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睡眠七处方:七天得到更好的放松、休息与修复
￥34.86
世界睡眠研究前沿机构，加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册，教你利用身体早已知晓的方法睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士，提炼7个基础策略，经实践证明科学有效，每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。 第1天：让生物钟叫醒你→第2天：减压小憩→第3天：犯困时的做法很关键→第4天：停车场训练→第5天：留出睡前缓重时间→第6天：把床变成睡眠触发器→第7天：用熬夜治疗失眠 让你的身体产生渴望，就可以产生强大的效果！书中列出的 7 个策略，是我所知道的最成功、最有效、最方便的方法，你不需要待在豪华的睡眠实验室，就能让这些方法发挥作用。 ——本书作者艾瑞克·帕瑟博士 知识渊博、才华横溢的艾瑞克·帕瑟博士将详细的科学概念拆解提炼，总结为短小精炼的方法，使读者能够轻松消化领会。一本简单但效果显著的睡眠指南。 ——加州大学伯克利分校睡眠科学中心主任，《我们为什么睡觉》作者马修·沃克
失去的三百年:地理大发现之后中国的开放与封闭(1516—1840)(经纬度丛书)
￥98.00
本书所描写的内容，是追溯从地理大发现到1840年这三百多年里，中国的放与失败，曾经的盛世到后来的衰败而被动挨，这个历史期间的客观得失与经验教训。全书分三个部分，第一部分试探的百年，时间从1516年到1644年，从隆庆关到明末清初，大航海时代以来，中国也曾经生机勃勃充满了希望。第二部分是跌宕的百年，时间从1644到1735年，清朝早期的放如何发展成中期的封闭的。第三部分是锁死在系统中的百年，时间从1735到1840年，这个时期的西方从大航海走向工业革命，而中国却关闭了大门，直到1840年鸦片战争的爆发。
怎样决定大事
￥49.95
在焦虑的时代，做1%的清醒者 是选薪资、职业光环？还是选生活质量？ 是继续在舒适区里温水煮青蛙？还是破釜沉舟追逐梦想？ 是结束一段食之无味的婚姻？还是在将就中耗尽余生？ 高考志愿 转行 裸辞 副业 婚姻困局 子女规划...... 人生1%的关键抉择，需要的不是「正确方案」 而是「清醒行动」的勇气与能力 从ji端场景的决策实战中，找到日常困境的解决灵感 在《怎样决定大事》中，劳伦斯·艾莉森和尼尔·肖特兰向我们展示了他们超过20年以来帮助军官、士兵、警察、消防员、医生和其他高风险环境中的专业人员在危机时刻做出艰难决定的决策技巧，以及这些决策技巧应该如何应用于普通人的日常生活，无论是决定受一份新工作、选择一段婚姻，还是在职业生涯中改变职业、结束一段关系、环游世界、搬家到地球另一端的国家。 从理性分析，到情感、心理和时机的把握，多方面提升决策能力 本书将基于针对决策技巧的研究、访谈和观察，帮助您识别并退良好决策的敌人——恐惧、拖延和回避，使您能够做出影响人生的zui重要的1%选择。《怎样决定大事》简单易懂，具有很强的互动性，将引导您完成决策过程中的每一步，当下一次处于人生的十字路口时，您将能够充满信心地选择自己要走的路。
无退休社会
￥28.80
