨实用有品位，装修于是成为关系到未来生活的大问题，做到运筹帷幄，轻松搞定复杂的装修。
民间老偏方解决大烦恼
￥10.39
《民间老偏方 ?解决大烦恼》一书为老中医推荐的有效小偏方，具有流传久、组成简单、效果好等特点，方中主要取材于药食两用食材和常见中药，只需吃吃喝喝、涂涂抹抹就能缓解小病痛、解决大烦恼。希望本书能给您和家人带来帮助，让您活得更美丽、更健康！
图解拉伸保健操
￥12.21
本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。 随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。
好吃的家常炖菜100例
￥5.00
好吃的家常炖菜100例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
一个人的旅行.只为遇见更好的自己
￥6.10
《一个人的旅行，只为遇见更好的自己》一书精彩呈现全世界适合一个人旅行的目的地，尤其针对游客兴趣点的国家给予了细致的描述，既有时尚摩登的繁华都市，也有清新脱俗的浪漫之都，还有古典温婉的文艺小镇等等，都进行了详实的介绍，方便读者们快速找到一个地方的旅游亮点，使读者更能身临其境地感受其中。同时，每个地方都配有精彩图片，呈现地区美景，还配有游历小档案，呈现出游玩的名不虚传之地，使你可以不虚此行。在每个章节结束之后，书里还提供了几大专题，提供诸如全球范围内的八大名吃、六大极限旅游地等旅游咨询，使读者可以全方位地体会到一个人在旅游中的关键信息。
我爱我灸：灸出健康好身体
￥10.00
本书分为两部分，部分主要介绍了艾灸的基本知识、历史沿革等。第二部分是关于不同疾病的艾灸疗法，每一种疾病都从病症介绍、施灸手法、中医点评、温馨提示等几个方面进行了详细的阐述。
宋美龄全传
￥0.99
情感与权力携手叱咤乱世风云，美丽与哀愁相伴演绎百年风流。一个影响并见证中国近代百年历史的争议女人，两位民国史研究的权威专家，一部大陆首版的宋美龄人物传记，为您解读美貌、财富、权利、荣耀背后的宋美龄。《宋美龄全传》是一部严谨的宋美龄人物传记，作者参阅了各种历史资料，为我们诠释了一个真实可信的宋美龄。
