

脊柱健康百问百答
¥57.90
本书是一名脊柱外科医生的科普笔记,其中所涵盖的每一个问题都源于日常临床工作中的医患交流,作者对临床中常见的疑惑行了深浅出的解答。全书分为3部分内容:认知篇、就医篇、诊治篇,包括基础的脊柱解剖、保健及影像学检查知识,以及不同脊柱疾病的临床诊治方法和案例等。本书适合脊柱疾病患者或者对脊柱保健有兴趣的朋友阅读,也可作为患者及家属就医时的指导手册。


青春期父母生存手册(漫画版)
¥44.90
本书是写给家长的青春期亲子沟通手册。通过图文漫画的形式,主要呈现了孩子在青少年阶段会遇到的心理相关问题,以及作为家长可以如何帮助孩子克服诸多心理问题。包含儿童心理发展基础知识、亲子沟通技巧、树立孩子的自尊自信、应对学习压力、克服网络成瘾问题、摆脱校园欺凌、优化时间管理、掌握情绪管理等主题,是适合家长和孩子共读的亲子心理读本。


美食课一:春季养肝
促销价:¥9.99|¥59.90
春天的饮食是这样,从秋冬始的滋补变成了生发和利用,也就是说现在不适宜吃太多油腻、肥厚、结实的东西。比如豆腐类,我们在冬天吃效果就挺好,到了春天应该吃豆子发芽以后的食物,以应春气,减少油腻。我们照顾气候的不同,照顾地域的不同,推出相应的膳食。 中医的一种治疗方法是以药食为手段来达到调理治病的目的,药食同源,药是偏性更强的食材。 按照这个思路,吃对了,就能不生病,少生病,多快乐。所以把饭吃好很重要。 春季养肝,本书介绍了养肝的饮食之道,并根据南北方饮食差异分别给出春季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形,分别给出各种吃法和对应的菜品,教你灵活运用中医思维来处理各种食材,以飨人生。


百病生于於和堵:心气顺了病就没了
¥34.99
你是否经常感到疲惫、手脚冰凉、便秘或情绪焦虑?这些“小毛病”背后,是身体在发出警告——你的经络堵了! 本书以中医“瘀堵致病”理论为核心,揭开现代人亚健康、慢性病甚至癌症的真相: 瘀堵的6大隐形杀手:痰湿、血瘀、浊气、食积……你中了几条? 五脏求救信号:肝瘀长斑、心瘀失眠、脾瘀肥胖,对症自查一目了然。 三通养生法: 通经络:8个黄金穴位按摩法,打通全身“堵点”; 调气血:7道食疗方+3种呼吸术,气血双补抗衰老; 养脏腑:疏肝解郁茶、强肾跺脚功,专治“内耗型体质”。 书中更收录: 24小时经络养生表:按时辰保养关键脏器,效率翻倍; 癌症预防指南:从瘀到癌的5个阶段,早发现早逆转; 百岁老人案例:邓铁涛“三通”长寿秘诀首次公开!

性能力的自我修养
¥9.90
该书分为四大部分,*部分主要介绍个人成长经历。第二 部分简单介绍两性知识。第三部分从身心灵*介绍性能力 保养。第四部分主要从身心灵*介绍性能力的自我康复和 提升。


美食课五:冬季养肾
促销价:¥9.99|¥69.90
冬季养肾,本书介绍了补肾的饮食之道。冬天补是非常符合天道的,趁着冬天万物收藏、天气寒冷的趋势,人的阳气收回到肚子里,肚子很温热,能消化、分解、吸收吃来的营养品。 “食谷者慧”,靠吃五谷,特别是通过豆子来补充营养的人,不仅欲望能得到满足,还能超越欲望,升华到更高级的慧、悟的境界。所以,豆类是我们滋补肾精,为人体气和神提供物质基础的一个主要来源。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭,本书遵循中医营养学的养生理念,并根据南北方饮食差异分别给出冬季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形,分别给出各种吃法和对应的菜品,教你灵活运用中医思维来处理各种食材,以飨人生。


