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干花花艺手工教程 跟着九植玩植物
￥49.90
热爱花艺的你，是否曾经因为娇美的鲜花容易凋零而感到遗憾？如果是，那么本书非常适合你。本书是一本用干花让花艺作品魅力长存的手工教程。 全书共6章。第 1章为干花花艺的基础知识，主要带领读者了解干花花艺的应用与市场、作品的主要类型和制作材料与工具；第 2章为干花花艺的基础制作方法，分别讲解了干花的制作方法、干花花艺作品的处理与保持、花艺作品的基础制作方法；第3章～第6章分别讲解了干花花艺首饰、生态瓶、装饰画和插画的制作实操案例。本书通过案例讲解干花花艺设计的设计思路与设计方法，真正授人以渔。全书图片精美，步骤清晰，并配上要提示，可以让读者心会手会。 本书适合花艺爱好者、手工爱好者、相关行业从业者阅读，也可作为相关培训机构辅导教材。热爱生活与花艺的你还在等什么？赶快跟随本书一起制作干花花艺作品吧！
病没病,身体比你早知道:1分钟发现疾病求救信号
￥39.99
人的身体就像一台精密仪器，然而当它出现问题时，我们却不能像检修仪器那样将其拆，只能借助一些表象来推测里面究竟出现了什么故障。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出“运转异常”的“报警信号”，尤其是在危及生命的紧急情况下，身体会拼命地用这些信号向我们“求救”： 食欲好，体重却减轻——甲状腺疾病的表征 全身或胸、背、头部瘙痒——尿毒症常见临床表现之一 早晨起床时口苦、口干——可能是肝胆湿热 脸部不对称、麻木感，说话困难——中风的前兆 晨尿出现泡沫多——肾脏疾病的表征 带状疱疹较多、疼痛剧烈——免疫性疾病、糖尿病、恶性肿瘤的表征 当身体向我们发出这些求救信号时，我们应该重视，做到早发现、早诊断、早治疗。 本书作者陈志成将自己多年来丰富的从医经验总结成书，从那些你不知道的事儿、得了不用去医院的小毛病怎么办、用得着的医学小常识、到底怎么做才算养生四大维度，帮助我们了解数十种常见疾病的早期发病信号，以及体检报告里涉及的医学小常识，满足一家人的健康需求，做自己与家人的私人医生。
寻味上海
￥29.00
本书以美食为主线，书写顾明钟先生如何在其独特的烹饪生涯中寻味、制味与传味。他把厨艺看成国粹，把传承发展看作责任与担当，为中国的烹饪事业贡献了一生。
情商密码:如何养育高情商的孩子
￥40.80
面对孩子的情绪，忽视和压绝不是好办法。孩子那些“令人讨厌”的行为，比如情绪易崩溃，竭力维护自己的东西，有时表现出“脾气坏”或者“自私”，这其实是大人的误解，事实上，这是令人可喜的成长过程。 本书对目前普遍面临的孩子情绪、性格、情商培养等方面的问题及其应对策略做了细致的剖析，提供了孩子各个发展阶段的情商培养的路径，同时包含大量贴近生活的案例，帮助家长更好地理解孩子的心理状态，更好地培养孩子的情商。对于关注孩子身心发展的家长来说，本书是一个很好的枕边手册、桌边指南，可以随时用来指导自己的养育行为。
无伤跑法2:跑步技术优化与训练提升
￥59.90
无伤跑法2 历时5年完成创作，是一本在对大众跑者展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深分析了大众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论；技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿；训练篇全面解析了大众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者，能够帮助初级跑者从一始jiu能够以一整套科学正确的方法启跑步，也适合成熟跑者，能够帮助成书跑者发现、弥补自己的短板并有效提升跑步运动表现，zui终帮助不同水平的跑者实现无伤、健康、持久奔跑。
高氏对症推拿法:家庭图示版
￥34.00
人体受内因和外因的影响会产生很多毒素，用推拿手法治疗很有效果，河南著名中医推拿大家高清顺教授在本书中用其毕生所学，向大家讲解了推拿排毒祛病的方法和治病经验，极具实用性和实操性，是一本语言通俗、讲解透彻、简单易学、实用高效的大众祛病自我疗法珍藏版图书。
呼吸是头等大事
￥25.00
