万本电子书0元读

万本电子书0元读

59元6本 真实的内心世界
真实的内心世界
[英] 约书亚·弗莱彻
¥48.30
这是一本粉碎心理治疗谣言的“祛魅之书”,更是献给所有心灵困惑者的“希望指南”。它神奇地展示了:真正的治愈,是一场治疗师与来访者双向奔赴、共探内心真实世界的非凡旅程。 对于那些深陷心理问题泥沼、苦苦挣扎的人们而言,本书无疑是一份珍贵且极具价值的礼物。约书亚·弗莱彻以独特的视角与深刻的洞察力,引领我们走进心理治疗师真实的内心世界,通过书中那些真实且极具感染力的心理治疗故事,传递出强大的疗愈力量,助力读者实现自我成长,开启心灵蜕变之旅。 ——马库斯·格林伍德(Markus Greenwood) 索尔福德心智健康组织首席执行官 本书为读者提供了一条切实可行且循序渐进的应对心理问题路径。它深度剖析心理治疗全过程,语言通俗易懂,内容详实丰富,涵盖众多实用案例与宝贵建议,是每个人开启心灵成长征程的理想起点。 ——加里·琼斯(Gary Jones) 英国心理咨询与心理治疗协会会员 这本书能够巧妙驱散人们内心的阴霾,提供切实可行、行之有效的策略与有力支持。它借助书中丰富的心理治疗故事与方法,帮助读者迅速将所学转化为实际行动,唤醒内心潜藏的无限力量。 ——芭布·内弗(Barb Nefer) WebPsychology网站负责人
59元6本 焦虑的力量
焦虑的力量
[美] 莫拉·阿伦斯-米尔
¥62.30
献给每一位不甘平庸的进取者。 在这个竞争激烈的时代,我们常以为焦虑是成功的绊脚石。 这是一个巨大的误解。 本书作者、资深商业思想家莫拉指出:那些让你深夜辗转反侧的特质——敏感、多虑、追求完美,并非需要被切除的瑕疵,而是你身上未被充分利用的潜能。 不要浪费你的焦虑。 它是你在这个动荡世界里,*敏锐的雷达。 本书不提供空洞的安慰,而是提供一套重塑心理韧性的实战指南,指引你完成一场认知跃迁:不再与焦虑为敌,而是将其转化为敏锐的洞察、深度的共情与卓越的远见。 你不必变得完美,也不必假装从容。 翻开本书,停止内耗,将焦虑转化为追求卓越的源动力!
59元6本 黄埔对决:精华版
黄埔对决:精华版
李金明
¥39.00
  黄埔军校是在苏共、中共的帮助下,由孙中山先生于1924年创办的新型陆军军官学校,其广大师生日后成为中国现代化军队的主干。本书在扎实史料的基础上结合近解密的文献资料,叙述了1924~1949年黄埔师生在校时期的政治斗争和毕业后的战场对决,如东征、北伐、内战、抗战和解放时期的国共将领的各场战役、战斗。他们斗智斗勇的对决,不仅决定两党和国家的命运,而且彰显了中国现代军事史的灿烂篇章。
59元6本 初中生心理养育指南:让孩子学业成功、社交无忧、心理强大的10项关键技能
初中生心理养育指南:让孩子学业成功、社交无忧、心理强大的10项关键技能
(美)菲利斯·L· 法杰尔(Phyllis L· Fagell)
¥45.00
作为父母,我们似乎永远都在为孩子迎人生的下一个挑战做准备。当孩子踏初中,虽然实际年龄增长不到一岁,但突如其来的青春期风暴也确实常让父母措手不及——情绪阴晴不定、学业压力陡增、社交冲突频发,曾经亲密的关系仿佛隔着一道无形的墙。本书正是为这段关键成长期量身定制的“家长成长手册”。 作者以专业心理咨询师视角,结合前沿心理学研究与真实案例,揭青春期大脑与行为的科学密码,从四大核心维度提供解决方案:? 价值观塑造:在撒谎、作弊等道德困境中,教会孩子诚实与责任;? 社交突围:应对友谊动荡、校园欺凌,帮孩子建立健康人际关系;? 学业平衡术:破解作业拖延、考试焦虑,从“催学”转向自主学习;? 韧性养成:在挫折与迷茫中,激活孩子的抗压力与成长型思维。与此同时,本书还能帮助家长培养孩子的具体技能,从培养同理心,发展社交技能,到应对学业挫折等10种bi 备技能。书中更包含数十个亲子对话模板、即刻行动策略,以及初中生典型场景解析(如手机沉迷、自尊危机),让家长不再是焦虑的“救火队员”,而是孩子信任的“成长教练”。最后请记住,陪孩子搞定初中,不是一场硬仗,而是一次共同成长的邀约。