经历过经济飞速发展的一代人，为什么还会“老后破产”不工作就活不下去？百岁人生时代的到来究竟是实现了人类的长寿梦，还是加剧了长寿风险？ 工地周边指挥交通的保安员、办公楼里穿着制服的保洁员八成已过了 70岁，本该安享晚年的老人越来越多地重回职场。与此同时，大公司里的中年人却逐渐失去立足之地，只能坐等退休。年轻人越来越难找到理想的职位，始为几十年后的退休生活而焦虑…… 现代社会正经历一场深刻的变革，过往的人生经验将不再有效。日本《朝日新闻》采访组直日本社会面临地狱级难度困局的深度报道引发热烈反响，为了避免这样的未来，我们究竟该如何应对？
每天改善1%,创造教育奇迹:41个惊人的简单方法,让学校真正发生改变
￥23.95
教育家罗恩·克拉克问了自己一个关键问题：当我们已经全力以赴时，如何才能继续变好？他让他的员工集思广益，zui终得到了答案：让自己改善1%。如果每个人都致力于10个这样的“1%”，这将产生重大影响。如今，罗恩·克拉克学校正以简单而创新的实践引领潮流，改变着学生、家长和老师的生活。 在本书中，克拉克分享了他和他的员工改善教学的41种简单方法，涉及教学提升、家校共育、教师互助等方面。这些策略在课堂内外都能发挥作用，它们将大的改变拆解成一些小步骤，很容易地融日常任务，而不必花费几个月去计划或消耗大量资源。 本书为教师、学校管理者和学校领导提供了他们需要的一切，让他们可以变得再好一，将这些“1%”的改善逐渐融学校文化和课程变革，造福所有人。
极简全蔬食.2
￥39.50
本书为美食博主素愫的全新作品，《极简全蔬食》的续篇，由人气公众号“素愫的厨房”出品。全书图文并茂，装帧精美。 本书分为22款快手美食、14款花样主食、19款爱的心思和17款无糖甜品四个部分，为我们呈现了72道日常素食料理。主低脂纯素、无油无糖少盐、无白米白面的健康理念，操作简单易学、又非常美味。 除美食操作指导，还配有63篇作者的暖心文字、读者的精彩故事，将作者的信念“爱的教育，始于餐桌”表达得淋漓尽致。 72款菜谱，滋养身体，唤醒味蕾；63篇散文，滋润心灵，温暖治愈。
王凤仪伦理演讲集
￥19.99
《王凤仪伦理演讲集》是近代民间教育家王凤仪的伦理思想精髓集萃，以质朴的乡土语言系统阐释“孝悌忠信”等五伦八德。书中通过大量生活案例，提出“孝”字为百行之源，孝就是为人子之道。强调心性修养与伦理践行对家庭和谐、社会安定的关键作用，详细说明家庭五行定位与生克的道理。其思想融合儒家伦理与民间智慧，既为个人修身提供方法论，也为家庭教育、社会伦理建设注入传统智慧，至今仍具现实指导意义。
老子尹喜帛书《道德经》解注
￥33.25
1973年,长沙马王堆汉墓出土了两千多年前陪葬埋的帛书老子《道德经》。1996年中华书局出版了《帛书老子校注》,其作风非常严谨,把真实文字整理呈现出来,与传世本比对有700多处异化。因为一些文字被淘汰或者长期不用,变得晦涩难懂。当年整理《帛书老子》的专家多是道德经领域的专家泰斗,因为长期受传世本的浸淫,对异化字解注时非常容易被带到传世本的含义上去,许多处被用括号标注为通假字。比如，“ 曲则金(全) , 枉则定(直) ,洼则盈,敞则新,少则得,多则惑”-章,把金与全通假、定与直通假。然而，本书经过文化研究发现,杠行业有”横向弯为曲、竖向弯为枉” 的常识,拱曲如赵州桥可以更坚固更能承重,则“金”有坚固更能承重之意。讲究的木制家具腿多有"枉”弯,从而更稳定。本书如上几乎章章有精彩解读,并且把-些章节重新重组排序后,其表意更加精妙,逻辑性更强,解了所有逻辑上的梗,解构注释后帛书观与创世本翻天地覆,使《道德经》成为认知高远、再无诟病的无上鸿篇。本解注书具有一定的出版价值。
情书、情诗与情话
￥39.99
