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唐幼馨10分钟速效减肥瑜伽
￥13.30
唐幼馨老师所传授的瑜伽结合了传统古老养生功法及现代科学的医疗运动，不仅单纯地锻炼瑜伽的体位法，更融入了富涵哲学观的精神层面，以及肢体控制学，可以帮助练习者意识到自我的身体，安全适度的活动运用，更专心在身体深层的核心肌群、保护脊椎及身体的稳定，帮助你找到一个自己需要的身、心、灵运动处方。 本书严格遵循人体生理原理和运动规律，按照合理的瘦身周期，悉心安排针对全身不同部位的减肥、排毒、美肤瑜伽式，还特别设计增加难度和降低难度环节，每天10分钟，帮助练习者达到更好的排毒减肥效果。 瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动，还是一种平和身心的锻炼，更多的是修炼完美的身形和良好的气质，通过这种运动，修炼姣好的体态，从而从内到外透出一种迷人的气质。本书针对女性特别设计，帮助女性打造完美身材、优雅气质。
图解《黄帝内经》一看就懂
￥13.00
给你一本会用的《黄帝内经》养生书，让你领悟 《黄帝内经》的生命智慧。这本书教你读 懂中医启动人体自愈的引药归经，挖掘防病、治病的 医学宝藏。《图解黄帝内经一看就懂》是一部唯有中 国才有的国 医绝学，更是一部中国人健康一生、开心一生的 经典。不仅要读，还要读懂、读透、读出 活到天年的智慧。 ?《图解黄帝内经一看就懂》的作者是田元祥。
跟着大师学软装：卧室·书房
￥6.25
本套丛书，收录近300多个软装经典案例，由专业软装培训师精心解析，2400多张图片，24000字解析，打造软装设计师的实用宝典。 本书重点介绍卧室、书房部分的软装，室内设计大师吴启民专门为本书撰写访谈录，为大家讲解客厅软装的要点。
学做小菜 泡菜 腌菜 酱菜
￥5.00
美味一小碟，餐桌不可缺。小菜、泡菜、腌菜、酱菜无疑是开胃的食物，老少皆宜。《美食天下（第2辑）：学做小菜 泡菜 腌菜 酱菜》将告诉您大厨不传的制作技巧，分步详解腌泡酱做法，让初学者轻松上手，成就爽口佐餐美食。
识茶 泡茶 品茶
￥3.48
健康饮茶一日通，《美食天下(第1辑):识茶泡茶品茶》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐，详解12种中国名荼的鉴别方法，细说6大茶类的冲泡方法，慢烹细泡，让每一种茶都释放其应有的茶香。识鉴茶中优劣，泡得一壶芳香，品出人间百味，方是有缘茶人。
冷菜制作
￥30.86
阮礼增编著的《冷菜制作》由浅人深地介绍了常见冷莱的制作和拼盘，书中的配套图片全部为编者自行制作拍摄。本书分4部分内容：卤水酱汁篇、拼摆基础篇、冷盘菜肴制作篇、工艺冷拼欣赏篇。 《冷菜制作》可作为中等职业学校烹饪专业的冷菜课教材，也可以作为广大读者制作冷菜菜肴的参考资料。
不病不老先养脚
￥4.99
常言道：树老根先老，人老脚先衰”，看人老不老，先看走和跑”。可见，脚与人体健康有密切关系。那么，在日常生活中，我们要如何通过足疗，来调节和改善身体的健康状况呢？其实很简单，每天揉一揉，泡一泡我们的双脚，就可以轻松拥有健康了。 足部是人体的“第二心脏”，是人体健康状况的晴雨表，能够准确地反映人体的健康和疾病状况。全身的各个器官都能在足部找到相应的反射区。因此，刺激足部相应的反射区，可以起到诊断和治疗疾病的目的。