万本电子书0元读

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一推就好.2,成人篇
一推就好.2,成人篇
张宇;李春英
¥65.00
大道至简,我们的手和前臂分布着许多的穴位。本书的“穴方组成”推拿方法,就是用简单的穴位,花少的时间,解决复杂的问题。本书所授推拿方法和食疗方法适合孕妇、中老年人、年轻人的保健调理,婴幼儿、青少年的保健调理,详见系列著作《一推就好3:儿童篇》。较之先前出版的著作,本书新增了板门穴双补法、脾土穴双补法、大肠穴双补法、小肠穴双补法、肺金穴双补法、天河水穴清泻法,在各自所属的经络里起着调解寒热的作用,帮助人体恢复阴平阳秘。 穴位自己推,全家人受益。正确体质掌握准,食疗法则心中印,日日坚持身体棒。手本书,让她成为你身边的健康导师!
49元5本 痛风的防与治:图解版
痛风的防与治:图解版
潘碧琦;刘军
¥47.00
《图说痛风——痛风的防与治》主要以科普的形式阐述痛风的流行病学、发生发展过程、发病机制、诊断治疗及预防调护等内容。本科普图书的受众为普通民众,鉴于一般医学专业著作往往文字直白、枯燥无味,专业词汇较多,晦涩难懂,为了让医学知识较为匮乏的普通民众能够快速了解此疾病,本书将以漫画加文字的形式行叙述。本图书首先将建立痛风的漫画模型,通过漫画配以诙谐幽默、简单易懂的文字叙述介绍痛风的病因病机等基本知识,让普通民众建立对痛风的初步认识,每个章节后再配以真实的临床图片,让普通民众对痛风的了解更直观深,疾病预防和调护则可通过两个不同漫画故事对比的形式阐明作为与不作为所产生的差距。痛风的产生往往与日常的饮食习惯密切相关。在疾病预防的章节,可分为健康人群预防痛风的饮食推荐及痛风人群的饮食禁忌。每一类食物配以具有代表性的高清彩图,加强印象。调护方面,配以运动、饮食等指导。饮食方面除提供指导建议外,立足岭南特色,提供药膳配方,再配以药膳图片加以说明。疾病治疗上,则提供痛风急性发作时的常规处理指导,如降尿酸、消炎、冷敷止痛等,配以漫画插图。在治疗方式介绍中,本书将通过漫画小故事的形式阐明药物、针灸等方法对痛风的作用,并由此改善疾病的发展或者患者的生活质量的原理和过程。本科普图书通过漫画、真实彩图、文字叙述等多种方式结合的形式,以通俗易通、有趣的小故事阐明痛风的发生和发展、诊断治疗及预防调护等过程,提高普通民众对痛风的认识,为实现全民科普助力。
49元5本 呵护心脏,要注意【教你识别心血管疾病危险信号,在关键时刻,学会救命方法!】
呵护心脏,要注意【教你识别心血管疾病危险信号,在关键时刻,学会救命方法!】
王星
¥39.00
你知道牙疼也可能是心脏病的表现吗?心律不齐真的就是心脏病吗?突发心脏病到底应该怎么办? 别不把心脏健康当回事,别让错误的心血管健康知识害了你!三甲医院心内科副主任医师心血管王医生集结20余年心血管临床经验,讲述100个典型病例,逐一破解心血管疾病的误区与谣言。从对心血管疾病的认识、检查诊断、治疗、医药、饮食、生活等方面入手,帮助读者理解什么才是心脏病,心脏病到底应该如何检查,心脏病应该如何治疗与救治,如何保持健康的生活习惯与饮食习惯,从而养出健康有活力的好心脏。是每个家庭都应常备的、更实用的救命书!
