购物车
个人中心
肾病保健一本通
￥39.00
随着人类社会的发展，人们疾病谱在发生变迁。目前慢性肾脏病(CKD)已经成为人类面临的主要健康问题。慢性肾脏病（CKD）是由多种原因导致的肾脏结构和功能不可逆性改变，可持续数月或数年。 据世界卫生组织报道，2012年全球因CKD死亡的人数为864 226人（死亡率为1.5%），在全球主要死亡原因中位列第14，已成为人类面临的主要公共健康问题之一。在我国成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%，据此估计我国现有成年慢性肾脏病患者1.2亿；而慢性肾脏病的知晓率仅为12.5%。 西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，会发生尿毒症而危及性命。中医对肾的认识，内涵比现代医学解剖之"肾"广泛。 它认为肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器 ；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。 在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。中医的肾还与膀胱、骨髓、脑、头发、耳、二阴等构成系统相关。 中医药学在疾病的防治方面形成了未病先防、既病防变和病后防复的科学系统思想。尤其可贵的是注重未病先防，重视精神情志、饮食、劳逸、起居对疾病形成及防治的重大影响。因此，充分发挥中医未病先防、既病防变的优势，积极倡导全民关注自身健康。本书分三个章节，*章节论述肾病与中医防治基本方法与思维，第二章节考虑在肾病疾病还未形成时期，或形成的早期和中期，临床上很多患者会出现肾脏疾病的早期预警症状，但常被患者和医生忽视。因此，这一章，论述了水肿、尿少、多尿、尿频、血尿、尿蛋白、腰痛、高血压等常见肾病症状的中西医发病原因及机制，调理原则，调理方法。在调理方法中，从生活起居、饮食、运动、自我按摩、中医辨证方药等多方面行调摄，使大众尽早发现身体发出的预警信号，及时调理，预防疾病的发生或在疾病的早期康复。第三章节重论述了常见肾脏疾病的中西医发病病因及机制，诊断依据及常见检查内容；在未病期提示了疾病的早期预警信号，预防原则，预防方法；在既病期论述了疾病的基本症状、诊断依据、常规检查、治疗原则、西医常规治疗、中医辩证治疗及中医其他非药物治疗方法，重在中医的辨证论治及非药物治疗。本章的预防方法及非药物治疗方法，涉及饮食、针灸、按摩、气功、运动、精神调摄等多方面，适用范围广泛，内容通俗易懂，可操作性强，简单明了。 本书旨在对常见肾病症状及常见肾脏疾病做到未病先防、既病防变，书融合理论性、科学性、可操作性于一体，体例新颖、特色鲜明、搜罗广远、内容丰富、重突出、自成体系。本书适合大众阅读，尤其是中老年人、肾脏疾病患者阅读。
《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
￥22.50
在生活中，大部分家长都觉得孩子还小，有什么压力可言？ 实际上，现在由压力大导致情绪失常，引起心身疾病的孩子越来越多了。家长常常只看到孩子得病的结果，却会忽视这些疾病的成因——情绪失调。 所以，现在给孩子调理身体，除了注意外感、脾胃虚弱之外，更要重视孩子的情绪。 在本书中，罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因，如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素，详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病，如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症，同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等，帮助家长消除焦虑，减轻孩子的压力。
献给全家人的健康小金方
￥29.00
本书是作者在十读书做的课程的纸质出版。该书针对全家人的健康需求，分别对老人、孩子、男人、女人的不同特，规划出包括食疗、按摩等中医养生的不同方法，让全家人懂中医用中医享中医，用中医养生的智慧带给全家人健康和快乐。
新时代学生食育手册
