万本电子书0元读

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49元5本 聪明却坐不住的孩子:多动型儿童养育指南
聪明却坐不住的孩子:多动型儿童养育指南
拉比 著
¥35.90
现今,注意缺陷 / 多动障碍(ADHD)即多动症是导致学龄期智力正常儿童出现学习困难、行为问题和情绪障碍最常见的原因之一。然而,在过去几十年间,很多人对多动症有着各种各样的错误认识:如多动症是父母养育不当造成的;青少年期后,孩子的多动症会自动痊愈……这些错误认识使家长轻则找错了解决问题的方向,重则错过最佳的干预时机,甚至用不合理的应对方式导致孩子的症状加重。 本书作者结合 10 余年临床工作经验,从基础认知、家庭问题及学业困惑三个维度剖析了与多动症相关的核心问题,帮助读者了解多动症的界定、教养多动型儿童的核心原则,以及如何应对孩子在家庭和学校中遇到的一些常见问题等。此外,为了增加可操作性,作者结合游戏治疗提供了 24 个有助于提升儿童相关能力的互动游戏。 本书适合家有多动症轻症或倾向的孩子的父母阅读,能够帮助他们更好地理解孩子、纳孩子和学习一些有用的技巧,以便孩子更好地成长和适应社会。
49元5本 怎么做调研,如何写报告
怎么做调研,如何写报告
何晓斌 孙枭雄 等 著
¥35.90
2023年,党中央指出,要在全党“大兴调查研究之风”,希望广大干部走群众中,了解基层困难,解决实际问题。那么,调查研究工作到底应该如何有效地展呢?调研报告应该如何撰写呢?这些问题对于要从事这个工作的读者显得尤为重要,而本书就提供了解决方法。 本书首先简要阐述了调查研究的发展史、分类、基本程序与方法,以及高质量调研报告的特,然后深讲解了调查研究工作的多种操作方法。具体而言,本书讲述了确立调研课题以破解重难的方法,如实证法、排除法等;定性与定量资料的收集、加工、整理方法,如访谈法、座谈法、问卷调查等;调研报告的基本结构及撰写方法,如立好意、定好题、理思路、搭架子、用资料。最后,本书从类型、结构、撰写三个方面,深度且细致地讲解了政府类调研报告、企业类调研报告及学术类调研报告的写作方法和要求。总之,本书为需要做调研工作、写调研报告的读者提供了丰富、系统且翔实的方法指导,读者可以按照书中所讲行实际操作。 本书适合政府机关、企事业单位、科研院所及高校需要做调研和写报告的人员阅读。
49元5本 屏蔽力
屏蔽力
富书 著
¥35.90
你每天的心情,有多少是别人传染给你的? 你每天的情绪,有多少是被他人左右的? 你每天的时间,有多少是自己主动规划的? 我们每个人都生活在纷扰繁杂的尘世中,常常不自觉地陷盲目攀比中,又或因他人的闲言碎语和越界要求而烦恼不安。尽管十分不情愿,但我们却又不得不受身边人的情绪和评价左右,被他人的情绪污染从而被负面情绪缠身,因他人的评价而变得郁闷焦虑,失去自我。 人的心灵空间是有限的,当我们的内心被消耗自己的人和事塞满,自然就不下梦想和未来。久而久之,我们活得又累又消耗又没有方向。 人生在于选择,学会屏蔽,坚守自我,是每一个成年人都应该拥有的了不起的生活能力。 屏蔽力是一个人排除负面信息、隔离无效信息、抵御他人情绪和评价的能力,是一种清醒的生活方式。 这本书是带你做好内心的精神防守,过富足自在人生的生活能力指南,通过屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽无用信息和无效社交4大维度,分析缺乏屏蔽力的表现,全面解读了屏蔽力的6大法则,以及35种行动指南教你如何在这个纷扰的世界自在地活着。
大英帝国三部曲III:永别了,军号
大英帝国三部曲III:永别了,军号
简·莫里斯
¥66.00
