万本电子书0元读

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49元5本 自在的心:摆脱精神内耗,专注当下要事
自在的心:摆脱精神内耗,专注当下要事
(美)史蒂文·C·海斯(Steven C·Hayes)
¥58.00
心理灵活性是心理健康的重要组成部分。心理灵活性技能不仅有助于应对特定的生活问题,还可以让我们过上更健康、更有意义的生活,让我们的生活丰富多彩。 在这本里程碑式著作中,纳承诺疗法(ACT)创始人海斯展示了如何培养并应用心理灵活性技能。科学研究表明,这些技能几乎可以应用在所有领域:心理健康(焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等);身体健康(慢性疼痛、糖尿病、癌症等);社会问题(情感问题、家庭暴力、偏见等);以及行为表现(拖延、运动障碍、工作倦怠等)。 心理灵活性可以让我们以放、好奇和友善的方式纳不适和烦恼,以一种非评判和慈悲的方式看待生活中的痛苦,让我们按照自己的愿望生活,与痛苦和平共处。本书以海斯在一次惊恐障碍发作中的顿悟头,不仅包含众多具有理论支持的科学研究,而且穿插了作者和来访者通过心理灵活性技能获得改变的个人故事,以及将心理灵活性技能付诸实践的各种练习,例如减轻抑郁、应对癌症、管理慢性疼痛、戒烟、减肥,让自己睡得更好、学得更好,以及在工作中更加投和充实等。
49元5本 房间里*有智慧的人:社会心理学带你洞悉人心,跳出思维的陷阱
房间里*有智慧的人:社会心理学带你洞悉人心,跳出思维的陷阱
(美)托马斯·吉洛维奇 (美)李·罗斯
¥51.00
社会心理学能带给我们关于人心的智慧。在理解人们为什么会产生种种认知、做出种种行为之后,我们就能更好地理解并影响他人,以及让自己变得更好。 两位著名社会心理学家——康奈尔大学教授托马斯·吉洛维奇和斯坦福大学教授李·罗斯,将社会心理学中zui有用的见解浓缩归纳为5种智慧: ·客观是我们的幻觉 ·情境的巨大影响力 ·人们赋予事物的意义的重要性 ·行为会反过来影响态度 ·我们都戴着偏见的滤镜看世界 他们介绍了揭示这些智慧的经典心理学研究,重论述了如何克服主观幻觉、确认偏见、自利偏差、基本归因错误等人类固有的认知偏差,从而更有智慧地待人处事。 两位心理学家而讨论了这5种智慧在生活中各个领域的应用,包括如何获得更强的幸福感、如何解决人际和群体间的矛盾冲突、如何克服刻板印象对美国教育的伤害,并对如何应对全人类共同面对的环境问题给出了建议。
行为矫正的原理与技术(原书第10版)
行为矫正的原理与技术(原书第10版)
(加)加里·马丁(加)约瑟夫·皮尔
¥103.00
行为矫正是指通过系统化应用学习的原理和技术,来评估和改善个体的隐性或显性行为,以达到提高其适应日常生活能力的目的。 本书是一本全面、实用的行为矫正原理和应用指南,首次出版于1978年,曾在14个国家的众多大学中作为教材使用,被翻译成西班牙语、意大利语、葡萄牙语、韩语、中文等版本。它从行为的基本原理出发,通过大量的实例来解释说明行为矫正的基本原理和程序,介绍实践中的具体操作技巧,如观察和记录,识别强化、消退与惩罚及其可能的长期影响,根据行为原理和程序来解释行为案例,设计、实施、评价具体的行为矫正程序等。 本书对强化过程、刺激物的选择、代币问题、伦理问题等行为矫正中遇到的几乎所有问题都行了解答,不仅适合学习行为矫正、应用行为分析、行为治疗、心理学和相关领域课程的学生,对各种助人专业(如临床心理学、心理咨询、教育、医学、护理、理疗、精神病学、社会工作、言语治疗、运动心理学等)的学生和从业人员也会有很大的帮助。
49元5本 原来我可以爱自己:童年受伤者的自我关怀指南
原来我可以爱自己:童年受伤者的自我关怀指南
(美) 琳赛·吉布森(Lindsay C· Gibson)
¥45.00
