胜任力:智能时代的自主修炼和自由发展
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现实生活中,不管你给老板工,还是自己做老板,要在工作中做到得心应手、游刃有余,你需要哪些之能力?如何提升和强化这些能力来促职业发展和个人步,并拥有一个美好人生?作者基于二十八年不同企业、不同岗位的职业经历,将人生在世的全部活动归结为三件事——思考、行动和互动,而提炼出职场和常用的三大基础能力、三大基本素质和一个核心竞争力,构建出一个简洁有力、逻辑严谨的职业发展胜任力模型。本书对该模型的结构、机理和内涵行了深细致的论述,对其中每个能力和素质模块运用到的方法和工具行了详细介绍,为即将踏职场的青年学生和迷茫多年的职场“老鸟”提供了一个自主修炼的详尽指引,对每一个职场与非职场人都有极大的指导作用和参考价值。
专注力的技术
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人人都可复制的北大学习力 【编辑推荐】 ● 虽然人人都想努力,但实际上大部分的努力都是无效的。 ● 只有那些专注的努力,才是真正有效的。 ● 你不是没时间,只是不会利用时间。你不是不够努力,只是不懂如何专注! ● 知乎顶流,90后超级学霸胖子邓倾情传授,站内10万读者齐喊:“应该早点听到!” ● 比尔·盖茨和巴菲特一致认为:专注是取得成功的关键。乔布斯说,专注和简单一直是我的秘诀之一。 ● 摆脱无效努力,成就高效人生,专注力让你的努力更高效。 【内容简介】 你是否知道: 如何培养自己深度思考的习惯? 自控力极差的人如何自救? 25岁做什么,可在5年后受益匪浅? 聪明人的思维方式与普通人的区别有哪些? 怎么阅读有效率? 学霸的作息是怎样的,为什么都不会困? 你是否经常焦虑、拖延,感觉时间不够用? 究竟是什么事情困扰着你,消磨了你的注意力? 为什么有的人从容不迫,而有的人总是在疲于奔命呢? 你还在人生的马拉松赛场上狂奔,人家已经坐飞机到达终点。 其实,时间对于每个人都是公平的,你不是没时间,你只是不会利用时间,不懂如何专注。 本书以作者亲身实践的学习经验展开阐述,介绍了一系列提升专注力的方法:「番茄工作法」 「柳比歇夫时间记录法」让你精确地感知时间,并了解自己; 「量化目标、设计规则、障碍适中」,教你像设计游戏一样设计任务;「思辨与反驳」 「金字塔原理」教你如何深度思考和高效阅读,全面提升你的理解力;「接受自己、调整习惯」,让你学会控制情绪,重塑自我。 优秀的来源是彻底的自我管理,无论在短期或者长期的努力中,专注力都是一种比时间更稀缺的资源。我们缺少的不是努力,而是高效的努力! 本书 4 大法则、13 个方法帮你全面有效地提升自己,根治拖延症、摆脱思维陷阱。读完这本书,你将获得清晰且适用的工具,从此告别「瞎忙」与「穷忙」的低效努力,成为一个高效、自律的人。 【作者简介】 胖子邓,知乎流量大 V ,高赞用户,90后超级学霸,15 岁考上北大,20 岁年薪百万,被称为「天才小少年」「卓越的学习者」。关于「哪些思维方式是你刻意训练过的?」的回答,被知乎用户称为是「惊为天人」的回答。他的回答被知乎用户赞为「有真才实学+价值」,是知乎收藏数的答主之一。他曾辅导众多学子拿到斯坦福、麻省理工等名校 offer。他在知乎站内的 8 场 Live 购买用户达 10 万 +,读者好评如潮。
睡个好觉才不是浪费时间
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我们通常觉得那些工作效率较高的人们,“工作起来毫不费劲”并且“看起来并不像工作很努力的样子。”事实上,他们每工作一段时间后就休息一会,以帮助他们更高效的工作。他们知道什么时候该工作,什么时候该休息。 目录 序言:睡个好觉才不是浪费时间 睡眠的“认知疗法” 睡眠不足,道德受损 睡得越香,领导力越高 会休息,才是真正高效的利用时间 版权页
你所羡慕的一切,都是有备而来