59元6本 动态专注力
动态专注力
(美)格洛丽亚·马克(Gloria Mark)
¥58.00
在这个多屏幕不断切换的时代, 微信、企业微信、飞书、小红书、抖音、短视频等等都在给你精准投喂你喜欢和在意的信息,你的专注力在不同的屏幕中切换,你是分心的。 靠长时间的专注提升学习和工作的效率,以及企业的潜能和商业价值的时代已经过去, 但我们没有办法逆转人工智能和算法这样的社会技术变革带来的影响。 心理学家、注意力和多任务处理以及人机交互领域的领导者格洛丽亚·马克教授, 融合心理学、神经科学、行为科学、计算机信息科学、商业多学科领域, 并基于几十年在微软、IBM和谷歌的研究,打破了我们对于专注力的迷思—— ?专注并不是注意力的wei一“zui佳”状态,实际上,当它与其他类型的较少消耗我们资源的注意力保持平衡时,效果很好。 ?我们专注力是动态的、自然起伏的,每一个人都有自己专注力的节律。你需要做的是找到这个节律,顺应动态。 动态专注力是新的心流。
恶魔之地:被围困的英格兰(1588—1688)(好望角系列)
恶魔之地:被围困的英格兰(1588—1688)(好望角系列)
克莱尔·杰克逊
¥178.00
17世纪的英格兰被称为“恶魔之地”:这片堕落天使盘踞的土地上充斥着叛乱纷争、宗教分歧、王权崩解。克莱尔·杰克逊以惊艳笔触重新诠释英格兰历*动荡、*激进的时代,讲述了一个深陷危机困局的国家的命运。 未婚无嗣的“异端”女王伊丽莎白一世被欧洲天主教势力视为恐怖存在。其继承者——斯图亚特王朝的詹姆斯一世与查理一世则被视为昏聩无能的穷困君主。历经内战、弑君、创建共和国所带来的创伤,查理二世及其弟詹姆斯二世在外来势力的裹挟中摇摆不定,艰难统治,直至奥兰治的威廉率荷兰大军入侵英格兰,重塑新秩序。 《恶魔之地》从许多方面揭示出英格兰就是个“失败国家”,深陷从火药阴谋到伦敦大火等一系列灾难打击,长期处于动荡之中。然而,危局也能催生创造力。杰克逊巧妙采撷亲历者手记——其中许多出自震惊不已的异邦人笔下——为其宏大叙事注入戏剧张力。全书始于1588年西班牙无敌舰队来犯的前夜,终于一百年后那场未必“光荣”的革命,以雄辩而动人的方式,完成对英格兰那段混乱而迷人历史的卓越重释。
明代奇案录(共4册)
明代奇案录(共4册)
柏桦
¥272.00
【大明+古代奇案+御笔断狱】2025年度*生猛的历史悬疑!本书特点:案卷多,人头多,慎入!为天子笔,为苍生权,看懂朱元璋、朱棣、朱高炽、朱瞻基如何亲手判案,绝大多数明史爱好者都在追这套! 如果你追过《大明王朝1566》《神探狄仁杰》《锦衣之下》《显微镜下的大明》,这套《明代奇案录》一定让你连夜刷完! 大明版《御批犯罪档案》+帝王视角《律政风云》! 洪武反贪、永乐伦理、洪熙仁政、宣德铁面——四朝皇帝亲自下场,100+惊天大案独立成篇:兵痞抢妇、皂隶吞银、河泊官毒钞、打虎英雄被凌迟…… 贪、毒、淫、逆、盗、杀,二十余种死法;诏狱、枷号、廷杖、凌迟,五十余项大明酷刑;抽丝御批,层层反转,反转再反转!烧脑、生猛、过瘾! 跟着史学大家柏桦,扒开六百年前血淋淋的案卷,看小吏如何拖皇帝下水,看皇帝怎样用朱笔写生死! 翻开《明代奇案录》,每一页都是朱元璋的杀伐,每一行都是朱棣的算计,每一字都可能掉脑袋!
