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小病不求医，穴位按摩最有效(精品)
￥9.00
忙碌一天回到家，你是否觉得腰酸背痛？电脑盯时间长了，你是否觉得眼睛酸痛、皮肤干燥……这是身体在向你报警呢！你必须立即停止手头的工作，给身体一个呵护。众多的方法中，绿色、环保的莫过于按摩穴位了。 你知道按摩哪些部位有效吗？你知道怎样按摩效果才明显吗？你知道按摩的力道、时间和节奏吗？ 别急！本书就是针对不同的症状解答这些问题的。穴位的选取，按摩的力度、时间、节奏，穴位的功效，以及配合其他穴位所能治疗的疾病，书中都解说得一清二楚，而且按摩的方法一看就懂，一学就会，效果也很神奇。相信本书一定能为您生活质量的提高增加一些助推力。
颈肩腰腿病速效自疗
￥13.30
?本书是一本简单易读的颈肩腰腿疾病自诊自疗图。一共分为三篇，分别介绍了颈肩部、腰部和腿部的生理结构和一些常见疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、运动疗法、药膳疗法、冷敷、热敷疗法等等。在形式上，本书*的特是采用了大量的图片或真人照片做图解。例如将各个穴位的位置通过图片的形式表达出来，将刮痧顺序、推拿按摩方法、运动动作通过图片、图解直观地展示出来，读者可以一看就懂，一学就会，自己在家就可以照着书上所说的去操作，及时减轻病痛的折磨，真正做到小病痛，不求医。
(餐桌上的膳食宝塔)食物搭配，营养倍增
￥13.50
《餐桌上的膳食宝塔3:食物搭配,营养倍增》编辑推荐：食物巧搭配，助你摆脱亚健康！1+1>2：食物配对，营养倍增。揭食物搭配的营养密码，*《中国居民膳食指南》营养理念。
左小霞谈0-3岁宝宝怎么吃
￥14.40
0~3岁宝宝需要的十大营养素不同月龄宝宝怎么吃适合宝宝的断奶食材与经典搭配对宝宝成长发育有益的健康食谱
中国药茶图鉴
￥13.50
在当今，越来越重视养生的大环境下，人们通过不同的渠道，不断地寻求有效、便捷的养生方法。那么有没有一种方法既能确保其功效，又能及时补充人体所需要的营养呢本书在中医养生与茶饮养生的深厚理论基础上，结合了现代医学和营养学的实践成果，从读者角度出发，详细介绍每种药茶的养生功效及其饮用宜忌等，使全书既符合现代养生的潮流，又具有传承传统文化的意义。本书按照不同病症、四季气候变化、美容健身等内容分为茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四章，内容深浅出，药茶制作简单，饮用方便，经济实用，是家庭日常茶饮制作指南。同时，本书配以大量精美图片，让读者身临其境地感受到来白药茶的便捷养生魅力。本书不愧为家庭药茶全书。
高校篮球运动教学理论与方法研究
￥21.00
篮球运动在中国是比较普及的一项运动项目，在各类高校学校的体育教学中占有重要的位置。篮球教法的好坏取决于教师的主导作用和学生的积极性。教师首先必须根据教学大纲规定的任务，确定学生必须掌握的基本知识、基本技能和基本技术，加强教学的计划性，科学地安排教学进度，对于高校篮球教学具有重要意义。本书结合亲身实践，总结、整理出一些在篮球技、战术的教学理论与实践运用中具有特殊性，又有普遍性的实用方法，较全面地介绍了篮球运动的教学概论，相关的理论知识以及基本技、战术等内容；注重基本技能与实践能力的培养。
好吃易做的新手家常菜(爱心家肴系列)
￥9.90
本书是为厨房“菜鸟”准备的一本菜谱。收录124道适合新手制作的家常菜，搭配1000余张分解步骤图和100分钟的制作精美二维码视频。从食材处理，到火候、调料的掌握，帮助做菜零基础的你快速上手，并按难度等级行划分，每道菜均配有详细完整的分步详解图，教您一步步完成菜肴的制作。