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老丑从大学始写文,先后就职于多家知名IT企业,一路从专员爬升到经理,而后毅然选择创业,投身文化行业。他看过更多的风景,听过更多的故事,走过更远的路。他用敏锐的洞察力关注着周围的一切,并用真实的文字记录着身边每一件细微而美好的事。 在书中你会看到: 如今的隐忍,是为了将来游刃有余的改变。鸟儿的安全感,不是它有枝可栖,而是它知道就算树枝断裂,仍能飞翔。 在这繁华喧嚣的世界,唯有认真努力,方能穿越迷茫、不断成长。你所羡慕的一切,都是有备而来。 老丑正是如你我一般被生活欺负过的路人甲,凭借努力逆袭成能把握生活的过来人。一路走来,我们正是被他这种向上的力量牵引着。他是那样触手可及,正如渴望逆袭的我们一样,在逆境中披荆斩棘,顺境中乘风破浪。 他正想用他的独特阅历,和你说说有限的人生,无限的可能。所以,你好,有缘人。 经典语句: ◆ 我们要学着做一个敢做决定的大人了,独立坚强,不动声色。 ◆ 成功并非简简单单的一个结果、一个答案,它也是一个我们追求的过程。 ◆ 唯有自己内心愈发沉稳,身怀的本事才能够支撑你的整个人生。 ◆ 喜欢是钟情途中的风景,而爱是等到风景都看透,才去陪他看细水长流。 ◆ 那些可以和久远的时光抵挡的东西,成为了情感里*宝贵的财富。 ◆ 在不知不觉中独自修行,努力找到一条适合自己的路,我们自然就会成就自己的人生。 ◆ 走一路看一路,看一路爱一路,一个人默默经历着、记录着、感悟着、书写着,这是一件更彪悍的事。
心智成长:开启高效学习成长模式
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在这个世界上,唯1不变的事情,是“变化”本身。不论我们的目的是探寻浩瀚宇宙真理,还是提高自己在这个日新月异的社会中的竞争力,学习,都不可间断。 一个人真正的步和成长应该同时伴随着“能力的持续提升”、“动力的升级”和“心力的增强”,否则不可持续。从这个意义上讲,学习不仅仅只是知识经验的增加,也不仅仅只是看问题更加清晰,处理问题的能力更强,而是一个人综合实力和整体状态的提升与改善。 如何拥有正确的学习方法和观念? 如何克服学习中的障碍? 我们的能力和智慧,如何通过学习完成跃迁? 这些问题,正是成为高效学习者的关键。 《心智成长 启高效学习成长模式》为读者指出了常见的学习障碍,介绍了正确的学习方式与观念,并以此为基础,从思维和心灵两个维度给出了具体的训练方法,帮助读者成为高效率的学习者,从而通过努力和学习获得更为本质而快速的步和成长,启全方位的心智提升。
因为无所依仗,所以必须强大
¥23.95
这本书是一本心理励志类书籍,青年励志导师高瑞沣总结了当下一部分迷茫人的状态,以各种社会现象为出发,总结成这本励志书,告诉这些迷茫的人,为什么要努力,以及如何去努力。 这是写给千万年轻人的成长激励之书。作者在书中阐述出现在家庭、工作、爱情、婚姻、人际等等典型场景中的问题,透析困扰年轻人的困惑,并把生活的现实、功利、残酷一一拆,展现给每一个平凡的人,为众多平凡的人提供全新的观察生活和审视自己的视角,告诉我们每一个平凡人要么出众,要么出局,没有安稳平淡的中间选项。 同时,这也是一本给人力量、促人奋斗的正能量书。引用苹果公司联合创办人乔布斯、格力电器董事长兼总裁董明珠、乒乓球大满贯选手邓亚萍等成功的经历以及积极的心态,告诉人们在趋利时代要端正自己的心态,不断寻找积极向上的努力之路,激励现代社会迷茫与感到无助的人,让人们懂得规划自己的人生,学会克制自己浮躁的内心,从此不害怕改变,不患得患失,该出手就出手!它让成千上万的人重拾生活的信心,体味努力与收获的快乐。
乘风飞翔,遇见更好的自己
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人生向来艰难,要想成为一只鸟儿,就必须经受住逆风飞翔的痛苦。凤凰涅槃,浴火重生,当我们想要突破自己、超越自己,同样需要以顽强不屈的姿态勇敢地翱翔,直冲九霄。 本书从多个角度出发,阐述了需要怎么做,才能成为更好的自己。对于每个人而言,成功就是活成自己想要的模样,而不是在生命的历程中迷失方向,也不是虚度生命的光阴,后来碌碌无为、一事无成。乘风飞翔,遇见更好的自己;乘风飞翔,活成想要的模样。
