万本电子书0元读

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脊椎养护完全手册
脊椎养护完全手册
郭振中
¥0.99
什么是脊椎?不少朋友会说:“不就是我们后背上的这根脊梁骨吗?”其实,这种说法很不全面。因为脊椎不仅仅是根骨头,还包括很多东西,比如周围的肌肉、韧带、椎间盘以及椎管内的脊髓等。
古法健身合集
古法健身合集
徐 勰(主编)
¥11.94
太极拳舒经活络,调和气血;易筋经强健筋骨,疏通血脉;八段锦改善神经功能,加强气血循环;五禽戏改善心肌供氧量,提高心肺功能;六字诀调息减压,益寿延年。养生功法各有所长,每天习练10分钟,并持之以恒,在一招一式中就能追求健康、愉悦。   降血压,可以选择24式太极拳第3式*亮翅,每天反复练习。本书5种功法每一招式的养生功效都有详解,可以满足读者的不同需要,有针对性地行习练。   有了这本大合集,你就可以随心选择,对症锻炼,强身健体。
妇科炎症
妇科炎症
姜羡华
¥3.92
妇科炎症是女性的常见疾病,主要是指女性生殖器官的炎症,女性的多种器官都可以发生急性和慢性炎症,具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。支原体、衣原体感染,只要没有症状,支原体阳性只是它在人体内正常寄居,这是正常的,不必担心。从病原学来说,支原体的致病能力弱于很多其它病原体,所以当真的出现炎症而且检查出支原体阳性时,首先要考虑有无其它病原体。因为往往是其它病原体导致身体炎症后,身体局部抗病能力下降,才继发支原体感染的。若是妊娠女性,可引起宫内感染、产道感染等影响新生儿,造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等严重后果。
图说中国历史人物(套装全4册)
图说中国历史人物(套装全4册)
河北赵二
¥18.00
图说中国历史人物(套装全4册),套装分别包含:《朱元璋:布衣皇帝的成功之路》《唐明皇:爱美人更爱江山》《乾隆:盛世武功十全老人》《刘邦:从草根到大汉皇帝》。本书按照不同的历史分期,通过新的体例、模式来整合讲述中国历史,涵盖政治、经济、军事、中外交往、艺术、思想、科技、社会生活等方方面面,以时间为经,以人物和事件为纬,经纬交织,全面反映每一朝代治乱兴衰的全过程。每一个故事都蕴含了或高亢激昂或哀婉悲痛的场景,让人们重温那一段历史,不断唤起人们内心尘封已久的记忆,与中国历史再次进行亲密接触,深入地寻绎历史中所蕴藏的民族智慧,感悟民族精神。随机穿插的知识花絮、专题和附录,有机而紧密地结合在一起,这样,知识信息更为密集,从而营造出一种全息的历史镜像。【推荐语】正说历史名人、正解历史事件,用文字追述历史的底蕴。
中医美容养颜速查手册
中医美容养颜速查手册
林敬
¥2.51
美丽,女人一生的追求。养颜,女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全,是最有效、最受欢迎的养颜方法。 《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手,分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题,作了具体而详细的阐述。 《中医美容养颜速查手册》的中医美容经典配方,是女人必备的养颜法宝。本书由林敬编著。
大病之后才明白:何裕民透过癌症悟人生
大病之后才明白:何裕民透过癌症悟人生
何裕民
¥7.20
  本书作者是著名的临床肿瘤专家,曾率先提出癌症只是慢性病,影响深远。本书中他结合数万例癌症患者的诊疗经验及相关研究进展,指出:癌症将是人类新常态,对付癌症,人类从19世纪的“躲避”,到20世纪的狂妄“征服”,将进入21世纪的“博弈”。应对它需从改变认知做起;须重新界定癌症概念。书中借助国际*进展,对此展开研讨。   作者进一步提出:面对癌症肆虐该认真思考生命意义,并以一大批知名人士的生死经历,做出正反解读;强调生命的主张不能放弃;中国亟需生命观启蒙教育;需借着意义寻找,体悟人生,学会好好地活;生命是神圣的,又是极其脆弱的;你怎么珍惜生命,生命就怎样回馈你;生命的本能与智慧均需尊重;需学会心灵自救;需探讨人生的多元意义;主张合乎德,过有意义的生活;生存,最核心的是简单;要想活得长久些,只能活得简单些;人生*意义在于“给予和接受”;需好好重新认识自我;过灵魂相伴随的生活;最后,书中还讨论了善始善终问题;要及时参悟生死,学会笑对疾疴。