59元6本 明代奇案录:洪熙卷
明代奇案录:洪熙卷
柏桦
¥68.00
仅十个月国祚,却留下数宗“雷霆反转” “光禄寺假圣旨案”“隐匿飓风案”“诈言母死案”“养济院黑洞案”……每一案都在撕洪熙“仁宣之治”序幕: 太子被饿到采树果充饥,光禄寺却伪造圣旨贬厨子; 雷州 1600 人溺亡,府县合议“不如不报”,灾民跪路拦御史; 军官为逃北征,十两银打发老娘“被死亡”,失明老母沦为乞婆; 天下养济院成“冒领天堂”,真孤贫被挡门外,院大使靠出租床位致富。 短命的洪熙帝,用 300 天完成“平反、赈灾、反腐”三连跳,却也在刀口上留下“法轻情重”的千古难题。 本卷像一台 0.5 倍速播放的“仁政实验纪录片”:你能看到皇帝如何在凌晨 3 点的烛火里,亲手改判“子代母死”的登闻鼓案;也能听见御史一句“匿灾不报无人心”,如何震垮整个雷州官场。 如果你曾被《长安十二时辰》的“盛世危局”刺痛,那《明代奇案录:洪熙卷》就是真实历史送给你的“加长版彩蛋”
59元6本 明代奇案录:永乐卷
明代奇案录:永乐卷
柏桦
¥68.00
靖难烽烟刚熄,帝国机器过热,奇案比战火更灼人。 “隐匿灾荒”“以人易牛”“官马夜被剪尾”“皇木被调包”……15 桩大案,把永乐“盛世滤镜”撕得粉碎: 为 50 两赔牛银,父亲当众卖子,母子哭崩南京城; 百匹战马尾毛一夜消失,锦衣卫“疑似加刑”错抓良民; 三品指挥使白天剿匪、夜里做匪,兵养盗、盗养兵闭环完成; 生员一句“论语心得”被同学告成谋反,母亲跪宫门自首换子一命。 一案一热搜,十案一时代:迁都、下西洋、营建北京、钞法崩盘、厂卫崛起……所有改写中国的大事件,都在这些小人物的尸骨上完成脚注。 作者用“史料级”细节+“美剧式”节奏,把《明实录》里冷冰冰一句“发边卫充军”写成让你半夜哭湿的 3 页长镜头。 翻开《明代奇案录:永乐卷》,看盛世如何“用命填坑”;合上书本,你将对“永乐”二字有痛觉。
59元6本 明代奇案录:宣德卷
明代奇案录:宣德卷
柏桦
¥68.00
《明代奇案录:宣德卷》来了!被史家赞为“仁宣盛世”的 1430 年代,在本卷里裂成 33 道黑色缝隙。 “三品高官为强盗”“进士强横欺寡妇”“守门千户越权截金”“生员卖文凭”……每一道缝都透出金灿灿的脓血: 羽林前卫指挥使剿匪剿成匪,一年杀 200 山民换军功; 新科进士因房租口角,当街砸寡妇胆瓶,被皇帝一句“无仁心”打回原籍; 仪真卫千户强娶富寡妇,婚宴变抄家,寡妇终身守寡却保住万贯家财; 为什么“诬告”一条能掀起朝堂龙卷风? 为什么“丁忧”制度逼出“诈母死”的人性黑洞? 为什么“军职世袭”让亲兄弟在公堂上互斩血脉? 读完你会发现:所谓宣德铜炉的温润光泽,不过是把裂缝烧成了釉色。 盛世粉慎入——看完你可能再也哼不出“仁宣之治”的赞歌,却会永远记得:再亮的火把,也照不全历史的阴影。
十二恺撒:一部罗马千年史(经纬度系列)
十二恺撒:一部罗马千年史(经纬度系列)
马修·丹尼森
¥88.00
本书讲述了罗马帝国十二位恺撒的故事。“恺撒”是罗马及欧洲帝王习用的头衔。在他们的统治之下,罗马从一个共和国变成了一个帝国,而他们所创造的帝王独裁统治模式,则在西方国家存在了一千多年。 在这本书中,作者呈现了这十二位恺撒的不同形象与命运:他们中有的是军事天才,有的谋杀了自己的母亲,有的在罗马崩塌时袖手旁观,其中六位被暗杀,两位自杀,他们中的五位被捧至神的地位……同时,作者带领我们走近了罗马帝国当年的奢华、残酷与繁荣。 通过这十二位恺撒的人生与命运,我们得以看到罗马帝国*高峰时期的辉煌,看到罗马这座城市当年的故事。
