购物车
个人中心
重口味心理学
￥37.99
《重口味心理学：怎样证明你不是神经病？》在多种心理学理论的基础上，用通俗生动的文字，讲解了社交恐惧、认知障碍、神经性贪厌食、精神分裂、强迫症、人格障碍等十数种精神疾患的症状、患病原因、治疗方式等。作品语言幽默，将心理疾患的症状以轻松诙谐的对话表述，门易懂。同时，也纠正了很多人对于心理疾病的误解，避免大众对心理疾病的污名化，帮助读者了解关于人性中的每一面，能够更客观地看待心理疾病。
社会心理服务工作手册
￥32.50
《社会心理服务工作手册》以世界卫生组织对健康的定义手，介绍如何与服务对象建立关系，细化如何与不同类型的人交流，列出基层常见问题，介绍了心身关系和心身医学，简述了精神障碍的识别与简单干预，阐明了心理危机的处理和应对，给出了心理服务的方法和技术。 全书从各方位、多角度地阐述了心理服务相关的工作内容，力求贴近基层医务工作者实际情况，普及度高，涵盖面广，实用性强。对于基层工作者需要面对的问题，有清晰而明确认识，也有简约而有针对性的指导。各种疏导和咨询常用的技术，在书中做了介绍，且辅以案例，让读者更容易理解，也更容易运用。 《社会心理服务工作手册》适合基层医务工作者、基层调解师、基层社工、心理疏导师、一线心理学工作者使用。
社会心理服务社工技能手册
￥32.50
随着社会的发展，人们对心理服务的需求日益增加。如何展社会心理服务工作、如何保证社会心理服务工作的专业性、科学性、有效性，成了社会工作者的重要课题。 本书以社会心理服务的工作内容为框架，围绕如何设计科普宣传课程、如何展个案工作、如果带领小组活动、如何处理心理危机等问题，整合了相关资源，介绍了一系列实用的心理咨询技术与社会工作方法，能够帮助社会心理服务工作者构建一个实用的“工具库”。 本书包含丰富的案例。书中的案例既能够帮助读者加深对相关内容的理解，也便于读者在实际工作中加以运用。
团体心理咨询理论与实践
￥70.50
作为一种助人方式，团体咨询因为单次可帮助的人数远多于个体咨询，有助于利用资源，所以越来越多地被应用于各种心理和社工机构、学校、医院的住院部和私人诊所等。《团体心理咨询理论与实践》从团体的发展历史始，阐述了团体过程、有效带领的要素、团体工作的技术、团体工作的理论与伦理、团体工作的效能及其评估、困难成员及其应对方式，驳斥了现存的对团体工作的误解，列举了各种设置下的各种团体如何展及其注意事项。 《团体心理咨询理论与实践》将理论知识与实践经验紧密结合，并且落实到各种类型的团体中，让理论直指导实践和应用。案例的呈现不仅是理论和技术的应用，也体现了团体过程及其效果，更呈现了如何在传统心理咨询和医院设置之外的其他机构、学校等组织背景下展团体工作。《团体心理咨询理论与实践》可以作为团体心理咨询从业者的指导手册，让从业者获取团体知识，增强相关技能，理解团体过程以及运用团体带领的方法和技巧。 《团体心理咨询理论与实践》适合心理咨询师、心理治疗师、社会工作师、教师及其他展团体工作的人员阅读。
重建自信,逆风翻盘(套装共5册)
￥228.00
本套装包括《自信的觉醒：从自卑走向自信的必修课》《走出舒适区：如何突破自我设限，获得持久行动力》《你的自信，所向披靡》《自信的力量》《内在勇气：康熙来了特邀心理专家为你量身打造自信人生！》
自知”三部曲:自知+你有几个自己+药树(套装3册)
￥132.00
你的内心世界，存在着许多个自己，即，人格的不同侧面。 他们个性不同、喜好不同，时刻在你内心互动，让你鲜活为人。意象对话心理疗法将其称为“子人格”。 你了解、纳自己多少？驾驭人生的能力有多强？终取决于这一核心因素——是否看清自己的子人格并了解他们如何相处。 本书通过“拆人术”“心灵组织图”“子人格扑克”等多个方法，引领你逐步找到、熟识并学会驾驭自己的子人格。借助每一个子人格独特而强大的力量，以及彼此之间的神奇关系，让你将内心的冷漠变温暖，将排斥变纳，将冲突变和谐，将心理疾病转为健康…… 心灵实现不一般的净化、重组及新生，人生终将处处顺境、淋漓绽放。
