购物车
个人中心
如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说
￥9.40
本书围绕“如何说”“怎么听”两个主题，结合现代家庭教育中父母容易碰到的难题，有针对性地设置了场景再现，并行了专业的深度诠释，总结出教育孩子的方法和技巧，帮助家长和孩子建立能够快乐交流的平台，使孩子愿意与父母配合，让孩子身心健康地发展。
如何给孩子定规矩,孩子才会听
￥12.00
儿童时期是孩子成长的关键期，性格和习惯的形成都与这一时期的教育密不可分。这一时期的孩子每天都可能带给我们新的惊喜，但也每天都可能带给我们新的教育难题。 “没有规矩，不成方圆”，只有让孩子从小懂得规矩，长大后才能更好地适应社会发展，才能更好地与人相处。 本书从语言谈吐、仪容仪表、生活习惯、学习功课、休闲娱乐上、情绪管理、社交礼仪、消费理财、安全出行、公共场合等多方面，告诉家长如何既尊重孩子的天性，又不盲目地放任自流，恰当地给孩子制定规矩，从而让孩子成长在规矩之中，也让孩子在规矩中自由成长
陪孩子一起度过青春期
￥11.92
“青春期”是一个给无数家庭带来烦恼的名词。处于青春期的孩子不仅在经受生理变化，还在心理上发生了神奇的改变。他们的自我意识越来越强，渴望脱离父母的束缚，但又需要倾诉自己成长的烦恼。此时，他们可能会表现得比较叛逆，但事实上，只要此时的父母能够设身处地去思考他们的处境，了解他们烦恼的根源，并用心加以引导，就能帮助他们摆脱痛苦，也就能让整个家庭摆脱烦恼。 本书正是一本指导家长如何帮助、教育青春期的孩子顺利、健康成长的普及性读物，真诚希望其对天下所有的父母和孩子有所助益。 在有青春期子女的家庭里，到底是孩子比较痛苦，还是家人比较痛苦呢？其实，这段时间大家都不好受。为什么青春期这么令人苦恼？因为青春期是指在一个社会中介于童年与成年之间的年龄层，在这阶段层内的人既无法享有儿童的权利，也没有大人的自由。青春期孩子的身体和心理的发育，使得他们很容易产生自卑感，同伴压力也会造成亲子关系紧张。他们会质疑父母的观念，逐渐形成自我概念。他们的情绪变化很大，个性善变，对性充满好奇与恐惧。如果父母能在事前做适当的预备，就可以帮助他们避免许多恐惧、焦虑和挫折。
暖养 : 女人手脚热乎才有活力
￥14.00
“寒”是给女人造成无数烦恼的根源，而“暖”则是女人健康、美丽的基础和前提。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“寒”在作怪，而如果女人能够从细节做起，学会“暖养”自己，就一定可以养出健康美丽的身体。 本书从女人特殊的身体和生理特出发，科学解释寒性体质的形成和对健康的危害，并从饮食、生活方式、运动锻炼、情绪调节、疾病防治等各方面，提出了一系列行之有效的暖养措施，希望带给女性朋友们一份*贴心的健康呵护。 寒给女性带来的健康危害是巨大的，冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑，因为体内的能量不能润泽皮肤，皮肤自然没有生气。还有更可怕的一，我们的生殖系统是*怕冷的，一旦身体过冷，子宫内积聚寒气，就会导致宫寒不孕。 因此，对女人而言，寒是造成身体一切麻烦的根源，而只有身体变暖了，才能有效抵抗外邪，获得健康一生的福报。祛除寒冷，温暖身体，可以说是女人一生都要做的养生功课。
自控力 : 让孩子学会遵守规则
￥11.92
自控力，成就孩子的好未来！ 歌德曾经说过：“谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。”对于很多孩子来说，理性地控制自己只是一时的行为，而力不从心或者失控却是经常出现的情况。所以，培养孩子的自我控制能力对于家长来说显得非常重要。 2011年4月，美国一项关于儿童自控力的研究公布其结果，这项研究覆盖1000名儿童，从出生一直追踪到32岁，该研究的结果表明：在儿童期就能显示出良好自控力的孩子，在成人期极少成瘾或犯罪，并比那些冲动的孩子更健康、更富有。 自控力强大，孩子才能成为自己的主人，才能拥有更好的未来。如果孩子教育失败了，就算拥有全世界又能如何？家长朋友们，你们还在等什么呢？
