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铁人三项运动解剖学(全彩图解版)
￥41.90
铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项的业余爱好者，还是专业运动员，都需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现，并预防损伤。 《铁人三项运动解剖学（全彩图解版）》首先简单介绍了铁人三项运动，详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能，然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理，且每个动作都给出了详细的训练步骤、该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和次要肌群，部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。此外，《铁人三项运动解剖学（全彩图解版）》还帮助读者制订属于自己的铁人三项训练计划，zui后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持zui佳的运动状态。
中老年自我治病小偏方1288例
￥14.99
现在越来越多的人开始推崇用一些简单有效的小偏方来治疗自己或家人的疾病，或者消除一些不良的症状，本书针对中老年人常见病、长寿的需求、外出旅行身体不适的紧急处理需求、防病保健等需求，在查阅大量文献，以及结合临床诊疗工作实际的基础上，给出了超过1200个简单、有效的小偏方和制作方法，既有内服方，也有外用方。所选用的材料绝大多数都能在超市买到。
最新食物相宜相克速查手册
￥11.99
本书分为两篇，上篇为常见食物的搭配宜忌，介绍了150种食物的营养、功效、挑选、烹饪等知识，并详细解析了1000余组食物相宜相克关系；下篇为日常饮食的搭配宜忌，介绍了近40种常见疾病的饮食宜忌，并列举了不同人群的饮食宜忌、四季与食物的搭配宜忌。本书内容丰富，简单易懂，是家庭的饮食健康书。
中医经典 临摹字帖
￥12.65
《中医经典 临摹字帖》采用的是*代表性的中医经典：《素问》（精要版）、《灵枢》（精要版）、《伤寒论》（全文版）、《金匮要略》（全文版）。本书邀请著名中医专家、《名医评名医》书系（中国中医药出版社出版）主编刘良海医师，选择多种精良底本行校勘。
暖胃好粥
￥10.44
煮粥看似简单，却藏有大学问！别以为抓准了米量与水量，倒电饭锅按下键就OK了。要想煮碗好粥，从锅具挑选到火候控制都不能轻视。 美食博主薄灰精选84道暖胃粥品，无论是五谷杂粮粥、清新蔬菜粥、清润花果粥，还是滋补肉蛋粥、至味海鲜粥……在这里，素食荤食、甜口咸口爱好者，总能找到一款想要的粥品。 精美的图片足以让你直流口水，详细的步骤图片更会让你迫不及待，立马下厨房试做！营养贴士、烹饪技巧随处看见，暖胃好粥在你手里如变魔法般一一呈现。 更有适合搭配粥的小食与小菜！煎饼果子、葱油饼、糍粑、酸甜樱桃萝卜、盐水豌豆、蓑衣黄瓜……简单的搭配、营养更全面、口味更丰盛，不论何时回味，都不会褪色和黯淡。 用心熬煮一碗好粥，不需花费昂贵，即使初厨房，也能轻松照料好自己和家人的肠胃和身体，学会煲一锅好粥，从今天始关爱自己的胃与心！
小儿常见病特效按摩图卡
￥22.46
