Cum s? ob?ii energia de care ai nevoie ?nainte, ?n timpul ?i dup? antrenament?Diferen?a principal? dintre a m?nca s?n?tos ?i nutri?ia sportiv? const? ?n aten?ia la detalii ?i nuan?area aportului de substan?e nutritive. C?nd m?n?nci s?n?tos, scopul final este buna func?ionare a organismului pe termen lung ?i eliminarea riscurilor de boal?. ?n schimb, nutri?ia sportiv? vizeaz? performan?a, fie c? asta ?nseamn? s? alergi timp de 45 de minute de trei ori pe s?pt?m?n? sau s? te antrenezi pentru a concura la triatlon." - Renee McGregorPerforman?ele ?n sport sunt influen?ate decisiv de alimenta?ie.?Pentru a te ajuta s?-?i atingi obiectivele ?i pentru ca organismul s?-?i func?ioneze eficient, cartea de fa?? ofer? sugestii pentru un program de alimenta?ie zilnic adaptat fiec?rei ramuri sportive: mic dejunuri hr?nitoare, pr?nzuri energizante, cine revigorante ?i gust?ri pentru deplas?ri. De asemenea:* explic? ?tiin?a nutri?ional? sportiv? prin sfaturi alimentare practice;* descifreaz? afirma?iile exagerate din reclamele la ?produsele pentru sportivi", propun?nd alternative s?n?toase, preparate ?n cas?;* con?ine peste 100 de re?ete delicioase ?i u?or de preg?tit pentru ?mbun?t??irea performan?elor.Indiferent c? e vorba de ciclism, atletism sau sporturi de echip?, Alimenta?ia sportivilor ??i va ar?ta cum s? te hr?ne?ti ca s? ob?ii rezultatele pe care le dore?ti.

Enzimele sunt cheia s?n?t??ii tale. Afl? de ce!?Un mega-bestseller ?n ?ara de origine a autorului, Japonia, cartea de fa?? prezint? teoria lui privind enzima surs?. ?n esen??, el identific? o enzim? precursoare pe care organismul o transform? ?n enzimele specifice necesare pentru a sus?ine, men?ine sau repara corpul ?i func?iile sale. Adev?ratul mesaj al c?r?ii este: stilul de via?? este fundamental pentru s?n?tate.“ – Publisher’s WeeklyDr. Shinya, gastroenterolog de renume mondial, ?i-a petrecut via?a efectu?nd cercet?ri empirice pe subiectul digestiei umane. A produs o revolu?ie ?n medicin? descoperind enzima fundamental? miraculoas?. ?n cartea de fa?? autorul ne explic? pe larg cum func?ioneaz? enzimele ?i cum sunt acestea afectate ca urmare a unui stil de via?? necorespunz?tor.Ne este perfect la ?ndem?n? s? fim plini de via?? ?i s?n?to?i, de ?ndat? ce ?n?elegem care este cheia codului vie?ii, ?i anume, factorul enzimatic.Citind cartea de fa??, vei afla:Cum s? ar??i mai t?n?r ?i s? ?nt?rzii ?mb?tr?nireaCum s?-?i ?nt?re?ti sistemul natural de ap?rare al organismuluiCum s? ajungi s?n?tos la 100 de aniConcep?ii gre?ite legate de multe tendin?e alimentareDe ce consumul de lactate poate provoca osteoporoz?Rela?ia inseparabil? dintre corpul omenesc ?i p?m?ntCum activeaz? dragostea sistemul imunitar.Urm?nd recomand?rile doctorului Shinya vom sc?dea ?n greutate, vom fi ?n form?, vom economisi bani ?i ne vom bucura de o via?? ?ndelungat? ?i s?n?toas?.

