万本电子书0元读

万本电子书0元读

不可不知的饮食宜忌
不可不知的饮食宜忌
曹广泉
¥3.48
吃饭对于我们来说,就像呼吸一样,我们几乎不需要学习,就知道应该去补充身体内所需的养分和能量。但是人吃饱了并不一定意味着他所需要的营养物质就够了,比如吃一餐营养不均衡,食物总量很大,脂肪很多,但微量元素或维生素的摄人量可能还不够,这样的一餐过后,对于机体来讲仍然是饥饿的,即隐性饥饿。
每满80减40 求医不如求食:最新修订版
求医不如求食:最新修订版
马方
¥5.00
对于我们每个人来说,健康是宝贵的财富,而真正的健康不是吃多少保健品、做多少次SPA能突击来的,健康需要从日常的点滴饮食和行为中积累而来。您是否真正明白每天所吃食物的养生奥秘所在?您又是否知道健康的养生方式是什么?如果我们能了解各种日常饮食的养生功效,了解简单有用的中医养生知识,了解自己,再配以科学的生活方式,那么,健康就会始终伴随左右。
每满80减40 饮食宜忌600例
饮食宜忌600例
《营养百味》编委会
¥5.00
饮食宜忌600例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
高血压、高血脂、高血糖预防调理食谱
高血压、高血脂、高血糖预防调理食谱
《家常百味》编委会
¥2.99
高血压、高血脂、高血糖预防调理食谱,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
老爸老妈简易养生操
老爸老妈简易养生操
魏玉龙
¥3.48
拥有健康的身体,才能享受幸福的晚年生活。随着养生知识的深入人心,越来越多的老爸老妈开始热衷于健身运动。但如何选择运动项目和运动方式?是每位老爸老妈疑惑的问题,也是每一个儿女应该考虑的问题。
聪明宝宝必吃的18种食物
聪明宝宝必吃的18种食物
《家常百味》编委会
¥3.51
聪明宝宝必吃的18种食物,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
老爸老妈怎么吃怎么养
老爸老妈怎么吃怎么养
刘东莉
¥3.48
怎样延缓衰老?什么样的饮食结构使人长寿?怎样让硬化的动脉变“软”?怎样自我锻炼康复老年慢性病?本书是一本从饮食养生、老爸老妈心理、自我保健、问疾求医、更年期对策入手,为老爸老妈精心度身订制的健康手册。珍惜健康,创造活力,享受快乐每一天……
中老年保健1001问
中老年保健1001问
《健康生活1001》编委会
¥3.48
“健商”(Health Quotient,HQ)是一种崭新的健康文化,它与智商、情商、财商一样,是现代社会文明人的四大基本素质,但健商是根本,是基础。如果一个人没有健商,失去了健康,其他三商再高也等于零。“健商”也是一门新的医学,即自我保健医学,它主张自我预防、自我诊治、自我保健、自我康复,好的医生是自己。它倡导人们以更高的健康商数,汲取中西养生保健之精华,从生活点滴做起,革掉自身和社会一切不健康的陈规陋习,建立适合自身科学的健康模式,切实把健康的命运掌握在自己手中。
每满80减40 饮食宜忌1001例
饮食宜忌1001例
《快乐生活1001》编委会
¥9.97
给家人做出美味、有营养的饭菜,应该是每个家庭主妇、主夫都期望的事。父母、孩子、爱人吃什么样的食物合适?怎样让他们吃到美味无穷的食物,同时又能有益健康?充分了解食材的各种属性,你会恍然大悟,原来鱼和熊掌一样可以兼得!