一旦脚部发生病变，就会影响全身的健康；同理，如果全身某一部位出现病变，必然会在双脚的相应区域反映出来。所以，经常按摩双脚，对足部经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，能够调整脏腑虚实、舒经活血、散风祛寒、调节机体功能，增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病。 足浴是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴的一种自然疗法，为另一种比较受人们欢迎的足疗形式。既可以强身健体，又可以针对一些病症进行相应的辅助治疗。非常适合于家庭的养生保健，适用人群也更广。足浴时，借药力和热力的作用，可以疏通经络，调和气血，达到祛除病邪的目的。
《黄帝内经》健康排毒不生病
￥5.00
毒素一旦蓄积，就好比定时炸弹，易导致各种疾病发生。毒素堆积不能排出，还易导致人体早衰及衰老提速。这就启示了排毒养生的重要性。现代社会由于饮食卫生、环境卫生以及工作压力，导致人体内外毒的蓄积越来越多，那就应加强排毒，通过五脏排毒、十二时辰排毒、体质排毒、中药排毒及经络排毒等多方面，帮助人体排出毒素，这就是排毒养生。本书正是从上述诸多方面介绍各种中医排毒方法。希望广大读者能从中得到启示，加强排毒观念，及时清扫自体的毒，这样才能身轻无病，才能延年益寿。
识茶 泡茶 鉴茶
￥4.99
本书是一本关于学习中国茶的实用入门书，把中国茶的知识精华浓缩成三大部分——识茶篇、泡茶篇和鉴茶篇，数千年的茶文化，茶的健康常识，茶的分类、制作和储存，选茶择器备水，基本茶类的冲泡之法，常用家庭茶艺的操作方法，全国各地名茶的鉴赏等一应俱全，为喜欢饮茶的人们提供了方便的了解茶的渠道。
祖传救命老偏方
￥3.99
本书以“切于实用，灵验奇效”为原则，将收录的偏方分为食疗、中药、特效理疗三大类。其中食疗偏方，药食俱佳，辅标治本；中药偏方，药性平和，见效迅速；特效理疗偏方，内病外治，安全可靠。本书实用性强，具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点，适合大众日常保健的需求，可作为广大读者的家庭“医疗顾问”。
营养师推荐的四季养生汤煲158例
￥5.00
鲜百味优选了经久畅销的美食选题，将家常营养的菜式展示出来，一步一步教做，你从中学到的不仅仅是菜的做法，更是食材的美味搭配方案，也是健康管理知识。
新编营养汤煲(名厨指导版)
￥7.20
汤羹因其原料丰富、做法简单、营养滋补的独特魅力，一直以来都是餐桌上不可缺少的角色。有句老话说得好：“肉管三天，汤管一切”，也就是说，几乎所有的食材都能以煮汤的方式发挥其*功效。一碗好汤不仅因其味美而满足口腹之欲，更能为身体补充各种营养。也因 此，煲汤成为中国人滋补身体、调理疾病的*方式。 煲汤是一门学问。不同的食材入汤前处理要求不同；不同质地的食材入锅有先后不同；锅具要根据食材的性质选择；食材与调料的搭配也有讲究；不同的盛装器具更能传递给人不同的感觉。这是几千年来积淀的中华汤饮精髓，也是煲汤必须掌握的技巧。 喝汤是一门艺术。不同的季节要选择对应季节气候特点的汤；不同的体质也应根据需求选择调理汤；饭前一碗开胃汤，不仅仅为了滋润咽喉，更为了身体健康；喝汤还要吃肉，能给予身体更多的补养；家人抱恙，端上一碗热乎乎的对症调养汤，暖胃又舒心。 一碗好汤，能让您和家人在品尝美味的同时，享受健康的幸福生活!
