购物车
个人中心
社交焦虑
￥42.00
有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，会过于在意别人的看法，会依据别人的评价来行自我评价，会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终却因没有得到别人的认可而苦恼。 《社交焦虑》将帮助他们从心理学上分析，为何会努力回应别人，为何会期待别人的回报，又为何会因此感到焦虑。只有找到问题的根源，才能真正解决烦恼，缓解焦虑。那些在人际关系上感觉很累、很辛苦的人，只需要转换视角，改变行为和动机，就能让生活变得轻松和愉快。
东方美学口袋书 华夏汉服
￥23.90
汉服是中华传统文化的重要组成部分，无论是织染工艺，还是纹样、配色，都体现了独特的东方美学。 本书是“东方美学口袋书”系列的汉服主题图书，按照朝代梳理、选择了30多种汉服，如曲裾深衣、直裾深衣、交领襦裙等，带领读者走汉服文化，感受中华传统之美。本书不仅展示了服装形制、设计细节、上身装扮、汉服配色和纹样等内容，还介绍了相关的汉服配饰、鞋履、面妆知识。 本书本小巧、内容丰富，适合设计师、画师、传统文化爱好者、汉服文化爱好者阅读。
逻辑新引:怎样辨别是非
￥39.99
《逻辑新引：怎样辨别是非》是一本逻辑学入门书籍，书中系统*地介绍了逻辑学的基本概念、原理和方法，内容涵盖命题逻辑、逻辑演绎与归纳、逻辑系统与形式逻辑、辩证逻辑与非形式逻辑、逻辑谬误与悖论以及逻辑与科学方法等。作者别出心裁，采用对话体就逻辑学的内容进行对话式问答，就像是课堂实录，没有艰深的语言，读来十分亲切。书中针对逻辑学中的每一命题、每一推理，都举有例证，清晰易懂，同时注重严格的推论训练和逻辑的应用功能，使人们对逻辑这门看似枯燥的学问，在清新有趣的例证中得到真正的理解，从根本上、从学理上讲解了逻辑学的知识体系和思考方式。阅读本书能够让人们的思维得到训练，养成对是非正误的敏锐判断力，从而更加理性和独立地思考。
不焦虑的青春期(认识青春期焦虑高发原因,学会缓解焦虑的10种有效策略,助你成为孩子*好的情绪教练。)
￥41.99
你可能有一个深陷容貌焦虑的女儿，或一个回避社交的儿子，又或者，你可能有一个处于青春期、竭尽全力想要在学校表现完美的孩子。你为了让孩子感觉好些而努力帮助他，鼓励他放下恐惧，但是你越这样做，他越认为你不理解他。如果你在他焦虑时和他讲道理，他大多数时候根本听不去。当看到他逃避挑战时，你对他说面对挑战并没有想象中那么糟糕。然而，尽管你付出了巨大努力，你的孩子依然被困在恐惧、忧虑和逃避的痛苦当中。 “为什么我的方法不管用？”“当我的孩子如此焦虑时，我要怎样做才能理解他？” 我写本书就是为了回答这些问题。在过去20年里，我作为心理治疗师和焦虑障碍专家，用很多有效的方法治疗了幼儿、学龄前儿童和青少年的各类焦虑问题，如社交焦虑、惊恐、强迫症状，帮助他们成功地回归正常生活。 我的目标是提供所有需要的工具，让你成为孩子的焦虑教练。只要你积极参与到孩子的改变之旅中，和孩子紧密配合，就一定能够败孩子的焦虑，而不是让焦虑挡在你和孩子之间。
下天山:亚洲腹地之旅
￥66.99
本书是1927年拉铁摩尔从北向南穿越新疆的游记。他与新婚妻子在塔城会合后，经乌鲁木齐、玛纳斯、吐鲁番、伊犁、阿克苏、喀什、莎车等著名地标，穿越了天山、喀喇昆仑山等著名山脉。与19世纪以来具有政治、商业等动机的其他外国旅行者不同，拉铁摩尔真正地深民间，记录了沿途的风土人文。而他对亚洲腹地历史地理的联系，也让我们看到了这片土地在动荡时代所经受的考验。
大明风云300年
￥68.00
《大明风云300年》收录吴晗生前重要的两部明史专著，一部是未发表的《明史》（未完稿），一部是《明史简述》。这两部作品考察了明朝的一些大事件和重要问题，如朱元璋的征战和建国、明成祖迁都北京、郑和下西洋等，观深而富有启发性。并另外收录多篇明史论文，多方面展示吴晗对明朝300年历史的不同问题的探讨，让读者对明史有系统和比较全面的认识。
