万本电子书0元读

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手诊·自疗一本通
手诊·自疗一本通
陈海标
¥9.10
手诊就是望手诊病,是中医学望诊方法中的主要内容之一,古往今来,从民间说法到名医论著,均有着众多关于手诊的记载。例如,民间俗语“十指连心”,讲的就是人的手指与体内脏腑有着千丝万缕的关系;《黄帝内经》则有许多关于病症与手部感觉、形态的研究记录,如“掌中热者腑中热,掌中寒者腑中寒”“胃中寒,手鱼之络多青矣;胃中有热,鱼际络赤”等。(提示:电子书中不含光盘内容或相关链接)
人体经络穴位实用手册
人体经络穴位实用手册
程海英 辛海/主编
¥4.46
本书围绕人体经络的基础。知识与穴位疗法加以说明、介绍,涉及不同经络的循行路线、主掌脏腑、穴位分布、精确定位、取穴窍门、主治病症等知识更针对日常生活中的常见疾病添加了实用、有效的经络穴位调理方法,以备随时查找、参考。
49元5本 为什么孩子不服你:解决父母教育难题,改变家长教育方式
为什么孩子不服你:解决父母教育难题,改变家长教育方式
张小雪
¥12.57
《为什么孩子不服你》全书分为三部分,从父母的言行举止和教育方式的角度阐明了父母应该如何培养孩子并行了全方位、深细致地描写,对在培养孩子各种良好行为习惯的过程中需要注意的问题做出了简要分析,内容涵盖了孩子成长过程中的各种问题,使父母读后能在孩子成长过程中为孩子保驾护航,让孩子对家长的教育信服、心服、口服。
49元5本 吃到自然瘦
吃到自然瘦
邱锦伶
¥22.99
这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。 为邱锦伶独创的“择食养生法”的基础理论,只靠三餐就能帮你解决——水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火——等烦恼。无须节食,也不依赖运动,针对自己体质选择该吃的食物,避开不该吃的食物,就能体态窈窕,内脏健康。尤其适合懒人、吃货和厨艺小白。 本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念,吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案,一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例,贴身采访,看他们咨询过程中的变化,你也能找到自己专属的养生瘦身法。
49元5本 倾听,成就孩子健全人格
倾听,成就孩子健全人格
克劳迪娅·M·戈尔德
¥10.99
我家孩子总是挑食,会不会患了“厌食症”? 我家孩子总是夜醒,是不是有“睡眠障碍”? 我家孩子常在准备晚餐时哭闹,难道是“分离焦虑症”? …… 对于现在的很多孩子来说,他们并不是在一个充满鼓励和轻松的氛围中成长,而总是被贴上各种“问题标签”。 在美国儿科医生克劳迪娅·M.戈尔德博士看来,所有“问题行为”的背后都隐藏着孩子不被理解的感受。如果我们没有花时间去回应孩子,而仅仅是对孩子的行为作出反应,这是对孩子感情的一种镇压,会对孩子的大脑产生巨大影响,也会给孩子的未来留下巨大的隐患。 通过生动的故事、敏锐的洞察和前沿的研究,戈尔德博士指出:一次短暂的倾听可以让情感关系发生巨大的转变。当我们能够把自己从控制行为的迫切需求中解放出来,能够把行为看作一种交流方式时,我们就有机会帮助孩子和我们自己渡过难关,并培养出具有心理弹性、拥有真实自我的下一代。
0~5岁儿童语言能力开发
0~5岁儿童语言能力开发
蒙台梭利丛书编委会
¥5.99
