万本电子书0元读

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经典大众菜139例
经典大众菜139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
经典大众菜139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
从小爱吃的家常菜
从小爱吃的家常菜
《中华百味》编委会
¥5.00
从小爱吃的家常菜,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
经典小炒100例
经典小炒100例
《中华百味》编委会
¥5.00
经典小炒100例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
经典家常菜139例
经典家常菜139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
经典家常菜139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
烹调妙招139例
烹调妙招139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
烹调妙招139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
营养师推荐的养胃食谱139例
营养师推荐的养胃食谱139例
《小菜谱》编委会
¥3.48
营养师推荐的养胃食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
厨房妙招200例
厨房妙招200例
《中华百味》编委会
¥5.00
厨房妙招200例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
新编饮食宜忌300例
新编饮食宜忌300例
《美食坊》编委会
¥5.00
新编饮食宜忌300例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
健康排毒食谱
健康排毒食谱
悦然文化
¥5.00
健康排毒食谱,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社
我的  本健康书:四季养生
我的 本健康书:四季养生
高濂
¥5.00
本书是以“一年365天,健康每一天”的观点为出发点,着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响,告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态,结合自身的实际情况,在不同的节气里,从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。
四季养生食谱
四季养生食谱
《中华百味》编委会
¥5.00
四季养生食谱,《中华百味》编委会,重庆出版集团,重庆出版社
女性保健菜100例
女性保健菜100例
《营养百味》编委会
¥5.00
女性保健菜100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
爱吃排骨100例
爱吃排骨100例
《营养百味》编委会
¥3.51
爱吃排骨100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
营养博士教你自然排毒 健康(仅适用PC阅读)
营养博士教你自然排毒 健康(仅适用PC阅读)
叶海青
¥6.20
在医学发达的今天,我们可以抵御各种突发性疾病和各种传染病的侵袭,然而却有越来越多的人饱受各种慢性病的困扰。2006年5月9日卫生部与世界卫生组织联合举行仪式,首次发布《中国慢性病报告》。
高手教你煲好汤139例
高手教你煲好汤139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
高手教你煲好汤139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
40岁健康食谱(仅适用PC阅读)
40岁健康食谱(仅适用PC阅读)
中华百味
¥3.99
人体需要的营养是多方面的。现在的中年人因为膳食水平的提高,食物偏细求精,事实上这种吃法有害无益,偏吃细粮容易造成微量元素铁、锌、碘、钙和某些维生素的缺乏。因此,在保证食物的色、香、味、形以外,更应提倡食品粗细搭配的多样化。
不上火的开胃美食
不上火的开胃美食
《小菜王系列》编委会
¥0.99
面食在一定程度上具有清热降火的功效,加上葱油的配合,对皮肤的呵护和保养将更加有利,干燥的秋冬季节不妨多吃一些。另外,适量食用一些面食还有利于促进消化,帮助加快皮肤的新陈代谢,改善皮肤不适症状。浓郁的香葱味,令人心脾放松、胃口大增;面条具有促进肠胃蠕动,加快脏腑新陈代谢的功效,有利于促进食欲。
专家指导美容养颜特效食谱
专家指导美容养颜特效食谱
张晔
¥19.45
  世界上没有丑女人,只有懒女人!美丽容颜的全部经验就是:坚持。“坚持”真的是美丽人生的唯一法则,“坚持”微微出汗的运动,“坚持”每天8小时的熟睡,“坚持”做面膜,“坚持”食用养颜食品,美丽自然触手可及!成功也会尾随而至!   女人外表的美丽和身体内部的健康是合二为一的。身体健了,气色会更好,情绪会更佳,自然就美丽了。所以,女人的健康是美丽的基础,注重内调外养是打造美丽容颜的不二法宝。本书主要教广大女性朋友如何从饮食入手,塑造美丽容颜,对女性常见病进行饮食调理,从专业营养师的角度,教会女人在不同的时候应该吃什么,怎么吃。   第1部分“你就是美丽俏佳人——美容养颜调理食谱”,提出了让女人受益一生的美颜观念,制定了有针对性的美容目标——美白、补血、抗皱、保湿、祛斑、去痘、美眼、润唇、瘦身、排毒、美发、美胸和抗衰老,针对目标各个击破,介绍了行乏有效的应对策略和适合食材,还选取了功效*的美容菜谱,让你拥有梦寐以求的靓丽容颜。   第2部分“做个健康俏佳人——女性常见病调理食谱”。对女性多有的月经不调、便秘、失眠、乳腺增生、肾虚、骨质疏松、更年期综合征等疾病进行具体分析,提供了改善方法和日常保养之道,推荐了合适的食材,精选了有效的防病疗病菜谱,让你轻松应对身体出现的不适。   让衰老迟来十年,让脸上沒有青春痘,让便便更加顺畅,让皱纹和斑点慢慢消退,这一切都可以在长期的有效饮食中实现。
饮食宜忌全书
饮食宜忌全书
任英梅
¥5.45
从远古时代起,人们就非常重视饮食的合理性,在漫长的生活实践中,人们积累总结了许多宝贵的饮食经验。各大菜系中的各款名菜,不仅显示出高超的烹调艺术,也非常符合营养学的观点,所以能够脍炙人口,具有千百年的生命力。
养生堂滋补汤粥(仅适用PC阅读)
养生堂滋补汤粥(仅适用PC阅读)
张晔,左小霞
¥7.48
古人云“药补不如食补”,而食补的*方式之一就是将五谷、五果、五菜、五畜合而为食——做成汤、羹、粥。无论是百姓的日常餐桌,还是各种筵席中,汤、羹、粥都是不可或缺的必备佳肴,且四季皆宜。它们既可为人体补水,还可使食物中的营养成分被人体充分吸收和利用。
婴幼儿菜谱
婴幼儿菜谱
严锴
¥2.38
本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16 册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂、易学和易用,是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
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