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幸福心力:在正念中活出通透人生
￥45.00
人生就像在充满不确定性的大海中航行，不知何时袭来的海浪给我们的小船以重，让我们失去内在的稳定，被焦虑、怀疑、担忧和恐惧纠缠，手足无措。 面对人生的挑战和困境，如何才能拥有保持内心平静、清醒和通透的强大心力? 本书作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景，她通过科学精准的语言、形象精妙的比喻、深浅出的讲解和娓娓道来的凡人英雄故事，带你领悟如何在看似简单的练习中逐步培养自己的正念觉知，学会以不带评判的态度纳情绪，以好奇和学习的态度看待变化，终在重大挑战来临时化茧成蝶，实现个人转变与成长，而拥有改变人生的强大力量，收获幸福人生。 本书所介绍的25种正念练习不要求练习者有特定的信仰或知识背景，即使在快节奏的城市生活中也可以随时随地练习——遛狗时、排队中、谈话间，甚至车时都是绝佳的正念时刻。此外，本书也适合所有水平的练习者。如果你刚触正念或者曾经尝试但中途放弃，本书可以帮你更顺利地度过新手期的烦躁、困倦和不适。如果你练习正念已有一段时间却困于平台期而无法跃升，本书也可以帮你突破瓶颈，注新的活力。
心理学大咖的私房书单(套装共12册)
￥299.00
为什么那么多人热衷于登山、跑马拉松、吃辣、看恐怖电影？为什么那么多人 念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历？为什么那么多人的关键性成长都发生在 重创之后？ 多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领 域的众多新发现，为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。他在书中探讨了三个 主要观点：一，疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源；二，良 好的生活不仅指快乐的生活，还包括对道德良善和意义的追求；三，有些类型的痛 苦，比如抗争和克服困难导致的痛苦，是实现更高目标、度过完满人生所必xu经历 的。他还在书中驳斥了流传已久的关于“人类天生就是享乐主义者，只追求快乐” 的人性观，揭示人类倾向于追求更深刻、更具超越性事物的本性，从而为我们指明 了通往真zheng幸福而有意义人生的方向。 作为广受欢迎的科普作家，布卢姆的写作沿袭了其畅销书《摆脱共情》《善恶 之源》通俗、幽默的文风，又兼具科学性、故事性与哲学意味，对任何领域的读者 来说都是一场科学与智识的饕餮盛宴。为什么那么多人热衷于登山、跑马拉松、吃辣、看恐怖电影？为什么那么多人 念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历？为什么那么多人的关键性成长都发生在 重创之后？ 多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领 域的众多新发现，为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。他在书中探讨了三个 主要观点：一，疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源；二，良 好的生活不仅指快乐的生活，还包括对道德良善和意义的追求；三，有些类型的痛 苦，比如抗争和克服困难导致的痛苦，是实现更高目标、度过完满人生所必xu经历 的。他还在书中驳斥了流传已久的关于“人类天生就是享乐主义者，只追求快乐” 的人性观，揭示人类倾向于追求更深刻、更具超越性事物的本性，从而为我们指明 了通往真zheng幸福而有意义人生的方向。 作为广受欢迎的科普作家，布卢姆的写作沿袭了其畅销书《摆脱共情》《善恶 之源》通俗、幽默的文风，又兼具科学性、故事性与哲学意味，对任何领域的读者 来说都是一场科学与智识的饕餮盛宴。
你是自己的全世界
促销价:￥4.99|￥42.00
你身边肯定有一类人，或者你就是这样的人，总被人评价“这人挺好”，但其实你自己并不想这样。不好意思拒绝别人的请求，却经常让自己陷两难的境地，心思敏感，不自觉地去猜测对方的想法，担心被别人讨厌…… 具备讨好型人格特征的人往往过得很累，明明自己也不愿意这样，但却总是下意识习惯性地去迎合对方、取悦别人。因而时常觉得自卑，甚至讨厌自己，造成极大的心理包袱和社交压力。
