购物车
个人中心
人人自疗：萃太极运动疗法
￥100.80
本书分为两大部分，部分是健康管理和经络导引运动原理，第二部分为萃太极运动疗法的系统介绍。为了让读者能够清晰了解掌握萃太极运动疗法，本书包含了大量运动示范图片和部分视频。本书具有很强的易用性和实用性，内容涵盖了视力改善运动疗法、办公室人群颈椎酸痛改善运动疗法以及各种人群在碎片时间运动调理、疗养慢病、预防保健等，各个年龄阶层的人群都可以在书中找到适用的健康管理方案和运动疗法。本书是人人可以日常参考使用的通过运动进行健康管理的优秀工具书。
真希望我父母读过这本书
￥19.99
父母与孩子之间的关系，对孩子一生有着深远的影响。然而，在很多家庭中，这种关系经常出问题，令人痛苦，甚至很难再回归正常。 这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著，在英国掀起巨大轰动，全英家长热烈讨论，甚至没有孩子的人都迫不及待地买来，用于改善自己的人际关系。 这到底是一本什么样的书呢？简单一句话：它用育儿理论讲透了亲子关系，以及围绕着我们的家庭成员关系，所有人际关系，让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系，与自身的关系，与过去的关系，与周围世界的关系。 也许你是一位工作忙碌的父母，你的孩子仿佛从不入睡，总是在哭闹或尖叫，敲打平底锅，戳插座，喊着要更多的糖，看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望，很难保持冷静和理智。你是一位好家长，但还可以变得更好：菲利帕·佩里的这本畅销书，将帮你打开育儿的新视野。 与一般的“亲子教养书”不同，这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦，也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系，孩子是要被理解和支持的个体。归根结底，在孩子身上的投入，不仅会使他们以后成为更优秀的人，而且也会使你自己变得更好。 它的阅读体验并不轻松，正如作者所说，书里的内容会让你觉得很难受，很不舒服，甚至很生气，要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。 任何父母都会为了孩子奉献自己，但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐，让他们过上美好的生活，但我们往往意识不到，自己是如何在无心之中伤害了孩子。 这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误，尤其是那些我们从来不想犯的错，这些错误的深层心理根源，以及有了过错之后我们如何弥补，修复裂痕。 这本书将帮你： 了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。 看清亲子关系是如何变质的，以及如何让它恢复正常。 与孩子建立真正的联结，学会用心倾听，培养情绪稳定的孩子。 打破恶性循环，及时补救与修复裂痕，避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。 学会处理自己与孩子的感受，让孩子在和谐的关系中成长。 学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处，让亲子关系变成孩子一生的力量之源。 这本书充满了睿智和明智的建议，是每个父母都想读的书，也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。
灰姑娘厚黑学：寻找国王的50条狐狸法则
￥10.72
书生总被女鬼诱惑，英雄总被妖精迷惑，公主总被王子虏获。而灰姑娘找到的，却是统治天下的国王！狐狸法则让你知道内心的真实渴望，帮你找到属于自己的国王。 她是一个普通的女孩，只有一个简单的愿望：找到一个*的爱人。 她有个疼爱她的猎人父亲，竭尽所能将她培育得像一个公主。 猎人不幸去世后，曾被猎人放生的狐狸来到女孩身边，说自己会帮她实现生的愿望。 自称教母的狐狸展示给她一个完全不同的世界，教给她完全不同的事情。 那些离经叛道，却有着神奇作用的狐狸法则，以远超人类的理性和睿智，指引着女孩前行。
好父母常常给孩子善意的连接
￥40.80
“直升机”父母习惯于一手包办孩子的一切，让孩子不能做自己，初高中生患抑郁症、焦虑症的比例持续走高。我们以为的“为你好”，甚至成为孩子眼中的“敌意”。 有一种冷叫妈妈觉得你冷，有一种饿叫妈妈觉得你饿。为何善意的提醒，总会招来孩子激烈的反抗？ 好父母常常给孩子善意的连，好父母用充满善意的方式，分五步带你成为孩子心中的导师型父母。 重建信念系统，学会自我成长和疗愈； 拓宽你的世界观，了解孩子的价值观； 巧用沟通、善用沟通，提升孩子的自信心； 激发孩子的潜能，唤醒孩子的内在动力； 探索成长路径，引导孩子自主成长。 跟随导师型吴文君的引领，给自己180天的蜕变期，赋予自己生命的能量，赋能孩子精彩的人生。
精准瑜伽解剖书3：身体后弯及扭转体式(网红“剖哥”李哲老师倾情作序推荐，带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！)