如果你的父母在情感上不成熟、难以相处或自私,你可能一直以来都在愤怒、悲伤、怨恨或羞耻中挣扎。小时候,你的情感需求总是得不到满足,你的感觉常常被忽视。受伤的童年导致你长大后无法意识到自己的情绪和需求,与人交往时不敢表现真实的自我,对自己没有信心,无法很好地应对生活中的挑战。 吉布森博士将自己多年来研究如何摆脱不成熟父母影响、走出受伤童年的洞察整理成这本书,这本富有同情心的指南提供了日常实用的方法来帮助你治愈不成熟父母造成的无形创伤,培养自我意识,关注自己的情绪,改善人际关系。你会发现一些技巧和工具来帮助你学会: ★不再否定和怀疑自己,尊重和认可自己的情绪与内心世界,与真实的自己达成和解。 ★与他人建立界限,保护自己不受伤害,停止为别人的问题负责,建立更健康的关系。 ★停止把别人的需求放在自己的需求之前,并以自信、清晰和乐观的态度处理日常的压力源。 本书将指引你走向一种新的生活方式,让你能更好地理解和关怀自己,拥有更健康和持久的人际关系,重新掌握自己生活的主导权。
49元5本 如何管理课堂行为
如何管理课堂行为
(英)麦克·格尔森 著 刘卓,唐婧雯,于梦瑶 译
¥23.95
这是一本系统、实用、科学的课堂行为管理指南,本书将为教师提供所有需要的工具,一站式解决课堂管理问题。本书涉及了行为管理的所有关键领域,并为教师提供了经过检验的课堂管理技巧和策略。 对于任何想要提高课堂管理能力的教师来说,这是一本B备书。它将用全局思维系统提升你的课堂管理能力,增强你的教学技能,使你的课堂变得更高*效、更轻松、更有序。
49元5本 如何促进教师发展与评价:一套精准提高教师专业成长的马扎诺实操系统
如何促进教师发展与评价:一套精准提高教师专业成长的马扎诺实操系统
[美]罗伯特·J·马扎诺; [美]卡梅伦·L·雷恩斯; [美]菲利普·B·沃里克著 崔佳、张海燕 译
¥28.75
本书分享的资源和方法很好地解决了教师专业发展与教学评价的难题。书中展示了促教师步的基于研究支持的实现步骤,概述了成功评价的基本原则,并提供了可以广泛应用的操作指南,旨在帮助读者充分实施书中提到的建议: 认识过去教师评价工作的失败及其与教师发展停滞的关系。 理解为什么教师的专业成长对教育系统的良性发展至关重要。 发现教师自我反思和自我评价对有效教学的有益影响。 重组课堂观摩和评价体系,以提高其有效性并鼓励教师发展。 
49元5本 理性且严谨:概念框架如何指导研究
理性且严谨:概念框架如何指导研究
莎伦·M· 拉维奇,马修·里根 劳伦斯·夏皮罗
¥54.99
在社会科学领域,学生和研究人员面临的*困难的一个问题是,如何开发和使用各种各样的“概念框架”或“思想框架”。 撰写开题报告、学位论文、期刊文章和专业著作,都需要清晰、完整和切题的概念框架,一个好的概念框架能够展示作者如何理解他们正在研究的主题或问题及其重要性,并解释他们如何处理这一问题。 本书包括三个部分。*部分就概念框架的作用和重要性提供了有价值的背景和情境,解释了什么是概念框架,简要介绍了概念框架的重要性,强调理论和文献综述如果缺乏明确性和透明度经常会导致研究目的、所涉及的文献及其方法之间的脱节,主张用概念框架来解决这个问题。 第二部分按照研究过程的顺序,通过分析不同学科有成就的学者已发表的关于各个主题的著作,以及他们对该著作的思考,展示了概念框架在研究过程中的概念化、研究问题和研究设计、资料收集、资料分析,以及报告和释研究结果五个阶段中的作用。 第三部分将研究过程中的所有这些要素进行整合,展示概念框架对从*初的研究的概念化一直到论文写作是如何进行引导的,特别阐明了一个主题的概念化和用来研究它的方法是如何相互关联的,通过一系列坦率而生动的故事和成果,举例说明了在田野调查中所做的必要改变如何反馈到概念框架中并*终改进了概念框架,并就开发和使用概念框架提供了具体、实用的建议。
49元5本 传习录
传习录
【明】王守仁
¥15.80