他们说,我说:学术写作基本技法入门(美国1500多所高等院校指定写作教材,《*写作的秘密》*新版第五版,48类263个模板告诉你,写作真的有窍门)
￥39.99
本书是美国 1500 多所高等院校选用的写作教材。一经出版，便受到学生和教师的广泛推崇，多次再版。作者之一杰拉尔德·格拉夫曾担任美国现代语言协会主席，出版过多部对教师影响巨大的书籍。 作者探究了写作中说服性论证的基本步骤与技法，将其总结为易懂实用的48类263个模板，阐明了论文写作的关键思路，适用于各个学科的写作门。作者主张写作者应该首先倾听他人的观，归纳和引述文献，然后灵活运用相应技法回应他人观，据此提出自己 的主张，最后将“他们说”与“我说”加以恰当地整合，使整个文章连贯通畅。本书还讲授了如何提出一个好的问题、如何找到相关的资料、如何对初稿行实质性修改等方面的具体方法，并用案例阐释了文学评论写作、社会科学写作与自然科学写作的基本要领。 如果你是在上高中，本书将让你的写作具有清晰的逻辑，极大提升你的作文水平。如果你刚刚升大学，本书将帮助你从高中的议论文写作顺利过渡到大学的论证文写作，在撰写毕业论文时自然地驾轻就熟。如果你准备到欧美大学留学，一定要熟读本书，它将帮助你应对繁重的学术写作作业。
青乌经
￥19.99
《青乌经》是中国古代风水学的经典之作，相传为堪舆家青乌子所著。该书深入探讨了风水堪舆寻龙之术，通过观察天地、山川的自然环境，以及它们对人类生活的影响，来推断人事的吉凶祸福。书中以四言歌诀的形式，详细阐述了风水学的核心理念与实践方法，如如何选择墓穴和宅基，以确保生活和家族的繁荣。其思想强调人与自然的和谐相处，认为天地、山川等自然元素蕴含着特定的能量和信息，对人类生活产生深远影响。《青乌经》在历史上影响巨大，是研究中国古代风水学不可或缺的重要文献。
水镜神相
￥19.99
《水镜神相》是古代相学的一部重要典籍，相传为北宋时期陈抟老祖所撰。此书集古代相学之大成，详细论述了人的面部特征、身形姿态与命运之间的关系，通过观相来预测个人的吉凶祸福、事业成就及寿命长短等。其内容丰富，理论深刻，对后世相学研究与实践产生了深远影响，至今仍被一些相学爱好者视为珍贵的参考资料。
雷法议玄篇
￥29.99
《雷法议玄篇》是宋代道教经典，由万宗师等人所著。全书以雷法为核心，详细阐述了道教中的符咒、印诀、密咒等修炼方法，以及运用雷法进行驱邪、治病、祈雨等活动的具体步骤。书中通过丰富的神话传说和道教理论，揭示了雷法的神秘力量和无穷奥妙。同时，作者还强调了修炼雷法需具备的心性要求和道德准则，认为只有心正身正，才能驾驭鬼神，实现长生不死的目标。该经典对于了解和研究道教雷法具有重要价值。
父辈之罪:历史记忆与德国的转型正义
￥65.80
一个国家该以怎样的态度对待自身历史上那些令人痛苦的记忆？人们该以怎样的行动回应自己父辈的罪恶？在种族对立与种族和解之间，在篡改与铭记之间，未来的人们将如何选择？本书作者苏珊·奈曼以德国人和美国人在这些问题上的做法为例，为西方世界对待自身现代历史中的罪过提供了一个崭新而又不可或缺的视角。从这一视角出发，作者将哲学反思、个人经历和大量采访结合在了一起，为这些问题提供了她的答案。 全书分为三个部分。第一部分讨论了犹太人大屠杀和第三帝国的种族主义在今天的思想残余，还讨论了东德和西德清算纳粹历史的种种做法的差异。第二部分将视角转向了美国南方，围绕埃米特·蒂尔谋杀案等著名的种族谋杀案展，覆盖了南北战争之前美国奴隶制的状况、这场战争的起因、战后美国黑人的生存状况、20世纪的黑人民权运动、奥巴马和特朗普的先后当选折射出的当代美国人的心态变化，还讨论了众多公益机构为争取民权、启民智所做的种种努力。第三部分将德国人和美国人应对自身历史罪责的做法行了比较，围绕着它们各自的历史记忆、纪念建筑、赔款问题、族群关系和移民政策等做了深的探讨，并试图在此基础上回答“我们该怎么做”这个核心问题。
在失控世界中找回内心秩序
￥19.99