本书撷取了李敖《李敖的情诗》《李敖的情书》《李敖的情话》三本书中的文章，删除了部分和主题无关的篇章，将主题集中于“爱情”二字，展现了作者“柔情”的一面。 李敖在书中表达了自己对现代化爱情的看法，在对中国传统爱情观念的批判的基础上，摸索出了自己对爱情的信念：我相信男女之间的一切关系，都是唯美的关系，恋爱应该如此、结婚应该如此、离婚更应该如此。男女之间除了美以外，没有别的，也不应该有别的。
伤寒论原文真义
￥46.00
本书为岭南经方研究代表性著作，是近代《伤寒杂病论》经典注本，在国内经方界口耳相传。 《伤寒杂病论》远绍内难，阐发奥蕴，其辞约，其义精，并采集汉以前一切名医精华，纳系统，有如万派千流，同归大海，永为汤药疗法之准绳，亦为学者必宗之经典。 本书谨遵《伤寒论》原文，逐节串注，严密考据，阐发古义，务求与仲师心法契合无间，直贯全论。全书集注，纯粹以经典中医学说为基础，以经勘经，欲令学者先参透中医原理，乃经方之门。 本注所附医案，皆为经验所得，必属残顽奇险，或具有特别意义者，始为选，对临床经方应用具有极强的启发作用。
观唇知健康
￥39.80
《观唇知健康》一书讲述了观唇的基本内涵；分析了生活中常见的27种代表性唇象的“健康密码”；介绍了9种不同体质及十余种常见疾病的唇舌表象，具体调养方法，以及调养后的唇舌表象。本书既可以为临床医生在望、闻、问、切诊查疾病的过程中增加诊病依据，又可以为非医务工作者提供未病先防、养生保健的有效方法。
金匮要略原文真义
￥48.00
本书为岭南经方研究代表性著作，是近代《伤寒杂病论》经典注本，在国内经方界口耳相传。 《伤寒杂病论》远绍内难，阐发奥蕴，其辞约，其义精，并采集汉以前一切名医精华，纳系统，有如万派千流，同归大海，永为汤药疗法之准绳，亦为学者必宗之经典。 本书谨遵《金匮要略》原文，逐节串注，严密考据，阐发古义，务求与仲师心法契合无间，直贯全论。全书集注，纯粹以经典中医学说为基础，以经勘经，欲令学者先参透中医原理，乃经方之门。 本注所附医案，皆为经验所得，必属残顽奇险，或具有特别意义者，始为选，对临床经方应用具有极强的启发作用。
医学集要
￥55.30
《医学集要》9卷，清初朱凤台等纂。书前有自序与朱易叙，正文共9卷。首卷为若干诊治理论问题，卷二至五为内科杂病，卷六为伤寒，卷七为妇科，卷八为小儿，卷九为外科。此书所涉及的医学各科覆盖面较广，但内容十分简要，非常符合其书“集要”之名。作者采录了《内经》《伤寒杂病论》《脉经》《中藏经》《丹溪心法》《崔氏脉诀》《医学会编》《医家秘奥》《古今医鉴》《赤水玄珠》《医学六要》《卫生易简方》《续医说》等诸多著作的内容，加以糅合论说，某些论说之后，间或附有纂集者自己的见解。
尤建良治癌经验集
￥62.30
本书以尤建良教授所创立的“隧道逆癌疗法”和“三步周期治癌”治疗理念为主要内容，从中医的理、法、方、药、生活调摄到病案实例，深浅出地介绍了隧道逆癌疗法的原理、方法及实效，将对中医治疗肿瘤提出新的观和治疗理念，深浅出，既能让更多的治疗肿瘤的中医医生从中受益，更是广大患者的关注热。
改变世界的十个番茄:一部酸甜的文化史
￥34.99
本书讲述了番茄如何在全世界成为餐桌上主要蔬菜的历史发展过程，这个过程同样在世界文明史的发展过程中。从阿兹特克人*早发现番茄，到番茄漂洋过海来到世界各地，再到番茄酱的制作、番茄品种的培育、番茄的市场等，本书不仅使读者了解番茄这一常见食材在全球的传播史和与之相关的世界文化史，也让读者通过番茄这一食材对现代文明进行反思。
AI 赚钱攻略
￥38.90