  蒙台梭利认为,孩子具有巨大的潜能,通过练习和游戏,孩子的潜能能够被充分挖掘出来。语言能力训练是蒙氏教育的重要组成部分。在蒙台梭利看来,语言能力的获得和运用是孩子智力发展的外部表现之一。   《0~5岁儿童语言能力开发》是《家庭中的蒙台梭利早教游戏》丛书中的一种。该书分别从听、说、读、写四个方面对蒙台梭利的语言教育精髓进行了阐释。该书不仅收录了经典的蒙氏语言能力开发游戏,还对游戏做了一定的创新和延伸,以便更加适合中国孩子。该书每个游戏都配有详细的游戏步骤、游戏目的、难度指数和温馨小贴士,以便把全面、直观的语言训练方法呈现给广大家长。
养育女孩(父亲版)
养育女孩(父亲版)
(美)梅格·米克 著
¥4.49
如果你能以女儿的视角注视自己10分钟,你的生命将会从此改观! 美国总统罗斯福说过,“成为父亲是一个男人所能经历的壮丽的冒险”现实生活中,大多数男人每天忙于工作和各种应酬,留给自己亲近的人的时间,反而是非常少的。 而另一方面,如今女孩们生存的环境越发复杂危险,如果一个父亲不认真扮演自己的角色,如果他们无法以母亲难以提供的男性力量和教导去帮助女儿,女儿的心灵一定会出问题。作为一名父亲,请用心倾听女儿的期盼:“爸爸,请为我而强大,保护我、教导我,指示给我正确的道路。” 我们该怎么做,才能帮助自己的女儿更好地成长呢?在本书当中,美国著名青少年教育专家梅格·米克博士将与你分享“如何成为女儿需要的父亲”的忠告: 理解生活的意义,发现自己内心的品质 让女儿从父亲那里获得成长启示 给予女儿真正的关爱和指导 与女儿有效沟通,帮助她成长为身心健康的成年人 成为自己的女儿所期盼的父亲 …… 如果你希望成为一名令女儿感到骄傲的父亲,不妨从阅读这本书开始!
立体调脾胃,根上祛病因
立体调脾胃,根上祛病因
王淼
¥9.00
脾胃是人体的后天之本、气血生化之源,脾胃问题是中国人关键的健康问题,脾胃担负着人一身的能量来源, 脾胃健旺,化源充足,脏腑功能才能强盛,身体才能保持健康。脾胃一旦出了问题,不仅会影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还会诱发各种肠胃疾病及全身性疾病。本书告诉读者通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等,就能远离脾胃疾病。
吃得下 睡得着 排得出
吃得下 睡得着 排得出
王淼
¥9.00
  所谓吃得下:并非是能吃很多的山珍海味,而是只要健康的食物都能吃,这说明身体健康,各项机能正常,食物能被消化吸收。   所谓睡得着:并非是我们通常说的“沾枕头就着”,而是非常自然、恬淡的睡眠――熟睡。在这样一个纷繁复杂的时代,人们心中有着各种各样的欲望,压力太大,睡眠怎么会好呢,如果能够睡得香甜,不也是一种幸福吗?   *后说一说排得出:毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。人体如同一部高精度的机器,要随时进行调试,人体的各重要器官也如同汽车的发动机,需要定期保养。   只要大家能够做到以上这三点,那么必能拥有一个强健的体格,轻松度过每一天。
49元5本 吃的法则
吃的法则
[美]迈克尔·波伦
¥19.99
如今,吃饭这事,说起来容易,做起来难。摆在超市里、餐桌上的东西我们究竟该吃什么? 坚信喝无糖苏饮料可以瘦身?喜欢独自享受美食带来的乐趣?偏执于营养饮食的清规戒律? 具有“美食奥斯卡”之称的詹姆斯?比尔德奖获得者,美国首屈一指的饮食作家迈克尔?波伦长期研究食物从产地到餐桌的过程,带来83条醒脑、醒胃的关于吃的法则。在自然界中寻找甜食、不吃含有五种以上成分的食品、晚餐喝一杯葡萄酒、餐桌上放一束花、偶尔破一次戒,吃真实的食物是不需要规则的。 轻松学会区分“真实的食物”——植物、动物、菌菇这些人类世代摄食的食材,和依靠现代食品科学的深加工食品。每一条法则都提供了一种分辨方法,共同目标是让不健康食品远离你的餐桌和物车。 迈克尔?波伦并非站在营养学家的角度夸夸其谈,而是像美食侦探一样,为真实的食物辩护,告诉每一位食者怎么吃才能和食物建立更健康、更愉悦的亲密关系。