本书不灌输空洞的“保持积极”，而是解剖情绪背后的神经生物学密码——当愤怒如火山喷发时，是杏仁核劫持了前额叶；当深夜emo循环播放，是默认模式网络在回放创伤记忆；当你在会议上心跳过速，是镜像神经元在传递集体焦虑。 书中提供一套完整的情绪操作系统：从90秒平复情绪风暴的急救技术，到重塑大脑默认模式的长期训练；从识别“情感吸血鬼”的隐形掠夺，到将童年创伤按钮转化为成长开关。你会学到如何用呼吸节奏对抗皮质醇风暴，用灯光色温调节多巴胺分泌，甚至在冲突中将攻击性语言翻译成情感需求。
焦虑的一代
￥44.95
95后是第一代青春期时不断触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害：社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。 Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机：对女孩来说，社交媒体让女孩重度焦虑：①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑，加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪，让焦虑情绪传播。对男孩来说，游戏和视频让男孩深陷孤独：网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实，沉浸在虚拟世界中。 高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化，已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行，并给出了四大行动方向：①社会：通过互联网立法，鼓励孩子多在现实中自由玩耍；②技术：互联网科技公司用技术手段保护孩子；③学校：为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境；④父母：做好虚拟世界的园丁。
大学之理念(一本书讲透大学的本质是什么?我们为什么要读大学?启发教育者和受教育者)
￥29.99
本书是高等教育方面的经典之作，集中体现了雅斯贝尔斯的高等教育理念。雅斯贝尔斯认为，大学应该以培养整全的人为目标，反对将大学生束缚在各种课程表和课程大纲、考试测验和平庸的标准上，认为应该激发大学生的求知意识，强调科学观念对于学生人格转变方面的作用。他主张知识的统一性和整体性，指出了四种思维形式（灵感思维、通过理性和概念获得的清晰认识、思辨思维、密码或代号思维）；认为大学必须要有职业训练、整全的人的教育和科学研究，主张教研结合；阐述了天资的各种类型和对于选拔机制的看法，以及如何通过教育来发掘自己的潜能；指明了学术自由对社会的价值，以及国家有促社会福祉的责任。通过阅读这本书，可以明确大学对于人一生的塑造作用，发掘大学生的思维潜能、提升大学生可以运用到之后工作和生活中的科学性探究能力。
敦煌诗文考论
￥49.20
本书是“走进敦煌”丛书之一种。“走进敦煌”丛书会聚敦煌学领域内享有盛誉的专家学者，集中展现老中青三代敦煌文化的保护者、研究者、弘扬者们的研究成果。本书收录了著名敦煌学家项楚先生对敦煌文书的研究成果，包括《王梵志诗十一首辨伪》《王梵志的一组佛教哲理诗（校释与评论）》《敦煌变文字义析疑》《敦煌本〈孝子传〉补校》等从文字学、文学考订、注释敦煌文献的经典篇章，旨在为读者提供更多认识敦煌文学变迁史的材料，进一步弘扬敦煌文化。
礼国同构:清朝礼制与国家松建
￥26.00
【内容简介】 本书关注的是清朝的形成过程和政治架构，探讨了清朝是如何构建出一种政治秩序，以保障其顺利入主中原，同时维持对广袤领土将近三个世纪的有效统治。本书在满、汉文献的基础上，发现“礼”对构建政治秩序来说十分重要，而礼部这一未被充分研究和重视的部门则是负责制定、编纂和执行礼仪仪式的关键组织。本书阐明了礼部是如何利用仪式来整合、规训政治参与者，从而影响政治进程的。本书由简体中文版序言、前言、正文三部分八章、结语、附录、征引文献、索引等部分构成。
走出黑暗时代:拜占庭帝国7—8世纪的危机与治理
￥32.66