49元5本 生命有星光【急诊医学科卢骁shou部作品,权威有用的健康知识,字里行间的人文关怀,一起见证生死、奇迹和爱!】
生命有星光【急诊医学科卢骁shou部作品,权威有用的健康知识,字里行间的人文关怀,一起见证生死、奇迹和爱!】
卢骁
¥29.00
急诊科医生,号称是和阎王爷抢人的一批人。在这里,你永远不知道下一秒是转折还是终。卢医生结合自己救治危重症病人的多年经验,给大家传播正确的急救和重症知识,有助于读者学会避免意外,应对常见的突发状况。 同时,本书还在字里行间展示出对患者的关爱和理解,体现出医生的情怀与责任。这本书可以缓解当下紧张的医患关系,一方面让医者看到患者的难处,另一方面让患者对医生有更多了解,从而对医护人员多一些理解和信任。
49元5本 睡眠解决方案: 如何睡得更安稳,醒来更*
睡眠解决方案: 如何睡得更安稳,醒来更*
W·克里斯·温特
¥34.99
从“低质睡眠”到“一夜好梦”  睡眠障碍其实可以自愈    《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅,拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因,并提出了*天然的补救方法,帮助我们掌控自己的睡眠质量,并根据自己的生活方式制定*合适的睡眠解决方案。跟随本书,你将: ·理解睡眠的工作原理,以及食物、光线和其他活跃因素对睡眠的影响。 ·了解为什么安眠药经常被误解和误服,以及如何才能在不服药的情况下睡得更高效。 ·无论你是轮值工人、学生,还是疲惫不堪的父母,你都能让自己拥有健康的睡眠(包括午睡)。 ·跳出框架思考,更好地理解诸如失眠、睡眠窒息、不安腿综合征以及昼夜节律睡眠障碍。 ·掌握睡眠技巧,了解这些技巧将如何帮助你克服睡眠问题。 汇聚大量自我测试和尖端医学研究成果,W.克里斯·温特带你告别睡眠困扰,拥抱更高效的每一天。
49元5本 八段锦应用与研究
八段锦应用与研究
吴云川
¥29.90
49元5本 皮肤的进化:人类诞生与繁荣的秘密
皮肤的进化:人类诞生与繁荣的秘密
传田光洋
¥29.99
全书生动形象地讲述了史前生命的起源以及后续的化过程。全书分为六章,从皮肤的“出现”始引出创造生命的皮肤——皮肤是布满全身的感觉器——推动多细胞生物的出现,并举出鱼类、两栖类动物、哺乳类动物行说明。其次,被解放的皮肤走出非洲得以化,推动脑容量扩充,内容涉及皮脂、汗腺的作用等。再次,皮肤实现独立。又次,皮肤的免疫功能使其始与病原体展斗争。复次,皮肤的失控,涉及皮肤干燥、过敏、瘙痒、自身免疫性疾病——癌症、精神压力等症状的出现。后,重新审视皮肤系统,涉及皮肤与人脑、语言、意识、记忆等的关系等内容。
名医懒兔子的养生秘籍(套装6册)
名医懒兔子的养生秘籍(套装6册)
懒兔子
¥154.80
1. 套装包括《一起泡泡:家庭泡脚良方》《医点就通》《五味子》《医目了然》《医学就会》《医本正经》
49元5本 大健康通识课
大健康通识课
余国良
¥46.99
看起来比实际年龄老,真的说明身体已经老化了吗? 炎症竟然会导致身体的衰老? 小肚子竟会引发心血管疾病? 好基因和坏基因,你携带了哪些? 情绪压力是如何危害你的健康的? ………… 知名生物医药科学家余国良多年精心磨之作,写给你和家人的健康养护指南。15个主题帮你构建健康知识全体系,破解健康谣言,用科学的方法帮你保持健康活力年轻态。
49元5本 骨质疏松早防慢补快治
骨质疏松早防慢补快治
莱纳 巴特尔
¥27.99
据估计,全球有的50%女性和20%的男性,在一生中因骨质疏松症而经常性骨折,在生活、工作、学习等带来很多困扰。当然,这种情况不仅涉及到老年人,更涉及到年轻人。尤其,对于年轻人来说,肥胖,饮食不良和缺乏运动也可能在为患骨质疏松症病埋下祸根。 作者巴特尔医生表示,骨质疏松症绝不是衰老过程的必然结果,或必须忍受的疾病。如果早期能够发现,加上外科治疗和新型药物的运用,可以说骨质疏松症是一种易于治疗的疾病。如果尽早诊断,是可以治愈的。 在这本书中作者教会大家,如何稳定和加固骨骼,如何降低骨折的风险,抗骨质疏松症,防止骨质疏松症的发生,而确保更大的活动性和强健有力的骨骼。书中还包括了针对骨质疏松症的锻炼方法,自我测试方法,以及预防方法和营养建议等等。 希望大家通过阅读这本书,拥有预防骨质疏松症的意识,懂得治疗骨质疏松症的方法,而拥有健康好骨骼,健康好身体。