好吃易做的营养早餐(爱心家肴系列)
￥9.90
本书是专门介绍早餐的食谱。本书中介绍了多种营养早餐，包括粥、米饭、汤煲、面食等单品以及各种营养早餐搭配组合，可以让您在快节奏的生活中尽情享受简单又营养的早餐，不再为“没时间，起晚了，不知道吃什么”而苦恼。
好吃易做的快手小炒(爱心家肴系列)
促销价:￥3.99|￥29.80
本书收录大众餐桌常见的123道好吃又好做的快手小炒，搭配1000余张分解步骤图和100分钟的制作精美二维码视频。小炒简单、快捷，瞬间炒出色香味！看着步骤就可以学会，不用等待，马上就能吃到可口的小炒菜！
好吃易做的元气汤煲(爱心家肴系列)
￥9.90
本书呈现出近100道简单易学，养生滋补的煲汤盛宴，搭配1000余张分解步骤图和制作精美二维码视频，帮助你在家轻松煲出营养美味的滋补汤煲。喝汤补益处多，汤煲作为极具家庭感的暖胃美食，煲出来的不仅是一碗热汤，同时包含了生活态度，亲情的味道，还有浓浓的爱。
好吃易做的家常菜(爱心家肴系列)
￥9.90
做好一道菜，幸福一家人。本书收录了122道好吃又好做的经典家常菜，搭配1000余张分解步骤图和100分钟的制作精美二维码视频。做一道属于自己的美食，端上餐桌的那一刻，能够收获满满的成就感。
好吃易做的家常主食(爱心家肴系列)
￥9.90
本书是一本介绍各种主食制作的食谱书。精心挑选了100多款主食，涵盖了粥、米饭、面食等类型，每道主食在选料、分量搭配、造型、烘烤蒸制等方面都做了详细指导，并配有详细的分解步骤图，图文并茂。本书可以让你摆脱天天米饭、馒头的枯燥生活，享受更多美味。
婚姻微幸福
￥9.88
有人说：“细节决定成败”，而对于婚姻而言，也可以说是“细节决定幸福”，能把婚姻生活中的小事经营好了，幸福的婚姻便水到渠成了。《婚姻微幸福：女人的婚后必修课》就是以作者自己经营婚姻的经历、身边人经营婚姻的经历和所见所闻的婚姻事例为素材，向我们阐述和揭示了经营幸福婚姻的宝贵方法，希望对读者尤其是妻子在处理婚姻生活的问题时有所裨益。
幸福妻子的八项修炼
￥9.88
《幸福妻子的八项修炼》作者以朴实、亲切、真实的语言向天下的女人们讲述做幸福妻子的秘诀，告诉广大读者：要想成为一名幸福的妻子，婚前一定要头脑清醒，以独特的慧眼找到那个让自己幸福一生的男人；要修炼自己的性商，让自己成为人人羡慕的“性福”女神；要修炼自己的厨商，爱老公一定要爱到“胃”；要修炼自己的情商，在丈夫那里扮演好多种角色；要修炼自己的财商，做个幸福的“钱匣子”；要修炼自己的管商，提升管家的功力，做一个精干的管家婆；要修炼自己的母商，做一个称职的幸福的妈丶妈丶；要修炼自己的友商，构筑自己的人际关系网，做一个善织人脉的“蜘蛛精”。
Hi,电精灵:安全用电漫画本
￥4.48
这是一本漫画版的用电知识安全读本，把安全用电知识妥贴穿插于漫画故事中，自然而生动，是儿童教育的好读本。书中人物马小野、艾琳、火车头等性格各异，符合孩子认知，小狗悠悠的设置，使故事更富童趣。在他们的带领下，一扇安全用电的大门徐徐启……
如何当好数字时代的父母——儿童网络保护指南
￥5.99
在过去的二十多年，互联网及其催生的网络产品和服务，深刻影响了人类社会的方方面面，交流和交往场景不断在线化。生活或者出生在其中的儿童和未成年人亦不可避免地受到影响。 父母有责任积极参与到孩子的教育当中，在数字网络时代，所有父母都能够成为合格的数字父母、知道如何对孩子进行数字教养是至关重要的。 父母一方面要确保交互式设备的使用不会对孩子产生负面或者消极影响，不会影响其身心发展，另一方面要培养孩子的数字文化和数字素养，适用数字时代的技能、学习、交往能需求。 目录 章：从家庭教养1.0到家庭教养2.0 第二章：数字教养指南 第三章：儿童手机使用指南 第四章：儿童网络保护的国际经验
