购物车
个人中心
可怕的两岁
￥7.99
把可怕的两岁变成可爱的两岁！ 一提到所谓的“可怕的两岁（Terrible Two）”，家长们往往会联想到孩子突如其来的怒意、坚决不从的挑衅、生龙活虎地东奔西走……众所周知，两岁的孩子以可怕而闻名，从某种意义上来说确也是名副其实。不过，两岁的孩子同时也处在人生奇妙而又重要的过渡阶段。这一突破期会成为*好的时期还是*坏的时期，取决于家长能否了解孩子的天性，是否能制定出清晰的育儿目标。 在本书中，著名家庭心理学家、专栏作家、在美国拥有读者数量*多的育儿专家之一的约翰·罗斯蒙德，详细阐述了想要顺利度过这一可能出现混乱的时期的秘诀，并从以下几个方面指导父母进行育儿：如厕训练养成良好的睡眠习惯建立有效奖惩机制控制咬人等过激行为涉及儿童领地意识的相关问题 希望这整套行之有效的方法能够帮助家长激发出两岁孩子的*状态，让他们在今后的生活中取得成功，在人际交往中无往而不利，同时平稳且富有创造性地度过整个青少年时期。
我爱百变面食
￥11.89
汁多味美的小笼包、厚实有劲的馒头、香气浓郁的葱油饼，弹Q饱满的水饺、弹牙的面，或是香甜诱人的红糖松糕、笑口枣，这些广受欢迎的美味中式面食，在本书中你都能找到烹饪经验丰富的美食博主手把手教你做，通过清晰的图示解析和详细的步骤讲解解除你制作过程中的一切疑问，新手也能零失败！
运动解剖书
￥35.99
本书通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动详实地展示了与初始运动状态直关联的骨、关节与肌肉。 在此，本书依次介绍： -躯干部分：脊柱、骨盆、胸廓； -上肢部分：肩、肘、腕、手； -下肢部分：髋、膝、踝、足。 并且在每个部分，注释也是逐层展： -该部位形态学， -该部位行的运动， -该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。 本书自1984年以来有四个版本相继出版，被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然，清晰易懂。
习练太极拳之见闻与体悟
￥46.99
陈惠良经历了一个太极拳大师辈出又新旧交替的时代。从20世纪50年代始，北京城极具声望与功力的太极拳明师，他几乎都跟从学习过。更为难得的是，半个多世纪以来，他勤于笔录，详细记录了汪永泉、刘晚苍、王培生、吴图南等太极拳前辈的教拳实景、所强调的技术要、应避免的练拳误区，又真挚地袒露了自己学拳过程中的迷思与走过的弯路。 不是每个人都有幸受教于如此多名家，所以我们更不可错过陈惠良怀着拳拳之心所提炼出的50多年笔录的精粹。翻此书，仿佛置身多位太极大师的教习场中，聆听他们的教诲，感受他们的鞭策，很多耳提面命值得反复细细品味，与自己的日常习练相互参研，方能得其真谛。
运动解剖书2
￥35.99
本书是《运动解剖书：运动者*终要读透的身体技能解析书》的延续。 作为欧洲畅销30年的基础运动*工具书，本书立足于解剖学知识，对身体结构与基础运动行同步讲解，提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习，旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。 书中每个章节针对一个部位，每个部位的研究遵循同一顺序。 •该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。 •该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。 •在对身体部位行解剖学的讲解之后，书中会推荐一系列实用练习。 多于800幅带批注的手绘插图，对身体准确的认识使运动者*程度受益！
野兽健身
￥33.60
德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练，是适应人体生物力学、调动全身肌肉与关节的多维功能性训练体系。这套训练方法能够帮助现代人回归真正自然的运动方式，唤醒人类基因中埋藏的运动天赋。动物是天生的运动大师，它们的动作是化所赋予的、*高效的运动模型——狮子的力量、猎豹的柔韧性、野猫的灵敏性都令人惊叹。通过不断模拟自然的运动模型，人类也能够寻回逐渐丧失的运动本能，高效优化运动表现。只需投身体，再加上百分之百的专注力，就能体验到运动真正的乐趣，更重要的是，通过科学的训练，运动者能够精准提升力量、速度、敏捷性、稳定性、协调性、柔韧性、爆发力与本体感觉，全面强化运动能力。
