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带夫修行
￥39.99
很少有人把日子过得完全轻松，谁背后不是一路摸爬滚，咬碎牙往肚里咽啊。 有一次我在用吸尘器清洁客厅，孩子他爹半卧在沙发上审视着我干活，我气不一处来，嘟囔了一句“这吸尘器越来越不好用”。 他突然站起来说：“那你放那儿！等会儿给你换一个，上次朋友送的那个还没拆封呢。” 我气更不一处来了。 你把我当保姆？你看不到我的辛劳？ 你眼里到底有没有我？你是不是想离婚？ 但如果他说：“那你放那儿！等会儿我来！” 一切就会不一样了…… 一个人做饭，一个人洗碗，一个人收拾屋子，一个人带孩子，一个人辅导功课，一个人带着娃到处上补习班…… 在婚姻里，确实会出现很多孤独的人。她们日复一日地过着凌乱忙碌的生活。
如何拯救糟糕的情绪(共9册)
￥359.99
在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”，当代如何人解决心理困惑和问题？套装共9册，分别为《重新找回自己》《走出心无力》《不被定义》《辛苦你啦，内在小孩》《过有松弛感的人生》《人生心法》《松弛感》《高频情绪练习》《我值得拥有美好》
篮球运动损伤的预防与康复训练
￥53.90
篮球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，着分析了篮球运动的特、技术动作和易损伤部位，然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作行了展示。之后，讲解了关于篮球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
足球运动损伤的预防与康复训练
￥53.90
足球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，着分析了足球运动的特、技术动作和易损伤部位，然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作行了展示。之后，《足球运动损伤的预防与康复训练》讲解了关于足球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
羽毛球运动损伤的预防与康复训练
￥47.90
羽毛球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，着分析了羽毛球运动的特、技术动作和易损伤部位，然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作行了展示。之后，讲解了关于羽毛球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
练就*大脑!经典逻辑思维游戏大全
￥23.90
传统观念认为，逻辑思维能力强是智商高的表现。善于逻辑思维的人，会使看似复杂的内容变得简单，也会使看似枯燥的内容变得有趣。 本书通过通俗易懂又趣味十足的小故事、小题目，向读者介绍逻辑基本知识及其应用，展现逻辑的魅力，培养广大读者学习逻辑的兴趣，帮助读者逻辑知识宝库的大门，锤炼读者驾驭逻辑工具的能力。 本书采用理论和实践相结合的方式，讲述基本的逻辑知识，再配以大量的逻辑思维训练题目。这些练习题区分了难度，大家可以按照自己的情况循序渐地去学习，能帮助读者学习和运用逻辑知识。
空腹的神奇自愈力
￥15.99
【把吃出来的病饿回去！】 船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。 大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。 此外，作者还分享了"笑""深呼吸""肌肉锻炼"等辅助治疗疾病、预防衰老的方法。 通过空腹，希望每个人都能年轻、苗条，健康变老，享有高质量人生。
美食课二:夏季养心
￥19.99
古人讲，吃饭是祭祀我们五脏六腑里面的神。要重视自己的感觉，正所谓:“胃喜为补，适口为珍。” 夏季养心，本书介绍了补益心气的饮食之道，内容涵盖谷类、肉类、海鲜、饮品。看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出夏季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品，灵活运用中医思维来处理各种食材。
打击孩子的话,拯救孩子的话
￥15.99