As featured in The Guardian - Superb edition of this historic gem! Celebrate the centenary of women getting the Vote by cooking and eating some of the Suffragettes’ favourite meals. Dozens of vintage recipes contributed by some surprising supporters of the popular?cause, including famous writers, governors and even a judge. With none of the fads of modern-day cooking, these simple recipes range from hearty breakfasts to healthy soups, salads and meaty casseroles, alongside witty?contributions such as Pie for a Suffragist’s Doubting Husband and the Dumplings?That Never Fail. Choose between the many tasty desserts such as Suffrage Angel?Cake or Devil’s Food to enliven your party. Why not devise your own Suffragette Menu with recipes like Blanquette of Veal or?Sweet Potato Soufflé? And don’t forget your Creole Balls! You might follow that up?with Parliament Gingerbread or Strawberry Shortcake á la Mode. To top it off, why?not toast the Suffragettes’ success with a Peppermint Cup or an Albuminous?Beverage? Originally published in 1915 to help raise funds for the campaign for the vote for women. History and fun all in one book! This new edition includes vintage illustrations and short biographies of many of the contributors as well as a new endnote by award-winning writer Cheryl Robson, which places the book both in its historical and contemporary contexts. Authors Mrs L.O.Kleber (compiler) Born in Freeport, Pa on April 4th,1867, she moved to Pittsburgh where she lived for 40 years and was often referred to as Pittsburg's 'most interesting woman'. She devoted herself to public works and was years ahead of her time, organising food relief and garden projects in the city's slum districts. Initially opposed to women having the vote,she was converted to the suffrage cause by Mrs Henry Villard, the daughter of William Lloyd Garrison, a famous slavery abolitionist. She wrote to many famous men and women to collect the recipes for The Suffrage Cookbook which she published in 1915 to raise funds for the suffrage cause. Theodore Roosevelt was the only man who failed to send a recipe, claiming that he was too busy to do so. Following the success of the campaign for the vote in 1920, she became the director of the Allegheny County League of Women Voters. She died on April 4, 1939, aged 72 at her home at 1135 Murrayhill Avenue, Pittsburgh. Cheryl Robson (editor of new edition and author of afterword) Cheryl is the founder of Aurora Metro Books. She has won numerous awards for her plays, books and films. She decided to revise and re-publish Kleber's 1915 Suffrage Cookbook to coincide with a touring exhibition that she had produced about the suffragists' campaign for the vote in the UK. Titled 'How the Vote was Won', the exhibition toured to libraries, museums and theatres in southeast England in 2018, the centenary of some women gaining the right to vote in the UK. You can watch a video about the project here.?https://vimeo.com/276278481 Reviews “It’s a fabulous historical document of its time but also an interesting cook book to boot, interspersed as it is with line drawings and including letters to the editor – or Editress as she is described? in the contents section of the book.?Recipes aside this is a great gift idea. It’s both practical and fascinating on so many levels and I’ll be trying out more of the recipes over time. A unique way to celebrate the centenary of women getting the vote.” –?Frost Magazine “Great fun for cooks.”?***** – Robert Armin, Amazon “The recipes in the compilation run the gamut from simple soups to fish (Virginia fried oysters and ‘shrimp wriggle’ both make the cut), meat (the baked ham à la Miller is described as “a dish fit for the greatest epicure”), breads and puddings, the latter section incorporating a series of “admonitions” directed at “those who would excel in cake making”. As the writer Cheryl Robson observes in her endnote, “most of the contributors to this cookbook are long-forgotten but their legacy survives today in the spirit of social activism that inspires others to work for a better, fairer world”.? ?– Town and Country Magazine “Giving Jamie Oliver and Nigella Lawson a run for their money, the cookbook includes a wide range of soups, salads and casseroles. Drinks also feature, from the “Peppermint Cup” to a wide selection of “Albuminous Beverages” (“When a large amount of nutriment is required the albuminized drinks are valuable. The egg is a fluid food until its albumen is coagulated by heat.”)? Kleber, however, writes in her foreword to the book that “as it is a serious matter what is put into the human stomach, I feel it incumbent to say that my readers may safely eat everything set down in this book”. She does add that, while she has tested most of the recipes herself, “it being a human Cook Book there will likely be some errors, but as correcting errors is the chief duty and occupation of Suffrage?Women, I shall accept gratefully whatever criticisms these good women may h

Egy t?rténet a t?retlen küzdelemr?l, a magányról és az elfogadásról. Legy?zhet? egy kés?n felderített betegség? Számíthatunk az elménk elterel? játékaira a fájdalmak enyhítése céljából, vagy magunk maradunk a kínzó valóságban, és a valódiként megélt hallucinációkban? Mit üzennek ezek a víziók? Egy fiatal lány, akinek gy?keresen megváltozik az életszemlélete, miután t?bbsz?r is találkozik a halállal.

