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幸福睡眠法
￥17.99
毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的"时尚疾病"，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。 《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，甜美的梦乡，获得完美人生。 本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟与睡眠的关系等方面，介绍了各种睡眠法，使广大失眠症患者用*短的时间享受想睡就睡、想醒就醒的幸福。
简养：每个女人都能学会的四步养生法(老生常谈的养生主题，却有不一样的独到见解 解决女性90%健康难题，仅需这四步！)
￥19.00
我国养生理念颇多，但为什么调理后不久又会复发，亦或是这里刚好，那里又出了问题？ 要知道，养生是个循序渐的过程，不仅欲速则不达，而且环环相扣才更有效。 女性养生四步曲： 调气血——养生先养气，养颜先养血。气和血，生命的两大能量源头。 养好阴——气血与阴液互生，气血足则阴足，阴足则体健。 辨体质——气血和，阴平阳秘，搭配体质美容，冻龄易瘦不在话下！ 修好心——美由心生，修心助你养生的*境界，解锁优雅又高贵的生活。 全书从奠定人体基础的气与血始讲起，气血通调，阴阳互济，帮你下健康好底子，结合个性化养颜、修心养性，一环扣一环，让你收获美丽与优雅，一生从此高枕无虞。 另外，本书有一个十分明显的特，那就是方子超多！ 无论你是叱咤职场的白领，还是贤惠居家的主妇，是年方二八，还是新潮辣妈，都能从里面找到适合自己的方法。
精准瑜伽解剖书3：身体后弯及扭转体式(网红“剖哥”李哲老师倾情作序推荐，带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！)
￥52.80
本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅深练习体式。 身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担；而扭转体式则可以深层按摩内脏，增加身体活动幅度，使练习者获得轻松良好的练习体验。
好吃易做家常菜 视频版
￥11.94
每天都不知道该吃什么？ 看了书还是不知道什么时候该放盐、加水？ 做来做去都是那几道菜，不知道怎么变花样？ …… 十几年如一日，孔瑶老师一直耐心研究美食做法，每天都会在自己的博客、公众号上推出几道特色家常菜谱。为了让每位粉丝都能跟着自己做出美味，菜谱中的每一个步骤，包括该放多少盐、该加热多长时间，都是由孔瑶老师通过实践摸索而来。 为了让广大粉丝们更快更方便地掌握家常菜做法，孔瑶老师始研究家常菜的视频拍摄，5年来，孔瑶老师积累了近千道家常菜食谱。为了本书的实用性，小编和孔瑶老师一起，从中精选了300道经典、好吃、易做的家常菜谱，每道菜都有详细的文字说明、步骤图展现和精美的视频教学。 正是这样的日积月累，才有了《好吃易做家常菜 视频版》。有了这本书，相信不会做饭的你，也能烧出一桌好菜！
青少年情绪心理学
￥15.99
本书作者全面详尽地展示了青少年情绪的各个方面极其在日常行为中的作用，旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，将心理产生的消极倾向尽力弱化，维持生活的正常行。认知、了解情绪，孩子为何产生厌学、胆怯、害羞、愤怒、焦虑、抑郁、自卑情绪。怎样引导孩子避这些不好的情绪，发展积极情绪，走正能量导向的道路.