奥斯曼的大航海时代(好望角系列)
奥斯曼的大航海时代(好望角系列)
吉安卡洛·卡萨莱
¥118.00
改写世界史的野心之作颠覆你所知的全球史叙事,“大航海时代"补全丢失的另一半版图。1517年,奥斯曼帝国苏丹“冷酷者”塞利姆率军征服埃及,将帝国版图首次延伸至印度洋贸易圈。在此后的数十年间,奥斯曼人持续深入这片陌生而辽阔的海域,*终向其主要竞争对手葡萄牙帝国发起*挑战——这场为掌控亚洲海上贸易命脉的角逐,涵盖意识形态、军事与商业多重维度。 本书首次全景式再现了这场持续百年的全球霸权之争。战火从地中海沿岸蔓延至马六甲海峡,从非洲腹地延烧到中亚草原。作者基于土耳其与葡萄牙档案馆的一手文献,汇集六大语言书写的大洲史料,通过苏丹与宰相、间谍与海盗、雇佣兵与后宫女性等鲜活群像的传奇经历,生动展现了16世纪奥斯曼帝国的全球影响力。本书颠覆了西方主导的传统叙事,论证了奥斯曼人不仅积极参与大航海时代的竞逐,更运用海洋霸权、帝国威望与商业智慧,*终在印度洋建立起超越葡萄牙的帝国秩序,成为全球政治博弈的*终赢家。
内心知道答案:用OH卡读懂你的潜意识
内心知道答案:用OH卡读懂你的潜意识
陈伯炜
¥53.94
人类的一切语言、思想、行为等,都是意识和潜意识协作的结果。潜意识图像卡(OH卡为其中一种通用的卡片)是一种利用图像卡中的图片和文字,直接或间接地将自我的潜意识引导出来的媒介。本书既是一本帮助你了解潜意识的实务手册,又是一本练习手册。书中分享了许多案例,旨在帮助你学习、理解、熟悉关于OH卡的一些技术。在这些案例中,也许你会有反思,会有共鸣,会有想要试一试的冲动。书中的某一段话、某个案例,也许会撬动你心中某个不曾仔细关注的角落。只要你愿意回头去正视自己的一切,你就一定会真切地感受到生命的力量正在迸发,而这股强大的力量,就在你的身上,就在你的心里。
东礼西法的碰撞:近代东西方文明交锋与秩序冲突
东礼西法的碰撞:近代东西方文明交锋与秩序冲突
陈康令
¥65.00
在“二战”结束后全球性国际秩序成型之前,人类世界在历史上大部分时期都存在一个个相对独立自主的区域性国际秩序,大致与世界主要文明地域范围重合。但是,从17世纪到19世纪,面向作为“守成秩序”的传统东亚天下秩序,作为“崛起秩序”的新兴西欧国际秩序为何以及如何发起*挑战和撞击并*终将其裹挟和吞噬? 本书认为,东西方文明的传承发展与东西方国际秩序的维系演进息息相关。围绕18世纪 急转直下的两场东西方之间“礼仪之争”,本书研究了近代东西方外交的具体语境,发现近代东西方文明及其国际秩序碰撞源于异军突起的欧洲内部“剪不断理还乱”的权力斗争不断向非西方世界外溢,同时工业革命推动了生产力巨大发展,从而引发生产关系、社会关系、国际关系的颠覆性革命。英国挟*次工业革命之威,集王权、商权、教权力量于一身,“三权合力”式地悍然挑起鸦片战争,代表新兴西欧国际秩序向传统东亚天下秩序发动了致命一击。 如果说近代西方世界崇尚竞争,并且不惜以冲突为代价,结果促成了损人利己的合作;那么近代东方世界则是尽力回避竞争,总是试图寻找冲突背后的转圜余地,*终由于自身实力不济而被迫加入不公平正义的合作之中。 本书提出,在新的历史条件下,作为拥有3000多年礼仪发展史的文明型国家,中国应在坚持维护当代国际法的正义性和公平性的基础上,进一步提炼中国之礼的现代内涵和世界意义,尤其是在全球治理领域去引领构建全球之礼,为解决全人类普遍困扰的问题提供“中国智慧”和“中国方案”。