A táplálkozásról szóló k?nyvek vezérfonala általában két szál szokott lenni. Az egyik, hogy adottnak veszik a nyugati ember mára kialakult étrendjét, a másik, hogy ezen belül próbálnak meg olyan új arányokat javasolni, amelyek az átlag étrendhez képest egészségesebbnek t?nnek. Ez meglehet?sen k?nny? is, hiszen a ma uralkodó táplálkozási szokások mellett a lakosság 50-60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Szendi Gábor k?nyve, a Paleolit táplálkozás szakít ezzel a r?vidlátó dietetikai szemlélettel és evolúciós vizsgálódásokkal k?zelíti meg az optimális humán étrendet

Ce se ascunde ?n spatele miturilor din mass-media ?i care sunt aspectele unei s?n?t??i optimeAi permanent motive de nemul?umire? Suferi de o afec?iune cronic?? Nu reu?e?ti s? sl?be?ti? Te sim?i mereu obosit sau stresat? Dac? te reg?se?ti ?n vreuna dintre aceste situa?ii, cartea aceasta e pentru tine!?n Cele cinci trepte ale s?n?t??ii, Dr. Ross Walker, respectat cardiolog australian, demonteaz? miturile moderne legate de s?n?tate ?i ??i ofer? adev?rurile de care ai nevoie.De-a lungul ultimilor 20 de ani am v?zut cum ?nflore?te industria wellness. Centrele de s?n?tate r?sar ca ciupercile dup? ploaie, la fel ?i spa-urile, revistele, paginile web ?i o gam? larg? de produse care par s? vindece orice, de la riduri ?i Alzheimer p?n? la cancer. Oamenii din toat? lumea cheltuiesc enorm pe aceste produse ?i servicii, sper?nd s? arate ?i s? se simt? mai tineri ?i s? tr?iasc? mai mult. Dar oare nu cumva toate acestea sunt o ?arlatanie??n cartea de fa?? vei afla care sunt adev?ra?ii ?uciga?i“ din via?a modern?, ce po?i s? faci ca s? ?ncetine?ti ?mb?tr?nirea, ce vitamine ?i suplimente ??i pot ?mbun?t??i cu adev?rat starea de s?n?tate ?i ce-?i trebuie pentru o form? optim? ?n fiecare deceniu al existen?ei.?Nu putem s? devenim cu adev?rat s?n?to?i dac? nu integr?m ?n via?a noastr? toate cele cinci trepte ale st?rii optime (s?n?tatea corpului, s?n?tatea mediului, s?n?tatea genetic?, s?n?tatea emo?ional? ?i s?n?tatea mental?) prin procesul descris ?n aceast? carte.“ – Dr. Ross Walker

Разнообразные салаты и закуски Сочное жаркое и паштеты Наваристые супы Румяные отбивные и котлеты Сытные запеканки и жюльены Пышные пироги и др. Что вкусного и полезного подать на ужин Чем порадовать неожиданных гостей Какой доступный продукт станет основой для массы аппетитных и всевозможных блюд Конечно же курица! Открывайте книгу и убедитесь сами! Нежнейшие отбивные, ароматные котлетки, окорочка гриль с золотистой корочкой, хрустящие наггетсы, аппетитное филе с грибами, овощами и фруктами, куриные запеканки с тающей сырной корочкой, фаршированная курочка с самыми разными начинками! Блюда, приготовленные по рецептам книги, украсят и повседневный, и праздничный стол. Raznoobraznye salaty i zakuski Sochnoe zharkoe i pashtety Navaristye supy Rumjanye otbivnye i kotlety Sytnye zapekanki i zhjul'eny Pyshnye pirogi i dr. Chto vkusnogo i poleznogo podat' na uzhin Chem poradovat' neozhidannyh gostej Kakoj dostupnyj produkt stanet osnovoj dlja massy appetitnyh i vsevozmozhnyh bljud Konechno zhe kurica! Otkryvajte knigu i ubedites' sami! Nezhnejshie otbivnye, aromatnye kotletki, okorochka gril' s zolotistoj korochkoj, hrustjashhie naggetsy, appetitnoe file s gribami, ovoshhami i fruktami, kurinye zapekanki s tajushhej syrnoj korochkoj, farshirovannaja kurochka s samymi raznymi nachinkami! Bljuda, prigotovlennye po receptam knigi, ukrasjat i povsednevnyj, i prazdnichnyj stol.