小儿按摩是一种操作简便、易学易用的中医疗法，效果非常好。用按摩治疗小儿常见病有两个好处：一是在孩子患病之初，家长可以提前干预病情，不针、不吃药，没有副作用；二是孩子生病后可用按摩来辅助治疗，增强体质，缩短病程。 《小儿常见病特效按摩图卡》介绍了18种小儿常见病证和8种日常保健的按摩方法。每种按摩方法都配有真人定位图和按摩手法图，同时还配有专家取穴视频，扫码即可观看，直观明了，一学就会。对于没有中医基础的家长朋友们来说，只要花一时间，按照本书的提示学习，就可以成为孩子的私人保健医生，保证孩子健康快乐地成长！
活出能量美
￥45.50
在本书中营养师曾欣欣带我们了解"净化饮食”（Eat Clean）的新潮流，它可以满足女性多种愿望： Slim瘦得健康 按蛋白质含量安排饮食，不再计算卡路里，也不用为减肥而忍饥挨饿。 Natural Glow散发天然光泽 针对皮肤需要，对症下药，例如吃含欧米伽3的食物预防皱纹；吃含维生素C的食物激活胶原蛋白；吃抗氧化食物对付痘痘。 Detox排清体内毒素 饮食中减少摄毒素，并把毒素排出体外，自然可以避免毒素带来的肥胖及皮肤问题。 Vitality活出能量美 改善经期不适，解决女性手脚冰冷、容易疲倦等问题，让你看起来更年轻。 曾欣欣分享如何把"净化饮食”（Eat Clean）融生活，设计多个创意食谱，并公几款常用的"食物级”天然面膜的做法。
癌细胞害怕我们这样吃
￥5.99
济阳式食疗法是由日本名医济阳高穗，通过40年临床研究、14年追踪调查之后自创的癌症饮食疗法。即使对于末期、转移、复发的癌症，有效率仍高达64.5%，震惊医界。济阳式食疗法尤其适合一般人预防、远离癌症，能大大降低健康人群的患癌风险。 济阳式食疗法提倡通过多种逆转癌症食材搭配食用、减少盐分摄取、食用糙米等方式控制饮食来防治癌症。只需坚持3个月，您会惊喜地发现自身状况的改善。 本书以近百个科学实验为依据，以68种日常生活中的常见食物为基础，整理出一周21份美味餐单，让您在享受美食的同时，降低癌症隐患，让身体更健康。请通过这套饮食疗法，预防和逆转癌症吧！
结核病(第二版)
￥4.80
潘晓鹏编*的《结核病(第2版)》全面介绍和* 新了常见结核病的基本知识，以及结核病自我防治的知识。书中告诉读者如何做好个人防护、积*预防结核病，怎样早期发现结核病的蛛丝马迹。如何切断结核病传播和流行的环节；讲解了结核病患者家庭生活注意事项，如何行消毒隔离、优化居住环境，如何行饮食调整，如何配合医务人员正确就医，如何行家庭康复，使广大群众了解和掌握结核病防治知识，认识到结核病是可防可治的，*终消灭结核病。全书文字简明、通俗，适用于基层医务人员、农民朋友，以及结核病患者和家属。
跟我学中医：本草.食材篇
￥23.20
作为中医初学者、对外宣传教学的科普性教材，该书遵循市场规律，采用简单明了、图文并茂形式，将中医药展现在广大热爱中医的初学者及海外的广大群众的视野中，既是视觉的享受，又是文化的传播，又兼具养育生命的元素，也是作者多年来从事对外交流的体会和结晶。该套书特色主要在于将深奥丰富的中医药理论由博返约，通俗易懂，突出中医的整体观、辨证法及自然界植物的力量赋予人们的不可或缺的滋养作用。《本草.食材篇》图文并茂，主要内容为药食同源的食材，辅以每味食材的特性及功效，融食材的各种成分，以及食养方与药疗方，有利于查阅。
家庭急症与意外伤害自救
￥4.80
王书军、曹永娟、周晓燕编*，薛元坤主编的《家庭急症与意外伤害自救》根据农村生活的特定环境和特，重讲解了农村生活中常见的急症和意外伤害，如：高热、头痛、眩晕、昏迷、胸痛、腹痛、急性腹泻等症的紧急处置，身体各部位常见外伤、骨折的紧急应对措施、突发溺水、触电、农药中毒、意外小伤害的临时应对以及常见自然灾害的逃生方法等。 ?