人际交往心理学
￥21.90
美国著名心理学家拿破仑·希尔经过20年的不断努力，对包括福特、罗斯福、洛克菲勒等著名人士在内的500多位成功者行了深的研究，其结果为：成功＝人际关系（85%） 业务能力（10%） 机遇（5%）。由此可见，良好的人际关系是成功的不二要素。 学习人际交往心理学，可以帮助我们洞悉人性，指导我们读懂并把握他人心理，对他人的所思所想、情绪情感、心理需求、行为意图有一个准确的预断，能够让我们抓住人心去交朋友，把话说得暖人心，把事做得合人意，从而赢得人心，成为大家喜欢并重视的人，达到自己的社交目的。
弗洛伊德的尾巴
促销价:￥3.99|￥32.00
《弗洛伊德的尾巴》是一部简明心理学发展史，全书16万字，囊括了自古至今三千多年来五十多位西方*著名心理学家和对心理学产生过重要影响的哲人的学术思想和心血结晶。 本书以弗洛伊德的心理学成果为核心，重介绍了心理学史前史、早期心理学研究成果、心理学的正式确立、弗洛伊德的划时代意义、后弗洛伊德时代心理学的发展动向等重要内容. 本书涵盖了社会心理学、实验心理学、行为心理学、实用心理学、认知心理学、格式塔心理学等主要心理学流派的核心内容。一书在手，能让读者在*短的时间内，了解心理学的前世今生。
回避型人类
￥29.99
工业革命改变了社会，信息革命则改变着人类的内心。 共同工作、共同生活的“家庭”在经历城市化、工业化和核心家庭化后，即将迎来崩溃。信息革命极大程度地改变了社会系统，但重要的变化是改变了人类的大脑神经回路和情感系统。通常以数万年、数十万年的规模发生的生物学变化，正在这短短几十年内发生着。 急剧增长的“回避型人类”有如下特征： 独自生活，恐婚恐娃； 重视规则，淡漠人情； 难以融集体； 缺少情绪波动与共情； 比起人更喜欢物品，比起物品更喜欢信息； 找不到自我的意义，只能不断追求刺激； …… 信息革命孕育了不寻求心灵羁绊的新人类。前线临床医生冈田尊司以化论思想和30年的临床经验和研究数据，揭示了一个令人惊愕的未来。
教育脑科学:提升教学与学习效果的实践指南
￥39.90
老师是改变大脑的人，而大脑是学习的器官。显然，老师对大脑的理解对于他们是否准备好教学工作至关重要。因此，基于脑科学的教育者是那些有意识地将心理学、脑科学和教育学领域的研究应用到教学设计中，并与每个学生共同合作的老师。在教育脑科学领域，有句话常被提及：“关于大脑如何学习，我们在过去十年中所了解的比在过去一百年中要多得多。”如此看来，所有老师难道不都应该是基于脑科学的教育者吗？
写给普通人的实用心理学(套装共4册)
￥29.99
这是一套通俗易懂的实用心理学书，包括《重口味心理学》《销售中的心理学》《每天学点心理学全集》《趣味心理学》共4册。 不管是哪一行业的人，不管是年轻人还是中年、老年人，多懂点心理学，生活会更轻松。 《趣味心理学》分为缔造意象世界的神秘契因、徘徊在溯漠飘茫的末世、聆听暗黑家园无声的召唤(死亡本能)、不堪承受的脆弱心灵、*能够证明你存在的依据、错乱时空中的诡异法则、点亮理想的圣洁之光、自主意志的终极扩张、是谁在背后推了我们、驾驭心灵情感的方向(情感)、我们身上那些无法测量的属性(性格、人格)等部分，并附以心理名著及内容简介、趣味心理测试、世界著名心理学家及其著作等，用通俗凝练的语言，精彩有趣的案例，把浩如烟海的心理学知识简单直接地浓缩在读者眼前，让人们在会心一笑之际娴熟地运用这些知识，去解决千丝万缕的烦恼，去生存，去付出，去获取。 在当今这个复杂的世界里，存在很多奇怪的人和事，如果你看不懂，那么很有可能糊里糊涂地被利用。《重口味心理学》便结合社会现实，通俗易懂地讲述了各种重口味心理现象，少了些小清新，多了些重口味，给大家新鲜刺激的阅读感受的同时，让你轻松掌握心理掌控术、读心术和攻心术。 《销售中的心理学》通过对概念的阐述和翔实案例的分析，旨在指导销售人员学会正确认识自我，提高心理素质，运用心理学的知识看透客户的内心，更好地促进销售工作，实现成功销售。 《每天学点心理学全集》浓缩心理学知识的精华，是人们洞悉情绪源头、调和自我和本我的矛盾、平衡内在和外在的好帮手。 《每天学点心理学全集》从生活和学习中的典型案例入手，采用不同的心理分析方法，展现主人公的心理状态，症结所在，用趣味十足的语言提供给读者解决问题的办法。 掌握心理学知识，才能洞悉人性，洞察人心，成为交往活动中的亲和分子；在职场中进退自如，游刃有余；在生活中既能自处又能经营好爱情和婚姻。 《每天学点心理学全集》囊括了职场奋斗、人际交往、个人成功、投资理财、婚恋情感等心理学常识，提供了详实的解决方案，让我们认识自己，并成为更好的自己。
