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张晔：家常便饭最养人
￥20.73
家常便饭中蕴藏着健康的秘密。随着生活水平的提高以及营养知识的普及，人们在吃得好、吃得放心的同时，也始追求“吃得明白”，人们渴望了解更多的关于食物的秘密。本书在介绍给人们怎么吃的同时，告诉读者如何实现营养均衡和合理搭配。本书前两章普及基础知识，后几章则跟据不同的保健需求、防治疾病需求、人群需求等介绍相宜的营养餐。让你牢牢守护餐桌安全和家人健康!
人体经络穴位实用手册
￥4.46
本书围绕人体经络的基础。知识与穴位疗法加以说明、介绍，涉及不同经络的循行路线、主掌脏腑、穴位分布、精确定位、取穴窍门、主治病症等知识更针对日常生活中的常见疾病添加了实用、有效的经络穴位调理方法，以备随时查找、参考。
痛风饮食调养一本就够降尿酸减疼痛不复发
￥16.30
痛风是一种常见的慢性病，发作时有剧烈疼痛，让患者苦不堪言。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的，必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发。 《痛风饮食调养一本就够：降尿酸 减疼痛 不复发》由协和医院风湿免疫科张奉春主任执笔，教给读者如何从一日三餐做起，掌握痛风饮食疗法，从而辅助治疗痛风及其并发症。适合痛风患者及其家属参考使用。
经络拍打自我康复
￥10.46
经络拍方法简单易行，受众群广。《经络拍自我康复》主要介绍了经络拍的基本知识，内科、外科、妇科、男科、五官科等常见疾病，以及亚健康状态的自我康复拍法。全书配有与内容相应的穴位图和动作示意图，方便读者一看就懂，一学就会。读者可随时随地练习，达到强身健体的效果。
老年人不生病的生活方式
￥3.84
本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。
向老天爷要健康：24节气养生大法（四季合辑）
￥23.00
日常生活中有哪些饮食宜忌？当天气变冷或变暖时我们要怎样养护自己的身体？有哪些简单又实用的减肥养生小窍门？ 本书是元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在节气养生方面的精华之谈，融了中医、瑜伽相关内容，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册。方法简单高效，事半功倍，老少咸宜。多年的实践证明，这是一套极适合中国人的养生大法。
药膳药茶药酒(3)
￥8.00
我们根据传统中医药膳理论以及研究成果等， 特别编辑 了这本 《 药膳药茶药酒 》 。 其中一般药膳包括素菜、 肉蛋、 水产、 汤羹、 果 品、 主食等食疗菜谱。 在对症药膳、 药茶和药酒三方面， 包括心脑血管与造血 病、 内分泌及代谢病、 内科疾病、 呼吸与传染疾病、 消化科疾病、 泌尿生殖与 妇科病、 神经科疾病、 五官科与骨科疾病、 外科与皮肤科疾病、 肿瘤疾病等各 类疾病的配方， 而其配方均包括原料、 操作、 功效等版块内容， 非常全面、 系 统， 具有很强的科学性和实用性， 非常易懂、 易学和易用， 是广大读者用以指 导配制药 膳、 药 茶、 药 酒 的 良 师 益 友， 是 指 导 现 代 健 康 生 活 的 家 庭 营 养 保 健师。
药膳药茶药酒·中老年药膳
￥5.60
本书内容包括了满园春色、凉拌苋菜、海米炒苋菜、蒜茸苋菜、姜汁苋菜、芹菜拌肚丝、芹菜拌肝片、甜椒熘鸡丝、椒泥茄子、排骨炖白菜、口蘑炖白菜、宫爆白菜、醋熘莲花白、肉片炒卷心菜、拌洋白菜、蘑菇油菜心等。
药膳药茶药酒·外科病药膳
￥5.60
本书内容包括了香菇鸡汤、拌双菜、杏枣绿豆汤、2.低血压、鹿茸蛋、牛肉胶冻、六味升压汤、3.心脏病、蜜饯山楂、玉米粉粥、绿豆粥、山楂炖牛肉、冠心病等。
药膳药茶药酒·慢性病药膳
￥5.60
本书内容包括了满园春色、凉拌苋菜、海米炒苋菜、蒜茸苋菜、姜汁苋菜、芹菜拌肚丝、芹菜拌肝片、甜椒熘鸡丝、椒泥茄子、排骨炖白菜、口蘑炖白菜、宫爆白菜、醋熘莲花白、肉片炒卷心菜、拌洋白菜、蘑菇油菜心等。
手到病自除3：人体反射区简明自疗图典
￥9.99
《手到病自除（增订精华版）》系列是反射疗法领域的经典畅销书，此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理，把5年中触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟行了归纳总结，对100000 读者评论和网友反馈一一细读，拾遗补阙，相信会让读者感受到它们的焕然一新。 本书是《手到病自除（增订精华版）》系列第三册，是前两册的配套图解版： 完整介绍了反射疗法的作用、自测方法、按摩基本手法以及注意事项； 系统讲解了全足按摩前的准备手法以及足部63个反射区的位置、功效和按摩手法，可参照行全足按摩； 对80多种常见亚健康症状和慢性疾病的预防和自我调理方法行了真人示范，涵盖了神经性头痛、鼻炎、失眠、高血压、高血脂、糖尿病等多种常见病； 500多幅全彩真人示范图，详细展示了每套手法的步骤分解动作，阅读更方便、操作更简单。
中老年自我治病小偏方1288例
￥14.99
现在越来越多的人开始推崇用一些简单有效的小偏方来治疗自己或家人的疾病，或者消除一些不良的症状，本书针对中老年人常见病、长寿的需求、外出旅行身体不适的紧急处理需求、防病保健等需求，在查阅大量文献，以及结合临床诊疗工作实际的基础上，给出了超过1200个简单、有效的小偏方和制作方法，既有内服方，也有外用方。所选用的材料绝大多数都能在超市买到。