气血足能吃能睡能通
气血足能吃能睡能通
杨力
¥4.47
虚胖之人要补气,瘦弱之人要补血。 男人养生重在养气,女人养生重在养血。 老人气血充足,吃嘛嘛香,充满“精气神”。 小孩气血平衡,不积食、不生病。 本书力求关爱各类人群,因人而异,找到适合自己的气血养生法: 教你吃对喝对,享受美味,把家常食物变成调补气血佳品。 指导你找对穴位,疏通经络,让气血通畅不衰,养生祛病。 选用滋补气血中草药,做出各色风味药膳,为你的健康保驾护航。 根据体质不同,选用适合气虚、血虚、气血瘀滞等人群的调补气血中成药。 告诉你,捏捏脊梁骨也可以补气血,平时甩甩手就可以使气血活跃。 教你调好气血,防治失眠、便秘、胃痛、头晕、鼻炎、冠心病、色斑、黑眼圈、痛经、脱发、厌食等常见病。
正确认识自慰与健康
正确认识自慰与健康
读书堂
¥2.00
自慰在男女不同年龄皆有。有些动物也有自慰的行为。自慰是从儿童期就存在的行为,多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时,因为摩擦使生殖器受到刺激并引起快感,一般并没有性高潮。无论男女,到了青春期后,由于体内的生理变化,激素增加,由此产生性冲动和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会,或者在和别人交谈的时候,学会了自慰。古今中外,自慰现象是很普遍的。
全家福的养生智慧
全家福的养生智慧
李丽
¥0.80
现实生活中,每个人都有自己的家庭,每个家庭中都包括了太多的成员,而归纳起来无外乎:男人、女人、老人和孩子。家庭中的每个人都需要健康,不管是谁失去健康,一家人都不会快乐。
舌诊图谱:有病早知道
舌诊图谱:有病早知道
吴中朝
¥10.50
本书将吴老师通过30年的临床行医看诊经验总结而成,手把手一步一步的告诉你如何看舌象,为什么会形成这样的舌象,每个舌像代表什么样的身体状况。 书中的100多个舌象全部采集于吴老师真实的诊病案例中的患者,书中的每个舌象吴老师都行的详细的分析,并就具体情况给出了医药、穴位、饮食等方面的指导,让患者可以根据自身状况、条件和喜好行选择。本书还告诉了读者平时应该则那样养护舌头等知识。
眼睛疾病
眼睛疾病
读书堂
¥2.00
眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,再将这些视觉、形象转变成神经信号,传送给大脑。由于视觉对人如此重要,所以每个人每隔一两年都应检查一次视力。
阳痿的形成、诊断与治疗
阳痿的形成、诊断与治疗
读书堂
¥2.00
出现阳痿现象,主要是由于纵欲过度,使得神经系统经常处于过度兴奋状态,最终因兴奋过度而衰竭。也可以使由于慢性疾病、过度疲劳、体质衰弱等所致;还有一方面的原因就是来自于精神方面的因素,常见如对性知识缺乏、害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、自慰过多等而担心性功能有问题,而且还有就是害怕女方责怪,这些过度的担忧焦虑最终造成阳痿发生。
口腔溃疡
口腔溃疡
张秀丽
¥3.92
人生最宝贵的应该是生命和健康,健康与疾病是全社会都非常关注的问题,它关系到每一个人、每一个家庭的切身利益。卫生部和国家中医药管理局领导非常重视这一全社会都非常关注的课题,他们制定的不是重在有病去治,而是无病先防的预防为主的卫生工作方针。2000年为了积极贯彻*总书记崇尚科学,大力展科学知识普及工作等一系列指示精神,及*副总理在全国九亿农民健康教育工作电视会议的讲话精神,精心组织策划了“健康家园——医学科普万家10年大行动”的医学知识普及活动。为了使本次活动有声有色,张文康部长不但亲自担任活动组委会主任,还亲自组织中西医专家学者主编了本次活动的宣教材料——健康教育丛书。丛书共分78个分册,介绍近百种常见病的一般知识、疾病信号、家庭保健、用药宜忌等防治疾病的知识,并向患者提供与该病有关的信息。旨在提高全民族的健康与身体素质,把健康知识送到每一个家庭。 为保证本套丛书的科学性、权威性、实用性、普及性,组委会邀请数位医学界的科学院院士、工程院院士亲自审定,并出任审定委员会委员。出版本丛书是我们出版社的责任,为了使本丛书长盛不衰,我们准备定期修订,以使每个家庭能经常获得防病治病的新知识,使人人享有健康。