一周特价3.19-4.1 写给大忙人的健康指南(套装4册)
写给大忙人的健康指南(套装4册)
李屹之,李睿,柯友辉,郭海东
促销价:¥6.99|¥39.99
▲这是一套传递健康理念,让人懂得如何保养自己的实用健康书,包括《人体使用手册全集》《从头到脚说健康全集》《营养决定健康全集》《细节决定健康大全集》共4册。 如何成为更健康的人,如何不让自己把辛苦赚到的钱拿来求医问药,而是拿来更好地享受生活,为未来做好保障,不妨翻开本套书。 哪怕能学到一点点并用于生活,也能让自己变得更健康、更阳光、更幸福、更快乐。 ▲《人体使用手册全集》分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体几大部分,旨在帮助读者纠正错误的养生观念和生活习惯,普及的养生保健常识。 其实,人体需要的,不是昂贵的补品,也不是灵丹妙药,而是这么一本轻松教会你正确使用人体的手册。本书特点是实用、*、通俗易懂,给想要拥抱健康的读者以客观的启示和帮助。 ▲《从头到脚说健康全集》是一本从头到脚讲解健康的*指导读本,也是一本对日常生活细节多角度说明的手册。 书中从了解人体构造、优化人体机能、引导人体自愈、修复人体、完善人体五大方面入手,深入细致地帮助您了解和认知人体从头到脚的各个部位,逐步地解开身体之谜、疾病之谜、康复之谜。 本书用科学实用的方法,通俗易懂的文字,告诉您身体的什么部位zui容易生病、为什么会生病、生病之后该怎么做,并贴心地帮助您纠正错误的日常生活习惯,建立科学合理的生活方式以及养生之道。 ▲《营养决定健康全集》分为合理饮食、饮食宜忌、好食物好营养、营养卫生、婴幼儿营养、孕产妇营养、儿童青少年营养、中年营养、老年营养、疾病营养十大部分,从各个层面科学地叙述了与日常生活密切相关的营养健康问题,引导人们走出营养误区,真正拥有健康。 ▲《细节决定健康大全集》共分为饮食、运动、心理、睡眠、美容、服饰、保健、两性、家居、疾病、用药、急救、环境、旅游等部分,从生活中容易被忽视、不被重视的细节入手,向您科学地讲述与日常生活密切相关的健康问题。
长寿的习惯
长寿的习惯
[日]铃木祐
¥34.30
希腊的伊卡利亚岛,意大利的撒丁岛,日本的冲绳岛,哥斯达黎加的尼科亚半岛,美国的加利福尼亚州一直被认为是超长寿老人生活的“蓝色地带”,铃木祐潜心研究从20世纪70年代至今发表的抗老文献,参考了3000多条数据,在众多贯穿古今中外的抗衰老方法中求索。 与此同时,征求了UCLA(加利福尼亚大学洛杉矶分校)和哈佛大学等机构专家的意见、选择了平衡合乎科学的妥当性和有效性的技术。 全书分为四个部分——理论篇、实践篇1、实践篇2、线路图篇,共有9章,分别是痛苦与恢复的循环、运动、毒素和断食、精神、营养元素、睡眠、美肌、反洗脑、线路图。 本书的目的是,希望读者能从科学的角度学习抗衰老的要,大限度地发挥你的心理和身体的潜能,像世界上著名的超长寿地区的人们一样持续保持“超凡年轻态”的生活方式。
49元5本 肌肉链:脊柱的螺旋稳定
肌肉链:脊柱的螺旋稳定
(捷克)理查德·施米西科,凯瑟琳·施米西科娃,苏珊·施米西科娃
¥23.60
理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家,他独创的螺旋稳定肌肉健身理论,已经有40多年的历史,现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用,同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出,以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效,是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。
49元5本 欢迎来到耳鼻喉接待室:照顾好耳鼻喉,病毒炎症疲劳压力都退退退!(耳鼻喉医生的碎碎念科普,为被忽视的器官鸣不平!后浪出品)
欢迎来到耳鼻喉接待室:照顾好耳鼻喉,病毒炎症疲劳压力都退退退!(耳鼻喉医生的碎碎念科普,为被忽视的器官鸣不平!后浪出品)
克里斯蒂娜·罗伯;汉娜·格拉比