总会过去 总会到来
￥52.00
继《趁早》《按自己的意愿过一生》后，励志偶像"潇洒姐"第三部人生成长故事书，这一次，她真诚袒露自己创业路上的至暗时刻，育儿、婚姻中的摸索和体悟，剖析自己如何被"别人的声音"和"自己的欲念"绑架，又如何重新梳理自己的思路，坚定地摈弃那些"连自己都不相信"的事，在喧嚣中安静地杀出一条"血路"的。她用亲身经历告诉我们一定找到并坚定信念，相信相信的力量。
倦怠:为何我们不想工作
￥29.99
2019年5月，世界卫生组织首次把“工作倦怠”列《国际疾病分类》，揭示了一个久被遮蔽的问题：近年来，许多青年人对传统意义上的工作越来越没有热情，而这种倦怠感有逐步扩散的趋势。本书稿聚焦于“倦怠”，引用了大量的调查报告与研究数据，分析了产生这一现象的经济条件、社会背景、心理因素等，而对全球范围内存在的各类青年就业问题行了考察，并且对如何解决问题提出了相应的建议。新经济背景下，“工作”被重新定义，工作的形态也在发生变化，这些变化是否能有效解决倦怠等就业问题，也是本书稿讨论的重要问题之一。
制怒心理学
促销价:￥9.99|￥39.80
你是否常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪始。 本书从分析负面情绪根源手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。
简单心理:向内看见
￥35.40
国/内/领/先专业心理平台“简单心理”历时八年，以数百万的案例为基础，专为职场工人造的自我疗愈之书。 人在职场，身不由己，我们会常常处在各种各样令人纠结的痛苦里。这本书旨在帮助你解决职场emo，重塑人际关系！ 高敏感的你，该如何正面应对上司的PUA？深陷负面幻想的小职员，怎么避免成为替罪羊？如何应对职场抑郁、焦虑，避免精神内耗？又该如何摆脱压抑自我的讨好性人格？ 所有的问题，都是关系问题。而人的一生，ZUI重要的关系，是处理好你与自我的关系。 本书就是带领大家“向内看见”，纳自己，学会与自己和解，抵达生命的自洽。本书沿着人出生后与世界建立关系的脉络，以理解自己、理解家庭、理解人际关系，理解性别和亲密关系四条路线，来切实解决你在职场和生活中遇到的诸多困境。 相信这本书可以切实帮助到你。
心理诊室的故事
￥29.00
心理健康是健康的重要组成部分，没有心理健康就没有健康。为提升全民心理健康素养，辽宁省精神卫生中心组织知名专家编写本书，用鲜活的案例故事、通俗易懂的语言，介绍失眠、焦虑、抑郁、强迫、多动症、孤独症、厌食症、躯体形式障碍、酒精依赖、老年痴呆等二十余种常见的心理行为问题及精神障碍，引领读者了解疾病的病因、临床表现、治疗方法、护理要及康复指导。
人间清醒活法三部曲:搞定自己、搞定关系、搞定孩子(当当网独家)
￥59.90
《生命的真相：重建幸福人生剧本》 生命的真相是什么？ 生命的真相，就是找到属于你生命本身的意义，并由内而外散发出旺盛的生命力。这条路，并不好走；这件事，并不好做，毕竟，很多人终其一生也不明白自己生而为人的意义是什么。 如果你看不清自己生命的真相，那你就无法接纳发生在自己身上的所有事情，更不能统整地用过去的经历为自己培育一个富足的未来。 这时候，你会掉入到不幸福的黑洞里，苦苦追问： 为什么我比别人更不快乐？ 为什么我的事业总是不成功？ 为什么我的关系总是不和谐？ 为什么怀运气总发生在我身上？ 为什么我遇不到一个爱我的人？ 为什么我有如此不幸的家庭？ 所有的这些生活痛苦，在你找到生命的真相时，就会迎刃而解。 著名心理专家徐秋秋认为一切问题的根源都在于自我关系，当我们感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候，并不是环境出了问题，而是我们正在自我攻击，却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色（创造者、承担者、受害者、拯救者、心灵流浪者）时，我们就会演绎不同的人生剧本。 