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百马人生，跑向东京
￥39.98
● 从2010完成首次马拉松，到2017年12月完成第100场马拉松，田同生“百马人生”的梦想变成了现实。这100场比赛中，还包括了3次世界马拉松大满贯和1次亚洲马拉松大满贯。 ● 第4次踏上东京马拉松的赛道，田老师将带我们领略独具特色的东京马拉松人群：cosplay，残障跑者和“伴走”，警察跑者，医疗人员，提供私补的市民，志愿者；还可以看到东京马拉松沿途著名的景点：皇居、浅草寺、银座、日本桥、东京站…… 相比东京马拉松的娱乐，伦敦马拉松将会带给我们关于爱心和慈善的新思考。 ● 从自己跑步到影响别人跑步，从“百马大叔”到“百马推手”，再到跑步创业，田老师实现了逆生长。勇敢开始，全力以赴，终会遇见更好的自己。田老师和女儿田十川携手，将精彩纷呈的42.195公里转化成一本充满趣味和哲理并易于阅读的绘本，让你从中找到奔跑的理由。
关永年太极内功养生拳
￥35.75
太极内功养生拳，是在集柔术和各家太极拳术先后天气功之长的基础上，特别是精通形意以及活步开合太极拳学后，运用了阴阳五行学说和中医经络理论，以疏通经络，调和气血，使人体自我调节生理机能得到充分发挥，从而调整机体内在由于身心失调引起的不平衡状态，以达到强身治病的目的，这是常规运动所不能及。关永年老先生以数十载之纯功，操练此套功法姿势规范，动态运行快，内劲风格独特，足以体现本套拳法的精髓，深受广大习练者的好评。
李小龙截拳道（附DVD光盘1张)(试读本)
免费
“不要关心何者是柔、何者是刚， 也不关心踢与拳、擒摔与脚踢、长距离与贴身搏斗之好坏， 截拳道三要素：精简、直、非传统性 ※冲捶、铲捶、勾捶、挂捶四大基本拳法 ※指、掌、肘、膝技法 ※具有高度杀伤的腿技术 ※提高实战反应能力的黍手、勾漏手训练法 ※实战中赖以生存的技战术和防身格斗艺
零基础学杨氏太极拳
￥18.90
《零基础学杨氏太极拳 视频学习版》是为广大太极拳爱好者以及想了解杨氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了杨氏太极拳的基础知识、基本要求、步型与步法，以及24式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以600余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作，全书内置25个二维码，扫扫即看完整的学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。
看图学打叶问咏春拳
￥13.90
《看图学叶问咏春拳（二维码视频教学版）》首先介绍了咏春拳的源流和包括技原理在内的基础知识，着采用真人示范分步骤图解的方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻、小念头套路等内容行了讲解。此外，本书还介绍了叶问咏春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。无论是热爱咏春拳的门级练习者还是资 深选手，都可以从本书中找到提升自身能力的技法讲解。
马拉松终极训练指南(试读本)
免费
出版22年以来，《马拉松终极训练指南》始终是*畅销的跑步书籍，这其中的原因有很多，但*重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出*的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前，全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终吧！ 不论你是第1次还是第50次参赛马拉松比赛，《马拉松终极训练指南》都是*你的训练书籍！
器械格斗
￥18.84
《器械格斗》通过介绍格斗基础技巧，常用组合技，主动防卫技和被动解脱技巧等，将如何使用简单的器械行防敌、御敌的方法，以*简单的动作、*有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。《器械格斗》在介绍具体格斗术前，先行介绍了热身训练的方法和格斗防身技与健体功力训练的要领；在具体格斗术讲解完毕后，还添加了整理放松的方法和训练损伤的预防和处理，以便于自学爱好者更为科学、合理的安排训练内容。
武术(第二版)
￥10.99
《武术》一书紧紧围绕“以人为本、健康、终身体育”这一指导精神，从武术起源的背景始介绍，涉及武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与武术训练，包括武术基本功与基本动作、武术套路运动、武术攻防实用动作等内容。 《武术》一书可作为高职高专武术体育的教材，也可适用于社会体育专业、民族传统体育专业和体育类专业专科普修，院校各专业选修武术课使用，也可作为广大武术爱好者、外国留学生的自学课本、中小学武术教师培训教材，以及各类武术馆（校）教学用书。
简单器械防身一学就会
￥14.14
《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧，常用组合技，主动防卫技和被动解脱技巧等，将如何使用简单的器械行防敌、御敌的方法，以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
你可以跑得更快
￥27.78
本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。 50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练，8套针对不同周跑量的周期性训练计划，4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。 无论你是在准备马拉松首秀，还是算突破个人*好成绩，都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
武术与文化：中国武术文化基因的构成
促销价:￥4.00|￥8.00