￥34.99
本书主要内容是学龄儿童的食品安全健康教育，包括学龄儿童膳食与营养、学龄儿童营养与食品安全健康教育、学校营养午餐和家庭健康用餐、学龄儿童运动与营养、食品营养标签、食品污染与预防、学校食品安全管理和食品安全突发事件、饮食文化与节日食俗、日本及我国各地区食育介绍、杜绝 食品浪费等。
张文鹤护肤指南【一本守护全家人的皮肤健康书!】
￥32.50
★知名皮科专家张文鹤，写给中国人的护肤指南 三甲医院小儿皮科专家，抖音头部医学科普大V仙鹤大叔张文鹤20年临床经验总结，青春痘、湿疹、皮屑等3???0多种常见皮肤问题全收录，你所关心的皮肤问题都能在这里找到答案。 ★鹤叔妙招与专业指导相结合，耳目一新的内容呈现 全书打破传统皮肤相关书籍的内容形式，在提供常规诊疗方法的同时，附加100种鹤叔DU家妙招，为读者提供更丰富也更具实用意义的诊疗指导。 ★一本守护全家人的皮肤健康书 皮肤问题是所有人的问题，本书涵盖不同性别、不同年龄、不同体质人群的养肤护肤需求，从婴幼儿到宝妈，从青少年到中老年，不失为一本万家BI备的枕边书。
营养圣经(2017版)
￥52.80
帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛，提高免疫力，摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版，由营养学家范志红翻译、审订。
老年日常生活料理
￥12.42
本书以提高老年人日常生活能力为目标，结合现代社会生活方式，以通俗易懂、图文并茂的形式为老年人提供日常生活中关于吃、住、行以及疾病照料等方面的小知识。
走出造价困境—土建审计的黑与白
￥36.75
本书每章节从成本分析开始，通过甲乙双方博弈的审计点、利润点、争议点，造价中的知识盲区，并在文末配有实操案例，深入并详细了给出了造价人的解决方案，帮助大家将造价知识更加落地。同时本书从实战出发，根据建筑施工板块，从平整场地、土方、基坑支护、桩基、降水到混凝土、模板、二次结构、再到屋面、保温、防水，后到措施费的各个环节，根据施工顺序由前到后的进行了系统化的归类和总结，根据施工顺序由前到后的进行了系统化的归类和总结，有助于各位同学在遇到造价问题时，能够有方向性的去检索，快速、精准的解决造价争议，实现优质的结算“效果”本书即可作为造价工作者实际工作中的参考工具书，也可以作为高等院校工程造价课程的教材。
好睡:新的睡眠科学与医学
￥60.00
会导致头痛、健忘、工作效率低？让内分泌紊乱，憔悴衰老？令人烦躁郁闷，产生情绪问题？增加患癌风险，甚至造成死亡？……当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心智，甚至吓得焦虑不安，是否问过自己：它们真的科学吗？真正的睡眠科学，并不会让你如临大敌，而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心，因安心而安睡。本书正是你的安心丸。作者作为科学家中的天才，在整合了近百年睡眠科学并反思、践行40年后，将本质揭示给我们：失眠只是身心问题的果，而不是因。当不再把失眠当成一种病或障碍时，它是你深入疗愈自己与健康的入口。到底睡多久才合适？何时睡才好？需要吃药助眠吗？一切本没有固定的模式要遵守。生命本来的样子就是轻松、自在、刚刚好。让我们在小睡、伸懒腰、打哈欠、呼吸、饮食、晒太阳、运动这些日常小事中，来参悟睡眠的大智慧，赢回一生大健康。
养肺抗霾书
￥13.00
《养肺抗霾书》阐述了养肺抗霾的相关知识，具体包括：雾霾之下，您的肺还好吗；解除肺之患，抗霾与养肺要同时进行；清肺、润肺抗霾毒，饮食调理很关键；雾霾不分季节，养肺却要顺“时”而为；运动能强肺，但方法要靠谱；精准取穴，捏捏揉揉也能养肺；十面“霾”伏，养好肺才能少生病。书的结尾还有养肺清肺的中医秘方。适合对保健感兴趣的读者参阅。
防癌抗癌,有这4步就足够了
￥13.00
《防癌抗癌，有这4步就足够了》阐述了防癌抗癌的4步攻略：癌症只是慢性病，别让癌症吓破胆；建立健康生活方式，癌症就可防可控；未病先防，癌症防治有“三早”；得了癌症莫担心，跟着医生做就够了。书中所选内容简明扼要，通俗易懂，实用性强，适合癌症易感人群及癌症患者参阅。
远离“五高”这样做
￥14.00
