购物车
个人中心
儿童瑜伽，孩子带得走的幸福力
￥20.40
通过介绍儿童瑜伽在孩子成长发育中所提供的积极作用，从儿童身体发育，心理健康，认知发展，亲子关系等方面阐述儿童瑜伽的意义，并提供系统的儿童瑜伽入门指导，帮助年轻的父母正确认识儿童瑜伽，引导孩子学习练习儿童瑜伽，学会自我规范，保持纯净的内心，塑造良好的品格，促进孩子健康成长。
人生三味药
￥8.99
身体生病，可以针吃药；如果生活病了，那该怎么办？ 遭遇误解、发生争执、陷低谷、丢失信念、感到迷茫……这些不良状态都是生活中的顽疾，每个人都可能会遇到，每个人所产生的症状也都各有不同。有些人为此痛苦不已，就此消沉；有些人却一笑了之，继续奋斗。为何会有这样的差异？因为后者善于为生活治病。他们往往能煎上一碗立竿见影的妙药，消除病魇，恢复健康。 这碗治疗生活病痛的妙药，由三味药材组成。而这三味药，就是胡适先生早在数十年前便出的妙方：问题丹、兴趣散以及信心汤。
温度决定健康
￥9.90
随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。 我们知道，人的正常体温是36.5℃～37℃，如果你的体温高出37℃或低于36.5℃，那么身体就会感到不适。 可是，体温的升高或降低并不都是疾病的暗示。这里所说的高体温，并不是我们通常所说的发烧后体温升高，而是指在正常的体温范围内保持一个较高的水平，所以，这种“高”体温对人体没有太大的危害，反而益处多多。 高体温先让身体受益的就是内脏机能变得活跃。由于机体体温较高，体内的消化酵素以及对内脏有益的其它酵素便有了活力，从而可以预防便秘、胃胀气、尿频等症状。同时，高体温还可以提高免疫力，提升抵抗外来病毒、细菌的白血球的“战斗”功能，改善体质
“名医”懒兔子写给中国家庭的医学宝典(套装3册)
￥42.00
本套装共三册。★医目了然：这本书是一本日常生活中实用且有效的工具书，可以帮助你解决很多常见的身体健康问题。这本书希望能够帮助更多的朋友们，缓解妈妈们的焦虑，给更多家庭带去更多的底气！让我们都成为自己好的家庭医生，大病化小，小病化了，远离病痛，防治未病。 ★医本正经：珍藏版：一本新时代的家庭健康指南。一本会卖萌的中医书。万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，打开就会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。《医本正经：珍藏版》新增了5篇作者自科普中医以来的感悟，更希望能通过这本书让大家用中医的思维去生活，健康快乐每一天。 ★医学就会： 本书从中医基础知识入手，帮助你把中医知识的星星点点，慢慢的连在一起，先连成线，再连成面。等整合成了一个系统在你心里时，不需要学习所有病的治疗方法，只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂，就像是枪里的子弹，要想发射得精准，得先有枪，子弹就在那里，成千上万发，历代名医都给我们准备好了，就等着我们把枪造好，然后上膛。
营养密码——身体缺什么，你就补什么
￥29.40
你对营养素了解多少呢？怎么知道自己缺乏哪种营养素呢？如何才能有效补充呢？我们精心编写了《营养密码——身体缺什么，你就补什么》一书。本书首先介绍了有关营养素的知识，着详细讲述了缺乏维生素、矿物质等重要营养素的表现以及如何补充。此外，本书讲述了不同疾病、不同人群的营养补充方法，以及如何制定适合自己的营养方案。
医声相伴：崔松话养生
￥28.50
本书是知名医学科普节目主讲人上海中医药大学附属曙光医院崔松主任医师的节目内容精选。本书选出和老百姓贴合度高、实用性强的文章55 篇，其中包括常见病的防治知识、日常保健及中医养生等内容，分为症状篇、问药篇及心脑血管篇三部分，以心血管疾病和心身医学的相关内容为主体。
病者生存
￥30.99
日光浴能够降低胆固醇吗？ 为什么亚洲人喝酒容易脸红？ 为什么天冷的时候我们想撒尿？ 为什么地中海地区的人都有蚕豆病的遗传基因？ “绝命毒师”老白从蓖麻里面提炼出剧毒来是什么原理？ 如果说化是适者生存，为什么还有如此多的遗传病在化的长河中繁盛不息？ 高血压、糖尿病、高胆固醇、缺铁、贫血、疟疾、蚕豆病、线虫……这些我们连提都不愿提的负面字眼，实际上是生命化过程中的独特奇迹。美国犹太裔医学博士沙龙·莫勒姆通过切身经历和扎实的研究为我们揭示了化道路上那些神奇而令人惊诧的生命奇观—— 血色素沉积症在中世纪黑死病爆发的年代里拯救了大量缺铁的儿童和妇女； 糖尿病帮助我们的祖先从冰河世纪的严寒中幸存下来； 胆固醇帮助热带地区深色皮肤的人带来人体所必需的维生素D； 高血压帮助从非洲移民或被贩卖到美洲的黑人在恶劣条件下合成更多的盐分和水分； 土豆、曼陀罗、小麦、苜蓿，为了抵御天敌犯而化出“毒素”…… 《病者生存》深研究了人类的化史，以一种全新的视角审视生存、人类的身体及我们对疾病的理解，揭示了在过去很多时候，正是遗传至今的疾病让我们的祖先在地球生存竞赛中占据了上风。