胃肠病(第二版)
￥4.80
程志健编*的《胃肠病（第2版）》讲解了胃肠道 疾病防治的基本知识。胃肠道的结构、功用及科学、 简单和实用的家庭防治胃肠道疾病的方法。通过通俗 和形象的讲解使读者懂得如何通过改变不科学、不卫 生的生活习惯防治胃肠道疾病的发生。新版书一步 增加了近年来常见的胃肠道疾病、新的先的诊断方 法，新的确有实效的药物，简便易行的康复措施；以 及家庭饮食卫生与食物中毒防治方法等常识，严把病 从口关。
颜帅点灯说养生——少生病守健康原来如此简单
￥46.50
作者精心梳理了上火、发烧、感冒、过敏、痛经等大家感同身受的健康专题，把相对专业晦涩的养生知识，用讲故事的形式生动地展示传递给我们，让大家在轻松快乐阅读的同时学到靠谱的中医养生理念、简便验廉的家庭养生方法以及处理简单健康问题的实用技巧。 在阅读本书的过程中陪伴大家的，既有专业的中医“颜帅”的谆谆教诲，又有“小可爱”“兜兜”和“豆子妈”等人物形象的栩栩如生，更有五虎汤、乌梅冰糖水、参桂理中丸和引火汤等家庭验方的简便验廉。
中国健康促进优秀实践
￥95.20
本书由国家卫生计生委组织，由中国健康教育中心专家编写，汇聚国内近几年的典型健康教育案例，*次使用*实践模型，行健康实践的挖掘，对各行各业展相关健康促活动有很高的指导价值。*次面向全国展的健康教育实践征集评选，涉及范围广。
儿童心肌炎180问
￥12.80
本书稿从小儿心肌炎的一般概念、临床表现、发病机制、实验室检查及诊断、药物治疗、护理、预防、预后及健康教育等方面，以严谨而通俗的文字科学表述，采用提问并行解答的形式，详述什么是心肌炎，临床表现形式是什么，病因是什么，需要做哪些检查，怎样才能确诊，需要用哪些药物治疗，病情急性期如何护理，恢复期要复查哪些项目，病情*后又有哪些转归，不同的转归下运动和生活该如何安排，怎么样预防该疾病，达到患儿及家长通过该书即可解答心中疑惑的目的，同时也为临床儿科医生在门诊工作中为患儿及家长解答疑问及指导患儿生活运动方式等提供辅助工具。本书稿*的特色是以问答的形式将有关心肌炎各个方面的问题娓娓道来，既通俗易懂又具有极强的权威性。
中医养生诗话
￥8.80
本书以作者三十余年基层医药卫生教育工作经验为基础以诗话形式总结了作者多年积累的健康养生知识。全书主要分为六部分进行叙述，分别为四季养生篇、饮食食疗篇、精神养生篇、运动健身篇、药食同源篇以及中医基础篇。作者酷爱书法，本书稿初稿即为书法手稿，将书法结合在本书中，可使读者感受到修身养性、陶冶情操的乐趣。
外出打工健康
￥4.80
薛元坤主编的《外出工健康**》讲解了7大方面的问题，重是：没有健康怎么赚钱、如何才能有健康的身体、生活中和工作中很多有用的卫生和自我保健常识、怎样预防职业病、如何应对突发急症、遇到自然灾害时怎样自救和逃生、讲解了外出工如何保持好心态等。 ?
农村老人健康自助
￥4.80
葛娟编*的《农村老人健康自助》介绍了老年人的生理特，特别是农村老年人的身体健康状况、家庭状况、生活基本条件、健康饮食需求、日常活动范围、生活自理能力、心理活动需求、养身保健意识、疾病预防知识等几方面内容，对农村老年人常见的健康问题行了讲解。希望能给他们一些有益的帮助，给他们的子女和家人一些必要的提示和知识，同时呼吁大家都来关心和帮助农村的老年人，特别是孤寡老人，以提高广大农村老年人的生活自理能力，提高他们的生活质量，*大限度地帮助他们。相信本书能成为农村老年朋友及家人的良师益友。 ?
一分钟护眼真经——易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解
￥12.80
陈恭健*的这本《一分钟护眼真经（易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解）》采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特、动作要、完整动作，以及眼操的特、身形要、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经，对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。 ?
权威专家解读科学就医系列——老年人就医指导
￥11.20
《老年人就医指导》不仅以老年医学为基础，根据老年疾病的发生、发展规律全面指导老年人就医；而且以老年人个体为中心，以老年人的思维方式介绍就医的整体过程，并以老年人在就医过程中的困惑、疑问为题，行通俗、实用的指导和解答，使老年人阅读本书时倍感亲切和便捷，并成为他们的良师益友。通过阅读本书老年人可了解自身疾病的特，了解老年医疗的诊疗模式，了解科学就医的方法和技巧，使就医过程更加省时、省力和省钱，使就医流程更加科学、合理。
间质性肺疾病
￥4.80
间质性肺疾病，也称弥漫性实质性肺疾病，是一组疾病的总称，目前已知的有200多种。由于问质性肺炎和(或)肺纤维化是其常见的病理改变，也常称为间质性肺炎或肺纤维化。间质性肺疾病也是引起咳嗽、呼吸困难或气短的常见疾病，但是直到近年才引起关注。由于过去很少听说本病，加之病情复杂、诊断相对困难、治疗方法有限，以及认识上存在误区，患者易产生较大的心理负担。为了增广大患者对间质性肺疾病的了解和战胜疾病的信心，代华平、高占成编写了《间质性肺疾病》，结合实际案例介绍疾病的定义、病因、临床表现、辅助检查、诊断、治疗、预后以及患者自我管理等方面的知识。