￥52.80
本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅深练习体式。 身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担；而扭转体式则可以深层按摩内脏，增加身体活动幅度，使练习者获得轻松良好的练习体验。
精准瑜伽解剖书4：身体倒立及手臂平衡体式(网红“剖哥”李哲老师倾情作序推荐，带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！)
￥52.80
人类*终化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。 由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和精准的步骤指导。在本册书中，作者依旧是通过重要概念引述、体式概述、基本关节位置、准备动作及单一步骤指引的架构来使读者深学习22组体式。书中介绍的体式顺序由浅深、难易得当，配合生物力学及生理学知识，以确保每个动作正确、习练者安全不受伤。
室内软装设计色彩搭配宝典
￥39.20
本书内容涵盖色彩基础理论、软装色彩搭配、软装方案色彩调整、不同软装风格的色彩搭配方法，不同空间的色彩搭配，各软装元系的色彩分析及搭配方法，软装色彩搭配的灵感等。 本书除了对软装配色理论和方法的讲解，同时还会有具体的案例分析，如不同案例的配色分析、调整思路，同一户型的不同配色方案，每个案例都有具体的色值参考，以及相关的色彩搭配细节知识。本书选取了丰富的实战案例对不同的配色进行了说明，让读者更加清晰地了解相关配色原则的运用方法。
花样姑娘——养孩子是一场修行
￥16.43
本书主人公学习成绩优异，兴趣爱好广泛，高中期间就被法国巴黎高等商学院，高考后同时收到北京大学和香港大学的录取意向。 孩子父母都是国内一流高校博士，对于孩子的培养有独到的见解，书中涉及了兴趣班、辅导班、学区房、特长生、小升初推优、处理和老师的关系、早恋、抑郁症、参加艺考、出国等各种引人热议的话题和经历，能够给父母提供理性思考的参考。
正面管教：5-10岁亲子课堂
￥19.90
正面管教是源于美国的知名亲子教育体系，已发展近40年，它以阿德勒的“个体心理学”为理论基础，后由Jane Nelson，Lynn Lott等教育专家发展完善，已在加州获联邦政府基金向所有中小学校推广，倡导“和善而坚定”、“既不娇纵也不惩罚”的养育孩子模式，实践总结了52个有效的育儿工具。让您高效、系统地学习正面管教的精华。本课程从教育理念、情绪管理、沟通技能、共同养育四个模块全方位介绍正面管教理念。从根本上解决您的教育难题，不仅可以解决当下的问题，同时还能帮助孩子形成良好的品格。张旭玲，积极心理学讲师，美国正面管教协会认证学校讲师、家长讲师，国际认证鼓励咨询师。中国科学院心理所心理学硕士。曾任盛景网联咨询培训集团幸福研究院讲师，现为有道有方亲子教育创始人。今日头条育儿版块加V作者。
聂卫平围棋习题精解：死活专项训练(从2段到3段)
￥40.80
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。 书中提供了600道精选的死活专项练习题，全部围绕业余2段到业余3段的死活知识设置，且每个知识都配有1~3道经典例题的讲解。无论例题还是练习题，本书都提供了正解图、失败图和变化图，帮助读者领会正确的下法，避免常见的围棋死活失误，*终发散思维，获得举一反三的学习效果。
聂卫平围棋教程(从1段到2段)
￥76.80
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”中的一本。“聂卫平围棋道场系列”包含了从围棋零基础门到围棋业余5段的全部内容，循序渐、系统性强，既有阶教程，又有专项训练练习册，是聂卫平围棋道场的教师们多年教学经验的总结。 本书围绕业余1段到业余2段的知识设置，每个知识都配有1~4道经典例题，且每道例题都提供了尽可能多的变化图，讲解清晰、易懂，帮助读者深刻领会解题的思路，获得举一反三的学习效果，并避免常见的实战失误。此外，书中还提供了与该知识相对应的课后练习题，方便读者学习后行自测，查漏补缺。学习完本书的内容，即掌握了围棋从业余1段到业余2段的内容。
生活数学大爆炸：幼小衔接数学思维训练(1阶)
￥28.00
本书共7章，分别为分类与统计、空间方位认知、几何图形认知、量的比较、规律排序和量的排序、10以内数的认知和综合训练，由易到难分别设置了130个生活场景游戏。这些游戏可以发孩子在集合、数认知、量认知、几何图形认知、空间方位认知和时间认知等多方面的数学思维能力。 本书适合5～7岁孩子在家长的陪同下阅读，一起行数学思维游戏。
生活数学大爆炸：幼小衔接数学思维训练(3阶)
￥28.00
本书共12章，分别为分类与统计、量的排序和守恒、规律排序、空间方位认知、时间与日期、几何图形认知（拼和组合）、钱币认知、图形与数等分、10以内数的认知与加减运算、100以内数的认知与加减运算、简单推理、综合训练，由易到难分别设置了130个生活场景游戏。这些游戏可以发孩子在集合、数认知、运算、量认知、几何图形认知、空间方位认知、时间认知和钱币认知等多方面的数学思维能力。 本书适合5～7岁孩子在家长的陪同下阅读，一起行数学思维游戏。