女孩行为心理学:54个女孩行为主题，深度解读孩子行为背后的心理密码
￥13.99
《女孩行为心理学》从女孩的肢体行为、语言行为、情绪行为、生活行为、习惯行为、社交行为等九个方面手，结合典型案例、心理学分析，在解读孩子内心秘密的同时，也为父母提供了非常专业、具体的实践指导，以帮助父母轻松应对孩子在日常生活和学习中出现的各种心理问题。
忍住！别插手！1 合理安排时间
￥18.99
忍住！别插手！1 合理安排时间
我们为什么还没有死掉—免疫系统漫游指南
￥34.30
《我们为什么还没有死掉？我们如何跟数百万细菌夜以继日地战斗？我们的免疫系统是从哪里来的？怎样面对免疫系统的天然缺陷？免疫系统损坏就无法重建吗？病毒、细菌都在不断演化，未来的抗药性之战应该怎么？ “提高免疫力”与“益生菌”都是消费陷阱？诺贝尔奖关于先天免疫讲了什么？ 在这本生动易读的小册子里，伊丹·本-巴拉克向我们展示了免疫系统是如何运作的，它是如何摧毁病原体的，我们为何会对某些致病体产生免疫，同时，探讨了免疫系统的演化以及我们关注的抗生素与疫苗的功能，并展望了免疫的未来。本书将带领读者展一次有趣的免疫系统漫游。
聂卫平围棋教程(从10级到5级)
￥29.90
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平，同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块，内容全面、系统，难度循序渐，分为“从门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本价教程。书中的知识讲解清晰、易懂，选取了经典的例题及难度适宜练习题目，且知识与课后练习一一对应，方便小朋友课后行自测，查缺补漏。此外，书中还配有围棋名人故事，让小朋友在学习围棋知识的同时，也能学习围棋文化，提升围棋素养。
6～12岁，孩子不爱学习怎么办
￥9.99
6-12岁，正是孩子的小学阶段，孩子的学习兴趣、习惯与方法影响着孩子未来的学业。每一个父母都渴望孩子能积极主动地求知，自觉主动地学习，可是在实际的生活中，大多数的孩子总是在“学习”这个问题上出难题。 《6～12岁，孩子不爱学习怎么办》通过大量有效和确实可行的教育理念、方法和策略等为家长们撰写了一本引导孩子自主学习的实操性蓝本。帮助家长轻松指导孩子学习，让孩子养成良好的学习习惯，找到高效的学习方法，提高学习效率，取得好成绩。
男补肾 女养肝
￥12.20
中医认为，肾藏精，肝藏血，男子以肾为本，女子以血为本，所以男子注重养肝，女子更注重养肾，养好肝肾，男子就会精力旺盛，女子就会貌美如花。《男补肾 女养肝》系统阐述了养肝和养肾的相关知识，具体包括食疗、按摩、生活细节等等，内容通俗易懂，适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读。 秦丽娜，针灸推拿博士，副主任医师，硕士研究生导师。北京中医药大学第三附属医院康复科主任，门诊中医综合治疗区负责人。
妈妈心态决定孩子状态：一本书解决孩子成长中的关键心理问题
￥9.90
每一个妈妈的错误心态都可能成为孩子不幸状态的端。《妈妈心态决定孩子状态》认为好妈妈应该懂得人才的培养，是观念重于方法的。本书将育儿理论与具体事例相结合，针对妈妈们应该如何调整自己在教育过程中的心态这一核心问题做了充分而全面的阐述，并提出了一个全新的观念——妈妈的心态决定孩子的状态。同时，本书还就妈妈们在育儿过程中遇到的许多问题，提供了可供参考的技巧和方法。为那些渴望培养出优秀孩子的妈妈们提供了帮助和启迪。
从胃肠病谈养生
￥11.20
《从胃肠病谈养生》共分五篇：“篇——从胃肠病谈养生”，提出胃肠病养生保健的价值；“寻觅篇——科学认识胃肠病”，解说胃肠病的基础知识；“探求篇——胃肠病原因探析”，解析胃与肠道的功能与关系、胃肠病发生的常见原因；“揭秘篇——胃肠病自我诊断”，介绍胃肠病的不适表现、特异症状、中医辨证、西医检查以及自我诊断；“养胃篇——胃肠病养生保健”，通过“六大原则”“五个大法”，阐述胃肠病养生保健的方法措施。
医本正经：珍藏版
￥19.92
一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近百万。 一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。 万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，就会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。 《医本正经：珍藏版》新增了5篇作者科普中医以来的深刻感悟，更希望能通过这本书让大家用中医的思维去生活，健康快乐每一天。
