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1件7折 2件6折 应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)
应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)
埃德蒙·伯恩等(著) 张轶蓓 (译)
¥8.99
感到焦虑时,你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题,一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑,与周围的世界脱节。万幸的是,你可以学习一些方法来应对焦虑,不让焦虑控制你的人生。 《应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》(原书第2版)是根据*研究成果全面修订而成,为你提供经临床验证过的方法,帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。本书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方行,可以帮你超越恐惧,始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。
1件7折 2件6折 超神奇的心理知识:做自己的心理医生(套装共7册)
超神奇的心理知识:做自己的心理医生(套装共7册)
(美)哈里·巴尔肯,(美)阿特金森,(英)汗布林,(美)阿尔裴俄斯,(法)埃米尔·库埃,金圣荣,等
¥44.99
本套书包括《超神奇的心理减压法》《超神奇的催眠术》《超神奇的记忆术》《超神奇的心理测试》《超神奇的心灵感应》《超神奇的暗示术》《超神奇的身体语言》,共七册。 《超神奇的催眠术》揭示了人类内心伟大的秘密,展示了人类生理和心理神奇的机能。 《超神奇的记忆术》介绍了如何让你提高记忆力,成为出口成章、引经据典的“神人”。 《超神奇的心理测试》分别从情感、性格、事业、社交等几个方面设置了测试题,帮助读者从测试中了解自己、认识他人,为自己更好地经营感情、事业、婚姻、生活提供了指引。 《超神奇的心灵感应》告诉我们每个人内心深处都隐藏着巨大的能力和不为人知的秘密,运用科学的理论和科学的方法,你也可以成为“心灵感应超人”。 《超神奇的暗示术》系统地介绍了暗示对于人心理及行为的影响,包括暗示对于潜意识力量的开发,自我暗示,暗示对于疾病的疗愈与作用,暗示如何影响到心理等众多有趣的问题。《超神奇的身体语言》是一本在性格分析的基础上,了解人们的个性特征、兴趣趋向和职业趋向的实用成功指南。 《超神奇的心理减压法》一书从运动减压、饮食减压、兴趣减压、语言减压、睡眠减压、情绪宣泄、医疗减压七个方面向读者介绍了心理减压的各种方法。
1件7折 2件6折 人际关系心理学:读懂人们的社交心理,掌握与人友好相处的窍门
人际关系心理学:读懂人们的社交心理,掌握与人友好相处的窍门
元心语
¥19.99
  《人际关系心理学》教我们学会如何处理人际关系的应用心理学读物。书中全面梳理了人们在社交活动中的言行特征,深分析了各种行为背后的心理活动,针对许多人际交往难题提出了简单易学的解决方法。   《人际关系心理学》从十个方面循序渐地指导读者怎样理解和处理人际关系。读者能从中掌握更能动人心的沟通方式,克服社交上的心理障碍,学会常用的社交礼仪,对如何经营人际关系、如何管理人脉等问题形成较为成熟的认识,成为一位社交高手。
1件7折 2件6折 不被情绪所左右
不被情绪所左右
佚名
¥9.99
人可以选择自己的态度,在任何情况下这是自由的。在踏步不前的时候,我们是否想过转变一下心中的想法和态度,转变一下脑中的观念和思维?要知道,改变心路,就能改变出路;转变观念,就能改变生活。