如何培养心理承受能力强的男孩子
￥11.00
据某儿童青少年卫生研究所公布的《中学生自杀现象调查分析报告》显示：5个中学生中就有1个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。其根源都与心理承受力弱有关。 从小培养孩子的心理承受能力，应该被父母列教育规划内容之中的一种能力！只有从小具备了良好的心理素质，才能在这个社会上如鱼得水，面对困难不灰心、不沮丧，快乐地生活，以一种健康的心态去面对生活中的种种问题，做一个幸福的人。 男孩做为未来社会的主要建设者和班人，承载着更多的希冀与重任。良好的心理承受能力，不光是他们成功的必要条件，也是其成人、成才的条件。 作为父母，在呵护孩子身体的同时，更应该了解孩子的内心。本书由青少年心理教育专家贴心支招，带你走男孩的内心世界，发掘分析男孩的心理、情绪，培养快乐、自信、独立、勇敢、心理承受能力强的孩子，让每个男孩都成为项天立地的男子汉！
经典普拉提：大器械教练培训手册(经典普拉提系列)
￥49.00
经典普拉提入门经，历史回顾、器械介绍、初级动作教学、步骤详解……一书轻松掌握。 【编辑推荐】 罗曼娜普拉提为代表的经典普拉提以忠实于普拉提先生的原创为宗旨，强调对普拉提原始技术的理解和应用。 元美经典普拉提工作室作为罗曼娜普拉提大中华地区的首家认证培训机构，自2016年开始国际认证培训。 作者黄颖（Ying）和王元元（Fleur）为有多年教学培训经验的美国罗曼娜普拉提认证导师。 本书主要内容为经典普拉提的器械教学，涵盖了经典普拉提体系初学者所需的所有动作，为经典普拉提入门提供参考。 【内容简介】 本书为经典普拉提初级教学。动作名称和说明保留元美经典普拉提工作室一贯的中英文教学方式，便于读者进一步拓展学习。 书中内容基于元美经典普拉提工作室的培训教材，重新进行教学解析，延续其普拉提培训的 “系统性和综合性”理念，内容涵盖了从常见的普拉提大器械——核心床（Reformer），卡迪拉克（Cadillac），梯桶（Ladder Barrel），万得椅（Wunda Chair），到垫上工具及普拉提小器械——魔术圈（Magic Circle），哑铃（Arm Weights）等，还有在经典普拉提以外不常见的器械，如电椅（Electric Chair），手椅（Baby Chair），吉利架（Guillotine）等的各种器械使用方法教学。 并从以下几个方面进行深入讲解： ① 原理——普拉提的历史，常用术语，体态分析等。 ② 动作——手册中的每个动作附多图并配合详细文字说明， 包括动作的适用性及针对特殊案例的调整和禁忌。动作名称和说明保留元美一贯的中英文教学方式，便于读者进一步拓展学习。 ③ 教学——普拉提器械私教课常规的时间及动作编排，并附三个常见案例。 希望图文结合，浅显易懂的教学方式，能让更多对经典普拉提这项运动感兴趣的人获得帮助。 【作者简介】 ①黄颖（Ying Huang），新西兰籍华人。Romana普拉提认证教练； PMA认证教练；婵柔器械预备培训导师；婵柔垫上认证教练。 Ying于1991年毕业于广州华南理工大学建筑系，在广州从事10年的建筑设计及城市规划工作。2001年移民新西兰，同时继续深造，于2004年初获得梅西大学管理学硕士学位。同年，开始经典普拉提学习和教学，开设了个人全器械工作室，并在奥克兰多家普拉提工作室任教。 在2009年，经导师推荐并通过筛选，被国际上严格的罗曼娜普拉提的培训课程录取，经过一年700多小时的在校学习，通过三个级别的笔试和实操考试，顺利获得认证，成为罗曼娜普拉提认证教练。十多年来，Ying师从多位国际著名导师，并每年多次参加海外普拉提研讨会。 Ying于2011年回到广州，开办了国内间经典普拉提工作室，引进全套美国Gratz原始普拉提器械，旨在将经典的普拉提在中国普及推广。 