万本电子书0元读

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健康脑(试读本)
健康脑(试读本)
丹尼尔亚蒙(Daniel G. Amen) 著,苗士伟,权大勇 译
免费
在《健康脑》中,亚蒙博士告诉我们,减肥、健身经常失败的原因在于,我们往往在寻找一种通用的有效方法,但实际上,不同的大脑类型决定了不同的体重问题。因此,我们都需要在自身脑的类型和需要的基础上制定个性化处方。拥有更好的身体——更优美,更富有精力,更年轻的钥匙就是,拥有一个更健康的大脑。 “亚蒙博士脑健康5部曲”倡导,在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下,我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康,必须先大脑健康。在医学研究的基础上,亚蒙博士根据30余年的临床实践,提供了14种可行易用的解决方法,40个营养补充剂方案,让大脑与身体联动起来,激发你的力量,帮你改善大脑,获得并保持一个称心如意的身体。
持续的幸福 Flourish(积极心理学之父塞利格曼力作,杨澜推荐)(试读本)
持续的幸福 Flourish(积极心理学之父塞利格曼力作,杨澜推荐)(试读本)
(美)马丁.塞利格曼
免费
  《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。   《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA),即,要有积极的情绪(positiveemotion)、要投(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaningand purpose)、要有成就感(accomplishment)。    PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。
超强大脑(试读本)
超强大脑(试读本)
(美)丹尼尔亚蒙(Daniel G. Amen)著
免费
为什么不能让孩子用头去顶皮球?为什么25岁前始吸烟、喝酒的大脑易得抑郁症?为什么看电视越多越易患老年痴呆症?为什么身体这儿疼那儿痛,却找不到病因?《超强大脑》将为你劲爆揭秘走神儿、穷忙、心烦、记性差,甚至难看的笔迹背后的凶手;独家披露有关激情、成功、谎言与勇气的幕后真相。 “亚蒙博士脑健康5部曲”倡导,在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下,我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康,必须先大脑健康。《超强大脑》全面分析了大脑6大功能区对成功事业、和谐人际、美梦家庭的影响。科学解读14个摧毁人生的用脑恶习。助你释放自己的能力,使你不只脑好,更发展出获得成就、人脉、快乐的自我潜能。无论老少,大脑对于日常生活运作密不可分,修身、调息、养肝、补气不如先改善大脑。
亲爱的,我们别吵了——化解夫妻冲突的7段对话(试读本)
亲爱的,我们别吵了——化解夫妻冲突的7段对话(试读本)
(美)苏珊·约翰逊 著,江舒 译
免费
  在21世纪,爱情关系已成为大多数人生活中的核心。每个人都会在某些时刻和爱侣发生矛盾,陷一些消极互动,传统的疗法,比如学习解决问题或沟通技巧或许可以中断一次争吵,但有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫?   情绪取向疗法(EFT)为婚姻咨询提供完整的治疗模式,同时也适用于重建亲密关系。苏珊·约翰逊博士根据自己多年的从业经验和丰富的心理学知识,为读者呈现创建和谐情感、完美婚姻的心理疗法,让陷纷争的爱侣们学习如何走出伤痛、纠结、疲惫和无奈。
每满100减50 枕边心理学
枕边心理学
陈雪+王晓烨
¥15.85
本套装包含以下: 很多时候,你可以不生气 拿得起,还要放得下 有效的情绪掌控法,全面提升自控力的心理必修课,备受世界各大名校推崇的性格自修课。
