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新冠肺炎防控的七个误区
￥14.99
本书由科普中国共建基地、上海市老年慢病管理科普基地——复旦大学附属上海市第五人民医院杨青敏老师主编。主要对新型冠状病毒肺炎防控的七类误区进行解读，这些误区包括对新型冠状病毒的认识、出行及居家防护、相关传言、疑似症状就诊、儿童心理保健、医护人员的自我防护等方面，书后还附录了新型冠状病毒肺炎诊疗的指南。全书通俗易懂，内容全面，旨在向普通民众和一线医护人员传递新型冠状病毒相关的科普知识。
养生堂教你降四高
￥18.00
高血压不能靠“”，要靠“哄”——高血压的脾气你摸对了吗？ 别以为看到化验单上的箭头朝下就是安全、健康的——血脂化验单你真的会看吗？ 为什么说高血脂和脂肪肝经常“狼狈为奸”？ 尿酸偏高一般不体检很难发现，那么平时到底该如何预防高尿酸？ 都知道对付“四高”要“管住嘴迈腿”，可到底应该怎么吃？怎么动？ …… “四高”不可怕，防治有良方！《养生堂教你降四高》讲了广大“四高”观众、读者*关心的调理“四高”之法，内容涵盖了高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等相关的基础知识及“四高”的防治、日常保健及食疗之法。每个主题均通过悦悦等主持人和专家、嘉宾以及现场观众充满趣味性的场景、对话引出案例；再逐层深，由权威专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道。文字通俗易懂，知识罗列清晰，让广大读者能迅速理解并掌握“四高”的相关知识，掌握“四高”的调理原则，学会指导自己的日常生活及解决“四高”带来的诸多问题，并分享给父母、长辈和亲友，具有很强的实用性。
抗疫心灵处方(良好的心态是预防疾病的有力武器)
免费
本书是抗新冠肺炎疫情的特别选题。由庄恩岳先生执笔，以“抗疫心灵处方”为主题，从应对危机、辨别谣言、珍惜健康、自助自强、承担责任等多个方面，来为当前抗疫情的人们启迪心灵、普及常识、鼓舞斗志。读者通过阅读本书，不仅可以增强自我防范意识和防控能力，还能够有效地调整心态，以积极的态度面对疫情，以昂扬的精神战胜疾病。在当前疫情防控的紧要关口，这样一本《抗疫心灵处方》，将会带来较高的现实意义和社会价值。
我们为什么还没有死掉—免疫系统漫游指南
￥34.30
《我们为什么还没有死掉？我们如何跟数百万细菌夜以继日地战斗？我们的免疫系统是从哪里来的？怎样面对免疫系统的天然缺陷？免疫系统损坏就无法重建吗？病毒、细菌都在不断演化，未来的抗药性之战应该怎么？ “提高免疫力”与“益生菌”都是消费陷阱？诺贝尔奖关于先天免疫讲了什么？ 在这本生动易读的小册子里，伊丹·本-巴拉克向我们展示了免疫系统是如何运作的，它是如何摧毁病原体的，我们为何会对某些致病体产生免疫，同时，探讨了免疫系统的演化以及我们关注的抗生素与疫苗的功能，并展望了免疫的未来。本书将带领读者展一次有趣的免疫系统漫游。
学习睡觉
￥23.01
作者以自己长期治疗失眠的临床实践为依托，在书中提出了许多不同于传统认识的新观： 1.失眠不是一种病，它是一种症状或者是潜意识所发出的告诫，提醒我们去处理生命过程中积存的各种问题； 2.“下诊断-药”模式对失眠的诊治具有局限性； 3.不论是失眠者，还是一般的医护人员，他们对失眠的认识存在许多误区； 4.我们不能一味地依赖安眠药物，而是需要把失眠问题还原回生活问题和人生问题加以解决。 在此基础上，书中提出了许多切实可行的非药物治疗方法，并附以大量的心理治疗案例。 如果失眠者能运用书中的非药物治疗方法去调整自己的生活模式，唤醒我们每个人都拥有的自愈力，那么，我们不仅可以重新学会自然地睡觉，而且会摆脱对安眠药物的依赖。 本书内容通俗易懂，不仅适合失眠者及其家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。
逆势突围
￥23.40
传染病防治的基本原则是：阻断传染源。该收治尽收治，该隔离尽隔离。但武汉已精疲力竭：缺人、缺钱、缺资源，还缺果断决策。 “方舱”是战地创伤医院，移植于传染病防治，恐患者、医护人员有交叉感染之虞。应征用武汉及周边城市待售或已完成建安工程的住宅小区，一个小区十几万平方米抵得上五六个火神山医院。 武汉不保，全国难保。兄弟省市分包一个小区，包人、包钱、包资源、包管控，事在人为，曙光在前。要总结教训，规避黑格尔的“咒语”：人类总是不断重蹈历史覆辙。
黄帝内经全集(全译图解版)
￥9.99
作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经全集 全译图解版》分为《素问》《灵枢》两卷，共162篇，其中《素问》侧重于用理论学说来解释人体的生理现象，《灵枢》则更侧重于实践与应用。全书采用通俗、流畅的白话全译形式，并配有详细的插图图解，让您在轻松阅读的基础上，全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
大学生抗疫心理情境应对指南
免费