AI时代已经到来，它不再是科幻电影中的虚构，而是深刻地改变着我们的生活，也为我们创造了前所未有的赚钱机会。过去，财富的积累往往依赖于特定的技能、资源和人脉，但AI技术的普及降低了门槛，让每个人都*会参与到这场财富盛宴中。选择适合自己的赛道，持续学习，不断改进，我们就能在AI时代乘风破浪，创造属于我们自己的财富传奇。从简单的AI副业开始，逐步积累经验和技能，*终实现月入过万的目标并非遥不可及。勇敢尝试，我们将会发现AI时代无限的可能性。
熊病毒
￥2.50
现在是2096年1月20日，也是人类正式迈入冬眠纪元的第五年。 十几年前，由于能源问题导致的环境污染，使全球气候大幅下降，冬季变得漫长而阴冷。 *近几年人们慢慢发现，每当气温低于10时，人就会不由自主的瞌睡犯困，无法精力集中，甚至连生活也无法自理。随着出现这种症状的人越来越多，科学家们开始集中研究对策，很快他们就发现，导致这种现象的原因是一种新型低温嗜睡病毒。 这种病毒并不会致死，它的可怕之处在于，一旦气温低于10度，感染这种病毒的人就会犯困嗜睡，彻底失去生活自理能力。在嗜睡病毒爆发的头年，有人就因为体脂太少，直接在冬眠中死去。由于这种病毒感染后的症状非常像冬眠的熊，因此这种病毒也被人叫作“熊病毒”。
《诗经》三十讲【中华书局出品】
￥33.60
全书精选《诗经》三十篇经典，打破传统“风雅颂”顺序，将篇目重新编排对比，旨在透过诗歌探寻中华文明的基因密码。书中不仅对《诗经》名篇进行细致训诂与文本分析，更注重揭示不同篇目之间的内在关联。郦波教授将诗歌置于文明发展的宏观背景中考察，指出《诗经》不仅是中国文学的源头，更是礼乐教化、农耕文明与祖先崇拜的载体。 本书展现了中国诗歌从民间歌谣到宗庙乐章的多维面貌。作者剖析了《诗经》中蕴含的“诗言志”传统、对生育与生机的重视，以及由鬼神崇拜向祖先崇拜的转变，构成了中华文明延续不断的核心密码。这是一次对诗歌精神与民族文化的深情回溯。
爱玛:ⅠⅡⅢ
￥66.00
《爱玛》是英国作家简·奥斯丁发表的第四部长篇小说。书中，爱玛出生在海伯里村一个乡绅家庭中，母亲早故，她在家庭女教师泰勒小姐的教育下长大，后泰勒小姐和韦斯顿先生结婚，离开了爱玛家。爱玛和本村寄宿学校中一位无家可归的少女哈丽埃特成为朋友，她把自己视作哈丽埃特的保护人，决心为她找一个合适的丈夫。青年农民马丁倾心于哈丽埃特，但哈丽埃特受爱玛的等级门第观念影响拒绝了他。爱玛一心想促成哈丽埃特和牧师埃尔顿的结合，*终却发现埃尔顿爱慕的是自己，而失望的埃尔顿只好另娶……本书配有英国插画家休·汤姆森的几十幅经典插画。译本经细细打磨，贴合原著，流畅、雅致、易读。
中医助您好睡眠
￥63.04
本书从中医理论的角度对睡眠知识行了讲解，介绍了失眠的生理机制，以及通过调节自身生活状态、饮食起居获得良好睡眠的方法，包括导引、五行音乐、香熏、足浴等，还介绍了一些与治疗失眠相关的中医药知识与方法，如针灸、推拿、中药、药膳等。
中医耳穴诊治实战与探微
￥55.30
全书介绍中医耳诊。通篇以中医脏腑经络的生理病理变化为核心，突出中医整体观和辨证法，以“循经络查病 依脏腑辨证”为总体思路，从“中医耳诊当先识胆”为切入点，主要内容如下： 一、解读耳朵隐藏的健康密码；简述中医耳诊与中医的关系；中医耳诊的渊源与现状。 二、简述中医耳诊的特点；中医脏腑经络理论在中医耳诊中的重要指导作用。 三、中医耳诊的原则、方法、步骤、制定依据。 四、中医耳诊诊治疾病的范围： 1.五脏六腑常见疾病 2.久治不愈、久查不清的疾病 3.重大疾病、疑难病、肿瘤诊治医案 五、疾病的鉴别诊断。 六、脏腑间疾病的传变规律及识别方法。