每满100减50 人脑探秘三部曲(套装共三册)
人脑探秘三部曲(套装共三册)
(美)迈克尔·加扎尼加(Michael S. Gazzaniga)
¥144.70
《人类的荣耀》的内容简介: 在漫长的进化史中究竟发生了什么,才造就出独一无二的人类?语言、社会、道德、情感、艺术、意识……这些能力是人类独有的吗? 开创认知神经科学领域的著名思想家加扎尼加被誉为“脑科学界的斯蒂芬?霍金”。在本书中,他集合多个学科领域的研究成果,对人类本质进行了一场细致而深入的解剖,以生动风趣的语言,将人类引以为豪的大脑中的各种功能一一道来,试图找到让我们变得与祖先截然不同,成为会思考、有感情的人类的关键所在。 《双脑记》的内容简介: 在《双脑记》一书中,加扎尼加讲述了自己充满激情的科研人生,以及一段历时半个世纪的探索之旅:大脑的两侧半球是如何分工与合作的,人类的意识又是产生于何处? 加扎尼加以一个关于人类意识本质的伟大发现为背景,以“科研是如何做成的”为主题,为我们讲述了一个关于科学、友谊、人生的迷人故事。 书中不光有裂脑理论的形成之路,有认知神经科学从诞生到繁荣的曲折历程,也有他那群战友的身影——数量庞大的病人、朋友以及家人,他们与加扎尼加并肩同行,共同完成了这场科学大冒险。 《谁说了算?自由意志的心理学解读》的内容简介: 左脑右脑谁说了算?是你在决定还是你的大脑在替你决定?人该为自己的罪行负责吗?开创认知神经科学的著名思想家加扎尼加被誉为脑科学界的斯蒂芬?霍金。他在这本书里用“睿智而不夸张”的语言从脑科学的角度阐释自由意志问题,讲述了人类大脑的作用机制、意识的来源、社会意识的进化以及自由意志观念对于整个社会的影响。他告诉我们,人的思维是大脑整体运作的结果,既有从上而下也有从下而上的机制。本书还涉及物理学、社会学中那些会决定“我”的部分。这是一本可以改变你的世界观的书。
每满100减50 人人都爱看的通俗心理学合集(套装共18册)
人人都爱看的通俗心理学合集(套装共18册)
约翰·华生,卡尔·荣格,霭理士,古斯塔夫·勒庞,等
¥202.99
编辑推荐: ★ 心理学之书 ★ 世界多位著名心理学大拿的传世之作 ★ 哥伦比亚大学推崇的心理学普及读物 ★ 康奈尔大学和威斯康辛大学的心理学教程 ★ 解密人类的心灵密码,从哲学剖析人性,了解人性本质 内容介绍: 《人人都爱看的通俗心理学合集(套装共18册)》包括了《行为心理学:一个伟大心理学家的思想精华》《康奈尔大学的心理学原理》、《性心理学》《人性心理学》《行为心理学2》《看清你的心理类型》《哈佛教授的心理学原理》《德国精英教育心理学》《潜意识与心灵成长:国际心理治疗协会主席的传世之作》、《记忆力心理学》《乌合之众:大众心理研究》《心理学十六讲》《天才在左疯子在右:心理疾病漫谈》《销售心理学》《消费心理十四讲》《心理学漫谈》《催眠心理学:一旦被催眠你就会任人摆布吗》《超神奇的心理减压法》。 《人人都爱看的通俗心理学合集(套装共18册)》囊括了多位心理学家的经典理论,通过各种案例与理论,从各个角度帮助读者领略心理学的奥秘,使人们能够充分认识自己,并不断提升自己,从而能有所长进,直至取得后的成功。 本套书不仅仅是有关哲学或者心理学的知识,它还告诉我们,无论钻研何种事物,都不要抛弃人性,而要借助观察人生现象来搜集素材。心理学既是一门学科,也是一种对待人生的态度。 作者介绍: 约翰?华生(John Broadus Watson)是美国心理学家,行为主义心理学的创始人,曾当选为美国心理学会主席。代表作有《行为主义》《行为:比较心理学导言》。 库尔特?考夫卡,美籍德裔心理学家,格式塔心理学的代表人物之一。 霭理士,英国性心理学家,与弗洛伊德同为西方现代性心理学的奠基人,是性科学领域里的先驱。主要著作有《性心理学研究录》《男与女》《性的教育》《性心理学》等。 大卫?休谟(David Hume)是英国著名哲学家、经济学家和历史学家,他被视为是苏格兰启蒙运动以及西方哲学历史中重要的人物之一。 卡尔?荣格(Carl Gustav Jung),瑞士著名心理学专家,苏黎士大学心理学终身教授,曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等,并创立了荣格心理学学院。早年与弗洛伊德发展并推广精神分析学说6年之久,后又自己创立了荣格人格分析心理学理论。 ……