冲突的演化:那些心理学研究无法摆平的心理冲突
￥53.40
“心理冲突”是一个广泛的概念，它构成了社会心理学大厦的一根支柱，对态度、习惯、认知、角色、记忆研究等心理学诸多核心领域都很关键。本书讨论了社会心理学领域的重要理论和研究，有的明确，有的隐晦，包括： ◎ 戈登·奥尔波特对态度冲突的思考，以及对20世纪50年代美国人的种族态度提出了“内在冲突”的概念； ◎ 欧内斯特·迪希特在分析香烟市场时，用精神分析理论研究香烟品牌市场营销和人们吸烟习惯的冲突； ◎ 利昂·费斯廷格提出认知失调理论，认为这是态度改变的驱动因素； ◎ 格雷戈里·贝特森尝试把前后冲突的达界定为心理障碍的潜在先兆，并提出了“双重束缚”理论； ◎ 詹姆斯·彭尼贝克关于冲突的记忆和情感表露的研究； ◎ 弗雷德里克·巴特莱特关于人类记忆的构建、回忆和复述的矛盾的研究； ◎ 斯坦利·米尔格拉姆关于服从与矛盾心理的角色行为的研究； ◎ ………… 认识到心理冲突的存在，理性思考心理冲突的方方面面，能帮助我们挖掘冲突背后的自动化和无意识的思维过程，更为全面和深地看待问题，从而放下矛盾和纠结，自信前行。
有瘾,就是忍不住:成功戒瘾,夺回人生主控权
￥33.00
明明知道不应该再做，却又忍不住做了…… 但是你总会否认：“我沒有成瘾啦！我只是忍不住又……” 积习是通往成瘾的路径，你可能已经轻度成瘾了！ 成瘾性疾病是我们无法控制的脑部疾病，成瘾后脑部的奖励系统回路便会产生病变，从而导致患者只考虑当下能带给他快感的事物，无法对未来真正重要的事采取行动。无论是对烟酒、赌博、药物、毒品等传统的依赖成瘾，还是对上网、手游、物等行为无法自控的新型成瘾，都在越来越多地困扰着青少年，并危害着他们的学习、工作与生活。 本书以漫画生动呈现的形式，剖析了17位不同类别的成瘾患者，如手机成瘾、甜品成瘾、酒精成瘾、赌博成瘾、物成瘾、电玩成瘾等，是如何逐步滑向成瘾泥潭的，以及终又是如何摆脱“想戒又戒不掉”坏习惯的血泪历程，从而启发并激励读者也一定能通过自我觉察，下定决心，夺回自己人生的主控权！
情绪心理学(第二版)
￥47.99
本书共分十章，前四章主要为情绪心理学概论，涉及情绪概论、情绪理论、情绪表达、情绪发展，对情绪心理学的全貌作了简要概述；第五至七章在多学科的视角下，对情绪与认知、个性和健康等作了交叉研究，从较为整体的意义上把握人的心理；第八至十章将情绪与现实生活相联系，对恐惧、愤怒与爱等情绪行专题研究，理解各种情绪的现实意义。
如何停止胡思乱想
￥43.99
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷停不下来的恶性循环。 ·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了? ·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满? ·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安? ·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态? 以上都是反刍的表现。 在本书中，两位心理学博:士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何心流状态，这些方法层层递，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。 重磅推荐：
共情力(让你会倾听有力量被需要)
￥22.99
本书阐释了共情与同情的不同，以及共情力在我们人生中的重要影响和作用。生活中，如何利用共情获得富有质量的人际关系，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。
拖延心理学
￥22.99