1件7折 2件6折 九型人格
九型人格
廖春红编著
¥15.99
本书以浅显易懂的语言,详细分析了九型人格的基本原理,深入研究了九型人格运用的心理基础,详细解析了各类型人格的性格特征、发展层级、互动关系等。让你更为清晰地认识自己,释放自己的潜能,轻松地与同事、上司、客户搞好关系,在交友、恋爱、教子时如鱼得水,实现在事业、爱情、交际上的成功。
1件7折 2件6折 专注力
专注力
蒋辰
¥9.80
  你是不是总会在工作的时候分心看手机,一小时三四次?   期待已久的电影,看不到两分钟就想按快键?   看到优秀的人忍不住心生羡慕,却对改变自己毫无信心……   生活了恒定模式,今天好似昨天的复制品,仿佛全世界都在阻碍你成功,而造成这一切的根源在于缺乏专注力!作为一种持久的动力,专注力是驱动人们获得未来的坚实基础,专注地投到生活和工作中本身就能够让人们收获成就感,增强自信心,逐步产生对未来生活的信念感。   本书在结合大量真实案例的基础上,通过心理学的分析,从意志、环境、思维、情绪等几个方面,为读者找到了丰富且有针对性的增强专注力的有效方法,帮助读者养成专注的习惯,让读者能够充分投到学习和事业中去,逐步赢得未来。
1件7折 2件6折 内向心理学:如何安静地发挥影响力
内向心理学:如何安静地发挥影响力
(德)西尔维亚·洛肯
¥29.99
这个世界需要内向的你! 在这个外向者主导的世界中,有许多让内向者头痛不已的场景,比如演讲台上、谈判桌上、会议室中、社交场合等等。 本书作者西尔维亚·洛肯博士也是一个安静的内向者,说话总是细声细语,但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师,登上《明镜周刊》封面故事,还荣获了德国2012年度*演说者的殊荣。 洛肯博士发现,由于内向者的优势通常表现得低调安静,所以常常被忽略,其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。 “无论在交流中还是共同生活中,*重要的是要认清自己和他人的需求,之后尊重这些需求。” 对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言,天生就具有一种特殊的社交能力,会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。 请忠于身为内向者的自己,不仅充分认识自己的优势,更要诚实对待自己的需求。在这个基础上,发展出一套适合自己的应对策略,你就能安静地发挥影响力,达成你想要达成的事。
1件7折 2件6折 图解怪诞行为心理学
图解怪诞行为心理学
文思源
¥39.80
本书通过大量案例和实验解读日常生活中存在的种种怪诞行为背后的秘密所在,剖析了那些不易察觉的非理性思维,诠释了生活的本质与真相,并为读者提供了相应的应对措施,从而帮助你更好地了解自己、读懂他人、透视社会,做到“见怪不怪”,化生活的“非常态”为“常态”,更好地学习、工作和生活。
1件7折 2件6折 家庭是远航的归宿
家庭是远航的归宿
胡元斌
¥5.00
为了帮助人们解心理困惑,建立温馨和睦的家庭。本书着重围绕家庭各成员之间的关系,从心理学视角阐述了爱情、婚姻、培养和教育子女、孝敬和赡养老人等一系列家庭问题,以浅显易懂的心理学理论分析了家庭角色的微妙关系,并切实地提出了许多行之有效的自我调适方法,是一本可以帮你了解自己及家人,钟爱自己及家人,解决家庭各种矛盾的心理学指导书。为了帮助人们解心理困惑,建立温馨和睦的家庭。本书着重围绕家庭各成员之间的关系,从心理学视角阐述了爱情、婚姻、培养和教育子女、孝敬和赡养老人等一系列家庭问题,以浅显易懂的心理学理论分析了家庭角色的微妙关系,并切实地提出了许多行之有效的自我调适方法,是一本可以帮你了解自己及家人,钟爱自己及家人,解决家庭各种矛盾的心理学指导书。