父母对孩子说的每句话里，都藏着孩子的未来。本书是日本久负盛名的犯罪心理学家全新力作，专为父母量身定做的沟通话术指南，书中从真实案例切，聚焦“父母不经意的6句话，影响孩子的一生”，针对当下父母关注的教育痛，从培养孩子的个性、训练预测能力、提高学习积极性、提升自我肯定感等6个方面，教父母读懂孩子的内心，从根源解决孩子的行为问题，解密“如何成功养育孩子”的底层逻辑，手把手教你快速掌握说话之道。
更明智的食物选择:选什么才好,怎么吃才对
￥61.60
这是一本颠覆食物与营养学固有认知的科学指南。书中，前沿食品科学家、流行病学资深教授蒂姆·斯佩克特，基于前沿饮食* 新研究成果，提出了现代饮食不容忽视的11个问题，揭示了关于食物我们需要知道的一切。通过深入剖析常见的21类食材，作者带领我们重新认识食物的真正益处和危害，甄别纷繁饮食营销信息，做出*适合自己的食物选择，把握健康饮食的主动权。在附录中，作者利用可视化图表向读者展示了各类食材营养成分评分、超加工食物速查等实用工具，提供了大众即学即用的科学食物选择方法。
写给女孩的安全保护书(插图版)
￥23.20
安全意识是父母亲送给女孩的“礼物”。《写给女孩的安全保护书（插图版）》从多个角度向读者讲述了社会环境中女孩可能面临的危险情况，并有针对性地提出了保护技巧。全书囊括情感、校园、社会、网络等多个主题，向读者介绍了相应的自我防护方法。《写给女孩的安全保护书（插图版）》可以帮助读者全方位提升自我防护意识，保障自身的安全！家有女儿，她的安全比什么都重要！
高稳定父母:温和助推,让孩子自主写作业
￥35.90
写作业，“唠叨、催促、讲道理”都不管用，怎么办？ 作为一位从业多年的亲子咨询师，作者曾用5天的时间，让一个孩子写完作业的时间从深夜12提前到晚上7，家长亲历全过程，震惊不已。 “磨蹭=慢+不情愿”，频繁的催促，试图解决速度问题，却导致孩子不情愿、磨蹭，最终越催越慢。无奈之下，许多家长始贴身监督，最终演变成了贴身侵犯，把孩子的主动性给“卸载”了。 同时，绝大部分家长都没有认识到，作业问题是枢纽性问题，它处于感觉线和能力线的交叉，任何一条线的重要节出了问题，写作业就会跟着出问题。 作者萃取大量案例精华，给出系统性解决方案： 一方面，她教家长从感觉层面手，改善孩子对作业的看法和感受，而激发孩子的主动性和自觉性； 另一方面，她给孩子准备了面对作业的心法和方法，直给孩子加满油，让孩子深刻地明白，败作业这只拦路虎并不难。 作者不仅教给父母如何有效陪伴、引导孩子自主写作业，还告诉孩子如何不再磨蹭、养成高效写作业的好习惯（见小册子）。 希望通过反复阅读与摸索实践，家长能找到陪写作业的正确姿势，孩子能自信顺畅地完成作业，增强对生活的掌控感。
养出不焦虑的女孩
￥40.50
你的女儿是否常常感到沮丧、闷闷不乐？ 你的女儿是否有明显的完美主义倾向？ 你的女儿是否时常对父母大吼大叫、发泄情绪？ 你的女儿是否总是为人际关系感到担忧？ 由于各种原因，儿童患有焦虑症的比例呈上升趋势，女孩尤甚。如今养育女孩的父母迫切需要知道是什么导致了焦虑的产生，以及如何让女孩克服不安的情绪，战胜焦虑。本书囊括了作者赛西·高夫30年咨询经验中典型的焦虑案例分析，从社会、科技发展和自身特质三个方面分析了女孩产生焦虑的原因和表现，并从生理、心理、认知三个层面提出方法，帮助家长和女孩觉察焦虑对他们的影响，激发女孩内心潜藏的勇气与力量，战胜焦虑，成长为聪明、健康、阳光的女孩。 赛西·高夫在书中以娓娓道来的方式讲述，有时候，你觉得她像是和女儿同龄的好友，她所描述的那些女孩子在家和在学校所做出的种种行为，精准地展现了女孩的内心烦恼。有时候，你又会觉得她像是妈妈们的好闺蜜，放松地坐在沙发上和你聊着天，温柔但毫不隐讳地指出你女儿目前正在面对的问题， 告诉你家长应该怎么做才能帮助女孩获得摆脱心理焦虑的勇气和信心。如果你自己也是一个爱焦虑的女性，同样可以从这本书中学到消解的方法。
培养孩子抗挫力的50个游戏
￥16.80
作为家长，当孩子还在我们的羽翼之下时，我们应该做什么，来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境？我们要怎么做，才能让孩子不会“玻璃心”，成为更坚韧的人？ 这都离不一种重要的能力，抗挫力。抗挫力是每个孩子都需要具备的素质，这是一种能通过后天训练而习得的能力。 本书围绕10岁前孩子的成长命题，为家长提供了培养孩子抗挫力的50种有趣实用的探索游戏：让孩子帮帮你、品尝一下输的滋味、永远地失去一些东西、明白事情出了岔子……在游戏中塑造孩子心理韧性，提升孩子的社交力和解决问题的能力，让孩子成长为自信、独立、有韧性的人。