夫妻按摩保健图解
夫妻按摩保健图解
郭长青
¥3.48
长久以来,我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材,将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品,将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知,经年不愈的老毛病会再次复发,看似年轻的皮肤却问题重重,健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
家常营养滋补粥
家常营养滋补粥
天天家常菜编委会
¥3.48
喝粥、品粥已经逐渐成为一种现代生活时尚,无论男女老幼,都爱喝粥。煮好粥的诀窍就在于原料的准备、食材的搭配以及用量、火候的掌握。知道了这些诀窍,您随时可以做出美味可口、同时还能满足身体需要的鲜美粥品。
每满80减40 新编营养汤煲(名厨指导版)
新编营养汤煲(名厨指导版)
王瑞秋
¥5.00
汤羹因其原料丰富、做法简单、营养滋补的独特魅力,一直以来都是餐桌上不可缺少的角色。有句老话说得好:“肉管三天,汤管一切”,也就是说,几乎所有的食材都能以煮汤的方式发挥其*功效。一碗好汤不仅因其味美而满足口腹之欲,更能为身体补充各种营养。也因此,煲汤成为中国人滋补身体、调理疾病的*方式。
四季养生食谱1001例(仅适用PC阅读)
四季养生食谱1001例(仅适用PC阅读)
健康生活1001
¥3.51
人体健康与四季气候的变化是紧密相连的。春生、夏长、秋收、冬藏,这是四季交替的自然规律,也是人体的代谢规律,一年四季肌体的新陈代谢若违反这一规律,四时之气便会伤及五脏。与季节相对应,养生保健也要顺应春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾的规则。同时,根据季节的气候特点,适当运动,及时调节精神状态和饮食起居也很重要。掌握这些养生知识,你就能成为自己的养生专家。
每满80减40 (图解)养生必知饮食宜忌
(图解)养生必知饮食宜忌
日知生活编委会
¥6.60
万事万物相生相克,食物也一样,好的搭配才能吃出健康,不恰当的食物同食,则会侵蚀身体健康。饮食不可单凭喜好,必须有根有据,科学设计。我们希望能帮助您快速查找食材搭配,准确掌握饮食宜忌,轻松成就健康美食。
新编营养小炒1388例(  超值版)
新编营养小炒1388例( 超值版)
健康家常菜编委会
¥3.48
科学合理的饮食是人类健康生活、益寿延年的基本保障。随着人民生活水平的提高,智慧饮食越来越重要。中国烹饪是科学、是文化、是艺术。我们要用科学来指导生活,认识并遵循膳食平衡与营养平衡的理念,坚持正确的选、合理的配、科学的烹、适宜的用,以获得美味、营养均衡、卫生的饮食,吃出健康,吃出长寿。
每满80减40 完全图解人脑使用手册
完全图解人脑使用手册
丁童
¥6.53
脑是人体重要的器官,直接控制着人一切的意识、思维,对每个人来说都是意义重大的。但是在生活中,由于认识的误区,人们往往养成错误的用脑习惯,这些错误的习惯不仅使我们的脑不能物尽其用,更使脑受到损伤。因此,了解正确使用脑的方法对于任何人来说都是十分必要的。这本书将通过妙趣横生的文字,精美细致的手绘图解,将脑活动的过程完整直观地呈现出来,让你在享受阅读乐趣的同时,轻松掌握使用脑的正确方式。
每满80减40 图解黄帝内经:素问·灵柩 白话全译(仅适用PC阅读)
图解黄帝内经:素问·灵柩 白话全译(仅适用PC阅读)
唐颐
¥17.00
传统的都是糟粕?陪伴国人2000多年的中医走到现代,竟然步履维艰?当越来越多的人以看不懂为由,逐渐淡化了对传统中医的认知,却在忙碌的现代生活中茫然于“如何养生”的问题时,殊不知祛病,养生的理念就在他们所摒弃的中医那里源远流长。《黄帝内经》分《素问》、《灵枢》两卷,本书为《素问卷》。它以回归中国传统养生之道为宗旨,寻古探源,将《素问》以通俗流畅的白话全译形式,以及形象、直观的现代图解方式呈现在读者面前。让您在轻松阅读的基础上,全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
图解黄帝内经:素问·灵枢 白话全译(仅适用PC阅读)
图解黄帝内经:素问·灵枢 白话全译(仅适用PC阅读)
唐颐
¥1.99
《黄帝内经》分为《素问》、《灵枢》两部分,各81篇,共162篇。《素问》侧重于用阴阳五行学说来解释人体的生理现象,而《灵枢》则更偏向于理论的实践与运用。《灵枢》的核心内容包括经络和针灸,是我国现存早的对经络作较多论述的医学基础理论著作。经络学说是中医学基本理论的一个重要组成部分,它贯穿于中医的病理、诊断和治疗等各个方面,不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人们养生祛病的重要依据。
完全图解不一样的自然养生法
完全图解不一样的自然养生法
吴永清
¥1.09
养生已经成为现代人的一个普遍意识,养生的方式也越来越多,很多人被这些形形色色的养生法迷住了眼睛,认为越新潮的方法就越好,其实这是一个误区。本书从身体的基础知识讲起,旨在让你一步步学会正确的养生法。在本书中你会看到,养生的关键是打造一个良好的免疫系统,免疫系统正常工作的前提是有充足的营养,而饮用蔬果汁是全面获得食物中营养的好方法。本书用图解的形式让一切元素都活起来,读者不需要高深的生理知识,在轻松自在之中就能学到终生受益的养生法。
每满80减40 一本书,解决女人健康问题
一本书,解决女人健康问题
道法自然
¥11.50
九代中医世家亲传的女人养生秘笈。 一部教会女人从三十几岁就开始正确保养身体的养生圣经! 糖尿病、高血压、心脑血管类疾病、妇科炎病、乳腺类疾病、不孕等多种常见慢性病和抗皱祛斑、美白丰乳、减肥瘦腰等常见美容养颜的中医辩证预防与治疗方案!随书赠送人体标准穴位大挂图!哪个女人不想自己健康美丽、容颜如孩童般娇嫩呢?
家庭保健按摩分步图解
家庭保健按摩分步图解
《图说生活.健康指南系列》编委会
¥3.48
岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时,不要遗落了健康,且行且珍惜的不光只是阳光雨露,更要将身体捧在掌心中细心呵护,与健康同行,是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望,健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。