不靠自己,谁也给不了你想要的生活
¥9.90
青春是人生中美好的时期,尤其对未来充满无限憧憬。或许你对未来很迷茫,或许你会经受种种磨难和挫折,但你要学会启内心的自我防御机制,千万别让现实耗尽了你的美好向往。 本书针对初社会的女性而编写,帮助女性认识到:岁月和时间都在逐渐消耗着你的美好,你需要保护自己的内心不被外界所干扰;你需要记住,不管生活多糟糕,你都可以过得很精彩,都可以披荆斩棘,成就你自身的精彩传奇。
努力前行,不负青春
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青春是短暂的,有限的青春里,我们每个人都要拓展生命的广度,趁着大好时光挥洒热血,逆水行舟,不则退,不断拼搏和努力,才应该是青春的代名词。 本书是一本温情励志读物,它立足现实,告诉那些正值青春的年轻人,一定要离安乐窝,要为梦想拼搏,并指导我们如何改变自己的命运,如何实现青涩到成熟的转变,从而实现人生目标,收获幸福的人生。
一学就会的时间管理术:一天不止24小时
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生活中我们不难发现,那些成功的人多是能够高效管理和掌控时间的人,一个善于规划和运用时间的人,不会浪费自己的精力,更不会蹉跎自己的人生。 本书从时间管理的要、法则、调配、管控等方面着手,全面阐释了时间管理的方法和关键,希望可以帮助有低效、无序、拖延等问题的人改善当前状态,找出时间被空耗的原因,让自己的人生因掌握了时间管理术而焕发新生。
自制力:道理我都懂,为什么就是过不好人生
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所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力,是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,更是一个人取得几乎各种成功的通用技能。本书以“自制力”为话题,针对性地解答日常生活中的种种疑惑,帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈,同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控,从而改变自己,掌控生活。
高效时间管理术
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凡是高效管理时间的人,在一天24小时的时间里就能做很多事,不仅可以做到工作有效率、生活有秩序,还可以很好地完成每天的任务。 本书针对如何高效管理时间作了详细的阐述,不仅仅剖析了时间管理的各种方法,而且还介绍了精力管理、能量管理、任务管理,这些对时间管理都有很好的指导意义。通过此书,可以教会你有效管理时间,拥有一个生活事业双赢的高效人生。
你自以为的极限,只是别人的起点
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年轻人,千万不要给自己的人生设限,也不要对自己丧失信心——你本身所具有的强大潜能,现在还远远没有爆发出来。你现在还远远没有达到你的极限!你自以为的极限,可能只是那些牛人们努力的起。别再自我矫情,雄起吧,否则你会被人甩得越来越远。而你要想实现快速成长,你只须找到释放自身潜力的有效方式。
你若盛开,芬芳自来