Soha nem számoltam, hogy hány mérkzést bundáztam meg, de úgy gondolom 80-100 meccsrl lehet szó” - Wilson Raj Perumal, a Bundakirály. Wilson Raj Perumal kétségtelenül a modern futball legnagyobb fogadási csalója, akit csak hátán hordott a fld. Szingapúr egy eldugott falucskájában született az 1960-as években, innen küzdtte fel magát a bundavilág csúcsára, és lett a FIFA által leginkább keresett bnz. Perumalt 2011 februárjában tartóztatták le Finnországban. gy dnttt, együttmkdik a hatóságokkal, és segít feltárni az egész világot behálózó bnszvetkezet titkait. A Bundakirály nem fogja vissza magát: kitárulkozása során elképeszt mennyiség meccsrl lebbenti fel a fátylat. Olyanokról, amelyeket mi izgatottan néztünk végig, és amelyeknek már azeltt megvolt a végeredménye, hogy elkezdték volna.

JACKSON GALAXY az Animal Planet népszer? sorozatának macskaguruja, leginkább egy motoros banda tagjára emlékeztet, mégis kül?nleges képességgel rendelkezik: nem létezik a világon olyan komisz cica, akivel ne tudna szót érteni, és akinek ne tudna segíteni – az állatok idegileg kikészült gazdáiról nem is beszélve... Most megjelen? k?nyvében a szerz? elmeséli tizenhárom éven át tartó barátságának t?rténetét Bennyvel, egy kis termet?, r?vid sz?r?, szürke-fehér kandúrral, illetve tanácsokat és tippeket ad, hogyan élhetünk egy fedél alatt, harmonikus kapcsolatban nehéz természet? kedvenceinkkel. Galaxy egyedülálló Cat Mojo módszerével segít a bajba jutott gazdiknak megérteni kedvencük kül?n?s viselkedését, és egyben megoldást is keres az olykor igen z?r?s helyzetekre. A Pokoli macskák cím? sorozat világszerte t?retlen népszer?ségnek ?rvend, immár az ?t?dik évad el?készületei folynak. Az apai ágon magyar származású Galaxy Los Angeles mellett él három cicájával, Caroline-nal, Chippyvel és Velouriával valamint kutyájával Rudyval.

Тающие во рту блинчики, хрустящие вафли, нежные оладьи! ? Шоколадные блинчики с вишней ? Налистники с творогом ? Драники с ветчиной и сыром ? Вафли с грудинкой ? Сырники со сгущенкой ? Блинчики-мешочки с грибами ? Тыквенные оладьи ? Печеночные оладьи ? Яблочные оладьи с грушами ? Блинные рулетики на шпажках и еще более 60 рецептов! Прекрасные фотографии вдохновят вас на приготовление своих кулинарных шедевров! Tajushhie vo rtu blinchiki, hrustjashhie vafli, nezhnye olad'i! ? Shokoladnye blinchiki s vishnej ? Nalistniki s tvorogom ? Draniki s vetchinoj i syrom ? Vafli s grudinkoj ? Syrniki so sgushhenkoj ? Blinchiki-meshochki s gribami ? Tykvennye olad'i ? Pechenochnye olad'i ? Jablochnye olad'i s grushami ? Blinnye ruletiki na shpazhkah i eshhe bolee 60 receptov! Prekrasnye fotografii vdohnovjat vas na prigotovlenie svoih kulinarnyh shedevrov!

Сладкая и закусочная выпечка для будней и праздников. С этой книгой вы приготовите домашнюю выпечку быстро и вкусно. Используя лаваш, готовое дрожжевое и слоеное тесто, можно приготовить невероятное количество закусочных и сладких блюд: ягодные пироги, слойки, круассаны к чаю, пиццу и конверты из лаваша для быстрого ужина, пирожки и ватрушки для перекуса, быстрый ?Наполеон?, штрудели, пахлаву и пирожные к праздничному столу. Подробное описание, пошаговые инструкции и красочные фотографии – все это вы найдете под обложкой настоящего издания. Выпекайте с удовольствием! Sladkaja i zakusochnaja vypechka dlja budnej i prazdnikov. S jetoj knigoj vy prigotovite domashnjuju vypechku bystro i vkusno. Ispol'zuja lavash, gotovoe drozhzhevoe i sloenoe testo, mozhno prigotovit' neverojatnoe kolichestvo zakusochnyh i sladkih bljud: jagodnye pirogi, slojki, kruassany k chaju, piccu i konverty iz lavasha dlja bystrogo uzhina, pirozhki i vatrushki dlja perekusa, bystryj ?Napoleon?, shtrudeli, pahlavu i pirozhnye k prazdnichnomu stolu. Podrobnoe opisanie, poshagovye instrukcii i krasochnye fotografii – vse jeto vy najdete pod oblozhkoj nastojashhego izdanija. Vypekajte s udovol'stviem!