冲啊！咖啡狂
￥33.60
本书以拟人化的叙述方式为十余种咖啡冲泡器具赋予了不同的性格和人物设定，并且以令人惊艳的手绘插图为不同种类咖啡器具增添了令人过目不忘的风格特色，咖啡文化由此有了更灵动的内涵。书中用图标解读咖啡器具，刨根问底地讲述咖啡历史背景，咖啡对世界不同地区的人们的影响。提升“制作效果”和“使用者的用后感受”,这两点成为重中之重。让我们和咖啡真正玩起来，玩出味！望书中那些被忽略的细节,能让大家对咖啡制作产生更多的兴趣,并希望能汇集更多体验者的感受,以唤起大家对咖啡文化和品鉴有更全面、更真实的理解。
家居色彩设计速查：轻松掌握室内空间配色实战技巧
￥37.99
家居空间设计没有不可用的色彩，只有不合适的搭配！本书系统而全面地设置了家居与色彩相关的5大章节，从对色彩设计建立初步印象始，循序渐地引导读者对室内色彩设计行分步骤解析，对不同色彩搭配、不同家居空间、不同家居风格、不同人群对色彩的需求等方面行细致讲解，旨在通过图文结合的形式，摒弃复杂的专业知识，力求让读者能够轻松掌握室内空间搭配色实战技巧，从容解决家居装饰配色难题。
中学生最爱吃的营养早晚餐
￥11.99
孩子早上起床后或者放学回家时，看到几样凝聚父母心思的饭菜，一定会很容易感受到父母对自己的关爱，用餐时也一定更愿意与父母做各种沟通；而父母看到孩子心地吃着自己准备的早晚餐，和自己聊着他们的故事或秘密，一天的心情也一定会更好。但是这一切，也不能太增加父母的负担。所以，简单、快速、营养且带儿小情怀的早晚餐制作方法对于都市父母来说是需要的。 本书正是从这个角度出发，由具有丰富经验的营养师执笔，为那些爱孩子的父母们介绍了集营养、美味、简便为一体的早晚餐制作方法。希望能为这些家庭带去健康与温暖。
体育活动策划与管理
￥19.99
体育活动策划与管理是体育管理、体育经营等相关专业的一门核心课程。其功能在于让学生具备分析、策划、执行举办体育、文化等领域活动过程策划的技能，使学生具备从事体育市场营销与管理具体业务工作的核心职业能力，提升体育活动策划与管理方面的综合应用能力和实际动手能力。
借鉴更美的客厅设计.客厅顶棚
￥25.99
客厅是家居装修的重中之重，本套丛书精选了千余例新的客厅装修方案，集合在一起，按照读者使用习惯分成《紧凑型》、《舒适型》、《奢华型》、《电视墙》、《顶棚》5个分册，在每个分册中还配置了相应的设计施工贴士，可供室内设计师和普通业主参考使用。 借鉴更美的客厅设计.奢华型客厅 借鉴更美的客厅设计.客厅顶棚 借鉴更美的客厅设计.客厅电视墙 借鉴更美的客厅设计.紧凑型客厅 借鉴更美的客厅设计.舒适型客厅
畅游美国
￥23.99
《畅游美国》介绍了纽约、华盛顿、洛杉矶、休斯敦、波士顿、旧金山、匹兹堡、西雅图、波特兰、圣迭戈、盐湖城、迈阿密、奥兰多、亚特兰大、新奥尔良、芝加哥、费城、拉斯维加斯、夏威夷、阿拉斯加等热门目的地，对黄石国家公园、大峡谷国家公园、尼亚加拉瀑布等特色旅游地也行了解读。书中还介绍了签证、出境、旅行预算、电话使用、行程计划、节庆活动、意外应对等方面内容，为游客的游览、交通、美食、住宿、物、娱乐等提供全方位的解决方案。书中的“探路者提示”更是提供了多位驴友的亲身经验，极具参考价值。 本书可供赴美国旅游的游客及旅游爱好者阅读。
这些事别等装修完才后悔
￥6.99
本书汇集了装修过程中*容易出现的88个问题，将装修前、设计、选材及施工四个大方面中容易被忽略的问题作为主要内容，用轻松易懂的语言配以精美的图片，使读者在家庭装修过程中不出错、不上当。本书在编写过程中参考了大量的资料，以实用性为出发，力求做到让读者能够学以致用。
家居装修不动工 完美家饰轻布置
￥17.99