自2016年开始，Ying的工作室：元美经典普拉提（原 YAP）被美国罗曼娜普拉提总部授权为大中华地区的罗曼娜普拉提教练认证培训中心，亚洲地区第二间。每年都有一批新的罗曼娜普拉提认证教练在中国毕业，在全国各地开始经典普拉提工作室，共同为中国的经典普拉提的推广做贡献。 ②王元元（Fleur Wang），Fleur作为本手册的模特并参与手册的撰写编辑工作。95后的Fleur已经有十余年的普拉提经历。作为Ying的女儿，Fleur在普拉提工作室长大，并且自幼学习体操，在这样一个环境中耳熏目染，使她对普拉提有天然的领悟能力。Fleur多年来跟随Ying在世界各地师从多位国际著名经典普拉提导师。 2018年初在爱丁堡大学毕业后，先后在罗曼娜普拉提X级导师马乔里·奥龙（Marjorie Oron）的荷兰工作室，一级导师辛西亚·洛哈德（Cynthia Lochard）的悉尼工作室学习并通过考试获得认证。 ③元美经典普拉提工作室（True Pilates China），位于广州，由中国首位罗曼娜普拉提（Romana’s Pilates）导师黄颖（Ying Huang）于2011年创办。坚持罗曼娜普拉提的原则，忠实于普拉提的原创，将国际标准的经典普拉提在中国推广。 自2016年开始，元美作为亚洲地区第二间罗曼娜普拉提国际认证培训中心开始认证培训，每年有多位国际导师来访教学。国内罗曼娜普拉提认证教练的人数在不断增长。 元美工作室也是国内较早引进婵柔的工作室，并且是华南地区的培训中心，拥有完整的婵柔器械，每年安排多种培训课程。
瑜伽从新手到高手
￥27.86
本书内容包括瑜伽的起源和历史、瑜伽的分类、呼吸法、瑜伽的体式及作用、瑜伽饮食，*后用一个完整的课程来讲解如何建立身体各部位的正位体式，练习正确的瑜伽，唤醒生命的正能量，使身心获得提升和超越。 本书内容丰富，讲解透彻，以视频呈现所有内容，既有对体式的正确引导，也有对每个体式练习时注意事项及锻炼到的部位的讲解，*后还有一些饮食指导等。 本书针对初中级想习练瑜伽的读者，根据本书的视频引导可以随时随地安全有效地练习，使瑜伽成为生活中的一部分，达到减肥、调节内分泌、缓解压力和塑形的效果。
好妈妈应该这样辅导孩子写作业：让孩子成绩快速提升的家庭作业辅导法
￥11.99
做个会辅导孩子写作业的好妈妈！全面提升孩子的学习力！ 辅导孩子学习是每个家庭很重要的一件事，但也是令很多妈妈感到困惑的一件事：一些孩子磨磨蹭蹭，明明20分钟能完成的作业，一会儿看电视，一会儿吃零食，结果两个小时还写不完；一些孩子写作业偷懒，故意漏掉题目，撒谎没有作业，抄袭作业；一些孩子态度不端正，字迹不清，粗心马虎；还有的孩子遇到不会的题目，不懂得自己思考，总想着让妈妈帮忙解决…… 做好家庭作业，既是良好学习习惯养成的重要途径，也是搞好复习、理顺知识的**手段。本书将介绍一种**效、*省力、让孩子成绩暴增的作业辅导法，让妈妈不再发愁。 ●辅导孩子写作业的基础——充分的亲子沟通与互动 ●孩子不愿意做作业——探究背后的原因并找到对策 ●好不容易去写作业但又很勉强——常见问题的应对 ●辅导孩子写作业的技术——把*好的方法传递给孩子 ●孩子写作业需要“合力”——妈妈应该做的“功课” ●孩子粗心马虎怎么办——各种表现及应对的方法 ●写完≠万事大吉——指导孩子写完作业要检查、善后 ●让孩子爱上作业——肯定、表扬、示范一个都不能少 孩子的好成绩，离不妈妈的关注、拨以及帮助！做个会辅导孩子写作业的好妈妈，全面提升孩子的学习力！
妈妈情绪平和，孩子幸福一生——如何做一个不吼不叫、温和坚定的好妈妈
￥9.99
