万本电子书0元读

万本电子书0元读

电子书下单5折 情绪的重建:如何应对生活中的情绪困扰
情绪的重建:如何应对生活中的情绪困扰
曾旻
¥23.99
伤心就大哭一场,不经历充分的悲伤,无法从一段感情中走出来; ??? 遇事不要老是忍,总有忍不了的一天,情绪会崩溃成河; ??? 童年的创伤,如果一再逃避,成了心结,或许就是一辈子! ??? 一提到情绪,人们总是充满误解,“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边,好像情绪像洪水猛兽一般,人人不愿面对,人人都想解决的问题。其实,情绪就是一种自然的状态,人们对它的误解,以及随后采取的错误行动,才导致了诸多情绪问题的出现。 ??? 《情绪的重建:如何应对生活中的情绪困扰》是北师大心理学硕士、知乎心理学优秀回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建,就是要重新认识情绪,重新建立你对情绪的认知方式,调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题,并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧,帮你启心智,学会与情绪友好相处,从丰富多彩的情绪体验中,获得更深刻的人生领悟,走向更豁达、更放、更深邃的人生境界。 ??? 曾旻说:“情绪本身是一种短暂的状态,它时而高涨时而低落,一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源,也因此深陷其中。”
电子书下单5折 青春期孩子的正面管教:不较劲、不吼叫,让你的孩子青春不迷茫
青春期孩子的正面管教:不较劲、不吼叫,让你的孩子青春不迷茫
马利琴
¥12.99
青春期是孩子成长过程中的一个重要的变化阶段,孩子的身心都会发生一系列的变化,如果父母意识不到,采用了错误的教育方式,那么对亲子关系和孩子的未来影响将是深远的。 青春期的孩子,容易因突然到来的身体变化而变得不安; 青春期的孩子,容易早恋、网恋或者是单恋; 青春期的孩子,爱冒险,喜欢标新立异; 青春期的孩子,很容易交朋友,但是交友观有待加强; 青春期的孩子,容易追赶潮流,沉迷于追星、打网络游戏; 青春期的孩子向往未来,同时又对未来充满畏惧。 ……
电子书下单5折 亲密关系修炼指南(套装共5册)
亲密关系修炼指南(套装共5册)
(美)佐治·K.西蒙,(美)卡洛琳·戴奇,(美)丽萨·罗伯邦等
¥118.00
《当爱变成了情感操纵》:主管声称会支持你的工作,实际上却阻挠你获得成功的一切机会;同事悄悄地破坏你在老板那里获得的青睐;伴侣自称爱护你、关心你,却好像也在控制你;孩子似乎总是知道为了如愿以偿该怎么操控你。无论操控者是以什么身份出现,他们都会像披着羊皮的狼一样,表面上迷人和蔼,私底下精明无情。他们以狡猾和微妙的方式利用你的弱点,使用聪明的技巧来占你的便宜。他们是那种会不遗余力地争取想要的一切,却又竭尽全力隐藏自己的意图的人。这就是我称其为隐性—攻击型人格的原因。 《在亲密关系中成长》:一段好的关系,需要两个人的相互理解、共同经营,一起跨越那些有可能损害亲密关系的“情感雷区”。不过,这并不是一件容易的事情,这需要双方掌握一定的相处技巧,并且学会在关系中不断成长。作者指出,情绪是影响亲密关系的重要因素。特别是在当前的社会生活中,焦虑情绪越来越多地成为破坏亲密关系的隐形杀手。为了防止亲密关系出现不和谐的状况,人们可以从了解对方性格、改善沟通方式、增进相互理解等多种途径来加固情感,最后建立起一种理性、安全、舒适的情感联结。 《亲密关系心理学》告诉我们,在爱情和婚姻中,两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷,而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项,以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则,并且每个原则都有相应的行动计划,操作清晰简单。通过这5个原则的学习,能更深刻地认识爱的本质。 在《关系的重建》一书中,阿米尔·莱文与蕾切尔·赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解,这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。 《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验,将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来,提供真实可靠的案例经验和改善实践,帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”,是通往完满幸福的情感生活的首推之作。