蔡宝忠先生是我在沈阳体育学院的同事，长期从事武术教学和研究，在同行中是一个很用心的人，著述颇丰。但“隔行如隔山”，虽同住一栋教师公寓多年，平素多有交集，但很少做学术方面的交流。半年前，当蔡先生把他的书稿《武术与文化：中国武术文化基因的构成》拿给我，希望我能为这本即将出版的书写个序时，我才注意到他的研究。但认真把书稿读了一遍以后，反而不敢写了。因为作者对我们的国粹——中国传统武术进行了全面的解读和文化学的梳理，既有宏观层面上的学术构建，又有微观层面上的探微阐发；既从历时性的角度描述了武术发生与发展的演进过程，又从共时性的角度剖析了武术的内涵。而宏观叙事和微观探究的结合点，历时性与共时性这两条线的“轴心”，都指向一个主题词——文化。显然，这是颇具学术功力的一个课题，也是许多学者不断研究、反复耕耘的土地，以我浅薄的学力是无法对蔡先生的研究做出准确评价的。因此我迟迟下不了笔。不觉春华代序，进入炎炎夏日。此间，我找了一些书来读，力图补充学识背景，又反复揣摩这部书稿，即使出差也带在身边，还和蔡先生进行了一次时间不算太短的交谈，多少理解了蔡先生写作的用心。
山西洪洞通背拳
促销价:￥2.20|￥4.40
《山西洪洞通背拳》主要内容包括：一、拳术简介。主要对洪洞通背拳的技术体系、基本拳理与要求进行了介绍；二、该拳系当中的优秀套路；三、该拳系中的核心技法与用法；四、从古流传至今的一些拳诀。
防身格斗
￥18.84
防身术中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，《防身格斗》对擒拿格斗的部分动作和招式行了调整和改，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。《防身格斗》主要讲述了通过运用身体各部位行技的方法，以及行面对侵害行解脱、反的实战应用指导。帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。《防身格斗》在介绍具体防身术前，先行介绍了准备活动的练习方法，在具体防身术讲解完毕后，还添加了放松拉伸的练习方法，以便于自学爱好者更为科学、合理的安排训练内容。
马拉松实战训练指南
￥18.84
《马拉松实战训练指南》中对于想要参与马拉松运动的跑者行有针对性的训练指导时，按照不同的身体素质条件、训练侧重、心理调节方式、赛前准备手段、恢复训练方法，特别区分了专业跑者和大众跑者，因材施教、区别对待。以利于处于不同阶段的读者选用*适合自己的方式行阅读和学习。
看图学56式陈氏太极拳
￥29.90
《看图学56式陈氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导，是专门为广大太极拳爱好者所设计的门级图书。 《看图学56式陈氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》通过1031幅超细致高清连拍照片，图解了陈氏太极的基本手型和基本步型，以及经典的56式连贯套路。根据每一个动作的特，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。
看图学24式杨氏太极拳
￥37.21
《看图学24式杨氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导，是专门为广大太极拳爱好者所设计的门级图书。《看图学24式杨氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》通过1055幅超细致高清连拍照片，图解了普及度颇高的24式杨氏太极拳的32种基本技法和连贯套路。根据每一个动作的特，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。
跑步时，我拥有整个世界
￥31.50
在喧嚣的世界里，“跑步”已然成为一个标签，跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时，世界的目光也投射在每个跑者的身上。 为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中，新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷（大A）首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容跑，帮助还未上路的你少走一些弯路，少受一些不必要的伤痛。在书中，毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变，可以让你在跑步的路上汲取力量。 这本书可以带你从踏出的*步始，与大A一起科学地练，有态度地跑，启新的生活方式
简化太极拳入门到精通
￥10.20
简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，将原有套路化繁为简创编而成，适宜于门级太极玩家练习、模仿。 《简化太极拳门到精通》从人们初学太极时的心理和生理特出发，重针对太极初学者普遍存在的” 太极拳起来好看，练起来不容易”的困扰，帮助太极拳初学者攻克“向往太极却难以坚持或者望而却步”的难关。 书中内容以根据太极基础教学过程中总结的重基本功练习、规范学习和练习的简便易行的方法为主，通过简便、易行的教学手段，帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通实现太极运动养生梦想。
太极防身一学就会
￥10.20
太极作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”，任意动作都能给身体各组织器官以一定强度的刺激，激发和促身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化，使身体机能朝向不断增强的方向转化和发展。 太极防身术对于练习者来说可以达到抵御突然袭、防身护体的效果。具体招式套路的演示与说明很详解，对于喜欢太极和运动养生的读者来讲，也是强身健体不错的选择。
徒手格斗一学就会
￥14.14
《徒手格斗一学就会》教你用集格斗技巧和武术流派长处于一身的技艺，活学活用地实现防身抗暴、制止侵害、确保人身与财产安全。 《徒手格斗一学就会》所介绍的徒手格斗术科学地运用了人体骨格经络灵活伸张的特，集各门派拳术在实战中的优势，以简单的动作、快的速度取得防护和杀敌有利的效果。
田径运动体能训练
￥8.95
本书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平提供有益和有效的帮助。