东方自然清洁良方 21款古法新作手工皂(视频版)
￥38.00
每天都会捧在手心的清洁用品，应该是天然环保、充满情感的作品。一块亲手制成的手工皂，不只停留在形式之美上，还有对环境的尊重，对美好生活的实践，让自然之物焕发本真。 本书中的21款手工皂，都是杨雯心将东方美学注其中的私家配方。每款皂均由取自大自然的元素制作而成，经过混油、溶碱、皂、模、切皂、晾皂等简单几步，等待时间的雕琢与发酵，最后收获将自己的心情和温度融其中的不二之作。 希望这本书能让更多的人真正认识冷皂，意识到冷皂的意义，从而爱上这个新的清洁方式，用温润、淳朴的态度去认真生活。
爸爸积极养育才算爱
￥49.80
主题为“让爸爸学会当爸爸”。很多父亲在教育孩子的时候，内心是“害怕”的，因为他们不知道如何做个好爸爸，害怕自己无法保证将一切做得尽善尽美。本书主要从常见的问题与痛问题手，给父亲们提供一个个行之有效的方法，让亲子关系更一步。如如何面对冲突、有孩子沟通技巧、如何行亲子互动、爱商教育、共情养育等十个方面手，借鉴一些有趣的生活案例，阐述教育孩子过程中运用的技巧与方法，并通过“爸爸教养方法解读”板块，深层阐释教养妙招的内涵与作用。这本书通过一系列实用性强、现实感强的教育方法，让爸爸们学会如何不缺失孩子的教育，积极养育孩子。
妈妈从容养育惯不坏
￥49.80
主题为“让妈妈学会当妈妈”，主要从妈妈带孩子过程中常见问题与痛问题手，如独立人格教育、契约意识培养、责任感培养、财商教育、习惯磨等九大角度着手，借鉴一些有趣的生活案例，阐述教育孩子过程中运用的技巧与方法，并通过“妈妈教养方法解读”板块，深层阐释教养妙招的内涵与作用。这本书通过一系列实用性强、现实感强的教育方法，让妈妈们学会如何去“智”爱孩子，而非溺爱孩子。
穷养富养不如“慢养”
￥45.80
本书是关于父母培养子女的教育指南。全书从“成长周期”“养育原则”“问题归因”“游戏成长力”“能力养成”“习惯养成”“原生环境”七个方面手，为家长们详细剖析了孩子成长中可能出现的问题，并提供了详细有效的解决方法。书中通过对孩子各种问题案例的分析，提醒家长不要盲目攀比，尽可能了解孩子的诉求，引导孩子健康发展，减少走教育误区的可能。孩子的教育要遵循科学养育的原则，家长眼中“好”的超前教育很有可能抑制了孩子未来发展的可能性。释放和尊重孩子的天性，着重培养孩子感兴趣的方面，或许会有意外的收获。
好好跟孩子说话:陪孩子度过叛逆期
￥59.80
《好好跟孩子说话：陪孩子度过叛逆期》是一部讲述父母和“叛逆期”孩子的沟通方式，帮父母轻松解决“叛逆期”孩子的种种问题、行为的亲子家教类读物。 “叛逆期”对孩子性格、未来有着直接的影响。在这个时期，孩子的自我意识越来越强烈、喜欢标新立异，动不动就乱发脾气，有了攀比心理，喜欢跟父母对着干等这些问题，让父母烦恼不已，甚至开始打骂、吼叫、唠叨等，结果使孩子与父母渐行渐远。 而本书就根据这些真实案例做了深刻的剖析，为各位对孩子有着殷切希望的家长朋友们提供了有效管教孩子的方法，帮助家长朋友们将自己的孩子从“叛逆”的泥沼中解救出来。我们要相信，只要好好地教，好好地育，我们的孩子就不会“叛逆”。
小儿健脾养胃食疗方
￥68.00
如何让孩子吃得香、睡得好、少生病、长得高，这几乎是所有家长的养育难题。病从口，身体食养，本书作者团队羊爸爸，十年来就专注于顺时养生、小儿食疗，提倡从孩子的日常饮食手，顺应自然节气，逐步提高孩子的各项身体机能。 这是一本专为中国家长定制的养生育儿书，书中精选50篇实用调养方法，50余个养生食谱，养育方案覆盖一年四季二十四节气。调理方案从日常饮食、食疗食补、推拿保健、环境造、穿衣睡觉等多方位手，书中还配有小儿常见症状的预防缓解方法，帮助家长应对积食、肥胖、感冒、胃口差等高发问题。这些实用通用的养生知识也适用于有亚健康状态，需要疾病预防的成年人。全书特绘上百张精致插画，图文并茂、通俗易懂，好学、好吃、好看。本书适合大人小孩一起学习使用，是一本中国家庭B备的养生指南。
围棋入门一本就够
￥19.20
围棋是一项很久以来一直为广大人民群众所喜爱的智力游戏，它充分体现对战双方的智慧，表现每位对局者对围棋的理解和应用。围棋传承古典的文化，还是人工智能为成熟的竞技领域之一，可以说围棋是连过去、现在和未来的桥梁。本书共包括35个课时，全面地介绍围棋知识，可以帮助读者从易到难，由浅深地学习围棋。这本《围棋门一本就够》在介绍围棋的基础知识、相关术语时，结合实战中对应的棋局，让读者更深地理解对应的知识。每节课搭配相应的习题，可以帮助大家巩固所学知识，扎实自己的基础，迅速提升围棋水平。希望本书能够帮助更多人了解围棋、喜欢围棋、与围棋为伴。