《家居装修不动工 完美家饰轻布置》破传统的家居装修观念，以“不动工”的设计手法重塑整体家居风格！丢掉“大改格局”的装修理念，从后期软装布置手，实现舒适的家居环境。全书以不需动工、不用拆墙为主线，用5％的特色物件 95％的主体风格元素装饰，介绍了如何通过软装布置来装饰客厅、餐厅、卧室三大家居空间。本书所选实例均为一线软装设计师分享的流行家居风格软装布置案例，提供丰富多样的配饰用品搭配技巧与样式，无需结构变动，让家居即刻焕新颜！
糖尿病这样吃就对了
￥11.99
本书首先介绍了糖尿病的基本常识，着分别从饮食原则、适宜吃的食物、经典菜谱、粥汤饮品、健康中草药、不同类型患者以及特殊人群的饮食方案、合并症的食疗原则、饮食禁忌等方面行详细解读，对糖尿病患者的日常饮食提供全方位的科学指导。此外，本书还为大家提供了一些对治疗糖尿病有辅助疗效的中医疗法，以供读者参考。 本书集全面、科学、实用为一体，是一本既适合糖尿病患者及其家属阅读的保健手册。
中风防治一本通
￥15.99
中风后可能会遗留偏瘫、语言障碍、痴呆等后遗症，严重影响人们的身体健康。本书讲述中风的实用自我防治方法，包括饮食疗法、药枕疗法、中药方剂疗法、拔罐疗法、按摩疗法、艾灸疗法、刮痧疗法、贴敷疗法、针刺疗法等，并且全书添加大量图片，这些均有助于更好地行中风自我防治。本书语言通俗易懂，深浅出，在选方用药上突出“简、便、廉”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭配方使用。 本书适合中风患者及其家属阅读，也可作为基层医师、全科医师和医学生等的参考用书。
完美客厅风格设计图典.现代简约·新中式
￥32.99
本书包含美式现代简约，新中式客厅设计案例500余张，每个案例均由高质量实景图精美呈现，并把内容细分成装修设计，色彩搭配，材料选用与软装布置四大章节，每个章节总结出实用的贴士简明扼要地介绍其设计特色以及设计手法上的要。其中装修设计和色彩搭配两章以精炼的语言对每张图片的亮做了讲解,材料选用和软装布置两章拉线标注出案例中重要的硬装和软装，令读者对设计所用材料一目了然。本书不仅可以作为每位室内设计工作者的案头书，同时对装修业主选择适合自己的家装风格也同样具有重要的参考和借鉴价值。
睡前亲子5分钟.3～4岁
￥5.99
婴幼儿时期是孩子生命发展的基础阶段与关键期。尤其是0～4岁，是大脑和身体各部分发育的黄金时期，因此，针对0～4岁孩子行的亲子教育是发孩子潜能有效的途径。本套书按照科学的月龄分类法，针对每个月龄的宝宝提供科学有效的亲子活动和方法。 经试验，每天睡前父母对儿童行各项亲子活动较其他时间更为有效，对孩子的影响更大；同时，本书专门针对睡前设计了一系列简单操作的适合全家行的亲子活动和方法，涵盖了感官、语言、数学思维、运动、社会交往、艺术等各个方面的早教内容。 父母每天睡前只需5～10分钟与孩子行互动，即可在轻松温馨的氛围中对孩子行早期教育和潜能发，还能让孩子感受到家庭的爱与温暖。
睡前亲子5分钟.0～1岁
￥5.99
婴幼儿时期是孩子生命发展的基础阶段与关键期。尤其是0～4岁，是大脑和身体各部分发育的黄金时期，因此，针对0～4岁孩子行的亲子教育是发孩子潜能有效的途径。本套书按照科学的月龄分类法，针对每个月龄的宝宝提供科学有效的亲子活动和方法。 经试验，每天睡前父母对儿童行各项亲子活动较其他时间更为有效，对孩子的影响更大；同时，本书专门针对睡前设计了一系列简单操作的适合全家行的亲子活动和方法，涵盖了感官、语言、数学思维、运动、社会交往、艺术等各个方面的早教内容。 父母每天睡前只需5～10分钟与孩子行互动，即可在轻松温馨的氛围中对孩子行早期教育和潜能发，还能让孩子感受到家庭的爱与温暖。
亲子早教10分钟.1～2岁
￥6.99
本套书专为0～5岁儿童展早期教育而设计，从智力、语言、常识、艺术和故事等方面系统、渐地展孩子的早教活动。本书为1~2岁亲子早教，内容信息丰富，贴近宝宝日常生活。建议家长以周为单位，有计划地对宝宝行早教活动，繁忙的父母每天只需拿出10～20分钟时间，结合本书对孩子行早教，能起到意想不到的效果!
亲子早教10分钟.0～1岁
￥6.99
专为0～2岁儿童展早期教育而设计，从智力、语言、常识、艺术和故事等方面系统、渐地展孩子的早教活动。内容信息丰富，贴近宝宝日常生活。建议家长以周为单位，有计划地对宝宝行早教活动，繁忙的父母每天只需拿出10～20分钟时间，结合本书对孩子行，早教，就能起到意想不到的效果!