Использование этих рецептов поможет хозяйкам экономить время и силы и при этом разнообразить меню вкусными и полезными блюдами. Просто поместите подготовленные продукты в духовку, мультиварку или гриль — и обед приготовится без вашего участия! Аппетитная свинина под сырной корочкой.Ароматное жаркое с белыми грибами.Курица в сливочном соусе с овощами.Фаршированная утка.Телятина с пряной корочкой.Нежный мясной рулет.Рассыпчатая гречневая каша с куриными сердечками.Сытная картофельная запеканка.Пикантные баклажаны с лимоном и чесноком.Яблочно-ореховый кекс и др. Любителей отдыха на природе порадуют рецепты для гриля, особенно актуальные в летний сезон, — шашлык, рыбные стейки, куриные крылышки, кебаб, запеченные овощи и др.Ispol'zovanie jetih receptov pomozhet hozjajkam jekonomit' vremja i sily i pri jetom raznoobrazit' menju vkusnymi i poleznymi bljudami. Prosto pomestite podgotovlennye produkty v duhovku, mul'tivarku ili gril' — i obed prigotovitsja bez vashego uchastija! Appetitnaja svinina pod syrnoj korochkoj.Aromatnoe zharkoe s belymi gribami.Kurica v slivochnom souse s ovoshhami.Farshirovannaja utka.Teljatina s prjanoj korochkoj.Nezhnyj mjasnoj rulet.Rassypchataja grechnevaja kasha s kurinymi serdechkami.Sytnaja kartofel'naja zapekanka.Pikantnye baklazhany s limonom i chesnokom.Jablochno-orehovyj keks i dr. Ljubitelej otdyha na prirode poradujut recepty dlja grilja, osobenno aktual'nye v letnij sezon, — shashlyk, rybnye stejki, kurinye krylyshki, kebab, zapechennye ovoshhi i dr.

A Paleolit táplálkozás kezd?knek azoknak szól, akiknek eddig nem állt módjukban vagy nem volt idejük alaposan elmélyedni a paleolit táplálkozás rejtelmeiben. SZENDI G?BOR k?nyve arra vállalkozik, hogy r?viden és lényegre t?r?en az ? számukra is bemutassa a legfontosabb, legalapvet?bb paleo ismereteket. Hiszen rendkívül sokan vannak, akik elfoglaltságaik, rohanó életük mellett is szeretnének lehet?séget kapni arra, hogy a természet rendje szerint táplálkozva meg?rizhessék vagy visszanyerjék egészségüket. A Paleolit táplálkozás kezd?knek kedvcsináló egy sorsfordító étrend bevezetéséhez és a témában való további elmélyüléshez. Megtudhatjuk, miért és hogyan okoznak a nyugati életmód által átalakított táplálkozási szokások olyan civilizációs betegségeket, amelyek a természeti népeknél ismeretlenek, hogyan okoz a túlzott szénhidrátfogyasztás szív- és érrendszeri megbetegedéseket, hogyan gy?zhetjük le k?nny?szerrel a paleolit étrend segítségével a 2-es típusú cukorbetegséget, valamint hogy miként vezet a paleolit táplálkozás elveinek k?vetése koplalás nélkül is gyors fogyáshoz és az egészséges testsúly folyamatos fenntartásához. SZENDI G?BOR legújabb k?nyvében is a t?le megszokott tudományos alapossággal foglalja ?ssze kutatásainak eredményeit, hogy megértsük ezt a forradalmian új, minden tekintetben tudományosan megalapozott, az ember evolúciójára épül? táplálkozástant.