图像中的宋代女性
图像中的宋代女性
程郁
¥139.00
本书对宋代妇女的社会参与行了深研究,关注下层劳动妇女,吸收艺术史研究及考古研究成果,着重考察宋代婴戏图与女教图两类图像,分四章观察宫廷女性与劳动妇女两个群体的真实生活与思想观念,以呈现宋代社会性别观的嬗变走向。 妇女是宋代农业劳动的重要承担者,却因“男耕女织”一词在宋代的普及,让世人形成了刻板的性别偏见。其实她们在稻麦耕收等体力劳动中扮演着重要角色,而不限于蚕桑和纺织。此外,宋代女性的职业广泛分布于丝织、贩售、邸店与酒店服务和医药等行当,女性厨师也遍及富户厨房,带来小禽畜菜谱和发酵面食普及的食品结构变化。 本书认为,宜从随时转化的“阴阳理论”认识古代女性地位的复杂性和转化性,以考察具体群体的具体问题;使用图像材料研究历史,应甄别历史实况和画家主张的理想图景,特别是其中所包含的社会风俗和礼教主张。
慎思与明辨:批判性思维15讲
慎思与明辨:批判性思维15讲
陈君华
¥41.94
全国知名逻辑思维与语言表达训练专家、同济大学首批“名课优师” 倾心之作 B站广受欢迎的批判性思维课立足中国人独特的生活世界和生活方式,重构中国人的思考模式帮你想明白、做对事、处理好关系本书内容脱胎于同济大学开设20余年、广受好评的首批“名课优师”课。作者基于批判性思维的理论与实践,立足中国人独特的生活世界和生活方式,对思维要素、思维过程进行拆解和分析,打造了“中国化”的批判性思维框架,以帮助读者提升思维能力。全书分为两部分。*部分是批判性思维概论,在总体介绍批判性思维的同时,重点讲解批判性思维的五个关键词——理解、反思、分析、批判、完善,以此帮助读者掌握批判性思维训练的五个*重要的“用力点”。第二部分是批判性思维的专题部分,主要围绕构成理性思维的七个要素——目的、问题、概念、信息、根据、推理、结论,逐一进行讲解,以帮助读者在现实生活中面对具体问题情境时,有一个切实有效而又排列有序的“思维工具箱”可以使用。作者在书中融入了大量中国本土案例与文化语境,引导读者一步步展开思考和反思,帮助读者逐渐成长为理性思考者,从而在思考和解决问题、处理人际关系和日常事务中更加游刃有余。
生态环境法典条文精释与实案解析(上下册)
生态环境法典条文精释与实案解析(上下册)
竺效,曹炜,杜辉,张忠利,丁霖
¥214.80
本书是以“条文精释+实案解析”双轨并行方式对《中华人民共和国生态环境法典》进行权威专业解读的实务读本。本书以法典条文为骨架,逐条精释法典条款的立法原意、规范要旨与适用要点,并精选真实典型案例(事例),复盘案件背后的法律逻辑、裁判规则与合规启示。 本书不仅是一部对生态环境法典进行深入专业解读的著作,更是面向决策者、执法者、司法者、经营者与普通公众的绿色行动指南。
加快发展现代化产业体系:中国的现状、问题与改革逻辑(中国式现代化研究丛书)
加快发展现代化产业体系:中国的现状、问题与改革逻辑(中国式现代化研究丛书)
张杰 等
¥39.00