坐骨神经痛
坐骨神经痛
孙树椿
¥3.92
人生最宝贵的应该是生命和健康,健康与疾病是全社会都非常关注的问题,它关系到每一个人、每一个家庭的切身利益。卫生部和国家中医药管理局领导非常重视这一全社会都非常关注的课题,他们制定的不是重在有病去治,而是无病先防的预防为主的卫生工作方针。2000年为了积极贯彻*总书记崇尚科学,大力展科学知识普及工作等一系列指示精神,及*副总理在全国九亿农民健康教育工作电视会议的讲话精神,精心组织策划了“健康家园——医学科普万家10年大行动”的医学知识普及活动。为了使本次活动有声有色,张文康部长不但亲自担任活动组委会主任,还亲自组织中西医专家学者主编了本次活动的宣教材料——健康教育丛书。丛书共分78个分册,介绍近百种常见病的一般知识、疾病信号、家庭保健、用药宜忌等防治疾病的知识,并向患者提供与该病有关的信息。旨在提高全民族的健康与身体素质,把健康知识送到每一个家庭。 为保证本套丛书的科学性、权威性、实用性、普及性,组委会邀请数位医学界的科学院院士、工程院院士亲自审定,并出任审定委员会委员。出版本丛书是我们出版社的责任,为了使本丛书长盛不衰,我们准备定期修订,以使每个家庭能经常获得防病治病的新知识,使人人享有健康。
养肝就是养寿
养肝就是养寿
王淼
¥9.90
肝是人体中非常重要的器官,掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题,告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面,是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养,无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病,都可以用书中的小方法来改善。
强迫症、神经衰弱、更年期综合症的自我治疗
强迫症、神经衰弱、更年期综合症的自我治疗
读书堂
¥2.00
世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。
一用就灵 足疗祛百病
一用就灵 足疗祛百病
《书立方·养生馆》编委会
¥3.51
足疗是一种传统的中医疗法,是通过对足部进行药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的保健方法。足疗可以全面疏通经络气血,充分调整人体各脏腑器官的功能,达到预防、诊断、治疗疾病和保健的效果。
运动养生金处方
运动养生金处方
赵之心
¥0.99
“生命在于运动”已深入人心,这是一个平常而又永恒的话题,自古以来,运动就伴随着人类。古人早就认识到“动”的意义。现代生活节奏紧张,竞争激烈,人们将自己的绝大多数时间贡献于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发达,高楼林立,“出门有汽车,上楼有电梯”,以车代步,以梯代步已经是一个很普遍的现象。很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下,有不少人甚至需要饮用一些刺激性的饮料才能提起精神。
便秘自然疗法
便秘自然疗法
刘飞,谢英彪
¥3.60
便秘并不是令人羞耻的疾病,肠道和肛门同样是我们身体非常宝贵的一部分,值得人们去爱惜。一般说来,短期便秘对人体的影响不大,但便秘长期得不到纠正,直肠内的有害物质不能及时排除,就会对人体产生不良影响。
协和营养科医生日记
协和营养科医生日记
陈伟
¥19.99
以饮食健康为切。这是一本教大家如何安排饮食、如何辨别网络上的健康流言的书。以一个专业营养师的角度,从年轻人的视角出发来解读大众关心的营养问题,适合喜欢快速阅读方式的当代年轻读者。读者可以获得很多重要的饮食健康理念,也解除很多常见的困惑和误解。
银屑病
银屑病
陈凯
¥3.92
自2000年“健康家园——医学科普进万家10年大行动”开展以来,得到了卫生部、国家中医药管理局及各地卫生行政主管部门的高度重视。截止到目前,此项活动开展了近4年的时间。各地结合自己情况,分别开展了不同的形式多样的医学科普宣传活动,取得了良好的社会效果。
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