每满100减50 高情商沟通、社交全书(套装4册)
高情商沟通、社交全书(套装4册)
鲍玉成,李飞
¥68.99
《一句话化解冷场,三分钟读懂人心》 能摸透对方心理,就没有聊不来的人。很多时候, 必须知道该说什么;必须知道什么时候说; 必须知道对谁说;必须知道怎么说。才能让对方从骨子里受和认同你内心的真实意愿,从而让你取得事情的主导权。在不知不觉间攻他人内心,让对方满心欢喜地受你的观、意见、提议以及任何请求。 《造你的话语权》 采取不同寻常的沟通方式,说出富有力量而又不失风度的话语,就能高效解决生活中火星四射的交流困境,所有后台难题全部迎刃而解。话语权为谁所有,谁就能拥有影响他人的权力。运用沟通艺术展现自我魅力与影响力,成功掌控话语权,在任何场合说服任何人。 《社交心理学》 本书巧妙地将心理学和社交学融为一体,面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略,对生活中有可能出现的种种心理博弈做了具体阐述,并提供了*实战效用的解决思路与方法。它会帮助你提升社交技巧和能力,了解人们外在行为背后的心理奥秘。 《中式沟通心理学》 我们每个人都可能面临一些沟通难的问题,沟通高手并非天生,而是通过认真学习沟通方法和技巧练成的。本书囊括了人际沟通中所有需要注意的方方面面,全面系统地揭示了心理学在口才技巧中的运用,并给出了有效的指导方案,可以随时随地为您提供沟通交流和贴身指导,帮您掌握*能赢得人心的沟通诀窍。
每满100减50 心理学畅销经典全集(全5册):九型人格心理学+行为心理学+欲望心理学+情绪自控力+交际心理学
心理学畅销经典全集(全5册):九型人格心理学+行为心理学+欲望心理学+情绪自控力+交际心理学
姜巍,周一南,曾杰,马甲
¥60.20
  《九型人格心理学》从应用的角度出发,介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识,并分享了与每一种人格类型的互动技巧,同时还分析了他们对其他人的看法。通过《九型人格心理学》,你能更好地了解自己的发展方向,并且更加熟悉周围人的思维与作风。   《行为心理学》整合了华生行为心理学论著中所有的思想理论知识,书中将完整的华生行为心理学思想体系都呈现给大家,并通过各种生活案例来实践、验证它的合理性,让大家知道通过各种行为来洞悉他人心理,建立良好的人际关系。   《欲望心理学》深度解析了人性的本质欲望,介绍了如何透过他人的相貌、衣着、表情、动作、语言等方面的蛛丝马迹来判断隐藏在他人心里的欲望。只要你学会书中的方法,你必能成为社交场合中的太阳,散发出耀眼的光芒。   《情绪自控力》汇集了大量精彩的案例与分析,从思维、意志力、习惯、心理、情绪、心态等方面出发,旨在引导读者如何在实践中磨炼自控力,迎并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等,帮助读者快速提升自控力,从而掌握人生的主动权。   《交际心理学》无疑是一本社交问题应急手册,内容涉及社交所需技能的方方面面,包括如何从心理学角度看待你的社会关系,从交朋友到找伴侣,从发表个人观到说服他人,从学会怎样适时说话到解决日常社交冲突问题……
每满100减50 我们内心的冲突(黑金典藏版)
我们内心的冲突(黑金典藏版)
(美)卡伦霍妮
¥14.70