行动力是戒掉拖延重要的一，升级认知，会让你重拾行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫之中消磨自己的行动力，想做就马上去做，犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案，只要你拥有很强的行动力，那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例手，并给予深度剖析，帮你找出导致拖延产生的病根，并对症下药，给出解决方案，是拖延症患者的贴身“帮手”。
嫉妒心理学
￥22.99
本书告诉读者，当你会站在心理学的角度上，对嫉妒的起源、嫉妒的积极作用及消极作用等有一个深的了解。你会认识到，由嫉妒引发的恶意究竟有多可怕，而骨子里的自卑、凡事与人攀比的思维模式会助长嫉妒之火越燃越旺。你也将掌握很多利用嫉妒去催发自己上的技巧及如何消解来自他人嫉妒的妙招。记住，与其嫉妒别人，不如好好经营自己。
恐惧心理学
￥22.99
选择恐惧症、广场恐惧症、幽闭恐惧症、密集恐惧症、恐高症、社交恐惧症、异性恐惧症……从怕高到怕黑，从怕人群到怕视线。本书直指人内心深处的欲求，为在恐惧中挣扎的芸芸众生，明了洞察自我、解放心灵的一种可能。单纯用意志力来逃离、抵抗恐惧无助于解决问题，唯有从根本上认识到恐惧的根源，才能获得生命的自由。
幸福的真相:让100万人获益的幸福心理课(当当网独家)
￥29.99
◎什么样的人生是你想要的？ ◎如何才能获得健康、幸福的生活？ ◎有了金钱、名望、成就感后，就能获得幸福吗？ ◎为什么幸福总是近在咫尺又不可触及？ ◎幸福的真相，到底是什么？ 我们每个人的当下，都是我们自我创造的，是我们内在心智的外在呈现。所以，你有怎样的内在心智，就会活出怎样的生活状态。 应用心理学者李文超、徐秋秋，从事心理实战工作15年，将NLP、精神分析、萨提亚家庭治疗、催眠、完形疗法、人本主义、家庭系统排列加以整合，研发出理论与实操并行的幸福心理学体系，带千万人走上心智成熟、自我超越的道路。这套幸福心理学体系围绕心智模式探讨了心智策略、心灵空间、人生脚本、认知、信念、潜意识、理解层次等多维度知识，并用以分析个体跟自我、父母、他人的关系模式的形成逻辑，透视了人们出现恐惧、冲突、迷失、焦虑、失望、绝望等痛苦情绪的根本心理原因，给出探索幸福心智策略的方法。 这是一本系统的幸福心理学书籍，阅读本书，也是一次自我心智的探索之旅，结合书中内容，学习去看见自我、转化信念、重建认知，相信你会收获一次痛快淋漓的成长。 献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人。
秒睡:随时随地睡的幸福方法
￥33.00
知名心理专家赵小明将心理学理论和治疗方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其独创的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑睡关，重获婴儿般的睡眠力。 除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练习，掌握以下7大睡眠技巧：优质注意力助眠、重塑信念助眠、音乐治疗助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行为运动助眠、仪式化行为助眠。 随时随地，想睡就睡，与焦虑失眠、精疲力竭的人生彻底说再见吧！
为什么爱会伤人:亲密关系中的自恋型人格障碍(美国国立卫生研究院资助项目,美国大学妇女协会“新星学者奖”得主作品。为什么一开始几乎完美的人,Z后带来的只有无尽的痛苦?或许你正在面对的人有自恋型人格障碍)
￥41.00
如果你在亲密关系中备感受挫，那么一定要及时意识到:不是你不好，而是TA太自恋。有这类人格障碍的人，心理状态是不稳定的，而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给，自恋障碍机制就无法运作。TA们利用“供给”激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。 阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理，在作者娓娓道来的故事和案例中，或许你的心底就已经有了答案。