Marty Gallagher, a háromszoros er?emel?-világbajnok és Amerika-szerte ismert sportember hosszú éveken keresztül kutatta az er? és az egészség titkát. E t?bb évtizedes tapasztalat és elmélyült tudás gyüm?lcse ez az enciklopédikus igénnyel megírt, leny?g?z? k?nyv, amely páratlan segít?társa lehet mindazoknak, akik a lehet? legjobbra t?rekszenek – a test és lélek világában egyaránt. A k?tet az edzésmódszerekkel, a táplálkozástudománnyal és a sportpszichológiával kapcsolatos hasznos információk széles tárházát kínálja mindazoknak, akik komolyan szeretnének foglalkozni az er? világával. A szerz? ugyanakkor nem csupán az er?sportok, de az írás m?vészetében is otthonosan mozog. Lebilincsel? stílusban megírt munkája szórakoztató olvasmány: az er?emelés legkiválóbb bajnokairól szólva számos anekdotát felidéz, mik?zben részletesen bemutatja e legendás sportemberek gondolkodásmódját, alapelveit és konkrét gyakorlatait is. A primitív ?ser?re épül? testedzés filozófiáját valló Gallagher hatalmas, átfogó munkája mindent egybegy?jt, amit a testedzés tudományáról és m?vészetér?l tudni érdemes. Kit?n? érzékkel válogatja ki azokat a létfontosságú érzelmi, szellemi, fizikai, lelki és társas kapcsolati elveket, amelyek nem csak az egészséges életmódot, a testedzést és a sportolást illet?en, hanem általában véve is alkalmazhatók, ha az ember tartalmas és teljes életet szeretne élni.

Programul ?n 5 pa?i pentru controlarea glicemiei pe cale natural? ?i prevenirea complica?iilor diabetului. Doar 5 pa?i te despart de tratarea diabetului pe cale natural?! Diabetul tip 2 se poate trata prin mijloace naturale sigure, f?r? s? se recurg? strict la medicamente. Autoarea propune o abordare holistic?, a ?ntregului organism, ?n care suplimentele, mineralele ?i schimb?rile de alimenta?ie au ca rezultat sc?derea ?n greutate, refacerea celulelor deteriorate, ?mbun?t??irea func?iei insulinice ?i diminuarea efectelor secundare provocate de medicamentele prescrise. Aceast? carte excep?ional?, deschiz?toare de drumuri, a fost selectat? de Academia American? de Medicin? Anti-?mb?tr?nire ca lectur? obligatorie pentru medicii care doresc s? ob?in? certificarea ?n specializarea ?Sindrom metabolic ?i diabet“. Programul ?n 5 pa?i utilizeaz? numai alternative naturale, toate sus?inute de studii ?tiin?ifice: PASUL 1: Bea b?uturi verzi pline de substan?e nutritive, ca spirulina, clorela ?i orzul verde, pentru a ad?uga ?n alimenta?ia ta vitamine, minerale, substan?e micronutritive ?i antioxidan?i esen?iali.PASUL 2: Adaug? suplimente cu vitamina D, care te ajut? s? controlezi glicemia ?i s? reduci riscul de a face anumite tipuri de cancer.PASUL 3: Cre?te consumul de fibre pentru a sc?dea nivelul tensiunii arteriale ?i al colesterolului ?r?u“ LDL.PASUL 4: Ia suplimente antiinflamatoare care mic?oreaz? nivelul de glucoz?, pentru a-?i stimula metabolismul ?i a te ajuta s? arzi gr?simile ?i zah?rul.PASUL 5: Include ?n alimenta?ie minerale (crom, magneziu, fier ?i vanadiu) pentru a-?i stimula metabolismul natural. F?c?nd aceste 5 schimb?ri simple ?n programul zilnic, ??i vei proteja inima, rinichii, ochii ?i membrele de acele deterior?ri pe care diabetul le produce adesea ?i vei elimina unele dintre complica?iile cu care poate te confrun?i deja.

Egy olyan asszony, n?, feleség vagyok, aki mindennél jobban szeretné egy babával megajándékozni férjét, családját és ?nmagát. De valahol homokszem került a gépezetbe. Err?l a homokszemr?l és az ebb?l adódó kalandokról szól a k?nyvem. Igyekszem minél életszagúbban leírni saját t?rténetemen keresztül, hogyan is jutunk életünk ezen szakaszában egyr?l a kett?re. Hogyan is lehet megküzdeni ilyenkor az arctalan démonnal, kinek neve: medd?ség. Ezt a k?nyvet a leend? anyáknak írom, és akik segíteni akarják ?ket, hogy anyává válhassanak. Remélem, átsegít benneteket útmutatásom ezen a küzdelmes id?szakon! Mihamarabbi eredményes megoldást kívánok nektek!