《我们内心的冲突》是卡伦·霍妮理论成熟时期的代表作。由于生活环境的影响,我们做了很多违背本心的选择和决策,于是产生了主宰我们人生的种种冲突。为了解决这些冲突,我们不但虚构了“理想化意象”自欺欺人,通过“外化”把责任推给他人,还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略。但这些策略不但没有消除冲突,反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望,以致在神经症的道路上越陷越深。在书中霍妮讨论了这些冲突的主要类型和它们的各种表现形式,分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向,指出被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷恶性循环,并提出了解决这些冲突的建议和设想。全书专业而不刻板,以女性特有的温柔细腻将问题娓娓道来,让我们得以第三者的姿态观察自己,分析自己,从而改变自己,*终获得内心的完整、成熟和安宁。
每满100减50 这一秒不放弃,下一秒才会有奇迹
这一秒不放弃,下一秒才会有奇迹
李雪
¥3.09
每个人都有梦想,每个人都希望自己的梦想能够实现,且每个人都有可能潜藏着无限的才华。本书或引用世界名人成就丰功伟绩的事例,或呈现百年名校培养出来的成功人士的精彩人生,从时间规划、理想规划、成功规划、幸福规划等方面教你如何正确地运用你的黄金24小时激发出你人生的无限可能,教你如何用才华为你的梦想寻找到现实的出口,教你如何变得更加强大、更加有竞争力。或许这本书并不能称之为一本能够给出“如何成功”这个问题标准答案的百科全书,但却能够称得上是一本可以引领你启才华之门、智慧之门、成功之门的“金钥匙”。
每满100减50 微幸福
微幸福
张乐
¥6.10
与其说人生是一种煎熬,不如说人生是一场修行。修行途中,你或许满怀期待,或许万念俱灰,或许重新起航,或许静观其变,只要坚定,你会拈花微笑;只要坚定,你就能收获属于自己的微幸福
每满100减50 我的人生本可以:一张逆转人生的魔力支票
我的人生本可以:一张逆转人生的魔力支票
杨洋
¥16.80
本书引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力,帮助读者学习如何积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成相应训练之后,读者将会逐步建立真正强大的内心,获得独立、积极坚定的人格,以及更加美好的生活视角和践行轨迹。本书属于大众类心理读物,适合不同年龄段、不同社会角色的读者阅读。
每满100减50 洞悉微小动作背后的秘密:实用微心理学练习手册(套装共2册)
洞悉微小动作背后的秘密:实用微心理学练习手册(套装共2册)
孙旭宏,李玥
¥4.82
雨果说:有一种东西,比我们的面貌更像我们,那便是我们的表情。   弗洛伊德说:任何人都无法保守他内心的秘密,即使他的嘴巴保持沉默,但他的指尖却喋喋不休,甚至他的每一个毛孔都会背叛他。 《微动作:心理专家教你看穿行为背后的秘密》   人生如同一场博弈,你来我往的较量中,读懂身体的微动作,等于为成功增添决定性的砝码。本书从身体小动作、个人小习惯等方面入手,选取了日常生活中为常见,也是容易被忽视的微小动作,以科学态度、通俗的语言进行解析,被配以图片,让读者能够更深刻地了解藏在微动作背后的真相,轻轻松松做到知人知面又知心,掌握人际交往的主控权,少走弯路,迈向成功和幸福。 《小动作:心理专家教你破解微反应背后的秘密》   为什么每次的谈判,即使你已经足够小心翼翼,却仍能在不知不觉中被他人看穿?为什么每次约会时,哪怕你很努力地想靠近,却总还是摸不准TA的心思?为什么你每次的努力都得不到应有的回报?这本书就来告诉你这些“为什么”的真相,让你明明白白看人心。 作者介绍   孙旭宏,自由撰稿人,热爱生活,洞察力极强,热衷于观察生活中那些细微的东西,视觉敏锐,角度多变,对人际交往和日常生活中的微小动作感悟良多,于是写下此书,教你体味微动作背后的真实。   李玥,国家二级心理咨询师,自由写作者,对心理学兴趣尤其浓厚,写过不少有关心理学和微动作心理学文章,曾参加欧文亚龙个人成长小组课程,并担任团体咨询组长。
每满100减50 心智探奇:人类心智的起源与进化
心智探奇:人类心智的起源与进化
史蒂芬·平克
¥88.10