¥28.80
鼻屎比燕麦牛奶含有更多的蛋白质?耳朵也能品尝味道?为什么薰衣草味让人更专注? 耳鼻喉除了负责我们早已熟知的各项基本功能之外,还管理着大部分大脑认知功能,与心理健康也紧密相关。仅次于眼睛,耳鼻喉是我们与外界建立联系的重要通道,每当有侵者悄悄溜来时,它们也会生病、疲惫或倍感压力——病毒性感冒、扁桃体炎、耳鸣、眩晕、声音嘶哑…… 本书不仅以趣味俏皮的科普方式解释了耳鼻喉的基本运作方式及常见病症,还介绍了耳鼻喉对大脑和情绪的影响。后,针对如何保持耳鼻喉健康也给出一些实用建议。 了解身体中为你工作的耳鼻喉系统,才能在出现状况时及时干预调整,退耳鼻喉疾病的困扰。照顾好耳鼻喉,就是在照顾我们的身心健康。
49元5本 一起泡泡:家庭泡脚良方【泡脚虽好,但方法不对会让你越泡越虚!】
一起泡泡:家庭泡脚良方【泡脚虽好,但方法不对会让你越泡越虚!】
懒兔子
¥26.00
    特别累的时候,可以泡个脚放松一下吗?泡脚水温越高越好吗?泡脚就要泡到大汗淋漓吗?网上热销的泡脚包,适合所有人吗?答案全是NO!     泡脚因为有诸多功效,老少皆宜,已日益成为一种养生风尚。但其实,泡脚也存在很多误区,除了水温、时长以外,泡脚的药包里,其实有很多门道。要知道,泡脚作为一种药浴手段,之所以有疗效,就是因为它有偏性,有针对性,想要效果好,就要辨证论治,不能不问药性、不知自身体质,随便就泡。泡对了,可以养生治病;泡不对,就可能是找病了。     懒兔子的这本书,帮你避泡脚的各种误区,区分不同症状、病因,为男女老少不同人群,定制了236个泡脚方。让不懂中医的人,也可以对照症状,找到适合自己的泡脚方案。
一周特价3.19-4.1 中年人的健康书(套装共5册)
中年人的健康书(套装共5册)
(俄罗斯)梅契尼科夫,(美)班尼特,柯友辉,郭海东等
促销价:¥6.99|¥39.99
▲ 这是一套献给中年人的健康指南,包括《怎样延长你的寿命》《躺在床上锻炼身体》《从头到脚说健康全集》《营养决定健康全集》《细节决定健康大全集》共5册。 健康是宝贵的财富,而被生活压力所迫的中年人,往往多是亚健康状态。 如何过得更健康,如何不让自己辛苦赚到的钱拿来求医问药,而是拿来更好地享受生活,为未来做好保障,不妨翻开本套书。哪怕能做到一点点,也会让未来自己更多点健康,更多点幸福和快乐。 ▲ 《怎样延长你的寿命》涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学,讲解深入浅出,所提供的养生方法简单易用。 因此,对许多读者而言,本书又是一本养生书。 书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析,并提供了延长寿命的方法,而这些方法操作简单,对读者大有益处。 ▲ 《躺在床上锻炼身体》介绍的运动方法,由经典案例提炼而来,经美国的桑福德·班尼特先生改良后推广,实用性强,不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼,都有明显的效果。 通过阅读本书,可以教给读者一种躺在床上就能轻松舒服地进行运动的锻炼方法,让人永葆年轻、青春常驻。 ▲ 《从头到脚说健康全集》是一本从头到脚讲解健康的指导读本,也是一本对日常生活细节多角度说明的手册。 书中从了解人体构造、优化人体机能、引导人体自愈、修复人体、完善人体五大方面入手,深入细致地帮助您了解和认知人体从头到脚的各个部位,逐步地解开身体之谜、疾病之谜、康复之谜。 本书用科学实用的方法,通俗易懂的文字,告诉您身体的什么部位容易生病、为什么会生病、生病之后该怎么做,并贴心地帮助您纠正错误的日常生活习惯,建立科学合理的生活方式以及养生之道。 ▲ 《营养决定健康全集》分为合理饮食、饮食宜忌、好食物好营养、营养卫生、婴幼儿营养、孕产妇营养、儿童青少年营养、中年营养、老年营养、疾病营养十大部分,从各个层面科学地叙述了与日常生活密切相关的营养健康问题,引导人们走出营养误区,真正拥有健康。 ▲ 《细节决定健康大全集》共分为饮食、运动、心理、睡眠、美容、服饰、保健、两性、家居、疾病、用药、急救、环境、旅游等部分,从生活中容易被忽视、不被重视的细节入手,向您科学地讲述与日常生活密切相关的健康问题。
49元5本 过上真正低碳健康的生活(套装3册)