 《传习录》是明代王守仁(王阳明)的哲学语录。由门人徐爱、钱德洪等辑录。编《阳明全书》作为首篇,共上中下三卷。“传习”一词,语自《论语·学而。全书采用学生问,王阳明答的形式展,又收有一些书信,内容丰富。王阳明的主要哲学观,“心即理”“知行合一”“致良知”和“万物一体”等, 在书中均有体现。王阳明心学是中国心性儒学的高峰,钱穆认为,《传习录》是中国人要读的经典之书。梁启超称,学阳明先生思想,应读《传习录》。
49元5本 财神道
财神道
郭晓畅
¥35.99
如果说在我们的文化传统里有哪位神仙是从古至今都被万众一心真心爱戴的,那么非财神莫属。所以过年吉祥话里排名*的,一定是那句“恭喜发财”——对财富的美好向往已经写进了我们民族的基因,基于这种朴素而健康的民族情感,先民们积极乐观地塑造了一个司财运的神仙,财神。财神主财运,掌富贵,是民间普遍供奉的善神,历来备受推崇和敬拜。 有关财神的起源,颇为繁杂,众说纷纭,因为财神不止一位,而是一个群体,每一位的来历各不相同。在众多的财神中,*受欢迎、香火*旺的当属范蠡、比干、关羽、赵公明。天下财神庙中供奉的多是这四位,因而*出名,影响力*广。 本书以小传的形式,为读者厘清财神原型人物的生平以及财神文化的源流,从历史视角去解读我们津津乐道的传统文化主题,引领读者从我们民族优秀的传统文化中去汲取更多的吉祥、乐观、奋斗不息的精神源泉。
49元5本 躲在蚊子后面的大象
躲在蚊子后面的大象
[德]恩斯特弗里德·哈尼希,[德]爱娃·温德勒, 爱娃·温德勒
¥49.80
“没有人会无缘无故陷情绪困扰,在这本书中,我将结合多年来的心理咨询经验,教你如何走出困境,帮助你找到心理平衡。亲爱的读者,希望这些内容能对你有所帮助,为你的生活带来正向的改变。”——本书作者 恩斯特弗利德·哈尼希  看起来像「蚊子」一样小的事,背后的情绪却有如「大象」一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅,我们得以从情绪中找到勇气,找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象,而经过这场疗愈之旅,大象将会走出蚊子的背后,找回属于自己的平静。
49元5本 大唐兴衰三百年1:从群雄逐鹿到玄武之变
大唐兴衰三百年1:从群雄逐鹿到玄武之变
士承东林
¥58.00
本书为第一卷,故事以大唐国皇帝李渊为核心,讲述了隋朝末年群雄并起,李密瓦岗军集团、窦建德河北集团等各路英雄征战,最终李渊顺势夺取天下。秦王李世民作为唐军主力,先后平定了薛仁杲、刘武周、窦建德、王世充、刘黑闼等割据势力,在征战过程中吸纳了尉迟恭、程咬金等奇人猛将;又办文学馆,广纳文学之士。李渊对其采取了一系列制衡措施,如剪除李世民的第一智囊刘文静;太子李建成与齐王李元吉合谋定计多次陷害李世民,李世民在存亡之际,发动了玄武门之变……
49元5本 大唐兴衰三百年3:从女主当国到开元盛世
大唐兴衰三百年3:从女主当国到开元盛世
士承东林
¥58.00
本卷以李唐和武周的这段纠葛纷争为核心,演绎王室人物的传奇命运与智慧韬略。斗宰相,逐外戚,废太子,换皇帝,败叛军李敬业,任用酷吏来俊臣,武则天在权力斗争中杀出一条血路,从屈身忍辱的宫女,到二圣临朝的皇后,终于成为中国历史上绝无仅有的女皇,辟了全新的武周时代。然而,李姓王室岂可甘心——武李争嗣,神龙政变,唐朝国号得以恢复;却不料李显暴毙,王室又陷混乱当中。一直潜藏的李隆基伺机发动先天政变,赐死太平公主,启用贤相,整顿制度,最终启了元盛世……
49元5本 大唐兴衰三百年2:从贞观长歌到天下共主
大唐兴衰三百年2:从贞观长歌到天下共主
士承东林
¥58.00
本卷主要写贞观之治及唐与高句丽、倭国的战争。玄武门之变后,李世民启了贞观之治,魏征、长孙无忌等大臣和英雄,共襄太平盛举。大唐雄师继两汉后再次军西域中亚、白山黑水,四方威服,传颂天可汗之名。其后,唐高宗李治终于将唐帝国的疆域推向了极致,而自隋炀帝以来风云激荡的东亚局势最终有了一个明确的定局,刘仁轨白江口之战大败日本、百济联军,一仗出了数百年的和平,让觊觎大唐的日本从此成为中国最忠实的学生。英雄辈出,盛世长歌——泰极生否,无论是的李世民,还是李隆基,都无法注定一世英名与辉煌……