在这本书中，她结合自己10多年的团体治疗经验和个人咨询经验，以及对心理咨询师的培养督导工作积累，用1000多个案例中选择出各类典型案例来阐述如何重建原生家庭、亲密关系、亲子关系、自我关系、职场关系等方面的幸福感，这些案例囊括被性侵的爱无力女孩、爱情事业一团糟的男士、渐冻症的第三者、攻击性过强的被孤立职场人士、因父母关系无奈辍学的男孩……这些故事仿佛发生在我们身边，又仿佛是我们生活的某一面。 ?? 通过徐秋秋专业的心理解析，我们可以发现每个生命体不幸福的根源，也借由其给出的心理指导，看到自身生活和关系所存在的问题，进而学习到如何重建幸福人生剧本，活出属于自己独有的生命真相。 《幸福的真相：让100万人获益的幸福心理课》 ◎什么样的人生是你想要的？ ◎如何才能获得健康、幸福的生活？ ◎有了金钱、名望、成就感后，就能获得幸福吗？ ◎为什么幸福总是近在咫尺又不可触及？ ◎幸福的真相，到底是什么？ 我们每个人的当下，都是我们自我创造的，是我们内在心智的外在呈现。所以，你有怎样的内在心智，就会活出怎样的生活状态。 应用心理学者李文超、徐秋秋，从事心理实战工作15年，将NLP、精神分析、萨提亚家庭治疗、催眠、完形疗法、人本主义、家庭系统排列加以整合，研发出理论与实操并行的幸福心理学体系，带千万人走上心智成熟、自我超越的道路。这套幸福心理学体系围绕心智模式探讨了心智策略、心灵空间、人生脚本、认知、信念、潜意识、理解层次等多维度知识，并用以分析个体跟自我、父母、他人的关系模式的形成逻辑，透视了人们出现恐惧、冲突、迷失、焦虑、失望、绝望等痛苦情绪的根本心理原因，给出探索幸福心智策略的方法。 这是一本系统的幸福心理学书籍，阅读本书，也是一次自我心智的探索之旅，结合书中内容，学习去看见自我、转化信念、重建认知，相信你会收获一次痛快淋漓的成长。 献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人。 《教练式父母：给孩子大一号的爱》养育的真谛，在于让父母与孩子沉浸享受心灵的成长之旅。 本书不同于其他养育书籍，它不仅关注孩子的内心需要，同时重视父母的心灵成长。它认为，亲子关系是一切关系的原型，好的亲子关系能够为孩子未来的亲密关系、人际关系等一切关系护航。而塑造好的亲子关系的关键是成为教练式父母，懂得孩子在每个成长阶段需要的心理营养，在对的阶段供给对的心理营养，让孩子在自由的空间里自在生长。 通过本书，你可以了解孩子在胎儿期、婴儿期、幼儿期、儿童期、青少年期、青春期真正需要什么，并供给孩子需要的鼓励、陪伴、肯定或引导。当你能用孩子需要的方式去爱他/她，那么亲子沟通将畅通无阻，关系也会积极而融洽。 作者李文超和徐秋秋有着15年的心理养育实践，在本书中解密了教练式父母的内涵，并指出了常见的错误教养方式。当父母用自以为“正确”的方式养育孩子时，带给孩子的往往是束缚、控制和妨碍。通过学习教练式父母的沟通方式、情绪管理方式和问题处理方式，父母不仅可以更享受为人父母的过程，还能更*解决大多数的养育难题。 拿起这本书吧， 成为温暖的、赋能的、走进孩子内心的父母， 养育快乐的、自信的、勇敢迈向未来的孩子。
教练式父母:给孩子大一号的爱(当当网独家)
￥19.99
养育的真谛，在于让父母与孩子沉浸享受心灵的成长之旅。 本书不同于其他养育书籍，它不仅关注孩子的内心需要，同时重视父母的心灵成长。它认为，亲子关系是一切关系的原型，好的亲子关系能够为孩子未来的亲密关系、人际关系等一切关系护航。而塑造好的亲子关系的关键是成为教练式父母，懂得孩子在每个成长阶段需要的心理营养，在对的阶段供给对的心理营养，让孩子在自由的空间里自在生长。 通过本书，你可以了解孩子在胎儿期、婴儿期、幼儿期、儿童期、青少年期、青春期真正需要什么，并供给孩子需要的鼓励、陪伴、肯定或引导。当你能用孩子需要的方式去爱他/她，那么亲子沟通将畅通无阻，关系也会积极而融洽。 作者李文超和徐秋秋有着15年的心理养育实践，在本书中解密了教练式父母的内涵，并指出了常见的错误教养方式。当父母用自以为“正确”的方式养育孩子时，带给孩子的往往是束缚、控制和妨碍。通过学习教练式父母的沟通方式、情绪管理方式和问题处理方式，父母不仅可以更享受为人父母的过程，还能更速效解决大多数的养育难题。 拿起这本书吧， 成为温暖的、赋能的、走孩子内心的父母， 养育快乐的、自信的、勇敢迈向未来的孩子。