电子书下单5折 向光生长:阿德勒自我超越心理学
向光生长:阿德勒自我超越心理学
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒
¥16.99
为什么在家里或者学校如鱼得水,而在友情、婚姻、职场中却束手束脚?为什么你总有一种被透视感,害怕进入新的关系、新的环境?为什么你总想与人残酷地竞争,难道不能同舟共济地合作?为什么家境优越,却深陷偷窃这样的勾当?如何摆脱性格梏桎,轻轻松松走向幸福人生路?人终究会遭遇到种种放不下也想不开的烦恼、纠葛和挫折,自我超越就成了人生的一项重要课题。如果内心总是自暴自弃或者陷入虚假的优越感,就是让自己生活在黑暗当中。当你愿意去探索自己的内心,把里面的东西拿出来,摊在阳光下,或是把光带入内心,疗愈才会发生。生活并不会轻易让一个人孤独,群居需要一种平衡,只有向光生长,接受生活的雕琢,才能走向真正的卓越。
电子书下单5折 学与教的心理学
学与教的心理学
刘启珍,杨黎明
¥17.60
本书主要以学校教育情境中的基本心理学问题作为内容体系,包括“学”的心理学和“教”的心理学。其中“学”的心理学由学生心理(本教材主要指中学生心理)和学习心理组成,“教”的心理学主要包括教师心理和教学心理。全书共分为十二章,第一章包括绪论和教师心理,第二、三章是中学生心理,分别介绍中学生的认知发展、社会性发展,第四至十一章为学习心理,包括学习概述、学习理论、学习动机、学习迁移及三大领域的学习,第十二章为教学心理。本教材的内容充分体现了理论联系实际的编写原则,不仅介绍了基本原理和规律的内容,还介绍了基本原理与规律的应用,具有很强的操作性和实用性。在体例上,本教材在每章之间设立学习目标,方便学生学习和掌握本章主要内容;每章之中突出重点概念和重要原理;此外,为扩大读者视野,每章都附有几个专栏阅读;每章之后列出思考问题。本教材在文字上力求准确简练、概念清晰、举例精当、资料翔实,图片和表格遍布各章,非常方便学生学习。本教材可用做高等师范院校师范生的教育心理学教材,也可以用做教育学系和心理学系本科生学习教育心理学的教材,同时还可以用做各级各类教师培训学校、研究生课程班的教学材料及各种教育科研人员的参考资料。
正念:此刻是一枝花
正念:此刻是一枝花
(美)卡巴金(Kabat-Zinn,J.)
¥11.99
1971年,乔·卡巴金刚从麻省理工学院著名生物学家、诺贝尔奖获得者萨尔瓦多·卢瑞亚(Salvador Luria)手中接过博士学位,到麻省医院开始他的职业生涯。
电子书下单5折 读心神探:FBI心理侧写术
读心神探:FBI心理侧写术
(美)约翰·道格拉斯,(美)马克·奥尔谢克
¥7.99
“当代福尔摩斯”和他的读心术。   如果想了解毕加索,你们就得研究他的艺术。如果你们想了解罪犯的个性,就得研究他的罪行。   在大脑里重塑犯罪现场。   在如此众多的潜在受害者中为什么偏偏选中了这一个人?她(他)是如何被害的?   把自己放在攻击者的角度,以他的方式进行思考,随他一同进行谋划,理解和体验他的满足感。   人人都有弱点,我们每个人都可以被制服。《读心神探——FBI心理侧写术》是FBI前特工的一本回忆录。   本书介绍了作者从一名FBI新人成长为一代神探的经历,书中既有作者对FBI工作经历的回溯,也详细介绍了自己经手的无数美国历史上著名的大案要案。   许多扑朔迷离的惨案,一旦到了作者的手中,就变得像是有了科学属性一样,什么样的果,就源自什么样的因。作者通过准确的心理分析、对犯罪现场和作案手法的观察和归纳,可以迅速准确地勾勒出罪犯的基本特征,其程度可以精确到准确无误地预测出疑犯的人种(黑人、白人)、年龄、受教育程度、有何种生理缺陷(如口吃、肢体残疾)、家庭情况、疑犯的特殊爱好(例如,喜欢驾驶类似于警车的小轿车)、作案动机等特征。一旦勾勒出疑犯的信息,作者和警方立刻设下诱捕罪犯的陷阱,从而将狡猾凶残的连环杀手缉拿归案。这一切,在读心术这个神奇魔棍的作用之下,进行得简直就是顺理成章。   作者被誉为美国联邦调查局具有传奇色彩的特工,是《沉默的羔羊》、CBS热门美剧《犯罪心理》的主角原型;被誉为当代福尔摩斯。与热门影视剧《福尔摩斯》、《犯罪心理》等*的不同就是,本书内容完全出自作者真实经历。
电子书下单5折 PHI:从脑到灵魂的旅行
PHI:从脑到灵魂的旅行
(美)托诺尼(Tononi, G.)