登天的感觉:心理咨询实用理论与技术
登天的感觉:心理咨询实用理论与技术
岳晓东
¥98.00
著名心理学家、心理学经典畅销书《登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询》作者岳晓东博士十年磨一剑,40年心理咨询经验精华,呕心沥血之作。本书将围绕心理咨询师基本功,深分析各基本功要,结合操作性技术讲解,理论联系实际,使得心理咨询活学活用。本书针对中国大陆心理咨询师之三级和二级咨询师培训缺乏基本功培训的问题,根据中国的国情而写作此书,有很大的针对性和指导性,全面分析心理咨询基本功技术,教你如何成为一名合格的心理咨询师。适用读者:心理咨询师、初学心理学门人士、院校研究生、大中专学生、心理爱好者。
大唐兴衰三百年(1-3套装)
大唐兴衰三百年(1-3套装)
士承东林
¥174.00
第1卷:故事以大唐开国皇帝李渊为核心,讲述了隋朝末年群雄并起,李密瓦岗军集团、窦建德河北集团等各路英雄征战,*终李渊顺势夺取天下。秦王李世民作为唐军主力,先后平定了薛仁杲、刘武周、窦建德、王世充、刘黑闼等割据势力,在征战过程中吸纳了尉迟恭、程咬金等奇人猛将;又开办文学馆,广纳文学之士。李渊对其采取了一系列制衡措施,如剪除李世民的*智囊刘文静;太子李建成与齐王李元吉合谋定计多次陷害李世民,李世民在存亡之际,发动了玄武门之变…… 第2卷:主要写贞观之治及唐与高句丽、倭国的战争。玄武门之变后,李世民开启了贞观之治,魏征、长孙无忌等大臣和英雄,共襄太平盛举。大唐雄师继两汉后再次进军西域中亚、白山黑水,四方威服,传颂天可汗之名。其后,唐高宗李治终于将唐帝国的疆域推向了*,而自隋炀帝以来风云激荡的东亚局势*终有了一个明确的定局,刘仁轨白江口之战大败日本、百济联军,一仗打出了数百年的和平,让觊觎大唐的日本从此成为中国*忠实的学生。英雄辈出,盛世长歌——泰极生否,无论是的李世民,还是李隆基,都无法注定一世英名与辉煌…… 第3卷:以李唐和武周的这段纠葛纷争为核心,演绎王室人物的传奇命运与智慧韬略。斗宰相,逐外戚,废太子,换皇帝,击败叛军李敬业,任用酷吏来俊臣,武则天在权力斗争中杀出一条血路,从屈身忍辱的宫女,到二圣临朝的皇后,终于成为中国历史上*的女皇,开辟了全新的武周时代。然而,李姓王室岂可甘心——武李争嗣,神龙政变,唐朝国号得以恢复;却不料李显暴毙,王室又陷入混乱当中。一直潜藏的李隆基伺机发动先天政变,赐死太平公主,启用贤相,整顿制度,*终开启了开元盛世……
49元5本 国民党高层恩怨内幕
国民党高层恩怨内幕
《纵横》编委会
¥25.99
《纵横》自1983年创刊以来,以亲历、亲见、亲闻的视角,努力发掘众所周知的任务背后鲜为人知的故事,以跨越时空的广阔视角,纵览百年历史风云,横观人生社会百态。本书是对《纵横》杂志所收文章进行碎片化整理,汇集了自清末到新中国成立前后的一些历史事件或人物故事,通过其独特侧面来述说历史。 以蒋介石的十一位高官们的传奇人生经历:阎锡山、冯玉祥、李宗仁、孙立人等……这些国民党高层人物,串接起国民党近百年的发展演变历程,也折射出百年中国历史的风云变幻,再现蒋介石执政下的国民政府高层之间的斗争与媾和。
49元5本 国民党高级将领传奇
国民党高级将领传奇
《纵横》编委会
¥25.99
本书提取《纵横》(月刊),遴选了国民党中将以上将领35名,其中包括*上将1名、一级上将13名、二级上将12名、中将9名。用历史当事人“亲历、亲见、亲闻”的*手史料记录和反映。他们有的出自草莽,有的出身名门,或是舍生取义,或是功罪难分。他们在风起云涌的时代风云里,有过携手合作、有过共同讨伐北洋军阀的壮举;有过在抗击日寇侵略战争中屡立战功的战绩;也有过充当反人民的马前卒、在内战中有过同室劋戈的不光彩一幕,随着国民党在大陆的失败,他们的价值追求和人生理念逐步分化,人生道路也大相径庭,通过此书可以让读者对民国时期的政治、军事内幕有一个全景式的了解。?