女性自我按摩保健图解
￥5.00
这是一本省钱、省力的女性自我保健、美容、减肥按摩圣经。本书针对现代女性关心的瘦身、养颜、排毒及自我养生保健需求，详细讲解了有效的按摩治疗步骤或按摩保健手法。所推荐的方法有效、易操作，并配以彩色手绘图，演示按摩位置、手法以及走向，让您一学就懂、轻松掌握，让疲乏的身体在双手的抚摸之下，尽情享受轻松。
夫妻按摩保健图解
￥5.00
本书以夫妻按摩为切入点，将中华穴位保健养生融汇其中。全书从夫妻按摩基础知识、夫妻按摩消除亚健康、夫妻祛病按摩、夫妻强身美容按摩等几大方面来进行。用细致的步骤图和精准的人体穴位图，告诉您天然的居家保健妙法，让您在家就可以跟爱侣享受轻松的夫妻之间的互动。夫妻按摩有着其他按摩无法替代的优越性，让浓浓的爱意在夫妻之间流淌。
美丽香港
￥2.00
雄浑壮阔的珠江水一路奔腾，竟在即将汇入南海之际在广大的华夏大地上孕育出香港这一颗明珠。在这里，人们可以欣赏维多利亚港的秀美风光，可以感受时尚快捷的现代生活气息，也可以放慢脚步品味中西文化的异同，传统与新潮在这里得到*限度的发挥！美丽香港，既为读者提供了香港基本的地理概况，又把香港美丽的城市风光和人文古迹以及香港独有的特色等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
美丽西藏
￥3.99
这里在世人眼中是高寒地带，却有那一抹动人的雨林风光；这里有被称为生命禁区的可可西里，却到处洋溢着生命的光辉。这里有世界峰珠穆拉玛，这里有世界上深的大峡谷雅鲁藏布。冰川纵横，湖泊星布，圣洁和神圣之域——这就是西藏。美丽西藏，既为读者提供了西藏基本的地理概况，又把西藏美丽的自然风光和人文古迹以及独具特色的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
血糖这样降最有效
￥4.58
糖尿病吃什么？禁什么？一本全揭示,降糖六步 降糖步：充分了解糖尿病的基础知识，不再谈“糖”色变 降压第二步：掌握17 种并发症特效食疗法，对症食疗，降糖更高效 降糖第三步：分清5 大人群健康吃法，辨清体质，人人都能吃出平稳血糖 降糖第四步：掌握降糖运动的黄金时刻，选对适合自己的降糖运动 降糖第五步：熟练6 种家庭降糖法，轻松在家自己调、自己治 降糖第六步：百病从“心”治，掌握糖尿病心理调节法，带病养生自在生活
手到病除极简按摩
￥6.56
每次只要身体一有什么小病小痛了，个想到的就是吃药，明知吃药副作用很大，可为了缓解不适，还是忍不住去翻药盒子，殊不知人体中的穴位才是祛病的有效“大药”。身体上有什么小病小痛，按照书上的选穴、取穴、按摩加上辅助食疗，不用吃药，就可以迅速缓解症状。 如果对穴位完全不了解，那也不用担心，本书手把手教你取穴、用穴，每个穴位都有一个精准定位加超清晰人体骨骼图，光看图就能清楚知道穴位的位置，超简单取穴法，摆脱中医专业词汇的困扰，一个小妙招就能让你瞬间找准穴位。 本书针对每一个病症都选择了有效的穴位和按摩方法，随时随地用手按一按就能缓解不适。平时生活中常用的梳子、乒乓球、雨伞、牙签、电吹风、发卡等等都可以帮助我们增加按摩效果。一本书，不仅教会了你取穴用穴，还教会你怎么祛病养生。
一用就灵老偏方
￥4.18
中医是中国的国粹之一，是经历世世代代流传积淀下的智慧结晶，而偏方则是中医体系中较为特殊的一个组成部分，更为古老和朴素，是民间盛传的治疗经验。偏方在使用时较少涉及药物，更多是从日常饮食起居入手，配合中医上的一些按摩手法，从而对各类病症达到了其独特治疗的目的。很多偏方在经历了长时间的检验之后，已经演变为金玉良方，是中国民间养生的诀窍。本书共计9章，以民间偏方为视角，分别从内科、外科、妇科、儿科、男科、皮肤科、五官科、肿瘤科、生活偏方等方面逐一进行说明，希望读者能从中受益，找到适合自身病症使用的偏方，同时也能为日常保健起到一定效果，积极预防疾病，保持健康状态。
带你游甘肃
￥2.90
甘肃省简称甘或陇，因甘州与肃州而得名，甘肃古属雍州，省会兰州。甘肃东接陕西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼内蒙古、宁夏，是古丝绸之路的锁匙之地和黄金路段，并与蒙古国接壤，它像一块瑰丽的宝玉，镶嵌在中国中部的黄土高原、青藏高原和内蒙古高原上，东西蜿蜒1600多公里，纵横45.37万平方公里，占全国总面积的4.72%。
带你游香港
￥2.90
香港是亚洲繁华的大都市，地区及国际金融中心之一，条件优越的天然深水港，1842年至1997年是英国的殖民地，1997年7月1日回归中国。香港面积约1104平方公里，人口超过700万，主要产业包括零售业、旅游业、地产业、银行及金融服务业、工贸服务业、社会和个人服务业。香港是中西文化交融的地方，香港把华人的智慧与西方社会制度的优势合二为一，以廉洁的政府、良好的治安、自由的经济体系以及完善的法治闻名于世。