为抗击新冠疫情，帮助大学生更好地护心、复学，由上海交通大学出版社组织编写了《大学生抗疫心理情境应对指南》电子书。本书是为贯彻落实《*关于针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情开通心理支持热线和网络辅导服务的通知》的精神，发挥教育系统的学科和人才优势，更好地为高校师生和社会大众提供心理支持服务而组织编写的。本书贴近大学生实际，分为知识准备、应激情境、调节方法等三个部分，其中应激情境细分为自我篇、学习篇、家庭和交友篇，再现了疫情期间大学生常见的25个心理情境和问题，并指导大学生运用认知调节、行为训练、身心放松等三种方法进行身心调节，从而实现正向思考、科学认知、灵活应对。
新型冠状病毒肺炎防控知识问答
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长期以来，在疾病的治疗过程中，普通民众一直处于被动接受的位置，其中重要的原因就是民众缺乏相关知识。而新型冠状病毒感染又是新发现的病毒导致的新的疾病，其高传染性使得人民惶恐不已。但是随着经验积累，新型冠状病毒的很多特点逐渐为医务工作者所了解。现在网上关于新型冠状病毒的推文层出不穷，质量也良莠不齐。本书写作者均为多年工作经验的临床医生，经过详尽的探索与学习，从如下几个方面阐述新型冠状病毒的来源与致病特点，防控措施。指导民众科学饮食、正确锻炼、增强免疫力，提高防控新型冠状病毒为代表的常见传染病的能力。
新型冠状病毒感染的肺炎疾病防护扑克
免费
本书针对疾病防控要点，用漫画扑克的形式，生动有趣地阐述了医学疾病预防小知识。此扑克牌涵盖了当前疫情防控的知识，包括新型冠状病毒感染的肺炎的发病特点、临床症状及日常生活中应注意的事项。相信会提高大众的自我保护意识和医学常识。
战疫心理防护手册
免费
本书针对突发疫情和新出现的情况，提供了专业心理危机干预理论技术方法等方法，结合每天疫情的变化和大众心理变化的特点，在控制波动情绪，防治恐慌蔓延方面发挥了作用。该书理论和实际相结合，图文并茂，并配有音频资料，对医护人员和大众具有较好的心理防护作用。由“心理危机干预理论与技术”和“突发疫情心理防护”两部分组成。部分，着重介绍灾难事件与心理应激反应的基本理论，阐述心理危机的识别与应对方法，明确心理危机干预的注意事项。第二部分，针对疫情给百姓带来的担心、焦虑，乃至恐慌不安；针对一线医护人员如何化解被感染的担忧；针对冠状病毒的科学防护等问题，从心理学角度提出化解方法，目的是稳定情绪、提升应对疫情的信心。可作为专业心理危机干预工作的技术指导手册，以及缓解公众疫情心理压力和焦虑恐慌的心灵抚慰方法参考。
1小时科普·新冠肺炎防控期间营养膳食指导(漫画版)
免费
为了帮助与疫情做斗争的广大群众，中国营养学会联合有来医生、清华大学出版社组织编写了《新冠肺炎防控期间营养膳食指导（漫画版）》，针对一般人群以及老年人、孕产妇、儿童、素食者等特定人群的营养需求，组织专家研究并提出膳食/喂养指导建议，并对特殊时期食材采购和储存提供一些实用技巧。本书提供膳食指导建议，并辅以漫画这种通俗易懂的方式表达。
应对新冠肺炎心理自助手册：防疫抗疫20问
免费
2019年底，一场突如其来的新型冠状病毒打乱了人们正常的生活。随着疫情的日益扩散、感染人数的激增，越来越多的人出现了恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪，心理压力也不断增加。 本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容，整理归纳了20个代表性的问题,并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论，提供了科学而具有实操性的方法，力求帮助疫情下的你调适个人心理，更好地与家人沟通，并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书还首创性地引入哀伤主题，前瞻性地帮助你理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱，便于你更好地进行心理自助，早日恢复正常平稳的生活状态。
身体真相：科学、历史和文化如何推动我们痴迷体重
￥9.99
本书旨在指导人们用正确的观念看待自己的体重。作者哈里特·布朗系统地解开了关于体重和健康的“真相”。布朗从四个的谎言开始，展示了研究是如何被操纵的，医学专家是如何把我们蒙在鼓里的。通过大量的访谈、研究和她自己的经验，布朗为我们带来了关于体重、健康和美丽的真实故事，并指导我们如何在谎言和误解下解决问题。这本书完全颠覆了关于体重和肥胖的传统观念，能够让你对自己更善意，帮助你了解并爱上自己的身体。
新型冠状病毒感染防护读本
￥6.00
本书是一本介绍新型冠状病毒感染防护知识的图书。全书以问答的形式，介绍了新型冠状病毒感染的基础知识、症状与诊断，重介绍了新型冠状病毒感染的防护措施、面对疫情的心理调护，并对其常见的认识误区行了解惑释疑。希望读者能够科学认识并防护新型冠状病毒感染，避免产生恐慌心理，做到正确认识、做好防护、维护健康。
蔬女养生经:吃出营养，吃出美丽，养颜又养心的女性养生经
￥13.99