《大英帝国三部曲》以巨大的篇幅,记叙了从维多利亚女王登基到丘吉尔去世的英国历史,叙事笔法光辉生动,涉及不同大洲风貌、各色人物形象和多场战争,辅以作者的实地考察所见,再现了大英帝国从兴起逐渐走向衰落的漫长历程。 第三部《永别了,军号》记叙了20世纪大英帝国经过两次世界大战,逐渐走向衰落,多个殖民地独立,帝国最终瓦解的过程。英国人在南非陷布尔战争的泥潭,在达达尼尔海峡遭遇惨败,在阿拉伯地区勾心斗角,经过二战的溃败和收复,各殖民地的民族主义蓬勃发展,它们纷纷争取国家独立,大英帝国一步步丧失旧日荣光,退回到不列颠岛。
49元5本 功与过:社会生活中的赏罚
功与过:社会生活中的赏罚
查尔斯·蒂利
¥30.00
世界著名社会科学家查尔斯·蒂利在他那本令人大眼界的书《为什么?》中,揭露了一些关于人们寻找借口和给出理由的惊人真相。如今,他带着对人类关系之复杂性的更为深的探索回来了,这一次他所检视的是,当我们评功论过时究竟发生了什么。 人人都评功论过,但其背后隐藏的动机却鲜为人知。蒂利带着他惯有的机锋和令人惊叹的洞察力,对人们互相之间,以及面向自我的责怪和夸扬的方式投去了兴味盎然和发人深省的一瞥。他在本书中收集的故事,有些很是日常,有些不太常见;有些是个人的经历,有些是别有深意的幽默故事——有奥斯卡得主热情过火的演讲,有在国会小组前的证词,有情侣间的恶言相向,还有职位晋升和诺贝尔奖颁奖中的各种争议。借取自文学、历史、流行文化中的例子,蒂利主张人们不仅寻求对功与过,还寻求对正义的理解。罚当其罪,论功行赏,罪有应得。《功与过》构思精巧,行文精湛,是一本革新我们对我们所施予的功过的理解的好书。
49元5本 东大爸爸写给我的日本史1
东大爸爸写给我的日本史1
小岛毅
¥40.80
这是作者写给15岁正值初中毕业的女儿的一本书。其中用通俗易懂的语言,设计了剑、心、宝、锄四个部分,深浅出地介绍了日本从古代到中世的历史(明治维新以前),讨论了日本的国家形成、历史建构、宗教信仰、社会变动等方面的议题,涉及遣唐使、圣德太子、源平合战、南北朝分裂、幕府更替、黑船来航、尊王攘夷运动等诸多日本历史上重要的人物事件,并对日本中心论等流行观行了批判与反思。全书将被分解为琐碎断代的历史重新整合,展现出其整体面貌。作者通过本书,希望传递给读者的不仅是日本史中具体的细节,更强调看待历史的角度与解读历史的方法,以宏大的胸怀与视野走近历史。
49元5本 东大爸爸写给我的日本史2
东大爸爸写给我的日本史2
小岛毅
¥36.00
本书续前作《东大爸爸写给我的日本史》,只选取事件大纲,向 16 岁的女儿讲述错综复杂又充满争议的日本近现代史。作者从比“国”更早的18 世纪末的宽政教育改革说起,透过近现代史上纷繁的政治事件,关注各个阶层的思想状况及社会文化的变化趋势,围绕尊王攘夷、忠义思想、教育改革、武士道精神、常民心态、国家神道等主题,以思想史家的敏锐,展对日本近现代史的观察与思考。尤为难得的是,作者正视了 18—20 世纪日本发动的侵略战争;通过史实的呈现,敢于向青年一代承认并引导他们反思“大日本帝国”加诸亚洲各国的侵略伤害。希望读者能够以更理性、更坦诚、更深刻的眼光回顾历史,走向未来。
一周特价10.9-10.24 为人文教育作证:博雅教育如何成就大学之后的人生
为人文教育作证:博雅教育如何成就大学之后的人生
理查德·A·德特韦勒
促销价:¥9.99|¥69.00
“文科无用”“文科就业岗位少”“文科的投和回报不成正比”…… 人文教育的式微似是不争的事实,但这不仅是中国高等教育界才有的问题,事实上,享誉全世界的美式博雅教育也遭到了专家的质疑,被要求为职业导向的专业教育让渡资源。 人文教育到底该作何定义? 人文教育的具体方面如何对人生经历产生特定的影响? 人文教育中真正关键的,是所学内容还是学习环境? 为充分发挥人文教育的价值,各个主体要做到什么? 面对适应社会的压力、探索职业的迷茫和不断成长的阵痛时,人文教育能给我们什么帮助? 面对这些声音,本书作者、美国五大湖学院协会主席德特韦勒立足几十年研究人文教育的经验,确信人文教育对毕业生个人和其所处的社会有深远价值,坚定地为人文教育辩护。 