玻璃心也没什么不好:高敏感人群的不受伤练习(高敏感与生俱来,但我们可以找到与世界相处的舒适方式,“复杂而有趣的人类”系列)
￥33.00
你拥有高敏感的人格特质吗？ 别人尽情享受生活时，世界在你眼中却处处是雷。 ? 总是觉得自己“不够好”，想成为“除了自己之外的任何人”。 ? 总是很容易情绪波动，害怕冲突，常常被别人说“想太多”。 ? 总是过于在意他人的评价，“玻璃心”仿佛时刻都会碎掉。 高敏感与生俱来，你大可不必“改变”这种人格特质，相反，只要足够了解它，你不仅可以更舒服地生活，还可以发挥这种人格特质的优势。 职业“脱敏”培训治疗师艾莉森·莱夫科维茨认为：即使因为拥有高敏感的人格特质而处处感觉痛苦，我们仍然能够有策略地训练对曾经轻易刺激到自己的事物“脱敏”，培养自己的“钝感力”，找到与自己相处的舒服的方式。 身为一名高敏感治疗师、心理咨询师，艾莉森本人也是一个高敏感者，除了帮助自己找到了与自我相处的方式，她也已经帮助了数千人摆脱高敏感的困扰，真正享受生活。 在本书中，她将分享如何培养自己在日常生活、社交场合和人际关系中的钝感力，以及如何合理利用自己的高敏感天赋，在工作和生活中获得成功。
大学生心理健康教育(第二版)
￥25.80
编者总结梳理了在西南大学心理学部多年的科研成果和教学 经验，编写了本书，主要包括以下几方面的内容：①对大学生心理健康现状的阐述；②大学生 心理健康知识的了解；③大学生心理健康状态的提升。
考试心理学:心理素质与考场表现
￥32.90
"为什么越临近考试越学不进去？为什么考试时大脑会一片空白？为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑？如何帮助孩子减轻考试的压力？为何有些学生平时表现优异，一到关键时刻“掉链子”？ 作为拥有50年教学经验的教育学家和30年临床心理学经历的心理学家，伯恩斯坦博士的这本书并不是教我们如何记住更多内容，或者强行将更多知识灌进我们的大脑。因为参加考试的并非只有我们的大脑，还有我们的身体。因此，伯恩斯坦博士创造了一个提高考试成绩的模型，给出了提升考场表现的9大工具，并且提供了适用于所有考试的实用练习和建议，帮助考生以更佳状态应对考试，进而发挥出应有的水平。 不管你是学生、家长、老师，还是上班族，考试不可避免。重要的是，本书中的内容既适用于任何考试，又适用于人生，因为人生是一场大的考试。 "
依恋效应:为什么我们总在关系中受挫
￥41.40
你是哪种依恋风格？安全型、焦虑型，还是回避型、混乱型？ 11则真实故事分享，10项依恋功课，36道依恋风格测试，带你从根源上改变生活中糟糕的关系 华中师范大学心理学教授、博导周宗奎 同济大学附属东方医院临床心理科主任医师 孟馥 倾情推荐 作家、知名媒体人 侯虹斌 依恋理论早起源于婴儿和母亲之间的关系，亲子之间的互动方式直影响孩子的依恋风格。如果母亲能够及时回应婴儿的需求，婴儿就会感到被爱，感受到安全感；反之，婴儿的安全感就得不到满足，就无法确认自己是否值得被爱。 成年之后，我们的依恋对象变成了爱人、朋友、孩子甚至工作，当我们与它们建立关系时，我们内心深处根植的依恋风格就会被再次激活，从而影响我们与它们的关系，用鲍尔比的话说，这种影响“从摇篮到坟墓”，会贯穿每个人的一生。 成人的依恋风格分为以下四种： 安全型依恋：愿意信任他人；具有较高的独立性；能够自信、坦率地向伴侣表达自己的爱意。 焦虑型依恋：需要经常得到伴侣的肯定；极度渴望亲密关系；有时会令伴侣感到无所适从。 回避型依恋：冷淡疏离；对情感上的亲密感到恐惧；在感到受伤或被他人拒绝时会主动撤退。 混乱型依恋：焦虑型和回避型依恋的综合，是糟糕的依恋风格。有时渴望与伴侣亲近，有时又显得很冷酷。