呼吸科疾病作为常见疾病，几乎困扰着每个人。本书采用图文并茂的形式，用生动活泼，通俗易懂的语言，介绍呼吸科常见疾病的基本知识以及呼吸相关疾病防治方面。便于普通大众读者阅读与理解。 而此书编写之时，正值新冠肺炎在中国暴发，作为参与2003年SRAS与2020年新冠肺炎防治工作的主力军，作者临时增加了一章关于新型呼吸道传染疾病的防治方面的内容，旨在让大家深了解其基本知识。
《罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安》(知名中医专家、中医诊断学博士罗大伦著,精选45种名医饮食经方)
￥40.00
现代人由于身体的各种虚损和熬夜，导致年纪轻轻就始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味，给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力，心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。 身心亏虚，则百病丛生。这是一本专门教您补肾（先天之本），补脾胃（后天之本），补心（神），从而帮您迅速全面调理自身虚损的滋补书。书中不仅详细写出了肾、脾、心，虚损会出现的具体症状，便于您自我诊断；还结合了虚损可能引发和已经发生的常见疾病，并均给出了在运动、饮食、起居的注意事项，以及调理方——中成药、茶方、食方、泡脚方等。无论什么年纪的人，只要能补好先天（肾）和后天（脾），以及一个平和的心态，您就能拥有充满正气的人生。
健美运动员备赛完全指南
￥88.80
健美运动的普及率创历史新高，而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者，还是刚刚门的新人，都经常会有关于如何在比赛中展现出* 佳状态的问题。这本书由专业健美教练编写，致力于向读者提供从选择比赛到准备比赛，再到向非赛季过渡的全面指导。《健美运动员备赛完全指南》首先介绍了健美运动的起源于发展、男女选手如何选择比赛和级别等，然后基于科学研究和实践经验，向读者提供基于实证的备赛期形体保持方法，覆盖营养、训练、准备时间等重要主题，着讨论了摆姿势、高峰期、美黑等话题，旨在帮助运动员在舞台上展示出自己完 美的体形。
防癌抗癌,有这4步就足够了
￥13.00
《防癌抗癌，有这4步就足够了》阐述了防癌抗癌的4步攻略：癌症只是慢性病，别让癌症吓破胆；建立健康生活方式，癌症就可防可控；未病先防，癌症防治有“三早”；得了癌症莫担心，跟着医生做就够了。书中所选内容简明扼要，通俗易懂，实用性强，适合癌症易感人群及癌症患者参阅。
直面死亡焦虑:科学最终能战胜衰老吗?
￥36.00
衰老是自然选择的必然吗？如果死亡不可避免，我们能避免死亡焦虑吗？本书采用通俗易懂幽默浅显的语言，首先，从人类先民对抗死亡焦虑的“三大法宝”说起，追溯生命的源头，在生命产生和演化的过程中分析人类衰老和死亡的成因，通过多层次融合演化理论，揭示了造成生物衰老和死亡的深层次原因；然后，全书结合抗衰老技术的发展趋势，提出抗衰老的策略和路线图，并以此为基础提出生命熵理论，对衰老重新进行了定义，得出衰老是一种病，并不是不可治疗的病，更不是人类天定的命运，是各种因素导致熵增的结果，而逆转衰老也并非完全不可能；后，全书也提出个体存在意识中心法则等趣味性理论来判断如何才是死亡，解答为何克隆、意识上传网络等不能解决个体意识的死亡问题。 人类意识的演化意义在哪里，文化演化能超越生物演化战胜“自私的基因”吗？如何判断个体存在意识，我们能驯服自然选择，实现只有开始没有衰老的人生吗？无情天地，有情人生，我们盼望那一天，世间不再有生老病死，亲人不再有离别泪水！本书从现有科技成就和未来发展趋势带来了我们的期盼。如何减少死亡焦虑，请看《直面死亡焦虑：科学终能战胜衰老吗？》一书的解答。
改掉孩子的拖延症
￥14.99
当孩子变成小拖拉，父母不妨把他当成一个平等独立的人对待，给予他更多的自主权和信任，让孩子有信心改掉自己的拖延症。 本书分析了孩子拖延症的源头及危害，从意识引导、目标、时间管理、转移注意力、耐力、意志力、专注力等方面详细阐述帮助孩子改掉拖延
正面管教女孩的沟通细节
￥14.99