¥25.00
  朱利奥.托诺尼是当今最富独创性、*影响力的神经科学家之一。托诺尼探索意识的方式与其他人不同:由伽利略来讲述自己探索意识的旅程。伽利略曾为科学客观性开辟了道路,在本书中他又致力于使主观经验成为科学的一部分。   伽利略的旅程分三部分,每一部分都有一个向导。第一部分的向导是一位科学家,貌似弗朗西斯.克里克。在他的陪同下,伽利略明白了为什么脑中有些部分很重要、有些部分不重要,为什么睡眠时意识会逐渐消失。第二部分的向导是阿尔图里(伽利略听觉不灵敏,向导的名字其实是艾伦.图灵)。在他的陪同下,伽利略知道了如何通过一种科学理论将第一部分学到的知识统一起来。这种科学理论将意识与整合信息(即Φ)联系起来。第三部分的向导是一个留有胡子的男人,这个人只能是查尔斯.达尔文,不会是其他人。在他的陪同下,伽利略思考这样一个问题:我们的意识如何在历史文化进程中不断进化、发展、深化。意识是我们所拥有的一切,是我们存在的根本。   在《哥德尔、埃舍尔、巴赫:集异璧之大成》之后,没有一本书能够像这本书那样,将科学、艺术与极富独创性的想象交织在一起。本书行文优美,内容引人入胜,将会改变我们思考自身与世界的方式。
电子书下单5折 每天学一点神奇催眠术
每天学一点神奇催眠术
祈莫昕
¥3.51
你是否曾经在公交车或地铁上恹恹欲睡,仿佛进入了半梦半醒的奇妙状态?你是否会在导购一番推荐之后买下自己根本不需要的东西?在美丽的风景面前,你是否有恍如仙境的错觉,从而觉得一切都是不真实的?当遇到挫折的时候,你是否通过自我鼓励和调节最终走出阴霾,战胜自己的怯弱和悲伤?如果有,那么你已经经历过了催眠。
电子书下单5折 人脉心理学
人脉心理学
夏浩
¥0.99
在日常的工作和生活当中,我们经常会遇到这样的情景:在一购物超市门前,自己好不容易找到一个空隙,正想把车开过去,这时,另一个司机好像故意似的在前面挡住了你前进的道路;公司的一个同事没有经过你的允许就拿走了你的私人物品,并且撒谎欺骗了你;当你苦苦哀求了别人很长一段时间后,别人却毫不犹豫地拒绝了你的要求,并且流露出了蔑视你的眼神……毫无疑问,当你遇到这些情景的时候,一定会感到自己受到了极大的伤害,感到自己被出卖了或是受到了很大的侮辱,这时,你肯定会怒火冲天,并且极有可能会发生冲突。
电子书下单5折 送给老爸老妈的心理学
送给老爸老妈的心理学
宋心田
¥1.92
夕阳无限好,晚霞别样红!为了帮助老年人消除负面心理,更好地享受快乐的晚年生活,我们特意编写了《送给老爸老妈的心理学》这本书。书中对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题,进行了详细的心理指导,以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。这是一本难得的关于老年人幸福生活的心理读物。这本书会让我们更了解父母之需,更懂得与父母和谐相处。 愿我们的老爸老妈享受到充实、快乐、幸福、美满的晚年生活。
超越智商:为什么聪明人也会做蠢事
超越智商:为什么聪明人也会做蠢事
(加)斯坦诺维奇(Stanovich,K.E.)