49元5本 蒋介石全纪录:身边人讲述蒋氏一生起落的细节与幕后!(还原真实的蒋介石和近代中国史)
蒋介石全纪录:身边人讲述蒋氏一生起落的细节与幕后!(还原真实的蒋介石和近代中国史)
《纵横》编委会
¥25.99
蒋介石起底于浙江奉化的一个普通盐贩之家,到攫取权力*当上大总统之时,奋斗了只有20来年。他在相当一段历史时期内所向无敌:通过辞职、下野、 收买、驱逐、行刺、战争等手段,使如此众多的对手如多米诺骨牌 一般纷纷倒地。他赶走许崇智,软禁胡汉民,孤立唐生智,枪毙邓演达,刺杀汪精卫,用大炮、机关枪压垮冯玉祥、阎锡山、李宗仁、白崇禧、陈济棠,用官爵和“袁大头”买通石友三、韩复榘、余汉谋……中国政治舞台上从古到今十八般武器,他样样会使,而且对每一件都运用自如。 本书提取《纵横》(月刊)中,从蒋介石的早期盟友,权谋,军政博弈及身边人的回忆来讲述蒋氏一生起落的细节与幕后,还原真实的蒋介石和近现代中国史。
49元5本 百年大案未解之谜
百年大案未解之谜
《纵横》编委会
¥25.99
《纵横》自1983年创刊以来,以亲历、亲见、亲闻的视角,努力发掘众所周知的任务背后鲜为人知的故事,以跨越时空的广阔视角,纵览百年历史风云,横观人生社会百态。本书是对《纵横》杂志所收文章进行碎片化整理,汇集了自清末到新中国成立前后的一些历史事件或人物故事,通过其独特侧面来述说历史。 民国时期,中华大地扰乱不堪,内忧外患,政党林立,明争暗斗,局势动荡,人民身陷水深火热之中。在乱世的舞台上,你方唱罢我登场,上演了不知多少扑朔迷离的奇案,刺杀宋子文的案中案、马迭尔血案、顺天轮抢劫案、金都血案、永和金号惨案…… 重重疑云,惊心秘闻,重新起底惊天大案,解开百年悬案迷雾。
49元5本 民国十大风云人物
民国十大风云人物
《纵横》编委会
¥25.99
《纵横》自1983年创刊以来,以亲历、亲见、亲闻的视角,努力发掘众所周知的任务背后鲜为人知的故事,以跨越时空的广阔视角,纵览百年历史风云,横观人生社会百态。本书是对《纵横》杂志所收文章进行碎片化整理,汇集了自清末到新中国成立前后的一些历史事件或人物故事,通过其独特侧面来述说历史。 这是一个风起云涌的乱世,政事纷繁复杂,局势动荡不安。在这个非常时期出现了许多风采显赫的人物,从孙中山、蒋介石、汪精卫、袁世凯、张作霖、张学良、吴佩孚、孙殿英、戴笠、陈布雷等十大风云人物,在内忧外患的民国,扮演着自己特殊的角色,用各自不同的方式影响着民国的历史,为我们演绎了历史的另一种的“真实”,使我们对活跃在那个时代的风云人物的悲欢浮沉有了全新的看法。
迷悟之间(套装10册)
迷悟之间(套装10册)
星云大师
¥199.99
给人信心,给人欢喜,给人希望,给人方便 阎崇年、冯骥才、于丹、李焯芬、张德芬等联袂推荐! 《迷悟之间》是星云大师在《人间福报》上连载的极富感染力的小品文。这一千余篇美文为大师历时四年写就,囊括了人生、社会、职场、生活、励志、修身、成功、智慧、读书、信仰、做人、处世等方面的内容。 人是依靠因缘而生存在这个世界上,一个人的力量是单薄的,应该多多广结善缘,因缘愈多,成就愈大。有时一句好话、一件善事、一个微笑,都能给我们的人生广结善缘,成就大好功德。所以,每个人都不能轻易放弃任何结缘的机会。结缘,使我们的人生更宽阔,前途更平坦。积德结缘的人生,才是幸福的根源。