权威解答“什么是智能”这一深刻问题,破解机器人难题。 详细剖析心智的四大能力,权威解读“心智如何工作”。 一扇窥视人类心智活动神奇与奥秘的窗户。 一场探索心智本质的奇幻之旅。
每满100减50 别让控制型人格绑架你:一本全面解析控制型人格的犀利之作
别让控制型人格绑架你:一本全面解析控制型人格的犀利之作
李丹丹
¥2.99
伏地魔、汉尼拔、万磁王、莫瑞亚提……这些所谓的大反派,你真的都了解么?你知道究竟什么是暗黑三人格吗?《别让控制型人格绑架你》从发生在我们身边的故事来解读暗黑型人格特质,并提供真实例子和途径来帮助我们正视自己的暗黑特质,以及面对暗黑人格者应如何与他们相处。这是一本针对大众读者的心理自助书,也是一本让你寻回真我的书。
每满100减50 不一样的性与爱
不一样的性与爱
(英)霭理士(著),潘光旦(译)
¥4.99
本书节选自蔼理士作品《性心理学》。 为什么有的人会手淫?同性恋到底是不是疾病?为什么有的人会爱上自己的宠物?通过《不一样的性与爱》,读者可以详细地了解人的各种复杂的性心理和性行为,明白人的性是多元的,我们应当理解和包容性的多样化。
每满100减50 浊眼观影:浮华时代的众生心理相(上)
浊眼观影:浮华时代的众生心理相(上)
李孟潮
¥9.99
《浊眼观影》是精神科主治医师李孟潮的著作,融电影解读、心理分析、哲学思辨、社会和文化批判相于一炉,用一针见血、嬉笑怒骂的文笔,写尽了浮华社会的众生相和内心挣扎。 电影是大众的狂欢,也是适合大众的心理治疗形式。在本书中,李孟潮通过50多部经典电影,立体描摹了在时代洪流和社会变迁中的大众影像,全息再现了他们的压抑、兴奋、恐惧、自恋、冲突、代偿、迷失、救赎、仇恨和和解等心理,探索了他们的个人意识与集体无意识互相缠绕等心理作用的深层心理机制,并基于精神科主治医师的经验,给出了建设性或可能性的药方。 阅读《浊眼观影》,大呼过瘾之余掩卷沉思,你会发现,李孟潮信手拈来的几句话,就是一个堪称经典的心理段子;他所谈及的每部电影,都是一个典型且复杂的心理个案——既是生命的个案,也是时代的个案。
每满100减50 心理学入门圣典(套装共8册)
心理学入门圣典(套装共8册)
桑楚主编 等
¥79.99
本书包括:1.怪诞心理学2.怪癖心理学3.微表情心理学4.微行为心理学5.沟通心理学6.人际交往心理学7.人际关系心理学8.销售心理学。通过大量案例、现场试验解读日常生活中存在的种种怪诞现象背后的心理秘密,剖析了那些不易察觉的非理性行为。诠释了生活的本质与真相,并为读者提供了相应的应对措施,从而帮助读者更好地了解自己、读懂他人、透视社会,做到“见怪不怪”“以怪治怪”,化生活的“非常态”为“常态”,更好地驾驭学习、工作、生活。
每满100减50 日常行为心理实用指南
日常行为心理实用指南
书鱼、包楚婷
¥38.99
是心理幻觉,还是世界的本来面目? 从它被发现的*天起,“墨菲定律”就一直让世人心神不宁! 为什么—— 越是熟悉的就越有好感? 生活时刻都在变化,却总有人视而不见? *初受到的刺激越强,以后的反应就越迟钝? 如果你担心某种情况发生,它就更有可能发生? 一本揭示人类潜在种种幽微心理的心理学通俗读物。
每满100减50 丹尼尔·亚蒙超强大脑系列
丹尼尔·亚蒙超强大脑系列
丹尼尔·亚蒙
¥147.40
在《健康脑》中,亚蒙博士告诉我们,减肥、健身经常失败的原因在于,我们往往在寻找一种通用的有效方法,但实际上,不同的大脑类型决定了不同的体重问题。因此,我们都需要在自身脑的类型和需要的基础上制定个性化处方。拥有更好的身体——更优美,更富有精力,更年轻的钥匙就是,拥有一个更健康的大脑。 “亚蒙博士脑健康5部曲”倡导,在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下,我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康,必须先大脑健康。在医学研究的基础上,亚蒙博士根据30余年的临床实践,提供了14种可行易用的解决方法,40个营养补充剂方案,让大脑与身体联动起来,激发你的力量,帮你改善大脑,获得并保持一个称心如意的身体。