控糖减脂食谱
¥19.99
《控糖减脂食谱》不是又一本教你饿肚子的节食手册,而是一场关于代谢科学的深度革命。它揭开“控糖即减脂”的底层逻辑:当身体被迫从燃糖模式切换到脂肪供能,你收获的不仅是腰围变化,更是细胞层面的焕新——从逆转胰岛素抵抗到激活长寿蛋白SIRT1,每一口选择都在重塑基因表达。


吃出来的好身材
¥19.99
《吃出来的好身材》是一本打破“饿肚子才能瘦”迷思的科学饮食指南。它告诉你,好身材不是靠意志力与卡路里计算,而是通过代谢密码的精准破译——从基因与激素的隐秘对话,到肠道菌群的微观战争,每一口食物都在重塑你的身体形态。


有我在,你会好起来
¥29.40
本书为心理科普读物。如果家人不幸罹患心理疾病,作为家属,我们该怎么办?随着社会各行各业生活压力的加大,导致心理疾病的患者人数剧增,而且越来越趋向于低龄化。这些患者除了需要积极配合医院治疗外,家人的陪护也是至关重要的一部分。家属如何做到有效陪伴,如何应对无理要求,如何帮助病患提高治疗的积极性,如何帮助患者建立规律的睡眠节律,如何重新营造良好的家庭氛围,如何正确面对患者情绪的晴雨表,如何照顾好病患的同时也照顾好自己,等等,作者逐一给出方法,让家属保护好自己的同时照顾好病患。

《黄帝内经》日常养生智慧.脉法篇
¥68.00
《黄帝内经》是中医本源之作、经典之作,数千年来,无数国医大家在其中找到养生治病的理论根源。本书是作者曲黎敏三十年潜心研究《黄帝内经》养生智慧的精华系列之作,聚焦于《黄帝内经·素问》中的解析脉法脉象最全面的四篇——脉要精微论、平人气象论、玉机真脏论、三部九候论,逐句解读、去繁求简,详细阐述了中医通过把脉来辨证问诊、治病救人的底层方法,教读者从脉象看四季养生思路,从脉象看气血、看五脏、看病在何处。人人能读懂的中医理论经典,全家能用上的养生保健知识,国医智慧、受益终生!


食源性产品鲟纳茯对心脑血管维稳的研究与成功案例
¥19.99
这是一部关于食源性产品创新研究并成功开发,进入应用试验的研究型刊物。


刚武酒创新与探索
¥39.99
这本书对“刚武酒”的创新研发过程进行了详细理和归纳总结,定位为--研究、研发参考型读物,旨在抛砖引玉,期望从事科技攻关型新类别创新型白酒开发的同仁能从中获得灵感。

五行减肥不反弹
¥6.00
本书编者首先提出了减肥是一个系统工程。全书分别论述了导致肥胖的因素、脏腑失衡与肥胖症、肥胖与疾病、减肥应明确的三件事、减肥失败的五大原因等,率先提出了“辨肥论治”的“五行平衡减肥法”,从而使你达到真正“健康减肥”而不反弹的目的。本书是肥胖症患者及其家人行健康减肥的参考图书。

按体质美容秀体
¥6.00
本书以身、心、灵为经,以十类体质分型为纬,论述了不同体质的个性化美容秀体方案。本书内容包括五官保养、秀发、体重管理、丰胸,腰、腹、臀、腿等部位的塑形等,并率先创立了精神、心理、五脏、血液、细胞排毒的整体疗法。只要你能“知行合一”地坚持下去,就会以全新的面貌走在更加靓丽的人生道路上。

不同体质高血压的自愈方案
¥9.00
血压高老反复,真烦人? 试过很多种降压药,有了不良反应,还不见效果 ? 每天诸事烦心,辗转难眠;干什么事都心烦气躁 ,仿佛走了一个干什么事都提不起劲的怪圈? 不要再烦恼这些了,学一学《不同体质高血压的 自愈方案》的观念与方法吧!转换一种观念,转变一 种思维方式,按照不同体质类型来选柽不同的自愈方 案,让你轻松扭转这种无奈和窘态。 《不同体质高血压的自愈方案》由李增黉编著。