早上赖床、不写作业、不收拾玩具、做事拖拉磨蹭、晚上不睡觉……这一件件的小事，都成为妈妈朝孩子乱发脾气、大吼大叫的导火索。朝孩子大吼大叫已经取代骂，成为一种新的体罚方式。妈妈经常是超孩子吼叫之后后悔、自责，但是下一次还是忍不住吼孩子！ 吼叫属于语言暴力的一种， “吼叫”虽然只是一分钟的事情，但是对于孩子的伤害却非常之大，甚至贯穿一生。长期对孩子吼叫、乱发脾气，不仅会造成亲子关系疏离，更会让孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感，而且他长大之后，也会吼叫自己的孩子。 本书由50万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者，“不吼不叫”理念提倡者、推广者鲁鹏程老师所著，不仅分析了妈妈大吼大叫的深层原因，更提供戒掉吼叫的方法和技巧。 让妈妈终止吼叫，做一个温和坚定的好妈妈！
优秀儿童的时间管理手册：21天培养孩子自我管理时间的能力
￥9.99
管理大师彼得·德鲁克说：“不能管理时间，便 什么也不能管理。时间是世界上*短缺的资源，除非 严加管理，否则就会一事无成。”一则谚语也曾经说 过：“时间就是知识，时间就是力量，时间就是生命 。” 但现实情形却是：我们的孩子做事总是磨磨蹭蹭 ，写作业总是拖拖拉拉，做什么都没有效率，结果生 活、学习一团糟。每一天，家长都在操心费力地安排 孩子的学习和生活，自己苦不堪言，而孩子仍是抱怨 时间不够用。 鲁鹏程*的这本《**儿童的时间管理手册（21 天培养孩子自我管理时间的能力）》，是培养孩子时 间观念的书，可以让孩子有效地掌握自己的时间和生 活，让妈妈不再操心费力。这本书可以有效解决：孩 子没有时间观念；做事效率低；孩子依赖性强，事事 靠父母；写作业慢；一边写作业一边看电视；早上“ 起床困难”；做事没条理。 你是愿意花21天教会孩子管理自己的时间，还是 愿意每天花2、3个小时为他安排学习和生活？孩子自 觉我省心！妈妈再也不用为孩子的学习和生活操心费 力了！
深井效应
￥24.00
为什么2岁半的小女孩莉拉体重过低，发育迟缓但补充营养依然没有什么效果？ 为什么7岁小男孩迭戈体检一切正常，但骨骼发育只相当于4岁儿童？ 为什么42岁佩蒂和肥胖斗争几十年，多次减肥成功又复胖？ 人们大多认为成年身体变差，只与行为有关。但真的只是这样吗？ 《深井效应》从一个人、一个社区始讲述一系列有关童年不良经历的故事，结合作者多年的临床实践和30000份案列研究，揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响，总结了十大危害性童年不良经历，修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷，并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。 这不仅仅是一场哈里斯医生寻找致病源头并致力改善的探索之旅，更是一记给父母、教育者和社会的警钟。它首度聚焦童年创伤和未来身体健康的关系，破医学和心理学的壁垒，跨学科发起一次关于我们的童年、爱、疾病和未来的深思考。 对父母和教育者，这本书用科学实证让大家明白，避免童年创伤是每位养育者的教养底线；对每个有过艰难童年的成年人，这本书让我们用科学识别、改善并治愈童年对我们身体的伤害；对医生及心理师，这本书揭示越过疾病寻找源头，才是有效治愈的前提。
数独口袋题册(共6册)
￥41.93
本题册共6册，精选了各难度标准数独题600道，同时还精选了120道主流的变形数独题，如对角线数独、奇数数独、不规则数独、杀手数独、额外区域数独、连续数独、无马数独、不等号数独、乘积数独、箭头数独、摩天楼数独、黑白数独等。本题册适合初学者门阶，同时，也可供数独选手备赛练习。
发掘孩子的天赋
￥22.90
天赋， 是每个孩子都具备的*宝贵的天然财富。 父母只有及早发掘孩 子的天赋， 才能因势利导地指导孩子扬长避短、 提升天赋。 本书介绍了具 体又简便易行的方法， 并提供了大量生动、 有趣、 贴近生活的案例， 条理 清晰、 可操作性强， 父母在阅读后可以受到很好的启发， 并能将具体的方 法应用到培养孩子的过程中。 本书还推荐了众多适合 ０ ～ ６ 岁的孩子和父 母一起玩的亲子游戏， 让全书内容更显活泼， 而且也能够为育儿增添很多 快乐。