远离“五高”这样做针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病，阐述其相关知识及其应对办法，具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法，语言通俗易懂，方法容易掌握和操作，适合对保健感兴趣的人群参阅。
贴贴穴位百病消
￥13.00
《贴贴穴位百病消》阐述了针对亚健康和常见的内外科疾病，如何通过取穴贴穴获得健康。每种疾病列举真是案例，读起来通俗、轻松，适合对中医保健感兴趣的读者参阅。
这样活不“招”癌
￥18.00
癌症是一种与生活习惯、饮食习惯、生活环境、遗传基因等均有一定关系的疾病，正因为病因复杂，因此，预防癌症的“主动权”掌握在我们自己手中。这样活不“招”癌以科普的形式，介绍了100个关于如何预防癌症的常识，内容涉及生活、运动、饮食、化学物质接触等等。每个常识的解读并非泛泛而谈，而是具有科学依据和研究数据作为支撑。读完本书，你会获得对于癌症的全新认识，学会简单实用的抗癌知识。
《黄帝内经》五脏养生速查
￥13.00
《黄帝内经》五脏养生速查围绕着五脏养生的主题，依托《黄帝内经》的基本理念，结合现代中医理论知识，从情志、时间、饮食、运动按摩等方面娓娓道来，为现代生活中的人们提供了系统的养生视角。
脾气好了病不找
￥18.00
现代研究表明，情绪与人的健康密切相关，生气、抑郁、焦虑等情绪可能引发很多器质性疾病，给人的健康带来威胁。《脾气好了病痛少》一书讲述了情绪与健康和疾病的关系、中医情志疗法、按摩改善情绪问题、心理学与情绪等内容，结合大量案例，并针对常见的情绪问题提出饮食、运动、按摩、药膳等解决方法，内容通俗实用，适用于广大养生爱好者学习使用。
宋本《伤寒论》汇校
￥78.00
中医有十大经典，《伤寒论》是其中的一部。本书由广州中医药大学基础医学院中医文献教研室校注。本次校即以台湾故宫博物院藏明赵美翻刻宋本《伤寒论》缩微胶卷本为底本。加历朝历代、不同流派中医大家、名家对《伤寒论》的不同理解，包括近现代的一些新研究，是中医院校学生、中医基础和临床研究《伤寒论》人员的参考书。
两分钟教你学会能防病的简单小动作
￥18.00
运动锻炼能够强身健体，避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快，很多人都难以抽出时间活动身体。其实，锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕动一动，就能预防鼠标手；扭一扭脖子，就不会被颈椎病盯上；踢踢腿，就能防治关节炎；梳梳头，就不受高血压的困扰。 在书中，成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括：“简单的中医养生操”——养好精气神防百病；“随时随地小动作”——从早到晚都轻松，不疲劳；“拍拍强五脏”——每天5分钟，五脏坚实病不找；“从头到脚动一动”——让全身焕发健康活力；“简单排毒减压操”——做做动作就减压，省钱又轻松；“为家庭成员定制运动套餐”——让男女老少都康健。
两分钟教你学会能救命的简单小动作
￥18.00
本书是北京市鼓楼中医医院康复科主任成向东根据现代家庭常见病特征，精心总结的一系列适合在各种场所做的防病调理小动作。内容包括：“小病小痛不求医”——动出自愈力，调理家庭常见病；“养心健脑操”——控三高，防治心脑血管常见病；“伸伸臂、扭扭腰”——解决常见职场问题；“减肥健美操”————控制体重，防范肥胖；“突发急症怎么办”——按按捏捏解决突发疾病。 本书图文并茂，并配有二维码动作视频示范，省时省力，简便有效。无论是走路、乘车，还是在办公室或家中，每天花三五分钟时间动动手、晃晃脑，就能收获健康。
翟双庆解读黄帝内经.诊治篇
￥46.50
中央电视台科教频道（CCTV10）自2015年录制的百家讲坛翟双庆解读《黄帝内经》节目以来，受到广大观众的好评，该节目作为中央电视台重播出项目，于每年两会期间播出。此次拟出版的治法篇篇讲稿，是继五脏篇、风寒暑篇、湿燥火篇、七情篇、长寿篇之后又一力作，拟于2021年3月下旬播出。
《新型冠状病毒肺炎恢复期中西医结合康复指南》(第一版)解读
￥29.50
本书围绕*版的新型冠状病毒肺炎恢复期中西医结合康复指南（*版）的内容，行详细解读，将指南中涉及的内容行细化，并列出具体实施方案，便于临床、社区、居家及隔离场所能够有所参考和借鉴。本书编写组专家全部未指南的制定专家组成员，主审由张伯礼院士承担。