构建符合中国特色、体现中国竞争优势的现代化产业体系,并探索其中可能蕴含的客观经济规律,已经成为构建中国自主知识体系不可或缺的重要组成部分。遵循十九大报告提出的 “着力加快建设实体经济、科技创新、现代金融、人力资源协同发展的产业体系”,“不断增强我国经济创新力和竞争力”的核心思想,紧扣二十大报告强调的“建设现代化产业体系。坚持把发展经济的着力点放在实体经济上,推进新型工业化,加快建设制造强国”的核心精神,本书聚焦于如何促进中国制造业比重基本稳定,如何将科技创新与以制造业为主的实体经济部门深度融合,如何将现代金融体系与以制造业为主的实体经济部门深度融合,如何依靠社会主义市场经济条件下的新型举国体制支撑 “卡脖子”关键核心技术创新领域实现*自主突破等关键问题,初步探讨了中国在推进现代化产业体系建设进程之中的现状、问题和今后的可能改革思路。
中国式现代化的天下担当:构建人类命运共同体(中国式现代化研究丛书)
中国式现代化的天下担当:构建人类命运共同体(中国式现代化研究丛书)
王义桅
¥39.60
本书旨在探讨中国式现代化的发展历程、核心特征及其在全球化背景下对世界发展的贡献。全书分为三个部分,共计十二章,并附有自序和参考文献。 *部分围绕“中国式现代化三问”展开,通过对中国式现代化的历史背景、现实意义以及未来愿景进行深入剖析,强调了中国式现代化的独特性和创新性。书中指出,中国式现代化不仅是人口规模巨大的现代化,更是全体人民共同富裕、物质文明与精神文明相协调、人与自然和谐共生、走和平发展道路的现代化。 第二部分则聚焦于“一带一路”倡议,讨论其作为推动世界共同现代化的重要平台,如何展示中国式现代化经验,解放全球南方生产力,改良全球生产关系,*终实现共同发展。这部分详细介绍了“一带一路”的目标、理念及其在实践中的具体应用,提出了“孔子改进”的概念,强调互利共赢的重要性。 第三部分专注于构建人类命运共同体的理论与实践,探讨了这一理念的内涵、必要性及其实现路径。该部分不仅分析了当前国际社会面临的挑战,还提出了相应的解决方案,呼吁各国共同努力,以实现持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、清洁美丽的世界。
民意适用的刑法学原理
民意适用的刑法学原理
袁彬
¥58.80
本书通过对大量死刑适用与民意关系的研究,立足于刑法理论上与司法实践中关于死刑民意与死刑司法适用之间的争议问题,对我国死刑案件裁判与民意之间的关系进行了*把握和认真分析。成果共分十章,主要研究了死刑民意的基本问题(包括概念、特征、基本争议和分析的价值工具)和死刑民意的争议问题(包括死刑民意的现实性争议、政策性争议、司法判断争议、合法性争议、正当性争议、解释论争议、引导争议和控制与替代争议),以探寻民意适用的一般刑法学原理。
商事调解案例百选
商事调解案例百选
中国国际贸易促进委员会法律事务部
¥65.00
本书通过案例对商事调解过程中经常出现的问题以及基本调解方法进行了分析介绍,具体包括十步调解法在仲裁调解过程中的应用、“调解+仲裁+诉讼 ”一站式 解纷模式在知识产权纠纷案件中的具体应用、“人大代表+法官+检察官+专家调解员 ” 联合调解知识产权侵权案件、“巧用专利调解,合作共赢 ”解决外观设计侵权纠纷案中 外联调+和解协议等内容,涉及商事调解中常见的侵权、合同、知识产权、物权等领域。本书择选了 100 个经典案例,内容丰富,语言生动活泼,调解技能介绍详细,每一个案例均分为案例背景、调解过程、调解启示三个部分。“案例背景”部分对案件情况进行了生动详细的介绍;“调解过程”部分对调解过程中的情境进行了介绍,明确了调解过程中的矛盾点和冲突点;“调解启示”部分对调解技巧和调解方案进行了总结。