抗霾养肺书
￥14.14
我国多个城市出现雾霾天，空气污染指数纷纷爆表。空气污染对人伤害直的是肺，如何保护我们的肺？成为了生活在大城市的人们关心的问题。本书的内容即如何在空气污染越来越重的今天，保养我们的肺，守护我们的健康。本书从应对雾霾、养肺知识、如何通过食物养肺、运动、生活细节、情绪等方面，全面介绍如何抗霾养肺。并唤醒民众绿色行动、戒烟等意识，让中国人的呼吸更自由，更健康。
向老天爷要健康：24节气养生大法（四季合辑）
￥23.00
日常生活中有哪些饮食宜忌？当天气变冷或变暖时我们要怎样养护自己的身体？有哪些简单又实用的减肥养生小窍门？ 本书是元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在节气养生方面的精华之谈，融了中医、瑜伽相关内容，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册。方法简单高效，事半功倍，老少咸宜。多年的实践证明，这是一套极适合中国人的养生大法。
男补肾 女养肝
￥12.20
中医认为，肾藏精，肝藏血，男子以肾为本，女子以血为本，所以男子注重养肝，女子更注重养肾，养好肝肾，男子就会精力旺盛，女子就会貌美如花。《男补肾 女养肝》系统阐述了养肝和养肾的相关知识，具体包括食疗、按摩、生活细节等等，内容通俗易懂，适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读。 秦丽娜，针灸推拿博士，副主任医师，硕士研究生导师。北京中医药大学第三附属医院康复科主任，门诊中医综合治疗区负责人。
医学就会
￥20.71
“为什么看了那么多中医文章，你依然不会辩证？” 本书从中医基础知识手，帮助你把中医知识的星星，慢慢的连在一起，先连成线，再连成面。等整合成了一个系统在你心里时，不需要学习所有病的治疗方法，只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂，就像是枪里的子弹，要想发射得精准，得先有枪，子弹就在那里，成千上万发，历代名医都给我们准备好了，就等着我们把枪造好，然后上膛。 这本书分为八章，共42篇文章，深浅出地用中医介绍人体中*重要的五脏六腑以及9种体质。*章到第七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病，针对这些常见病，首先应用中医基础理论剖析病因，然后从饮食、中药、调理等方面手，根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法，懒兔子用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效，目的就是让读者朋友轻松了解自己的体质，健康无忧，让每个人成为自己的家庭医生。
补气血养五脏一本就够
￥13.50
为什么时常感到头晕？ 为什么头发越掉越厉害？ 为什么脸上痘痘怎么治也治不好？ …… 这是气血虚了！ 《黄帝内经》曰：“气血失和，百病乃变化而生”“气血充盈，百病不生”。气血是人体的后天之本，人的身体需要气血的滋养。学会日常调补气血，顺时而为，气血充盈了，人体的抵抗力会逐渐加强，让身体更健康。
五脏排毒养生法
￥13.50
我们每个人体内都有毒素吗？ 很多身体问题就是毒素引发的吗？ 面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？ 真没想到，我们平时对于毒的了解真是太片面了，感觉生物毒素、药物本身的毒副作用、食物中毒才是毒，其实在中医理论中，广义的“毒”包括内生五邪（指脏腑阴阳气血失调所产生的内风、内寒、内湿、内燥、内热）、外感六淫（是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）、内伤七情（指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化），以及饮食不节、过劳过逸等原因引起的阴阳失衡。简而言之，一切不正皆为 “毒”，明确了这些信息，排毒之路才平坦。 五脏净全身轻，如果肝脏有了毒素，表现在指甲表面有凸起的棱线、乳腺出现增生、情绪容易抑郁、偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。有了毒身体会出现相应的症来提醒你。那怎么排毒才顺畅，吃青色的食物、按压肝脏排毒要穴、眼泪排毒法等，利用饮食调整，日常保健方法和生活方式的改变来改善我们的内环境。这些可行的方法就在身边，但我们浑然不知。石老师的总结的方法简单有效，随手就能做，随手就能查。