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我们每个人都渴望美好和快乐,然而,你只有不断修炼自己的内心,朝着美好的人生努力,才能获得幸福。你若盛,芬芳自来,你变美好了,一切就都美好了。 本书运用从容而舒缓的语言,将我们经营人生的智慧娓娓道来,轻柔地提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的人,要用微笑和阳光的心来经营生活。相信阅读了本书,你就掌握了拥有积极心态和美好人生的金钥匙。
不能预知未来,那就把握现在
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全力以赴地努力在今天,才会有更加美好的明天。既然无法预知未来,那就尽量把握好今天,此时此刻,做自己想成为的那个人。 本书以温情励志的笔触道出了生活的迷茫和无奈,阐述了“把握今天”的重要性,与其在迷茫中踌躇不前,不如在奋中向前冲,这将为茫然无措的现代人指明前行的方向——努力把握好今天。
所有的坚持,都是为了拒绝不喜欢的人生
¥9.90
人生需要坚持,梦想更需要坚持。这个世界对待每个人都是平等的,但是,我们对生活的态度不一样,所获得的人生意义便不同,人生价值更不同。 本书阐述了“人生需要坚持”的主题,针对现代社会人们容易形成的无力感、挫败感、倦怠感心理作出分析,并就如何行心理调节给予一些可行性的建议,希望能为正在迷茫的您送上一剂心灵良方。
做你想做的人 过自己想过的生活
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没有经历过风霜雨雪的花朵,无论如何也结不出丰硕的果实。失败、挫折并不可怕,正是它们给了我们经验与教训,让我们超越自我,不断步。只有历经折磨,才能够历练出成熟与美丽,锻炼我们的意志,增强我们的韧性,让我们得以成长,并取得成功。或许我们所期待的明天,看起来遥不可及,而我们当下的每一个小努力,似乎都不值一提。但执着的人,注定会在岁月的淘洗下,雕琢内核,茁壮筋骨,将生活磨砺出微光。
你若盛开,清风自来:努力,让自己光芒无限
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世界上任何伟大的事业,都来源于一个伟大的梦想和坚持到底的行动,而坚持到底的行动需要顽强努力的支撑。生活不会亏待每一个努力的人,只有努力再努力,才能成就人生,体会到收获的快乐。 这是一部写给那些为人生之路感到迷茫的人的书,这是一本给人力量、促人奋的书。书中告诉我们,拼搏才是获得成功的不二法门,唯有努力,才不会辜负生命的意义,才能成就辉煌的人生。
努力,遇见更好的自己
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你想走出人生的低谷,创造出生活奇迹吗?那就努力吧,奋力向前行,这样你才会遇见更好的自己。 本书是一本关于“如何努力”的温情励志书,不论遇到多大的挫折和困难,唯有努力才有出路。希望读者通过阅读本书领悟到努力的真谛,然后去努力行动吧,终究有一天你会收获到成功。
为什么聪明人都在用清单
¥18.00
时代在发展,科技在步,庞大的信息量让人不堪重负,要处理的工作任务也越来越多。在今天,想要获得成功,或是活得轻松,依靠过去的思考方式是行不通的。我们必须依靠清单,建立清单思维,提升思考速度与行动效率。《为什么聪明人都在用清单》可以让我们认识到清单的重要性,以及制作清单和使用清单的方法,既通俗又实用,掌握一些简单的要,就可以明显地体会到效率的提升。希望这本书的存在,加上你的努力实践,可以让自己从焦头烂额和混乱不堪的状态中解脱出来,踏上自由有序的生活轨道。
在输得起的年纪,做不服输的自己
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年轻就是资本,就是为梦想拼搏和奋斗的年纪,就是失败了也能从头再来的年纪。任何一个年轻人,都要趁着现在的大好时光,去拼搏、去奋斗,去为自己搏一个灿烂的未来。 本书立足现实,告诉刚刚离学校、步职场和社会的年轻人,一定要鼓足勇气、离安乐窝,要为梦想拼搏,并指导我们如何改变自己的命运,如何实现从青涩到成熟的转变,实现人生目标,收获幸福的人生。