抑郁症宣泄疗法
¥6.00
本书共分为三篇,上篇论述了宣泄抑郁、平衡压力、调畅气机法,以及怎样使体内的阴阳气血处于动态的平衡状态,从而表现出健康的活力;中篇论述了通过情绪、行为行宣泄释放抑郁,如唱歌宣泄、跳舞宣泄、倾诉宣泄等;下篇论述了怎样行心理平衡的宣泄,如爱心、感恩、节俭、慢节律等。对抑郁症患者的治疗,若能综合、立体、全方位地应用本书中的宣泄理论和方法,就能收到事半功倍的效果。

五行平衡自愈学
¥7.60
医学领域的先驱者曾提出 “天然治愈力” 这一概念。如我们所知,在长期的进程中,自动的生理反应通过多种方式,维护着机体的正常状态,或使被打乱的机体平衡得以重建……


一本书读懂道家养生精华
¥19.99
《一本读懂道家养生精华》揭晓逆龄密码与生命智慧的双重奥秘,将《道藏》秘术与《道德经》哲思熔铸成现代人触手可及的养生指南。从上海外滩的玉石驻颜黑科技,到终南山采药人的“时空淬炼作息”,书中以30个跨界案例解码千年养生智慧:程序员用“代码导引术”修复腱鞘炎,超模靠“灵龟摆颈”保持天鹅颈,米其林主厨按日月节律炮制抗衰食单——每项技法皆有《黄庭经》《云笈七签》等古籍渊源,佐以中科院、哈佛医学院等前沿实证。书中独创“三位一体抗衰方案”,将古法美容的微电流激活、细胞修复的端粒酶唤醒、时空淬炼的食单重构完美融合,更提炼《道德经》81章中的“呼吸宇宙代码”“情绪冲气法则”等日用养生术,让读者在敲键盘、品茶饮、甚至失眠夜中实践“道法自然”。这不是玄学复刻,而是让千年智慧穿过实验室光谱仪与运动手环,化作都市人逆龄生长、平衡身心的生存艺术。


抗衰老的真相
¥19.99
《抗衰老的真相》是一柄划破长寿幻象的科学之刃,也是一份直面生命本质的理性宣言。在狂热与骗局交织的抗衰浪潮中,本书拒绝贩卖希望或恐惧,而是搭建起一座横跨生物学、医学、社会学与伦理学的认知桥梁。它不提供“永生秘方”,但会教会你如何甄别伪科学陷阱;不承诺“逆转年龄”,却将衰老的底层逻辑拆解为可干预的齿轮。 这本书既是硬核的科普指南,也是冷峻的文明反思。*终,它指向一个终极命题:当人类试图挣脱时间的枷锁时,我们真正要对抗的,究竟是衰老本身,还是对生命意义的误解?


疼痛的悖论
¥19.99
这本书撕开疼痛的生理表象,直抵其背后错综复杂的神经骗局、文化共谋与哲学迷思。从辣椒灼烧的快感成瘾到刀割伤害的生存恐惧,从SM亚文化的权力美学到基因编辑的无痛乌托邦,本书以神经科学为刃,剖开人类对疼痛既追逐又逃避的矛盾真相。 它不满足于解释“痛觉如何产生”,而是追问更锋利的问题:为何疼痛既是生命的守护者,又是文明的试金石?当科技能模拟疼痛却不伤肉身、能消除痛觉却抹杀共情,人类是否正在制造一场没有疼痛却失去温度的未来?


性健康自救指南:30+女性的身体真相
¥19.99
这是一本专为亚洲女性打造的性健康科普力作。直面30岁后生理变化、文化缄默与健康误区,以科学为盾牌,以人文为底色,为女性提供一套从认知革新到行动赋能的系统性自救方案。 献给所有不甘沉默、决心夺回健康主权的女性。