49元5本 野外生存与自救
野外生存与自救
时杰 主编
¥10.99
生活水平的提高,人们越来越喜欢出行与旅游,在不熟悉的环境中难免会遇到各种突发情况,此时如果掌握了野外生存知识,懂得自救急救知识,就可以在各种各样的情况下保护自我,处变不惊。《野外生存与自救》作为专门为青少年朋友设计的野外生存工具书,书中介绍了野外旅行的必要的准备工作,野外旅行必要的生存装备,基本的野外生存技能,特殊情况下的求生法则,以及野外营救等内容,是青少年野外生存的得力向导。 本书不仅可以作为青少年应急自救知识和野外求生技能的专业教材,还可为有意行自助旅游、家庭休闲露营、户外探险、户外采风、旅游资源调查等人士提供参考。
四季养生茶饮速查手册
四季养生茶饮速查手册
双福、赵峻 等编著
¥9.80
保健茶饮是绿色健康良品。保健茶,又称药茶,指以茶为主要原料,配伍其他的中草药制成的保健饮品,不仅具备茶的色、香、味,还以传统中医理论为基础,有保健养生的功效。 本书选择家庭中常见的茶叶、中药等,按照读者*为关注的保健方式行分类,提供给您合适的养生茶饮。保健茶饮冲泡简单,您只要选取适合您的茶饮品种,参照本书的详细步骤,即可自制足不出户的养生保健茶饮。
象棋快速入门全程图解
象棋快速入门全程图解
李春平 等编著
¥8.99
  本书集实用性、专业性于一身,是象棋初学者和爱好者的书籍。   全书先从象棋的简介和基本杀法手,着重讲解象棋布局、中局和残局的三个阶段,后以象棋的棋品和棋德作结。书中配有精准的名词提炼、翔实的实战知识、生动的图文解释,可使读者在学习象棋过程中由浅深,由易到难,逐步登堂室,终在象棋的博弈世界中走得更有趣、更长远。 本书可供象棋初学者快速门使用,也可供象棋爱好者参考。
49元5本 养肝护肝有道
养肝护肝有道
陈建杰 主编
¥18.84
肝是人体中非常重要的器官,掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能,是人体的“将军”,带领五脏六腑“保家卫国”。在与外敌内患抗争的过程中,肝可能会受到伤害,轻则“损兵折将”,重则“满盘皆输”。要想保护肝这位将军需要全方位考虑,从饮食、运动、心理等多方面着手,让“肝好,身体好”!
49元5本 左右脑大开发 斯瑟蒂克胎教40周
左右脑大开发 斯瑟蒂克胎教40周
汉竹
¥11.94
斯瑟蒂克是怎样行胎教的? 哪些方法可以让胎宝宝的左右脑得到充分发? 每月的胎教关键词是什么?每周的胎教重有哪些? 胎教素材太少怎么办? 胎宝宝在妈妈肚子里并不是无知无觉、没有思想和感受的,实际上,胎宝宝拥有一个非常神奇的生长过程,虽然在妈妈的肚子里,但却一直马不停蹄地发育着全身的每一个细胞。所以,你可千万不要小瞧胎教的重要作用,事实证明,是否行胎教、胎教的方法正确与否,对宝宝将来智商和情商的发展有重要作用。 想要一个高智商、高情商的萌宝宝?那就让右脑教育之父、胎教早教专家七田真和培养了4个天才儿童的斯瑟蒂克夫妇来教你做胎教吧。 不知道胎教和左右脑的关系?让你一次了解透。本书首次将胎教和左右脑结合起来,让孕妈准爸更加了解自己所做的胎教到底有什么作用。 胎教素材不够用?“拓展胎教”让你不再愁。大部分胎教方法都有3~4种拓展胎教,既解决了孕妈和准爸无内容可教而只能“干瞪眼”的难题。 抓不到胎教重?每月“胎教关键词”、每周“胎教重”让你轻松做胎教。“看、听、说、学、动、食、衣、行”等关键词让你瞬间抓住胎教重,此外,你关心的胎宝宝每周发育情况也为你一一图解。 害怕掌握不了斯瑟蒂克胎教的精髓?本书从目录到内文都体现出斯瑟蒂克是怎样胎教的,每个页面都会有斯瑟蒂克夫妇的原话或者其提炼出的方法,让孕妈准爸“秒懂”斯瑟蒂克胎教法的内涵。 这本书,高智商、高情商的萌宝宝来了。