心智训练:从理性思考到睿智行动
￥27.50
本书旨在向读者展示在日常生活中如何限度地发挥自己的才智：如何分析条件和问题，如何得出正确的结论，如何做出正确的决策以及如何将这些决策付诸行动——简而言之，就是如何处理好各种事情。 从专注力始，两位作者解释了如何调整我们的专注水平并设定优先级。本书的核心是高效行决策，包括目标设定、评估风险，并给出建议教你避免思维因压力而受到歪曲。后介绍了关键的一——如何采取行动，并确保将所有的绝佳想法转化为积极的结果。
哈佛积极心理学笔记
￥14.00
当你这本书的时候，恭喜你，你被幸福“锁定”了！ 你正处于这个人一生中的哪个阶段？为什么不断的成功不能带给我们持久的幸福感？为什么相爱的人之间不能经受住时间的考验？……如果你也有这样的疑问，或者正在面临这样的问题困扰，那么幸运的你或许就可以从本书中找到答案。
心理画:摆脱精神内耗的涂鸦心理学
￥45.90
在生命的某个时刻，你是否怀疑过自己值不值得被爱？是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求？是否经常因承受压力而焦虑不已，再也无法通过文字或语言行排解？ 研究表明，图画是身体与大脑交流的首要途径，并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此，即使你没有艺术天赋或绘画经验，简单的、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书，使用芭芭拉和苏珊创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记，投为期六周的练习，不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求，看清困扰自己的创伤和问题，而且还能发现症结的根源，找到治愈和修复的方式。 在这部既有理论依据和实操步骤，又有大量涂鸦作品的书中，任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧，并终认识到我们没必要去讨好每个人，让所有人都满意，因为我们活着的目标就是成为好的自己，而让这个世界对每个人而言都变得更好。
心理治疗中的陷阱
￥45.80
心理治疗常常会遇到踟蹰不前的困顿局面，寻求督导、参加培训、阅读图书，似乎效果都不理想。治疗师会被迷茫、无助、绝望的情绪笼罩，这种僵局如何突破？ 《心理治疗中的陷阱》对心理治疗难以发挥效力的情况行了分类整理，区分了来访者陷阱和治疗师陷阱，深剖析了每种陷阱中的行为模式（来访者或治疗师）、治疗关系、成长背景（来访者或治疗师），分析了陷阱的初迹象、陷阱带来的好处，并以具体示例呈现，给出解决方案，让治疗师拨迷雾，按照本书给出的方法走出陷阱。 本书适合心理咨询师、心理治疗师、社会工作者、心理学爱好者阅读。
5%的改变
￥49.80
“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去破惯性和困局。” 这是心理学家李松蔚近两年来，通过网络行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是一步的提问，激发提问者一步去探索。他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5%的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验破惯性的时候，改变就一步一步地发生了。
生活需要钝感力【人生不能太敏感,钝感力让你更豁达。 】
￥16.80
纳且化解敏感的心理、激的语言、强硬的态度，对于很多人来说，这是一个难题。但是对于拥有钝感力的人来说，他们仿佛拥有一种神奇的力量，这种力量在帮助他们无形地抵御着这些困扰心灵的难题。 因此，拥有钝感力，看起来是一件能够使你生活的更心的好事。拥有钝感力的人，就等于拥有了一份面对被讨厌的勇气，一份面对被拒绝的勇气。 那么，钝感力到底是什么？我们应该怎样获取钝感力？又该怎样在生活和工作中运用我们的钝感力呢？ 要想为自己的疑问找寻一个答案，那就从这本书始，探索一条另辟蹊径的成功之路，直面自卑、焦虑，勇敢对敏感情绪说“NO”！