一提到女孩，大概能激起很多父母心中的万般柔情，恨不得把全世界所有美好的事物都给她，对她几乎有求必应。不得不说，对女孩一味地溺爱，并不是爱她，而是害了她。父母应该运用正面管教的方法来教育女孩，并调整好心态，不要过分宠溺和骄纵女孩，从滴做起，帮助女孩步。 本书重新帮助父母矫正教育女孩的理念，从教育中的常见问题出发，为父母们提供了让教养女孩少走弯路的措施和方法，并告诫父母，运用和善和坚定的教育方法，才能培养出健康积极、自信大方的女孩。
论婚姻与道德
￥24.99
究竟什么样的婚姻才是幸福的？著名哲学家罗素认为人类的婚姻与性道德经历了一个漫长的演变过程，其内容也发生了翻天覆地的变化。在历史上，关于性的知识一直是禁忌或处于灰暗地带。罗素主张让年轻人获得健康、正面的性教育，从而使他们对婚姻与爱情有一个严肃认真的态度。他认为幸福的婚姻应满足一些条件，比如夫妻双方都感受到完全的平等、不干涉彼此的自由、身心完美地融合、价值观相似…… 关于爱情、性、婚姻、家庭、试婚、离婚、人口、优生等话题，罗素用生动、流畅的文字娓娓道来。时至今日，这些睿智的言谈仍然在启发我们如何经营婚姻并收获幸福。
哇!黏土 小小的萌系精灵
￥19.80
这是一本全面讲解树脂黏土美人鱼、花仙子等小精灵饰品制作的指导图书，书中精选18个案例，从门、提升到延展循序渐地讲解这些小精灵的制作全过程，主题上涉及美人鱼、小仙子和经典卡通动漫人物，冰雪女王艾莎、美少女战士小兔、爱丽丝等。结合树脂黏土的基本知识和滴胶、结绳等手工技法，为读者提供丰富有趣的手工学习。
轻断食:要瘦身先戒糖【“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利全新戒糖瘦身法,导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖!推翻饮食常见误区,8周低糖饮食,平均减重30斤,健康、瘦身,一步到位!】
￥19.20
《轻断食：要瘦身先戒糖》，是麦克尔·莫斯利博士对“轻断食”研究的阶版，提出了“戒糖”的新理念，并且经过上万名“轻断食”粉丝验证的科学健康的瘦身方法，让你既可以享受美食，又能轻松瘦身。 麦克尔·莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨。无数研究证明，低脂饮食的方法起不到健康瘦身的效果，并且也难以坚持。“低脂饮食”正在土崩瓦解，“低糖饮食”将引起新一轮的瘦身热潮。 经过多年的研究和实践，麦克尔·莫斯利博士提出了戒糖瘦身的方法，不仅能有效地减掉脂肪、降低血糖，还能逆转Ⅱ型糖尿病，甚至治愈它！
我家宝贝爱吃饭
￥19.00
《我家宝贝爱吃饭》是一本专门为家长和孩子精心准备的美食书。对于好奇心想象力丰富的孩子来说，吃饭，不是每日的任务，而是一件愉快的，能够启发孩子智慧、激发孩子想象力的事。而现代妈妈工作忙碌，没有太多时间为宝宝精心准备食物。因此我们提倡花*短的时间，做*创意的美味，只要每天多花5分钟，就能立刻将平淡的食物变成美味的艺术品，让宝宝主动爱上吃饭。
无为岛
￥6.00
《无为岛》是一部以骑自行车长途旅行为主体的旅行文学作品，作品描述了作者2011年到2014年这几年的几次骑自行车长途旅行的经历，作品中还带有一些作者旅行中的摄影作品，其中作品展开叙述了作者2013年年底从云南大理出发骑行至越南的这段骑行经历。每一次长途骑行作者都对旅行都有了新的认识，这种认识其实是作者对自己内心以及自己的生活、人生的一种新的认识。作品中作者也对人生、生命、生活有一些探讨和感悟，相信读者读这部作品的时候也会有一些思考和感悟的。
让孩子爱上阅读
￥11.94
满汉全席
￥34.00
汉全席是清朝时期宫廷盛宴，始于康熙、盛在乾隆。此后每朝皇帝利用至高无上的权利，役使举国名厨、聚敛天下美食，形成豪奢精致的御膳风味特色。但其原料都来自民间百姓提供，经御厨精雕细琢、变成美伦美奂雅馔。《满汉全席》 即是以此为主题，介绍了天龙宴、万寿宴、凯旋宴、鹿鸣宴等八度，无论口感、营养、造型或色、香、味、型均达到完美境界。融入历史典故，图文并茂再现中国传统宫廷御膳，恢弘大气，制作精细，文化底蕴深厚。
《黄帝内经》五脏养生速查
￥13.00
《黄帝内经》五脏养生速查围绕着五脏养生的主题，依托《黄帝内经》的基本理念，结合现代中医理论知识，从情志、时间、饮食、运动按摩等方面娓娓道来，为现代生活中的人们提供了系统的养生视角。