过上真正低碳健康的生活(套装3册)
(俄罗斯)梅契尼科夫;(美)班尼特;李清如
¥19.99
这是一套献给当代人的健康生活指南,包括《别告诉我你懂低碳》《怎样延长你的寿命》《躺在床上锻炼身体》共3册。 书中以生动的语言和图文并茂的形式,告诉读者怎样才算真正健康的生活,怎样做才能保持真正的健康活力。 有了好身体,才有了打拼的资本。每个疲于奔命的人,都要抽时间好好读读这三本书。 《别告诉我你懂低碳》通过生活中的芝麻绿豆小事,图文并茂地解答我们的疑问,教会我们zui佳的生存方式。让我们的生活越来越美好,越来越充满品质。 《怎样延长你的寿命》涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学等,讲解深入浅出,所提供的养生方法简单易用。 在书中,作者对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析,并提供了延长寿命的方法,而这些方法操作简单,对读者大有益处。 全书章节围绕主题进行了深入的探讨与分析,从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。是一部严谨又通俗易懂的科学著作,理论构架完善,论证严谨。 《躺在床上锻炼身体》是一本让人保持年轻态的书。本书介绍的运动方法,由经典案例提炼而来,经美国的桑福德 班尼特先生改良后推广,实用性强,30多组练习*拉伸,放松身体肌肉。不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、劲部、肺部、脸部等部位的肌肉锻炼,都有明显的效果。 通过阅读本书,可以教给你一种躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼方法。此锻炼方法,可以让您永葆年轻姿态,留住健康,留住青春。 本书图文并茂,让锻炼过程视觉化,让锻炼方法更易理解、学习和模仿,让锻炼简单易行,一学即会。这种锻炼方法不分年龄性别,不用投入大量金钱,达到自己就是健身教练的目的。
49元5本 长寿有招
长寿有招
主编:程乐卿
¥15.99
本书所选的居家健康小常识、养生之道,从饮食养生、运动养生、时令养生以及疾病防治等方面手,简单实用,是居家的健康宝典。
49元5本 论健康发展:健康中国50人论坛首次年会文集精选
论健康发展:健康中国50人论坛首次年会文集精选
张文康
¥39.00
本书是健康中国50人论坛首届年会的会议发言内容整理,内容涉及健康的各个领域,包括健康管理、疫情防控、医药健康、食品健康、运动及心理健康、健康产业以及对相关政策的建议。适合广大医疗健康领域从业者阅读学习。
49元5本 照妖镜下病魔消:趣谈介入诊疗
照妖镜下病魔消:趣谈介入诊疗
王芳军
¥20.00
该书以通俗易懂的语言,深浅出地向大众介绍介诊疗知识,具备原创性和趣味性,此书的出版在一定程度上填补介科普书籍的空白。此书可作为介领域新行者、介器材服务人员等快速门的学习资料,也可作为医学生的教学辅助教材。章“新鲜奇特,介究竟何方神圣”;第二章“无须动刀,介医生能耐何来”;第三章“有何妙招,介优势八方传颂”;第四章“血流不止,介诊疗应急稳妥”;第五章“致命胸痛,介有望起死回生”;第六章“拆弹救脑,介手段渐成主流”;第七章“癌症凶险,介微创独领风骚”;第八章 “良恶肿瘤,介也建根治之功”;第九章“脚痛腿肿,介扩通已成”;第十章“不孕不育,介犹如观音送子”;第十一章“个性需求,介领域无限广阔”。
49元5本 缺血性卒中二级预防患者指南
缺血性卒中二级预防患者指南
蔡继福;王瑞香;等
¥16.80
本书是在循证医学理念指导下,以患者关注的健康问题为中心,以当前可获得的证据为基础制订出来的适合患者使用的指南。它旨在使患者及其家人了解在罹患缺血性脑卒中后应该受的治疗和护理。本书从认识脑卒中、缺血性脑卒中的治疗与病因评估、缺血性脑卒中二级预防、缺血性脑卒中的并发症、缺血性脑卒中康复治疗五个方面详细介绍了缺血性脑卒中的相关知识,其中二级预防部分为重部分。阅读本书可使读者在轻松的氛围中学习缺血性脑卒中的二级预防指导知识。
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