协和医院产科专家备孕怀孕营养胎教全书
协和医院产科专家备孕怀孕营养胎教全书
马良坤 主编
¥6.00
这是一本指导你从容地面对备孕到分娩全过程的百科全书。在备孕阶段,你可以了解到如何调理身体更易受孕、怎样推测排卵期、叶酸应该怎样补充、孕前都要做哪些检查等,扫清你备孕路上的拦路虎。在孕期,那么你可以清楚地知道自己和胎儿每周的变化,应该在胎儿生长发育的关键期做些什么;在需要产检的孕周也都给予了重提示,并且增加了协和医院的实际产检单,对大家比较关心的产检项目行具体解析;针对不同情况孕妈妈的饮食营养搭配,提供每日营养餐单;胎教课堂,让孕妈妈和胎宝宝心的度过每一天。怀孕是自然而美好的生理过程,只要掌握了相关知识,放松心情,就能拥有一次美好的怀孕与分娩经历。
全身穴位一找就准
全身穴位一找就准
查炜
¥5.97
本书介绍的经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴,弥补了市面上很多图书取穴不足的缺,而且还介绍了保养经络的*时间和一些经络禁忌。 本书采用在真人骨骼图上精准定位的方法,图大,图文结合更紧密,定位更加清晰准确、形象直观,找穴取穴自然更加方便快捷。另外,本书还介绍了一些常用穴位的快速取穴方法并有真人图演示,真正做到取穴快易准。 除此之外,附赠超清人体十四经络穴位拉页,性价比高!读者还可用手机扫描二维码,观看取穴视频,学习更多实用的取穴妙招。
家庭小偏方  改善三高有疗效
家庭小偏方 改善三高有疗效
胡春福
¥2.17
如今三高问题已成了社会的普遍问题,且正在逐步年轻化。其实对于该问题,在众多中医典籍里都对此有着详尽的论述,并给出了众多切实有效的中医偏方,《家庭小偏方 ?改善三高有疗效》将此一一列举出来,希望能达到未必预防,已病改善。
49元5本 好妈妈系列(套装共7册)
好妈妈系列(套装共7册)
鲁鹏程,李淳朴,马利琴,黄凤祁
¥59.99
好妈妈系列(套装共7册),套装分别包含:《好妈妈富养女孩全书》《好妈妈穷养男孩全书》《好妈妈让孩子赢在小学》《好妈妈应该这样辅导孩子写作业》《好父母带孩子去的368个地方:北京卷》《好父母和男孩沟通的100个细节》《好父母和女孩沟通的100个细节》。和男孩相比,女孩天性柔弱,需要更多的爱和关注。因此,“富养”是*的教养方式。妈妈只有给女孩一个相对宽松的成长环境,才能让女孩开阔眼界、精神富足、气质高贵、人格独立,从而变得更聪明,更自信,更有内涵。
49元5本 蒸煮炖卤一锅搞定(好食尚书系—只要一台电锅就可以搞定600多道好菜)
蒸煮炖卤一锅搞定(好食尚书系—只要一台电锅就可以搞定600多道好菜)
杨桃美食编辑部
¥18.00
似乎每煮一种不同饭就要用一种不同的锅具相当麻烦,《蒸煮炖卤一锅搞定》教读者们用电锅就能做出的美味饭料理,它可蒸煮、可保温热菜,还能快炒和煎、炖、蒸、卤,利用电锅为自己和家人做顿饭,可说是既方便又省事。本书除了详细作法之外,也有关于做菜的技巧与小常识,提供给读者们*多样的电锅料理建议,不论是在外求学的学子或是只有小厨房的简单家庭都能轻松做而且少油烟。
49元5本 实用食品雕刻技法大全
实用食品雕刻技法大全
罗家良 著
¥19.99
本书共分两章,*章介绍了果蔬雕的基本知识,包括刀具、刀法、原料以及食品雕刻的一般性步骤如怎样切大型、怎样雕鸟嘴、怎样雕翅膀、怎样雕鸟爪等,并以“几何法”“比例法”“动势曲线法”为理论依据,对食品雕刻中常见的禽鸟动物的外形结构动作姿态行科学的剖析;第二章是雕刻作品实例,约80个作品,每个作品配详细的雕刻步骤图。 本书适合厨师、烹饪院校学生以及食品雕刻爱好者阅读参考。