我写这本关于蔬菜的养生书，并非是让人们只吃蔬菜，而是要让人们重视蔬菜，了解蔬菜，会吃蔬菜。蔬菜对人类健康至关重要，当我们思考着要吃什么时，应当首先想到吃哪些蔬菜，然后才去考虑主食。 《蔬女养生经》主要有如下特： 1.不盲目跟风各种养生热，对于当前各种养生理论，“择其善者而从之，其不善者而改之”，只将正确的养生知识分享给大家。 2.《蔬女养生经》所介绍的菜谱，皆为我亲手做过的，在做法上力求简洁，并且注重经典，比较适合单人餐。 3.按照传统的中医养生理论来讲解四季饮食养生知识，纠正目前流行的错误观。 *后，希望《蔬女养生经》能够帮助广大女性朋友变得更健康、更年轻、漂亮。
抗新冠肺炎心理自助手册
免费
本书的编写目的是让大众了解自己在疫情暴发时或者暴发后的心理健康状况，可能会发生哪些心理问题，以及如何缓解这些心理问题，减少大众的恐慌情绪，让大众自身能够在疫情中或者疫情后镇定情绪，科学处理自己的情绪或者心理问题，平复心态，建立正向积极心理。本书内容预计分为三个部分：①心理健康状况自我评估；②疫情暴发时或暴发后的常见心理问题；③疫情暴发时或暴发后如何缓解心理问题。
大国医：疏肝和胃养天年( 调理脾胃，“和气”生健康；畅达情志，“智”取养生经。国家级名老中医李世增携夫人朱桂茹汇集名老中医夫妇50年养生经验)
￥18.99
人体是一个讲究平衡与和谐的系统，五脏六腑各司其职，互为表里，相互影响。本书总结了李世增夫妇50多年的从医经验，书中不仅详细分析了当下的常见疾病，还总结出了预防和应对疾病的妙方，书中李世增李老重阐述脾胃系统病症，朱桂茹老师重阐述肝系及妇科病症，他们认为做到五脏六腑和谐平衡，才能身心健康，益寿延年。这也是李世增夫妇所倡导的养生之法，从调养五脏六腑手，扎扎实实地下健康的基础。
和佟彤学养生，提高身体免疫力(套装共8册)
￥129.99
健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。分别为《药房里买得到的传世名方：新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快：新版》和《脸要穷养，身要娇养》 《药房里买得到的传世名方：新版》：遵循“上医治人”的中医观点，列出了18类62种经典中成药，针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，解析如何选择合适的中成药，来进行解析日常的自我治疗与保健。 《看名医不挂号》：你是否曾经有过排队几天也挂不上北京名医号的经历？而你又不甘心让没有医学专业背景、没有行医执照的外行人，在生死攸关的健康问题上给自己“指点迷津”？不用求人、不必排队、不用花钱，佟彤请北京口碑名医为你把脉。 《不上火的好生活》：汇集多名北京三甲医院主治医师、重点医学院校教授的临床经验及一手研究成果，用通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现，针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。 《女人暖养更年轻》：暖是女人健康、美丽的基础和前提。佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人关注的健康细节给出具体的暖养之法，是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 《中国女人要补阴》：现代女性“阴”常不足，不注意滋阴补血，则阴阳失衡，百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起，及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合，一次性全面公开在“伤阴”的大环境下，女人有效“补阴”的养生之方，并从生活方式、疾病护养等细微处入手，教女人对抗早衰，让身体即刻获得修复。 《女人开心药典》：几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。佟彤用通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，并助以百味药房里买得到的传世名方，让女人保持开心和健康。 《脾虚的女人老得快：新版》：围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。 《脸要穷养，身要娇养》：从女性心理到各种女性常见病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统呵护女性的身心美。简单有效地养颜祛病食疗方，大量的内外兼修保养方法。实用、简便、易操作，在家做自己的美容师。
众志成城防疫抗疫
免费
《众志成城防疫抗疫》一书收录新华社近期播发的新型冠状病毒感染肺炎疫情防控重点稿件80余篇、图片百余幅，包括战“疫”直击、与武汉在一起、逆行的战士自带光环和权威专家谈疫情防控四个部分，生动讲述了防疫抗疫一线的感人事迹，展现了中国人民团结一心、同舟共济的精神风貌。 积极回应社会重大关切是新华出版社的优良传统，在除夕之日疫情扩散之时，新华出版社即组建编辑团队，在做好自我防护的同时，加班加点，及时推出了该书。
新型冠状病毒感染的肺炎科学防控知识问答
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新型冠状病毒感染的肺炎科学防控知识问答