【内容简介】 在拜占庭历史上，7—8世纪不仅是黑暗时代，更是转型的时代。本书主要致力于解决两个问题：拜占庭帝国为何在这一时期会堕入黑暗时代，而拜占庭统治者采取了哪些举措来解决这些危机。本书的前两章从内外局势阐述了拜占庭帝国危机的缘起。其中*章的外部危机涉及波斯人、阿拉伯人、阿瓦尔人和保加利亚人对帝国带来的威胁，第二章则探讨拜占庭帝国内部在7世纪所面临的多重困境。本书的后四章探讨了黑暗时代帝国的治理，其中第三章论述统治理念层面的调整，第四章和第五章分别讨论帝国的军区制改革和法律编纂，第六章则是阐述帝国如何处理与外部族群的关系。本书*后总结了7—8世纪的帝国统治者推行的改革，塑造了拜占庭帝国中晚期的治理模式。
我给自己建了一座心灵补给站
￥45.00
这是一本教你如何保护和照顾自己的心灵的书。作者埃玛用专业的心理疗愈知识和有趣又简单的画作，为你提供了53种照顾和保护自己心灵的工具。 如果你： ●害怕犯错，永远都在自我批评，自我反思 ●每天都被“死线”追赶，感到疲惫不堪 ●想要兼顾工作和生活，所以经常不能好好休息 ●责任感太强，会因为事情没有按照自己理想中的方式推进而感到巨大的压力 ●有时明明只是小小的麻烦，却会忍不住突然情绪崩溃 那请一定翻开这本书。 它可能并不像很多疗愈方法声称的那样能够快速起效，但它可以帮助你慢慢探索自己的心，一点一点地改变你的生活方式，直到你真的学会该如何更好地照顾自己的身体和心灵。 请一边读这本书，一边挑选适合的工具，来搭建独属于你自己的心灵补给站吧。 即便只是简单地尝试，通过慢慢练习，也能更好地和自己的心交往。
从被孤立到受欢迎:帮孩子走出社交排斥的困境
￥32.00
每天感觉时间不够用、工作效率低下、拖延、精力不足、无法平衡工作与生活等，是职场人的常见问题，也是亟待解决的问题。本书通过一系列*的时间管理工具，如任务清单表、四象限表、番茄工作法、工作推进表、时间计划表、任务拆解图等，帮助职场人打破对时间的固有认知，发现时间的价值，在工作中有效提升自我效能，摆脱低效状态，为自己的高能状态持续蓄力。让职场人战胜拖延、保持专注、提升精力、减轻压力，实现自我成长。
为什么越努力越内耗:一位心理咨询师的职场诊疗室
￥48.00
你是否也深陷职场泥沼？ 易怒易冲动？存在职场社交障碍？工作热情枯竭？自我定位模糊？ 中国职业规划师、管理心理学博士车蓉，基于近20年人力资源高管经验及千人心理咨询实践，揭示了一个真相：职场发展的“天花板”，本质上是心理能力的边界。 本书以埃里克森人格发展理论为基本框架，结合真实案例，讲述了陷入职业困境的8个人的故事，深度拆解职场人常遇到的5个心理卡点： 1.不安全引发的情绪失控； 2.完美主义与自信匮乏的心理拉扯； 3.从职场社交困难到价值感失衡的恶性循环； 4.自我认知模糊导致的迷茫焦虑； 5.慢性压力吞噬工作热情。 本书专为经历职场困境的人而写，希望引导读者重新正视自己面临的职业困境与深层心理诱因职业与人生，停止“越努力越内耗”，唤醒内在能量，突破束缚，重塑*愉悦的职场人生。
中国法院2025年度案例:劳动纠纷(含社会保险纠纷)
￥33.99
本书是《中国法院2025年度案例系列》(全23册)的一个分册,劳动纠纷。内容包含确认劳动关系·劳动合同的订立·劳动合同的履行和变更·劳动合同的解除和终止·竞业限制·社会保险·劳务派遣·劳动争议仲裁。本书有以下特色：一是选编案例来源广泛、时效性强。所选案例均是国家法官学院和最高人民法院司法案例研究院从各地高院2024年报送的典型案例中挑选出来的精品案例。自2024年起，本丛书优先选用人民法院案例库案例作为研究对象，力求对案例库案例裁判要旨的基本内涵、价值导向、法理基础、适用要等行深分析，增强丛书的权威性、参考性 。二是由法官释理说法，全方位深度挖掘案例价值。大多数案例由主审法官撰写“法官后语”，深阐释案例的裁判思路和相关考量，充分发挥典型案例在司法裁判、类案参考、法学研究、行为指引、宣示教育等方面的价值。三是体例编排主要以案由和法律适用问题为序，方便读者检索。四是注重裁判文书再加工，高度提炼案例内容。案例编写突出争议焦，尽可能在有限的篇幅内为读者提供更多与争议焦，所查类案相关的有效、有益信息。