本书从教育结果、所学科目和教育环境三方面考察博雅教育,通过对博雅教育的宗旨和方法行全新解读,为博雅教育对个人生活及其所在社会的价值提供证据,并总结出研究结果对各方主体的启示。不同于大多数文章对人文教育及高等教育这一话题的纯粹理论分析,本书在实践层面对博雅教育行考察,通过采访1000名不同种类院校的25~65岁的毕业生,得出人文教育的六个基本方面与人生的个人价值、社会价值和智力价值有关,从而为人文教育的价值提供了有力的证据。 广泛的群体可从本书获益。高中毕业生及其家长、人文学科专业的学生及教师、学院领导者、政府教育‘’部门管理人员等,都能从本书中重新认识人文教育的价值,从而做出明智的行为。
49元5本 浅谈佛教与科学
浅谈佛教与科学
索达吉堪布
¥29.99
世界青年佛学研讨会系列,索达吉堪布浅谈佛教与科学。这是一个开始,一个缘起。亮出“佛教与科学”的鲜明旗帜,世界青年佛学研讨会从这里正式起步,走向世界……
49元5本 兴衰的幻剧
兴衰的幻剧
索达吉堪布
¥29.99
知识与智慧的碰撞,智者与智者之间的惺惺相惜,索达吉堪布与名人对话,
49元5本 你也可以是菩萨
你也可以是菩萨
索达吉堪布
¥29.99
世界青年佛学研讨会系列,索达吉堪布讲述藏传佛教中菩萨的概念,今天的时代,需要“菩萨”的角色。
49元5本 叩问我们的时代
叩问我们的时代
索达吉堪布
¥29.99
知识与智慧的碰撞,智者与智者之间的惺惺相惜,索达吉堪布与名人对话,
49元5本 生死与幸福
生死与幸福
索达吉堪布
¥29.99
世界青年佛学研讨会系列,索达吉堪布讲述生、死概念,与幸福的定义。
论知识
论知识
摩西·迈蒙尼德
¥48.00
《论知识》是迈蒙尼德编修的犹太法典《律法再述》14篇中的首篇,其内容包括关于律法之根基的律法、关于德性的律法、关于律法学习的律法、关于星辰及偶像崇拜的律法、关于忏悔的律法五个单元,每个单元之下又列出数量不等的多条诫命。迈蒙尼德认为他在《论知识》中囊括了先知摩西所教导的构成信仰根基的诫命及原理,而所有这些内容是一个人理解和履行律法必须首先明了的知识。迈蒙尼德通过分类梳理并阐释全部诫命,为犹太民众提供了一部“全面的律法书”和系统简明的律法教本,他们可以按照主题目录在其中找寻各诫命的适用规则,而不必淹没于芜杂的《塔木德》律法辩论之中。
49元5本 细说隋唐五代史:中国人的英雄谋略
细说隋唐五代史:中国人的英雄谋略
吕思勉
¥20.94
隋唐是我国从分裂到统一直至全面繁荣的时期,宏大的格局、放的气势是历朝历代都无法比拟的。唐朝之后的五代十国时期藩镇割据,中华文明再次陷乱世之中。本书是史学泰斗吕思勉先生的一部通俗性的史学著作,凝结了吕思勉先生毕生的心血。内容包括王朝的兴亡盛衰、重大历史事件的前因后果、政治举措的成败得失,以及与少数民族的关系等,多角度地呈现了隋唐五代这段纷繁历史期间的各种风貌,充分体现了吕思勉先生的治史方法,备受大家推崇,是了解甚至研究隋唐五代史必不可少的书籍。
49元5本 吕著中国通史:中国文化史
吕著中国通史:中国文化史
吕思勉
¥17.94
这是一本中国古代传统文化的门读物。吕思勉先生是著名的历史学家,毕生致力于历史教学和研究,著作等身。他以史家的眼光,对各个主题予以通贯性的解说,多独到之见。让人知其然,更知其所以然。全书以古鉴今,用通俗的行文,详细介绍了我国几千年来的文化的方方面面,比如:衣食、住行、婚姻、教育、实业、货币、财产、赋税、族制、政体、阶级、官制、选举、兵制、刑法、语文、学术、宗教等内容,分类专述文化现象,叙述中兼有议论,多有“石破惊天新理论”,每多读一遍,都会有新的收获,是一部不可多得的中国文化史经典读物。
49元5本 语文老师陪你读《史记》:明星列传
语文老师陪你读《史记》:明星列传
大梁如姬
¥29.99