Чтобы приготовить восхитительные десерты из этой книги, вам не придется возиться с тестом. Используйте для них простые продукты – вафли, печенье, шоколад, ягоды, орехи, сливки. ? Торт ?Три шоколада? ? Йогуртовый торт с желе ? Шоколадная панна-кота ? Клубничный пудинг ? Сливочно-шоколадный десерт ? Десерт ?Птичье молоко? ? Пирожное ?Картошка? ? Тирамису ? Парфе с ягодами и др. Chtoby prigotovit' voshititel'nye deserty iz jetoj knigi, vam ne pridetsja vozit'sja s testom. Ispol'zujte dlja nih prostye produkty – vafli, pechen'e, shokolad, jagody, orehi, slivki. ? Tort ?Tri shokolada? ? Jogurtovyj tort s zhele ? Shokoladnaja panna-kota ? Klubnichnyj puding ? Slivochno-shokoladnyj desert ? Desert ?Ptich'e moloko? ? Pirozhnoe ?Kartoshka? ? Tiramisu ? Parfe s jagodami i dr.

Рецепты сладких домашних заготовок. ? Простые рецепты из яблок, груш, клубники, вишни, абрикосов, смородины, слив и др. ? Вкуснее и полезнее магазинных сладостей. В книге собраны рецепты самых вкусных джемов, конфитюров, пастилы, варенья, сиропов и компотов, которые вы с легкостью сможете повторить на своей кухне. ? Яблочное варенье на сковороде ? конфитюр из абрикосов, черешни, малины ? персики в ванильном сиропе ? пюре из яблок, груш и айвы ? пастила из слив, смородины, облепихи ? джем из вишни, персиков, слив ? засахаренный барбарис ? компот-ассорти из яблок, слив и груш. Эта книга станет отличным подарком для любителей сладких заготовок!

G?rnyed? hátak lakatják jól a gyomrot. . . . Ebben a leny?g?z? és egyedi k?nyvben Michael Gibney mind?ssze huszonnégy óra t?rténetébe s?rítve eleveníti fel mindazt a sokrét? bajtársi viszonyt és kulináris koreográfiát, amely egy elit New York-i étterem mindennapjait jellemzi. Az olvasó igazi információ-záporban tudja meg, hogyan is készül el egy-egy pazar fogás - avagy a kiválóság útja fáradtsággal van kik?vezve... Az egyes szám második személyben megszólaló Sous Chef t?rténete egy magával ragadó, adrenalin f?t?tte futam, ahol az olvasó a kibic szemsz?géb?l leshet be az étkeztet?-ipar kulisszái m?gé, és r?vid id?re maga is belakhatja a konyha ajtaja m?g?tti titkos világot. A rendszeres étteremlátogatók és az ínyencek számára mulatságos, részletes, bizalmas beszámoló a kezd? szakácsok el?tt is ?szintén feltárja, mivel jár szakmai j?v?jük, mik?zben tisztelettel adózik a séfek karrierjét megalapozó nehéz és komoly elhivatottságot k?vetel? munka el?tt. Egy olyan konyhában, ahol a legmagasabb k?vetelményeknek kell megfelelni, és a legkisebb bakl?vés is katasztrófához vezethet, a Sous Chef a kifinomult ?tletekre helyezi a hangsúlyt, amelyek mind az emlékezetes és ínycsiklandozó végeredményt szolgálják. A karcos humorral megírt, szellemes prózában Michael Gibney kend?zetlenül nyers, de mégis csodás jellemzést ad err?l az emberpróbáló, néha mégis alábecsült szakmáról, árnyalt képet festve az ételkészítés és felszolgálás m?helytitkairól. ,,Szédít? vágta, érzelmi hullámvasutazás, amelyben az olvasó is átélheti mindazt a drámát, feszültséget, ?r?m?t, csüggedést és megk?nnyebbülést, amely egy elegáns manhattani étterem konyhájának munkáját kíséri."-- USA Today ,,Leny?g?z? és mulatságos... Gibney nemcsak ügyes megfigyel?, hanem a séfszakma mestere és kiválóan ismeri a profi konyhák m?k?désének minden titkát."--The Boston Globe ,,Gibney k?nnyed megfogalmazásban elképeszt? mennyiség? szakmai információt k?z?l a konyhai hozzávalókról és módszerekr?l."--The Wall Street Journal ,,A Sous Chef elárulja, micsoda szédült táncot járnak mások a mi vacsoránkért."-- NPR