健康一家人
￥15.60
序健康，是人类永恒的主题。健康的价值，贵重无比。在地球上没有什么收获比得上健康。金钱可以买药物，却不能买健康。虽然健康不能代表一切，但没有健康就没有一切。有健康，人便有希望，有希望的人便有一切。在日本曾流行过这样一句话——攒钱不如攒健康。你没有健康，还能拥有什么呢！过去，人们认为动脉粥样硬化、高血压、高血脂、脂肪肝等是中老年人的疾病。近年来，这些疾病的发病日益低龄化。据报道，大城市中6～18岁者高脂血症患病率为9．6％，高血压患病率为9．4％，肥胖检出率为11．5％；小胖墩中脂肪肝患病率为
女人都想要的睡眠圣经
￥18.99
“眼看着30 岁生日一天天逼近，我却处于无工作、无男友、无健康的“三无”状态。这种“焦虑”和“恐惧”每天都在压迫着我。 后来通过改善睡眠质量，我成功减重15 kg，体质明显变好了；公司也开起来了，年收入创下了历史新高……我能完成人生的大逆转，就是因为我在改善睡眠质量上下了一番功夫。‘睡得对、睡得好’就是我的成功秘诀。” 这是本书作者友野尚的亲身经历。你是否也有过类似的烦恼？ 明明睡了很久，可是一大早就困意来袭；年纪轻轻，却已经长了好几条颈纹；每次睡醒后，不是腰疼就是肩膀疼…… 让日本睡眠专家告诉你，如何打造有“量”更有“质”的睡眠；如何挑选合适的枕头远离颈纹，如何找到合适的床垫、被单…… 本书将陪伴你，帮助你快速提高睡眠质量，让你更期待每天清晨醒来的那一刻。 优质的睡眠，对于女性来说更为重要。睡得好，才能拥有健康的身体、良好的心态、完美的肌肤、优异的职场表现！
酵素与亚健康
￥22.24
《酵素与亚健康》的编撰旨在能为广大亚健康人群提供一本既不乏专业指导又通俗易懂的科普书籍，让人们能更多地了解健康常识，更一步地了解和认识酵素与亚健康的相关知识，而知道如何利用酵素来增我们的健康水平。本书全面系统地阐述了酵素的科学价值和实用性，酵素对于人们健康的重要性，以及如何充分运用酵素干预亚健康，预防疾病。
男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫
促销价:￥5.99|￥9.90
《男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫》是专为饮食男女解忧的贴心之作。全书从认识肾脏、子宫开始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特点和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中重点介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识。
轻排毒 : 排好毒才能养好命
￥9.90
我们每个人体内都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。本书就是要帮助你回归到自然排毒状态，每天科学地、有规律地吃吃喝喝、动动按按，做做心理间操，就能够在正常生活中不知不觉地达到排除体内毒素、焕发青春活力的目的！你的身心都能够进入焕然一新的境界。
养肝就是养寿
促销价:￥5.99|￥9.90
肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养，无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病，都可以用书中的小方法来改善。
新兵健康自助手册
￥19.99
参军入伍是新兵人生经历的一次重大转折。面对着身份和环境的改变，他们有可能会出现身体、心理不适等情况，为了满足新兵健康维护的需要，原广州军区疾控中心组织专家经过精心编写、反复推敲打磨，编写完成了《新兵健康自助手册》。该手册既兼顾年轻人的阅读习惯，又不失保健知识的严谨性、科学性。手册共9章，67个知识点，图文并茂、通俗易懂、简单实用、可操作性强，是一本新训期帮助新兵维护健康的实用手册，期望提高新兵健康素养，有效降低新训期的伤病减员，进而提高新训质量，保障部队战斗力。
色盲自查图
￥18.99
本检查图按照假同色原理由医学专业人员用电脑高级绘图软件绘制而成，用色准确，可用于红绿色盲、蓝色盲及全色盲的筛查。全书共100幅检查图，包括阿拉伯数字图、英文字母图、几何图形图、动物图、物体图等，图案形式既有圆图也有碎片图。本书同时也是一本很好的人眼结构、生理、色觉的科普图书，编者用大量精美、准确的彩图将有关眼睛的结构、色觉的形成以及色盲的病理、诊断、矫治等知识展现给读者，非常适合关注健康的读者自查或给家人检查阅读，也适用于医疗体检部门使用。