¥19.98
  高智商,就意味着能做出正确的、好的决策?   错!   研究表示,公认的聪明人在决策的正确率方面与普通人无异,有时候也会:   数学家在毫无利好消息的情况,大量买入持续下跌的股票,最终输掉所有积蓄;   受过高等教育的专业人士去墨西哥找赤脚医生看病,而不选择经过科学检验的医疗方法;   大学历史教授加入邪教组织;   在高中当老师的邻居拉朋友做传销……   绝大多数人都认为“善于思考”包括明智的判断与决策,但大家熟知的智力测验并没有评估个体的判断和决策能力,然而这些技能对我们的生活非常关键,影响我们做计划、评估关键证据、评价风险和可能性的方式,从而决定我们是否能做出好的决策。   想要过上更好的生活,达成人生的目标,拥有高智力还不够,还要拥有高理性。个体如果出现理性障碍,直接的实际后果就是生活不如意,错失本应取得的人生成就。本书认为,我们可以把对人类在真实世界中明智行动至关重要的理性从智力概念中剥离出来,并且,个体的“理商”可以通过学习而得到提升。   在本书中,斯坦诺维奇阐述了:   理性思考的概念和重要作用;   理性障碍的诸多类型及背后的信息加工机制;   提高理性的两条途径;   理性思考能力对个人及整个社会的重要性。
电子书下单5折 微表情心理学
微表情心理学
马浩天
¥6.99
说到微表情,大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实,微表情不仅仅包括人的面部表情,人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如,一个人说话时不经意摸了摸鼻子,此时,他极有可能在撒谎。又或者,当你与他人交谈时,对方突然抖了抖双腿,如果不是对方有身体疾病,就说明他内心情绪有了变化,或是你所说的话刺激到了他,从而导致他出现了这种变化。 正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了《微表情心理学》的主体。
电子书下单5折 脑袋里装了2000出歌剧的人
脑袋里装了2000出歌剧的人
(美)萨克斯
¥24.99
【作者简介】奥利弗·萨克斯(Oliver Sacks,1933年— ),经验丰富的神经病学专家,具有诗人气质的科学家,在医学和文学领域均享有盛誉。他擅长以纪实文学的形式,充满人文关怀的笔触,将脑神经病人的临床案例,写成一个个深刻感人的故事,被书评家誉为本世纪难得一见的“神经文学家”,被《纽约时报》誉为“医学桂冠诗人”。萨克斯得过的写作奖项包括霍桑登奖和乔治-波克奖,也是古根汉学术奖获得者,常年为《纽约客》、《纽约时报书评周刊》的专栏供稿。他是美国艺术和文学学会的会员。 【内容简介】人类这个物种的特征不只是语言,通过音乐,认知自我,是人类文化中**根本的一部分。作者仔细聆听他人的话语,设身处地,想象他们的感受,甚至进入他们的经验。将一个个有趣并且具有启发性的故事展现出来:一个轻松记住2000出歌剧的天才,却连2加2等于几这样都无法计算;有一种叫做优势地位音感的东西,你可能拥有,贝多芬、莫扎特他们却不一定拥有;我们看得到番茄的颜色、咖啡的颜色,有人却看得到音乐的颜色;不要以为所有唱歌走调的人都是音乐课没学好,在某些人的耳朵里,音乐就是一堆锅碗瓢盆砸在地上的噪音……
电子书下单5折 去梯言系列·暖口味心理学:快速让自己的心情变好
去梯言系列·暖口味心理学:快速让自己的心情变好
牧之
¥1.99
  如何让自己每天保持一个好心情?如何培养自己乐观、阳光的人生态度?如何将自己快乐的情绪感染给更多的人?或许你正需要的,正是一种能让自己的心情快速变好的办法。   《去梯言—暖口味心理学》正是本着这样的宗旨,快速教你彻底摆脱积压心头的沉郁,让心情暖起来,迎向阳光人生。书中对现代人常见的心理困惑进行了阐释和破译,对影响和阻碍人际交往的心理问题给予了有效的指导和矫正,并提出了实用的心理调试方法,帮助你更好地认识自己的内心世界,发掘自身的心灵潜力。通过简单而有效的快乐法则,让你改变情绪低落、意志消沉、自责心烦、悲观抑郁、怨天尤人等不良心境现状,永葆身心健康,做乐观、洒脱的自己。 ?
电子书下单5折 酸口味心理学——为什么真爱总是微笑离开
酸口味心理学——为什么真爱总是微笑离开
牧之
¥1.99
  神圣的爱情是两颗心的琴瑟和鸣,甜蜜的婚姻是两颗心的宽容体贴。然而,现实生活中爱情和婚姻并不像想象得那样完美无瑕,时常会有不和谐的音符出现。而相爱的人不能走到一起,真爱也会离开等现象也是司空见惯。所以,美好的爱情和美满的婚姻是经营出来的。如何用甜蜜的笑去化解酸楚的泪?如何用圆满的正果去替代酸涩的苦果?这一切都来自于爱的经营。   《去梯言—酸口味心理学》以爱情心理学原理为依据,用心理学知识指导你的婚恋生活,用最平凡朴实的生活故事进行最深层的情感解码,用最细腻温暖的语言给予最有效的心理指导和情感呵护,帮助每一对进入婚恋中的情侣或夫妻纠正爱的迷途,学会善待爱、理解爱和懂得爱,从而在爱的经营之路上共成长。通过切实有效的相处策略以及沟通技巧,帮助你摆脱情感困扰,化解两性间的冲突,提升情感魅力和幸福指数,在美妙多姿的情感世界中收获天长地久。