生活数学大爆炸：幼小衔接数学思维训练(2阶)
￥28.00
本书共7章，分别为分类与比较、认识方位、空间几何认知、量的比较、量的排序与规律排序、20以内数的认知和综合训练，由易到难分别设置了130个生活场景游戏。这些游戏可以发孩子在集合、数认知、量认知、几何图形认知、空间方位认知和时间认知等多方面的数学思维能力。 本书适合5～7岁孩子在家长的陪同下阅读，一起行数学思维游戏。
围棋死活二选一从入门到精通(级位篇)
￥21.00
本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照死活的思维逻辑，分别介绍了如何做活，以及在保证自身活棋的情况下如何利用角部和边部杀棋法杀掉对方的棋子，内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的全部死活知识。本书的题目难度循序渐，讲解层层推，以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路，能够引发思考，拓思路，帮助读者获得举一反三的学习效果，有效提升棋艺。
围棋手筋二选一从入门到精通(级位篇)
￥21.00
围棋手筋二选一从门到精通 是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照学习手筋的思维逻辑，分别介绍了如何吃掉对方的棋筋以及如何利用倒脱靴、联络以及金鸡独立在对局中获取优势，内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的主要手筋知识。本书的题目难度循序渐，讲解层层推，以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路，能够引发思考，拓思路，帮助读者获得举一反三的学习效果，有效提升棋艺。
培养孩子的学习力
￥14.70
注意力不集中； 做事三分钟热度； 做作业磨蹭，一拖再拖； 对鼓励和批评无所谓，软硬不吃； 爱玩游戏，容易上瘾； 没有责任心； 情绪对抗； 对学习没有兴趣，甚至厌学； …… 为什么孩子会出现这样的情况？ 怎么才能让孩子主动学习、喜欢学习呢？ 其实没有一个孩子不想好、不渴望上进，不是他不想学，只是他不知道为什么学、没有自信能学好、没找到兴趣点、方法不对、周围干扰因素太多等等。 如何激发孩子的学习动力、清除孩子的学习阻力、提升孩子的学习能力？ 本书中，浙大学霸王金海老师详细解读了孩子不爱学习背后的原因，手把手教你培养会学习、爱学习的孩子。如果这三步你都做到了，那么孩子爱上学习、成为学霸就水到渠成了！
关键8招教出好小孩
￥10.40
这个浮躁的时代，在电视、电影和网络中成长的孩子往往缺乏挫折承受力、虚荣好胜、不切实际，容易挫败沮丧。年轻的父母大都工作忙碌，与孩子相处的时间有限，对孩子的管教往往或操之过急，或疏于管教，或方法偏差，以致孩子在生活和学习上有了困扰。 本书在家庭教育方面向家长提出了8条建议，内容包括如何培养孩子的道德、思想，如何处理学习、生活，如何对待人生、兴趣，如何建立和谐的亲了关系等，涉及孩子成长的各个方面，甚至每一个细小的环节。
后天精英养成法
￥7.10
不是教，而是培养。天才取决于后天的教育，为孩子提供水平的教育机会，阅读本书可以帮助你培养全面发展的人才。
最好的养育就是好好和孩子说话：知乎大V教你11种与孩子无障碍沟通的方法
￥24.50
孩子拖延赖床时，你会不会火冒三丈？ 孩子当面顶嘴时，你想不想直上手？ 当你陪孩子写作业，尽力稳住飙升的血压时，是不是很委屈？ 别急，本书列举了你与孩子沟通中*常见的冲突场景；教给你11种合理“发脾气”的方法，以及能与孩子真正好好聊天的方式。只有你好好说话了，孩子才能听话。掌握了这些方法，不仅能收获一个听话的娃，也能让感觉疲惫的父母们，放松自我，感受到心灵的抚慰。
蒙台梭利家庭方案：3~6岁
￥44.00
●4岁就可以认识成百上千个汉字，5岁就能掌握四位数加减乘除，6岁便可以理解空气热胀冷缩、火山爆发等原理.......为何蒙氏娃拥有令人称奇的潜能？又如何才能激发孩子的潜能？这本书不仅为你揭秘，还手把手教会你，在家养出潜力惊人的蒙氏娃。 ●《蒙台梭利家庭方案：3~6岁》为首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会（AMI）认证的中国爸妈所著，他们在本书中呈现了一套在家就能轻松使用的蒙氏教育方案，直击学龄前孩子的4大核心学习能力：语言、数学、科学、认知，按照3~6岁孩子的敏感期节奏，详细拆解了100个蒙氏活动的原理及实践步骤，为父母提供了切实可行的实践指南。 ●作者不仅秉承AMI培训体系，还结合自身在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验，将多年亲身实践的在家蒙氏带娃经验提炼精髓，倾囊相授，让你把来自欧洲、风靡百年的纯正蒙氏带回中国家庭。 ●如果你是想了解蒙氏，希望让孩子接受蒙氏教育的家长，这本书可以作为你的在家蒙氏枕边书，给孩子打造适合成长的的蒙氏教育环境；如果你是操心孩子学习，正为幼小衔接发愁的家长，这套在家蒙氏方案能让你完美平衡“学”和“玩”，让孩子在无压力的状态下热爱学习，释放潜能，成为高手。