穴位配对能消百病
￥13.99
本书由上海市中医医院推拿科主任医师纪清执笔，全书设置三个部分：配穴的核心原则、配伍不可不知的重要穴位、常见病家庭穴位配伍按摩。强化“穴位配对，功效加倍”这一概念。从组织方式上，完全以中医病证或病症为主线。具体到每种病症的写作，“配穴有理 ”栏目，对该病症选择穴位配伍的原理行了简洁而清楚的分析，做到可靠可信。“超简单分步按摩法”栏目 ，以真人照片图辅以简单的文字分步骤展示按摩方法。读者可以看图操作，简单方便。
高血压饮食 用药 调养全书
￥11.99
本书是指导高血压患者居家调养康复的科普书。分别介绍了高血压病的基本常识，包括高血压的防治知识、居家血压测量等；饮食调理，从水果、蔬菜、水产、肉类、菌类及豆类、面类、汤类和饮品等介绍了高血压患者的食疗法；高血压中药疗法，包括中草药代茶饮、降压中成药等；高血压非药物疗法，包括运动、经络及药浴等辅助治疗高血压；高血压病合并症的食疗细节等。本书内容详细实用,是一本十分适合高血压患者居家参考的科普读物。
肺病保健一本通
￥43.50
肺病是多种呼吸系统疾病的合称，其病变涉及鼻、咽、气管、支气管、肺及胸腔，常见、易感且多发。中医学认为，肺为五脏六腑之盖，肺脏功能失调可引起其他脏腑病证。因此，肺病的防治与保健对健康具有重要意义。 本书是“五脏中医保健治未病系列”之一，以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见肺病的未病先防与既病防变的相关内容。 本书适合大众阅读。读者可通过本书树立正确的肺病防治观，选择适宜的治疗，并行及时有效的调理与防护，有利于疾病的康复。书中所介绍的肺病相关知识与保健防治方法简单易行，适合日常生活中运用。
减肥，我要饱饱地瘦下去
￥41.30
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
挣脱
￥8.00
释颢编著的《挣脱(*强劲的心灵越狱计划修订版)》讲述了：人的一生是在跌宕起伏中度过的，修炼自己的心灵，建立强大的心灵气场，就会从苦役般的职场中解脱出来，当自己的身心受困、难以挣脱心灵的枷锁时，不妨度着让自己静下心来，疗治受伤的心灵，如此你或许就会发现你的心灵已经成功“ 越狱”了。
自然疗法大全
￥10.90
本书是一本全面系统百科全书式介绍自然疗法的实用工具书，综合传统自然疗法知识与现代健康理念，引入*的自然疗法方案，结合中国人生活习惯，对自然疗法应用于治疗各种常见疾病进行了全面系统的介绍。 篇，认识自然疗法，介绍了自然疗法的历史、运用原理和功效作用。第二篇，营养疗法治病，指导读者认识营养疗法，利用餐饮或者营养素来治疗呼吸系统，消化系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、神经系统、泌尿系统、生殖系统等八大系统疾病及儿童疾病。第三篇，物理疗法治病，向读者介绍了如何用物理手段如针灸、运动等方式来治疗八大系统疾病及儿童疾病与其他疾病。第四篇，草药疗法治病，指导读者认识各种草药的药性及作用，并运用草药来治疗人体各个系统常见疾病。第五篇，芳香疗法，向读者介绍了这种古老而神秘的治疗手段，并指导读者利用各种芳香精油来治疗人体各种疾病。第六篇，顺势疗法，介绍了如何利用顺势疗法来治疗人体的各个系统疾病。第七篇，瑜伽治病，讲解了瑜伽的历史和基本知识，及如何利用瑜伽来治疗各大系统疾病，并介绍了初级、中级、高级三个阶段的瑜伽方案，以方便不同程度的读者运用。第八篇，排毒疗法，帮助读者认识排毒疗法的原理、步骤及运用，介绍了在生活中如何进行排毒疗法如精神排毒、运动排毒、居所排毒、心理排毒等。第九篇，亚健康状态的自然疗法，针对当前人们经常出现的亚健康状态，分为解除压力、增强活力、提高自身免疫力三个阶段，提出了自然疗法方案。
防癌抗癌怎么吃：营养世家的食养食疗之道
￥9.50
诚然，工业带来的各种致癌物的增多和汽车等带来的环境污染无疑是癌 症高发的原因之一，然而，富足生活向人们提供的“三高”食物和附着各种 添加剂及农药、化肥残余的食品更是癌症高发的元凶，因为一日三餐，“病 从口入”，癌症的发生与饮食的关系显得越来越重要。
《本草纲目》中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集
￥8.99
明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。 如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《(本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。
每天学点艾灸祛病秘诀
￥5.50
本书共分为12章，涉及艾灸基本知识和艾灸具体操作的各方面内容。无论从内容和形式上都是从读者角度出发，采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写。本书用文字介绍艾灸的相关知识，同时，并配以图解表格，通过图文对照，让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。本书附录的穴位速查图集，可以帮助读者快速、准确地找到相关的穴位。相信通读全书后，你将成为自己和家人的灸疗师。