不凌乱的家
￥41.86
常居日本的建筑师和家居收纳师基于国人的收纳需求，从大量实际改造和设计案例中提炼出*具代表性和实用性的家居收纳和设计方法，帮助读者了解自家收纳的痛和问题根源。通过对已有物品的整理，对家庭收纳能力的诊断，对收纳布局的调整，达成一次整理解决80%收纳问题；一次精准收纳设计，达成一劳永逸的收纳目标。 本书充分重视每个区域、每种物品、每位家庭成员的收纳需求，帮助有收纳需求和问题的家庭走出方法误区，小动干戈，一步到位，*大限度拥有一个不凌乱的家。
每个妈妈都是创意家
￥11.12
全书从“艺术培养”“母女关系”“哲学思维”“旅行与性格”“职业培养”等方面，展示了作者在20多年养育女儿的过程中，极富创意的家教方法、理念以及妈妈作为创意策划人的角色定位。而创意策划的一个基本条件就是取之不尽的创意灵感：用心的爱。 作者和女儿在一种朋友式的母女关系中，完成爱、写书、游戏、艺术之旅等成长历程。
不愤怒的父母：如何让孩子更合作、家庭更幸福？
￥31.00
只要愤怒当道，多好的教育方法也不会管用。作者对父母的愤怒情绪给予了共情和理解，同时也强调管理愤怒情绪是普通父母都能学会的技能，相信父母可以通过学习而改变。本书一方面提供了大量一手的养育案例，涵盖了从初为父母的困惑到青春期孩子的养育矛盾等许多常见问题，并对案例情境进行了深入的分析和洞察，帮助父母认识到问题的根源，从而发现解决问题的方式 另一方面书中也提供了大量管理愤怒情绪的方法和工具，实用性强，便于应用，可供借鉴。全书八个部分在内容上层层递进，步步深入，一点点引导父母学会管理自己的情绪，成为更有力量、更高效的养育者。
妈妈是最好的心理咨询师
￥12.00
本书围绕着妈妈在养儿育儿方面应该发挥的重要作用手，教会妈妈们在这个重要的岗位上要做到了解儿童心理，以及儿童自身的生长发育规律，力争做到正确育儿，成为深受孩子欢迎的好妈妈，能和孩子携手共同成长的好妈妈。
小奶狗养育指南：家庭版
￥12.00
生活、孩子、家务、工作……是否已经让你的一天足够充实。而现在，又多了一只孩子梦寐以求的小奶狗？！千万别抓狂！事情没你想得那么糟！ 你想知道怎么挑选一只适合你家庭的小奶狗吗？ 你想让小奶狗顺利地融家庭吗？ 你想知道饲养、教导和照料小奶狗的实用建议吗？ 你想知道小奶狗必须学会的各种技能吗？ 你想让孩子更好地和小奶狗一同玩耍、一同成长吗？ …… 如果你的答案是肯定的，那么你一定会喜欢这本书。 因为这本书能告诉你如何与孩子和小奶狗一起轻松自在地生活， 并且从中发现许多乐趣！ 是的，有小孩和小奶狗的日常生活会让你精力充沛，身心轻松。
狗狗，我们的朋友
￥11.00
本书从孩子的角度出发，介绍了关于这位新的家庭成员——狗狗的行为和教育必知的一些重要知识，同时帮助孩子们通过游戏和娱乐的方式和狗狗建立起超棒的友谊。 与此同时， 本书还提供了一些积极的训练，重关注与动物之间建立充满爱的沟通关系。除了帮助孩子们懂得狗狗的需求外，书中也提供了许多实用的安全建议，避免孩子们在 与狗狗相处的过程中发生可能的危险情况。
青少年身体训练动作手册：拉伸训练
￥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助青少年行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》首先介绍了拉伸训练的生理机制及分类等基础知识，解析了拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着，《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后，《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》提供了针对不同训练需求的11个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