1件7折 2件6折 社交潜规则:以孤独症视角解析社交奥秘
社交潜规则:以孤独症视角解析社交奥秘
(美) 格兰丁, (美) 巴伦, 著
¥14.82
  天宝·格兰丁与肖恩·巴伦共同创造了这本关于社会关系的完全指南。两位作者个人的优势与不同的生活背景让他们从不同的角度战胜了社交带来的挑战。天宝的“视觉—逻辑”型思维成为了她成功的财富,而不是障碍。   我在社会中生活和发展人际关系的能力仅仅是通过智力发展起来。我一度是一个非常好的社交侦探,因为我的视觉观察力很强。通过几年的死记硬背,我掌握了不同情境下的处理办法。我能够在大脑图像记忆系统中快速搜索,迅速做出决断。通过形象化的能力,我远距离地观察自己在每一个情境中的表现,记录下相关细节,就像科学家观察实验展一样。   我通过图像来思考:在我58岁时,我的大脑就像一台巨大的电脑,包含上千张视觉图像,以清晰的结构组织排列着,这让我有能力对社会情境作出即时的回应。在我很小的时候,脑海中的视觉经验类图像较少,与人的社会交往就很困难。随着对好或坏的社会互动经验储存量的增加,社会交往变得容易起来。   我认为,不论是否有孤独症,所有儿童和成人都应该学习社会交往技能,并好好使用这些技能,因为它们是我们互动的基本策略,在生活中的每个环节都会用到,从家里到学校,再到娱乐或社区。在本书中你将阅读到十条不可言说的规则,其中就包含了很多社会交往技能。   学习成为自己周围的社会中的一员,是一个永不间断的过程:   我一直在不断学习,不断地步。   ——天宝·格兰丁   肖恩·巴伦的社会交往经验是一个更具有情绪化的旅程。他将他的挣扎大多归因于孤独症,但是也认识到,所有人在生活中都会面临着社交方面的问题。   对于我们大多数人来说,建立和保持和谐的人际关系都不容易。……我和很多经历了人际关系问题的朋友谈论过,这些朋友有的曾对付酗酒和家庭暴力的配偶,有的人的婚姻出现了感情、财产等诸多问题,等等。我从这些人的经历那里学到的一条规则,只有一条和我患孤独症期间那种刻板的思维完全相反的规律——在人际关系方面,不存在保证100%成功的硬性规则。   然而,在我逐步融社会的过程中,的确了解到一些基本的“社交潜规则”。这些规则其实更像是一些宽泛的框架,就像哨兵一样,为我社会功能和社会意识之门,给了我四十一年生命中美好的时光。   幸好,我如此渴望想得到的社会联系,的确是建立起来了。我与家人的关系非常棒,我有一些非常好的朋友,一份能够满足自己智力活动的报纸记者的工作,还有一位从2003年起就交往的女友。我生命中的所有人都在给我积极的影响。   我从未像现在这样快乐过。   ——肖恩·巴伦
1件7折 2件6折 孤岛天才:学者综合征对认知神经科学与人类潜能的重要启示
孤岛天才:学者综合征对认知神经科学与人类潜能的重要启示
(美)达罗·A.特雷费特(Dr. Darold A. Treffert)
¥20.80
人,生而不同, 但每个人的大脑里都潜藏着一个天才, 我们要做的是——找到他! 在喧嚣热闹的人海中,有一小群人安静地生活在少有人问津的“孤岛”上。他们通常怀有常人难以企及的特殊才能,但只有在被发现后,才能一显身手,瞬间征服围观者。这群人更拥有迷人丰饶的心灵,却因患有自闭症等发育障碍或后天损伤,而难以甚至无法向外人表露。 本书中,特雷费特博士详细梳理了过去100多年来,哈佛大学等科研机构100多位临床医生、认知神经学者及精神病学专家的研究成果和诸多案例,并亲自诊断及跟踪研究了20多个临床例证。他深钻研了自闭症、脑损伤、其他发育障碍等前沿领域,定义了“学者综合征”概念及其临床特征,并提出“训练天赋”与“消除缺陷”并行的解决方案,目前已帮助上千名患者成功发“学者型技能”,在美术、音乐、数学、机械、IT等领域,创造非凡成就与奇迹。 他认为,每个人的大脑里都潜藏着特定天赋。经由识别、发及塑造,人人都可成为某领域专家,收获幸福、充实、尊严的人生。 万物皆有裂缝,那是光照来的地方。