金版家常主食
￥19.99
《金版家常主食》是一部为家庭主厨量身定制的收藏级食谱，也是《金版家常菜》的“搭档”，更是一部有温度、有亲情，科技和时尚感并举的美食书籍，满足家庭主厨一年365天、任意节气、随选食材、为每位家人暖爱下厨的需求。本书汇集7位千万级美食博主历经10年蕴蓄的家的味道，用199道音频食谱、47道视频食谱，为家庭主厨奉上一部可视可听可读的融媒体饕餮盛宴，让家庭主厨畅享科技，暖爱下厨。
金版家常菜
￥19.99
《金版家常菜》是一部为家庭主厨量身定制的收藏级食谱，更是一部有温度、有亲情，科技和时尚感并举的美食书籍，满足家庭主厨一年365天、任意节气、随选食材、为每位家人暖爱下厨。本书汇集了圆猪猪、蜜糖、谢宛耘、孟祥健、蝶儿、梁凤玲（Candy）、陈小厨7位千万级美食博主历经10年蕴蓄的家的味道，用419道音频食谱、84道视频食谱、近百例养生贴士及制作关键，为家庭主厨奉上可视可听的融媒体饕餮盛宴，让家庭主厨畅享科技，暖爱下厨。 《金版家常菜》是一本真正懂得家庭主厨不易之书：人间清欢，予你四季有味；觥筹交错，祝你家有喜庆；江南海北，赋你舌尖天下；食中养生，赠你老少咸宜；看菜吃饭，允你巧妇能为。
蔡澜旅行食记2
￥17.70
内容简介： 《蔡澜旅行食记2》是畅销书《蔡澜旅行食记》的续篇，文章仍以蔡澜先生以寻味为目的的游记和杂感随笔为主，其中不乏2018年至2020年蔡澜先生的新文章，并附以蔡澜先生微博近两年对相关美食、美事、美景的*评。亚洲、欧洲、非洲、美洲、大洋洲，街头小吃，珍馐佳肴，街巷阡陌，风土人情，蔡澜先生笔下的不仅是美食、美事、美景，更是人生百味，让人读来心旷神怡，精神为之一振。
美国小学体育与健康教学指导
￥76.80
美国小学体育与健康教学指导 是美国小学体育与健康教学指导书，专门为负责小学体育教育和健康教育的教师以及小学教育专业的本科学生编写。全书分为2个部分，共10章，详细讲解了体育教育和健康教育课程的重要作用以及如何将二者与课堂教学相结合。书中所有的内容均与美国《国家健康教育标准》《K-12体育教育国家标准》和《共同核心州立标准》相关，体育教师无须专业培训也可以掌握其中的基本知识和技能。书中阐释的综合教学法有助于体育教师将体育教育和健康教育融体育教学中，形成更健康、有活力的课堂，有助于小学生更好地习得运动技能，获得身心的健康发展。
不打针,少吃药:儿科专家教你防治小儿常见病【35年临床经验,累计接诊10万名患儿,首都儿科研究所呼吸科主任医师、北京大学医学部教授 曹玲作品。汇总每个家庭应备的儿科医学常识。】
￥18.00
宝宝发热，什么情况下需要及时降温？ 高热真的会烧坏大脑吗？ 咳嗽时有“鸡鸣”样的回声，是怎么回事？ 宝宝在睡梦中被咳嗽惊醒，究竟是什么在捣乱？ 咳嗽、喘息为什么总是反反复复发作？ 宝宝咳嗽，需要时间止咳吗？ 不同颜色的鼻涕里，蕴含着怎样的真相？ 宝宝鼻塞，如何巧妙疏通？ 给宝宝拍背排痰时，妈妈需要注意什么？ 接种了肺炎疫苗，宝宝是否就不会得肺炎了？ 宝宝到底能不能做雾化？ 使用激素治疗哮喘，会影响宝宝的正常生长发育吗？ 宝宝哮喘发作，时间要做什么？ 宝宝变成“呼噜娃”，为什么会有窒息的危险？ 宝宝在夜里总是尖叫、乱打，怎样做才能让他/她每天安稳入眠？ 结合真实病例，从【认识+判断+预防+治疗+护理】五个角度，全面系统讲解日常生活中儿童的高发疾病问题，宝宝身体小信号，妈妈一看就懂。