《语文老师陪你读<史记>:明星列传》主要写历史上那些知名度高、光芒万丈的“明星”人物。他们既是时代的精英,也是历史的宠儿,如齐桓公、秦始皇、韩信、汉武帝、霍去病等,提起他们的大名国人无人不知无人不晓,笔者在这里为大家揭那些被“主角光环”掩盖的历史趣闻。
多彩的雅典娜:古希腊文明史论述集
多彩的雅典娜:古希腊文明史论述集
徐松岩
¥76.00
《多彩的雅典娜》是历史学家徐松岩先生多年治古希腊历史之成果的集合。徐松岩教授翻译了希罗多德《历史》、修昔底德《伯罗奔尼撒战争史》、色诺芬《希腊史》等三部古典历史著作,多次前往希腊行实地调研和考察;同时,他致力于古希腊历史的研究,从考察古代经济状况手,深探究了奴隶制、希腊早期居民源流、海上拓殖、城邦的起源和政制、邦国关系等问题。本文集共34篇文章,全面反映了徐教授几十年来研究和翻译古希腊历史的成果,及其对古典时代希腊人经济观念、政治思想、海洋意识的独特理解。
49元5本 回避型人格自救手册
回避型人格自救手册
(美)特蕾西·克罗斯利(Tracy Crossley)
¥45.00
你是否总在讨好别人、满世界找问题、“脑补”和“对号座”、追求完美主义…… 这是一种内耗的生活方式,过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦, 还会引发高血压等身体疾病。 本书作者通过对脑科学的深研究帮助你对负面情绪追根溯源,让你认识到自己是如 何被潜意识中负面信念操控的,从而导致逃避真实的情绪、陷困境、拥有不安全型依恋 人格和自我价值感严重缺失等。在本书中,你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效 步骤,帮助你摆脱消极的行为模式,同时逐步建立自我价值感,使之成为新常态。每个步 骤还配有练习日志,让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变,用“幸福的语言”指导 自己的工作与生活,纳自我,让情感自由,拥有富足人生。
49元5本 与孤独共处:喧嚣世界中的内心成长
与孤独共处:喧嚣世界中的内心成长
安东尼·斯托尔(Anthony Storr)
¥45.00
人们普遍认为,亲密的人际关系是幸福的主要来源。但是在联系过度频繁且紧密的网络时代,我们会发现,独处的过程,和与人交往的过程一样重要。深地探索内心,追随自己的兴趣,行创造性活动,我们同样可以获得深刻而有意义的幸福和满足感。 在本书中,你会了解到,孤独并不是消极、退缩的代名词;能够独处,是人具有独立认知和安全感的体现。人可以在孤独状态中改变态度和行为习惯,可以对生活有新的认识和领悟,激发自身的想象力、创造力。 作者将鲍尔比的依恋理论、温尼科特的客体关系理论、荣格的自性化理论等经典精神分析学派理论融人物事例中,探讨了孤独的多种情况,如康德因学术研究而自我隔离的孤独、贝多芬因失聪陷孤独、门德尔松因丧亲而短暂处于孤独之中等。正如作者在篇所说,“或许这些天才对于孤独的需求以及对内心世界的关注,可以为我们揭示正在被忽略的普通人的需求。” 希望本书能带你触及你未曾到达的内心深处,远离喧嚣和忙碌,至少偶尔,可以回归内心,与孤独对话,找寻内在的平静。
49元5本 IFS技能实践手册
IFS技能实践手册
弗兰克·G·安德森;玛莎·斯威齐;理查德·C·施瓦茨
¥51.00
IFS是一种根植于神经科学、非病理化的、快速有效的治疗方法,其核心是将人的内在资源和自我关怀应用于治愈情感创伤,为创伤后应激障碍、焦虑、抑郁、饮食失调等提供了革命性的治疗方案。 本书简明地阐释了IFS疗法的源起、范式和专业术语,并展示了各种各样的临床应用场景,易于阅读,实用性强,可作为心理治疗师/咨询师的案头工具。本书主要包含: ?IFS治疗的神经科学知识; ?IFS循序渐的6F技术; ?带有注释的IFS治疗案例; ?基于IFS发展而来的冥想; 简单、易用的体验性练习。