恶人:普通人为何变成恶魔
恶人:普通人为何变成恶魔
[美]詹姆斯·道斯
¥39.00
本书起源于作者詹姆斯·道斯对二战老兵“中国归还者”的访谈。这些人年轻时曾犯下*残暴的罪行,却将自己的后半生奉献给了反战主义的布道。作者以小说家的笔法演绎抽绎他们的战时回忆,串起了本书各主题之间的脉络,并汇集哲学、文学、宗教和社会心理学等多个学科的关于“恶”的思考,藉以还原“邪恶”的真相、成因、背景,及其内隐的意涵。作者也借此探讨了再现创伤所引发的一系列难题和悖论,以及我们应当如何应对邪恶和残暴等人性的晦暗面,而在这一过程中,“同理心”又能发挥多大效用。此一困难的人性钻探,将在阅毕本书后得到解答。
1件7折 2件6折 心理学与谈判技巧
心理学与谈判技巧
吴斌
¥14.00
本书总结出了一套具体详细、实践性强的谈判技巧。教会你如何在谈判桌前取胜,无论你的谈判对手是汽车销售商、朋友、生意伙伴、上司,你都能轻松地赢得谈判,并且赢得他们的好感。书中有生动而真实的案例和实用的谈判建议,使你在事业中如鱼得水,享受梦寐以求的成功人生。
1件7折 2件6折 社交恐惧心理学:“社恐”患者的自救指南
社交恐惧心理学:“社恐”患者的自救指南
黎瑞芳
¥19.99
习惯性地躲避别人的视线,害怕与人对视? 一当众发言就心慌脸红,担心别人会轻视自己? 与人交流时无法管理好自己的面部表情,总是哭笑不得? …… 种种迹象表明,你很可能步“社恐”的行列了。 《社交恐惧心理学》内容的编排,是先从认识社交恐惧症始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;*后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。此外,书中每一章都有一个心理测试,可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。
1件7折 2件6折 掌控聊天 : 人际沟通中的关键策略
掌控聊天 : 人际沟通中的关键策略
张超
¥46.80
高质量的聊天,是维系人际关系的重要工具。 然而,人们在聊天中经常会遇到各种棘手的问题: 冷场、不上话、词不达意、情绪失控; 在谈判中,看不穿对方的意图,被人牵着鼻子走; 遇到矛盾,无法理清思路,处于被动地位…… 高情商研究专家张超,将20年人际沟通经验全面总结在《掌控聊天》一书中。书中分享了40个硬核沟通技巧,让你真正在谈笑间搞定一切人际困局!
1件7折 2件6折 大众的反叛(看懂西方反智现象的深层原因,比肩乌合之众的警世之书)
大众的反叛(看懂西方反智现象的深层原因,比肩乌合之众的警世之书)
【西】奥尔特加·加塞特著;解晓丽译
¥20.99
《大众的反叛》是20世纪*有影响力的著作之一。书中*部分,作者对“大众的反叛”这一时代特征做出了诊断与剖,追溯了“大众人”的起源,并分析了其构成,而描述了大众权力的崛起及其在社会生活中所发挥的作用。在第二部分中,作者由“大众人”转而分析“大众民族”。奥尔特加自始至终对大众和构成大众的人持相当批判的态度,他把“高贵的生活和普通的生活”作了对比,并痛斥他在群众身上所看到的野蛮和原始。奥尔特加创作这本书的历史背景是,大众文化现象比任何其他因素都更能体现现代生活的特征。他的观充满预见性,移动互联时代的种种社会怪相仍然符合他对大众行为的剖析。
1件7折 2件6折 人的潜能和价值【入选香港大学推荐的50本经典书籍,帮你发掘自己的潜能,实现人生价值,勇攀生命的高峰。】
人的潜能和价值【入选香港大学推荐的50本经典书籍,帮你发掘自己的潜能,实现人生价值,勇攀生命的高峰。】
(美) 亚伯拉罕·马斯洛等
¥22.40