Украшение готовых тортов, пирожных, печений и пряников — не только последний штрих в создании праздничного вида вашего кондитерского изделия и огромное удовольствие. Для многих классических рецептов особенное украшение — это сложившийся за многие годы их традиционный, узнаваемый образ! Эта книга научит вас простым и эффектным приемам работы с кремом, сахарной и безбелковой глазурью, марципаном, ганашем, чтобы с помощью минимального набора кондитерских принадлежностей испечь и украсить, с почти 300 подсказками-иллюстрациями, сказочный рождественский домик и новогодние имбирные пряники, сладкие сердечки для любимых ко Дню святого Валентина, ?цветущие? пряники к 8 Марта и Пасхе, веселые печенья в форме любимых мультяшных героев. Книга предложит рецепты приготовления нескольких видов крема — масляной меренги, творожного крема ?Чиз?, взбитых сливок, ?мокрого безе? и сливочно-заварного крема ?Муслим?, советы по выбору красителей, а также множество рецептов и вариантов оригинального украшения праздничных тортов и аппетитных нежных капкейков.Ukrashenie gotovyh tortov, pirozhnyh, pechenij i prjanikov — ne tol'ko poslednij shtrih v sozdanii prazdnichnogo vida vashego konditerskogo izdelija i ogromnoe udovol'stvie. Dlja mnogih klassicheskih receptov osobennoe ukrashenie — jeto slozhivshijsja za mnogie gody ih tradicionnyj, uznavaemyj obraz! Jeta kniga nauchit vas prostym i jeffektnym priemam raboty s kremom, saharnoj i bezbelkovoj glazur'ju, marcipanom, ganashem, chtoby s pomoshh'ju minimal'nogo nabora konditerskih prinadlezhnostej ispech' i ukrasit', s pochti 300 podskazkami-illjustracijami, skazochnyj rozhdestvenskij domik i novogodnie imbirnye prjaniki, sladkie serdechki dlja ljubimyh ko Dnju svjatogo Valentina, ?cvetushhie? prjaniki k 8 Marta i Pashe, veselye pechen'ja v forme ljubimyh mul'tjashnyh geroev. Kniga predlozhit recepty prigotovlenija neskol'kih vidov krema — masljanoj merengi, tvorozhnogo krema ?Chiz?, vzbityh slivok, ?mokrogo beze? i slivochno-zavarnogo krema ?Muslim?, sovety po vyboru krasitelej, a takzhe mnozhestvo receptov i variantov original'nogo ukrashenija prazdnichnyh tortov i appetitnyh nezhnyh kapkejkov.

Нет на нашей кухне продукта более вкусного, полезного и универсального, чем творог! Основа или начинка для несладкой выпечки и легких закусок, он может превратиться в полезный домашний плавленый сыр или придать нежности и сочности вкуснейшим десертам. Более 70 простых и проверенных рецептов с фотографиями народной и европейской кухни: плацынды, вареники, запеканки, блины, зразы, хачапури и ватрушки к обеденному столу или вкуснейшие творожные десерты, мороженое, фруктовые пироги и шарлотки, нежные чизкейки, кексы и маффины, праздничные торты и знаменитый львовский сырник в шоколадной глазури! Вы сможете с легкостью приготовить множество разнообразных блюд с творогом с помощью подробных иллюстрированных рецептов для духовки, мультиварки и микроволновой печи. В каждом из разделов представлены несколько десятков рецептов на любой вкус.Net na nashej kuhne produkta bolee vkusnogo, poleznogo i universal'nogo, chem tvorog! Osnova ili nachinka dlja nesladkoj vypechki i legkih zakusok, on mozhet prevratit'sja v poleznyj domashnij plavlenyj syr ili pridat' nezhnosti i sochnosti vkusnejshim desertam. Bolee 70 prostyh i proverennyh receptov s fotografijami narodnoj i evropejskoj kuhni: placyndy, vareniki, zapekanki, bliny, zrazy, hachapuri i vatrushki k obedennomu stolu ili vkusnejshie tvorozhnye deserty, morozhenoe, fruktovye pirogi i sharlotki, nezhnye chizkejki, keksy i maffiny, prazdnichnye torty i znamenityj l'vovskij syrnik v shokoladnoj glazuri! Vy smozhete s legkost'ju prigotovit' mnozhestvo raznoobraznyh bljud s tvorogom s pomoshh'ju podrobnyh illjustrirovannyh receptov dlja duhovki, mul'tivarki i mikrovolnovoj pechi. V kazhdom iz razdelov predstavleny neskol'ko desjatkov receptov na ljuboj vkus.