电子书下单5折 痛苦心理学
痛苦心理学
林昆辉
¥8.75
  本书旨在定义与说明五种生之痛苦,并以家属为核心,来了解病人之苦、家属之苦,以及家属如何帮助自己、家人与病人之苦。幸福和痛苦的二端之间,最炫耀人心的是快乐与否?生死相逼的是值不值得?雄霸衰馁的是成败?安适与贪婪相随的是有与?可是人生不如意事十之八九,十之八九的创伤事件,造成的*伤害就是――痛苦。痛苦是什么呢?从不快乐、不幸福,以至痛苦,推着生命从生朝向于死。五种痛苦令人生不如死,什么苦比想死还苦呢?看着想死的亲人,家属之苦难以言表,精神病人家属之苦更以言喻。苦,就怕一个慢字,慢慢受苦,真是折磨。病人之苦,非亲身体验不得而知。病人家属之苦,非至亲至爱罹患重病从同理。至苦的家属照护至苦的病人,堪称痛苦心理学的终极典范。
电子书下单5折 人生保健心理学
人生保健心理学
宋心田
¥0.99
人生保健心理学是研究人的行为与心理活动规律的科学,它是心理学的一个分支,与成功心理学、教育心理学、人格心理学等有着诸多密切的联系。有人认为,人生保健心理学只是一门简单的理论,与人们的生活关联不大。其实这是一种误解。人生保健心理学是日常生活中最普遍的学问,它从现实生活经验出发而总结理论,反过来又通过理论指导人们进行生活。事实上,人们在生活中几乎处处都在与人生保健心理学打交道。
电子书下单5折 FBI自控修炼学
FBI自控修炼学
张亮著
¥4.62
进入20世纪,美国经济危机严重:无政府主义蔓延、恐怖主义侵袭、法西斯主义扩散……为巩固政权,FBI这个美国最重要的国家情报特务机关,将权力和间谍的阴谋艺术运用得炉火纯青,在捍卫美国国家利益的同时,又在一定程度上破坏了美利坚引以为傲的自由与民主,并在世界范围内产生了很大的负面影响。
电子书下单5折 读心术:FBI与CIA教你破解超级心理密码
读心术:FBI与CIA教你破解超级心理密码
王彦
¥4.99
本书分为八章,分别从不同的角度为读者解析FBI和CIA如何运用心理学技巧,透视人心、洞察人性、识别谎言。本书通过描写特工办案的过程,让读者在领略惊险案情的同时,思维也能快速地活跃起来,一步步解开案情中的迷局,从故事中了解更多的“读心魔法”。此外,书中的案例场景多从日常生活的角度出发,旨在为读者展现更真实的读心技巧,从而使读者能够将这些技巧更好地应用到日常生活或工作中。同时,读者从本书中还能了解一些为人处世的方法和人际交往的技巧,提升自我的洞察力、意志力等。
电子书下单5折 读心术全集(套装共3册)
读心术全集(套装共3册)
(美)尼伦伯格,(美)卡莱罗,(美)格雷森,西武,杜丽丽,董豪旭
¥29.99
《微动作读心术》   在大事情中,人们表现出他们所希望表现的,在琐碎的小事上,才表现出他们自己。细微处泄天机。每个人在遇到外在刺激的一瞬间,在动作上都会有反应,这些小动作是本能的、无法掩饰的、不受控制的。从这点来说,微动作是了解一个人内心真实想法的最有利线索。   最权威的沟通谈判专家杰勒德?尼伦伯格根据多年的工作经验,联手国际著名读心术大师亨利?卡莱罗、美国著名身体语言专家加布里埃尔?格雷森,透过直白的文字配合生动的图片教你如何解读商业伙伴、朋友、同事或竞争对手,让你更有效地解开沟通上的难题,成为真正的社交达人!   《微表情读心术》   一个微表情最短可持续1/25秒。虽然这样一个下意识的表情可能只持续一瞬间,但却包含着丰富的信息,很容易暴露一个人的真实情绪。比如,摸鼻子是撒谎,撇嘴是不屑,嘴唇紧闭是生气……   人生就是一场博弈,生活就是一场较量。如果你在准确解读他人的微表情的前提下,又能善用自己的微表情,不做或尽量少做负面的表情与动作,就能在社交和商场的交际应酬里左右逢源,最终实现人生的幸福与成功。   《微反应读心术》   你可能不知道,微表情又称为“面孔微反应”,微动作又称为“身体微反应”,它们共同构成了一个广义的“大词”——微反应。一张或陌生或熟悉的脸孔下面有什么样的内心活动、情感表达,都可以通过微反应一览无遗。   本书集合了FBI资深特工在犯罪调查和审讯中运用的诸多体态语的解读方式以及相应的应对策略,手把手地教你如何借助他人一笑一颦、一举一动、一言一行等细微的身体反应,找出对方在有效刺激下露出的情绪破绽,及时采取相应的措施,从而更好地掌控自己,引导对手,在双方交往中占据主动。
4 5 6 7 8 9 10