儿童非暴力沟通心理学
￥9.90
采用孩子愿意受的沟通方式，孩子才愿意受你的观，避免伤害和敷衍的表达技巧，解决摩擦和冲突的沟通艺术，爱和理解的密码。用不带伤害的方式化解家庭冲突，在任何场合无须妥协地和孩子实现沟通目的。父母只有真正走孩子的心里，才能在应对孩子的问题时游刃有余，孩子才能真正健康地成长。
香园
促销价:￥3.99|￥9.99
在阿拉伯，性文化由来已久，又深人心。本书是古阿拉伯人的性学经典名著，约成书与公元16世纪。书中描述了各种性爱技巧，还穿插着多篇《一千零一夜》风格的颇具宿名色彩的故事，是一本不可不读的经典作品。
读懂婴语：1岁前孩子的行为心理学
￥9.40
婴语是婴儿与外界交流的一种方式和途径，同时也是婴儿表达需求和生理情况的一种自我保护能力。婴语是1岁前宝宝的专属行为语言，这时的宝宝还不能用话语来和爸爸妈妈沟通，只能通过表情、声音、动作等来引起大人的关注。 《读懂婴语：1岁前孩子的行为心理学》通过“4 2”模式，全面解读宝宝1岁前的表情语言、声音语言、肢体语言及行为语言的解读，同时辅以婴语基本概念的挖掘和常见各种问题的应对策略，旨在为广大宝爸宝妈释疑解惑，从而给予宝宝贴心的关怀和护理。
阿育吠陀疗法
￥15.18
本书介绍一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在这本详尽实用的书中，作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题，并提出解决这些问题的*方法，例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧，等等。她列出了您可以轻松实践且成本*的方法，来治愈常见的疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、体重超标、焦虑和沮丧等。这些对身心灵健康屡试不爽的方法为任何年龄的人都带来裨益。
不听话也OK：培养孩子自信和创造力的21条“叛逆法则”
￥17.92
一系列“叛逆法则”， 综合众多儿童心理学家、早教专家、儿童教育工作者的观和经验，以儿童的成长规律为基础，顺应孩子成长的节奏，让孩子受益终生。 作者认为：人生充满了变化、挑战、危险与成长。我们不可能在生活中消除危险。没有危险，孩子们就不可能充分成长，学到成长过程中的必修课程。鼓励冒险让孩子们有机会触整个世界，并在探索过程中保持天性。 如果你认同或大部分认同作者在书中提出的如下“21世纪儿童权利清单”，这本书就是为你而写： 有权充分自由地玩耍，且可以自由发挥 有权体验独立自主 有权冒险和犯错 有权针对他人行为设立限制 有权主宰自己的身体 有权从事与其年龄相符的学习活动 有权在每天经常享受课间休息时间 有权在小学阶段不做家庭作业 有权每天在户外玩耍 有权活蹦乱跳 有权享受充足睡眠 有权投他所生活的世界 有权触屏幕以外的真实世界 有权学习并练习当面社交技能 有权享有安静的时光 有权了解科技产品的健康界限 有权经常受到周围人的充分关注 有权促使成人始终支持这些权利 如下这些“叛逆法则”将帮助父母们摘下成人有色眼镜，审视传统育儿智慧，捍卫儿童权利，满足孩子需要！ 安全其次：相对于健康的冒险，安全至上带来了更大的危险 不亲吻祖母也没问题：尊重孩子不喜欢别人碰他的愿望 和陌生人说话也没问题：给孩子工具，而不是恐惧 受阿米什人的生活方式：在数字化时代让孩子多触真实世界 不要强迫参与：要相信孩子不参加集体活动是有正当理由的 尊重牢骚大王：聆听他们的情绪 家庭不是娱乐中心：从父母主导游戏转向孩子自由游戏 ……
岁时花艺设计指南. 春日庭院风自然感花艺设计
￥35.66
本书围绕“庭院风自然感花艺设计”主题，展示英国、法国、荷兰、日本等多个国家的花艺设计潮流和知名设计师的经验技法。 另外围绕日季花艺“7种春日花材的应用技法”“烛台花艺设计”“洛可可花艺风格”“春日玫瑰和樱花花艺设计”等丰富内容。 全书大部分案例都提供详细的制作过程步骤图和文字解析，为读者的春季花艺设计提供花材应用、色彩搭配、形态设计等方面的灵感。
《黄帝内经》二十四节气养生
￥8.71
《黄帝内经》中对四时养生行了详尽的叙述，有很多今天看起来仍很有价值的养生观，它强调，按照各个节气的气候特和变化规律来安排饮食起居，并有重地行养生保健，这样人的身心才能康健，才能健康长寿。《黄帝内经》二十四节气养生以一年四季二十四节气为线索，细致解析二十四节气与人体健康的关系，并结合季节常见病和一些常见病症，详细介绍了饮食调养、起居作息如何安排、按季节补、预防和调护疾病、精神调节及运动指导等内容。内容深浅出、通俗易懂，适合老百姓日常保健用。