[美]亚伯拉罕·马斯洛 美国知名社会心理学家、第三代心理学的开创者,被誉为“人本主义心理学之父”,曾担任美国心理学学会主席,提出了马斯洛需求层次理论,著有《动机与人格》《人的潜能和价值》等作品。 译者 张积模 国际注册高级翻译师,师从许渊冲教授,现执教于青岛大学外国语学院。曾翻译《心理学的故事》等作品。 江美娜 青岛大学公共外语教育学院讲师,曾翻译《面具人》等作品。
1件7折 2件6折 漫话轻松考——缓解中高考焦虑情绪自助漫画
漫话轻松考——缓解中高考焦虑情绪自助漫画
心露教育咨询工作室
¥19.20
本书紧扣初三、高三学生临考的身心状态和考试焦虑问题,精选二十余个案例,以漫画的形式生动展现校园生活情境及初三、高三学生考前心理特,详细探讨了如何调整心理状态,如何认识考试焦虑以及怎样应对考试焦虑等问题,是面临升学压力的初三、高三学生及学生家长的考前心理疏导宝典。
1件7折 2件6折 从多元智能到综合思维
从多元智能到综合思维
(美)霍华德·加德纳
¥32.40
●霍华德·加德纳提出的多元智能理论,堪称“心理学界哥白尼式的革命”。它打破了传统智力理论的基本假设,重新定义了“人类智能”,引起了世界的广泛关注。作为研究人类智能领域的权威,数十年来无数人向加德纳提出过相同的问题:他自身所拥有的智能强项是什么?加德纳在本书中给出了答案。 ●本书是对加德纳学术生涯的回顾,追溯了他从一个有点书呆子气的孩子到渴求新知的大学生,从自由自在的研究生到哈佛教授的演变。纵观加德纳的整个学术生涯,他都在研究广泛意义上的人类智能。加德纳在本书中将目光转向了自己,回顾了其自身的思维发展过程,总结出他zui擅长的智能强项是“综合思维”,并称之为21世纪颇具价值的思维方式。多元智能理论的创立及其对全球教育界的广泛影响,正是来源于加德纳的综合思维能力。 ●加德纳在本书中介绍的综合思维的养成过程,对我国中小学教育要求逐渐树立学科融合理念,培养跨学科人才具有重要借鉴意义。
1件7折 2件6折 有趣:让高“趣商”成为你的竞争力
有趣:让高“趣商”成为你的竞争力
朱老丝
¥48.30
当与一位严肃的客户洽谈业务时,你会怎样沉闷的沟通局面? 当你面对层层面试或晋升选拔时,如何让自己脱颖而出? 当你身处一个不熟悉的社交场合时,如何自如地展现真实的自己? 当面对自身的缺时,你会刻意隐藏,还是敢于放大? 当向领导做工作复盘时,你会怎样调整焦虑的情绪和枯燥的表达? ………… 这本书将帮助你一一化解以上场景中的问题。“有趣”不等于滑稽,也不仅仅是幽默,而是一种深刻、多维又个性化的特质,它可以帮助我们在职场和生活中丰富表达,注积极的能量,拉近与他人的关系,提升个人魅力,获得认可,同时深认识并真实的自己。 作者在书中对“趣商”这一概念行了定义,从内在系统、认知、表达、行事4个层面出发,探究一个人如何变得有趣,手把手帮助读者造“有趣”的个人名片。42位古今中外“有趣的人”和作者的亲身经历贯穿全书,聚焦职场发展、人际关系、情绪管理、自我认知、生活智慧、个人魅力等多个方面。相信不论是初职场的新人,亟待破职场瓶颈,提升团队效能的团队管理者、职业经理人,还是生活和事业处于“尴尬期”的普通读者,都将从中受益。
1件7折 2件6折 共情式沟通:如何让沟通具有穿透人心的力量
共情式沟通:如何让沟通具有穿透人心的力量
古宫昇
¥19.90
心理学研究发现,“共情”是沟通的灵魂。两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人,如何能够摆脱个人局限,真正做到换位思考、平等交流?全靠共情! 我们想做到更好地与人沟通,建立和谐的人际关系,*重要的一就是学会“共情”。心理咨询师古宫昇指出,会共情的人都有一些共性,例如懂得给予,懂得示弱,坦诚自己的缺,倾听别人,等等。先培养这样的思维理念,再着力培养一些有助于人际沟通的小技巧,你就能提升共情能力,成为一个受欢迎的人。